Médecines douces

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Quelles sont les alternatives et médecines douces qui aident à mieux dormir et retrouver un bon sommeil?

Se coucher en toute sérénité et se réveiller, le lendemain matin, pleinement reposé, c’est possible. Pour éviter le recours aux somnifères, de nombreuses alternatives...

Épaules, genoux, visage... 3 automassages faciles pour prendre soin de vous

Vous accorder du temps pour soulager petits maux ou stress, raviver un teint terne… Plus facile à dire qu’à faire? Pas forcément, car les automassages peuvent vous...

Illustration de compléments alimentaires

3 compléments alimentaires essentiels après 50 ans

Si une alimentation équilibrée reste la pierre angulaire de la santé, quelques compléments bien choisis peuvent aider à garder la forme.

Oui, on peut soulager la ménopause au naturel grâce aux plantes

Certaines femmes ne souhaitent pas, ou ne peuvent pas, recourir à un traitement hormonal de substitution. Heureusement, un bouquet de plantes aident à mieux combattre...

Illustration d'une femme faisant de la luminothérapie

Comment faire de la luminothérapie chez soi sans risque?

Depuis quelques années, la luminothérapie a prouvé ses effets pour lutter contre la déprime saisonnière. Elle peut même être intéressante pour d'autres pathologies,...

Illustration d'un couple en cure thermale

Les cures thermales bientôt moins remboursées?

Un décret sur le point d'être signé devrait mettre fin au remboursement à 100% des cures thermales pour certains patients, selon les informations du Parisien.

La mélatonine est-elle vraiment votre alliée en cas de troubles du sommeil?

Fatigue, insomnies, décalage horaire… Et si la mélatonine était la solution? La Dr Marie-Françoise Vecchierini, neuropsychiatre et spécialiste du sommeil, nous répond.

Qui a vraiment besoin de prendre des gouttes ou des compléments alimentaires de vitamine D?

Après des mois de grisaille, la question se pose: est-ce nécessaire de se supplémenter en vitamine D? Avoir un déficit a des conséquences sur la santé de vos os, les...

Illustration d'une femme faisant de la relaxation

Stress: 3 exercices pour vous aider à retrouver le calme rapidement

Finances, vie personnelle, incertitude économique, instabilité politique… Les sources d'exposition au stress ne manquent pas. Comment ne pas se laisser dépasser?...

Illustration d'une séance de microkinésithérapie

Médecines douces: qu'est-ce que la microkinésithérapie?

Une nouvelle pratique de médecine complémentaire semble séduire certains patients... et inquiéter des professionnels de santé: la microkinésithérapie. Que peut-on en...

Connaissez-vous les bienfaits des alicaments?

Les alicaments sont des aliments enrichis aux effets bénéfiques sur la santé. Entre prévention et bien-être, ils s’invitent de plus en plus dans nos assiettes. Quels...

4 eaux florales apaisantes pour l'été

Parce qu’elles rafraîchissent, apaisent, décongestionnent et embellissent la peau, les eaux florales (ou hydrolats) sont nos alliées en été. Zoom sur quatre élixirs...

constipation transit rouleaux papier toilette wc

Pour dire adieu à la constipation, voici la liste des aliments à mettre dans votre assiette

Ponctuel ou chronique, ce trouble concerne un senior sur trois, et plus encore en vacances. Côté alimentation ou plantes, des solutions naturelles aident à réveiller...

3 plantes pour renforcer ses os

Avec l’âge, le squelette perd en densité et en souplesse. En complément d’un mode de vie sain, certaines plantes médicinales peuvent contribuer à préserver des os...

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Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande

Calmante, cicatrisante, antalgique… L’huile essentielle de lavande vraie fait figure d’incontournable de notre trousse d’aromathérapie tant elle possède vertus...

La vitamine D est-elle une "vitamine miracle"?

Antifatigue, antidéprime, immunostimulante, clé de la solidité de notre squelette… La vitamine D sait se rendre indispensable à notre organisme au point que les...

Constipation: 7 astuces naturelles pour un transit au top

Ballonnements, crises d’hémorroïdes, gaz… sont autant d’inconforts provoqués par la constipation. Des solutions simples et naturelles peuvent les soulager. Les...

Huiles essentielles, plantes... Ces médecines douces qui réveillent la libido

Le désir sexuel évolue au fil du temps… Cependant, si l’abstinence vous pèse, la nature dispose de ressources pour relancer la libido!

Comment soigner un coup de soleil avec les remèdes naturels

Si bronzage rime avec bonne mine, la prudence reste de mise. Brûlures, douleurs… peuvent être le prix à payer pour une exposition prolongée ou mal protégée. Les...

Cure thermale: à quelles conditions puis-je être remboursé?

Soulager un asthme sévère avec une cure à Luchon ou votre arthrose des mains à Aix-les-Bains peut passer par la case cure thermale. Les séjours de 18 jours en cure, à...

11 solutions naturelles pour vous aider à retrouver des jambes légères

Vous avez les jambes lourdes, vos chevilles et vos pieds gonflent quand il fait chaud? C’est un phénomène fréquent qu’il est possible d’atténuer à l’aide de moyens...

Sel d'Epsom, argile ou bicarbonate... 3 minéraux qui nous veulent du bien

Il n’y a pas que les plantes qui soignent au naturel! Sel d'Epsom, argile ou bicarbonate... le règne minéral regorge de trésors sachant nous prodiguer leurs bienfaits....

Médecine douce: comment prévenir les soucis de prostate

La moitié des hommes de plus de 50 ans sont touchés par l’adénome de la prostate et 80 % des plus de 80 ans. Sans gravité, il génère une augmentation du volume de la...

Comment ces 8 solutions non médicamenteuses peuvent soulager vos douleurs articulaires

Les douleurs articulaires étant souvent chroniques, le recours à un traitement médicamenteux ne saurait être suffisant ni exclusif. Une prise en charge plus globale,...

Beya Barkous propose un atelier de musicothérapie aux femmes atteintes d'un cancer à l'hôpital Avicenne (AP-HP)

Quand la musicothérapie adoucit les cœurs

Un atelier de musicothérapie à l’hôpital Avicenne permet aux femmes atteintes d’un cancer de se livrer et de se ressourcer. Pour en savoir plus sur cette pratique...

Les bienfaits de la menthe poivrée

Piquante, sensuelle, tonifiante, rafraîchissante, la menthe poivrée est très utilisée pour ses vertus médicinales.

Hydrothérapie du côlon: est-ce utile?

Certains naturopathes proposent des séances d'hydrothérapie du côlon, un lavage à l'eau du gros intestin censé améliorer votre immunité. Du charlatanisme pour beaucoup...

Médecines "douces": à qui faire confiance?

Les médecins dites douces sont en plein essor, encore plus depuis la crise sanitaire liée au Covid. Elles engendrent des abus et pratiques trompeuses plus fréquentes...

Comment soigner les calculs urinaires avec les médecines douces

Il est possible de s’éviter les souffrances des calculs rénaux (ou colique néphrétique) avec le concours de plantes et en modifiant son alimentation. Comment...

Seriez-vous favorable à la vente de médicaments à l'unité?

Pourquoi prendre son temps fait (vraiment) du bien à votre corps...

Vite, toujours plus vite: notre vie est une course permanente! Or, l’organisme déteste être bousculé. Il réplique par des troubles digestifs ou cardiaques, du stress...

Soulager en douceur des yeux irrités avec des remèdes naturels

Sécheresse oculaire, démangeaisons, larmoiements et picotements... La production et la composition des larmes sont affectées par la pollution, les écrans…. et le temps...

Plantes et médecines douces: ma panoplie naturelle contre les varices

La maladie veineuse peut nécessiter le recours à la médecine classique, mais les remèdes naturels ne sont pas à négliger. Ils aident à maîtriser et ralentir...

Phytothérapie: 3 plantes alliées du cerveau

Si certaines plantes peuvent améliorer la mémoire et la concentration, d'autres ont la propriété de protéger le cerveau du vieillissement prématuré. Explications et...

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