Quel est le meilleur jour pour faire ses courses au supermarché et profiter des promotions?

En cette rentrée, l'un des sujets de préoccupation de nombreux Français concernera sans nul doute le pouvoir d'achat: comment l'optimiser et que changer dans son organisation et ses habitudes pour faire des économies? Le budget alloué aux courses est un des leviers possible pour tenter de grapiller quelques euros chaque semaine en profitant des promotions mises en rayon. Pour cela, certains jours sont à privilégier pour déambuler dans les rayons avec votre chariot... On vous explique. 

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Quel est le meilleur jour pour faire ses courses et profiter des promotions de la semaine?

"La meilleure façon de préserver son pouvoir d'achat, c'est de bien faire ses courses", rappelle Olivier Dauvers, expert conso sur RTL et M6 . "On ne fait pas ses courses avec une liste qui va nous "enfermer", je recommande toujours de commencer par étudier les promotions en cours dans son enseigne préférée en consultant les prospectus. Ils ne sont plus distribués dans les boites aux lettres, mais on les trouve toujours à l'accueil des magasins en version papier, parfois même avec 1 semaine d'avance, mais aussi en PDF sur le site des supermarchés ou encore sur les applications comme Bonial qui vont regrouper toutes les offres autour de chez vous", détaille l'expert. A vous de choisir selon votre aisance numérique ce qui est le plus pratique pour scruter les promos, mais prenez un moment pour faire ces repérages en amont de votre virée au supermarché, car il est impossible de tout voir une fois sur place: "Si vous partez dans l'idée d'acheter un filet de saumon, que c'est inscrit sur votre liste, la promotion sur le merlu mise en avant dans le prospectus va vous échapper, or, c'est plus intéressant pour son budget". 

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Quel est le meilleur jour pour faire ses courses chez E.Leclerc, Intermarché ou Carrefour?

Pour permettre à chacun de s'organiser, les enseignes annoncent les futures promotions dans ces catalogues publicitaires ainsi que leur date de mise en rayon. Chez Carrefour, Intermarché, Auchan ou E.Leclerc, elles débutent le mardi, c'est donc le jour à privilégier pour faire vos courses, avec le mercredi, car le risque est faible que tout ait déjà été dévalisé. "En attendant la fin de semaine, le risque c'est que ce qui vous plaît ne soit plus disponible bien que les stocks soient généralement suffisants", confirme Olivier Dauvers. Pour ces enseignes, rendez-vous le mardi 2 septembre 2025 en rayon pour faire de bonnes affaires. Si vous habitez en ville, vous faites peut-être vos emplettes chez Monoprix. Le prochain catalogue de promotions couvre la période du mardi 9 septembre au 21 septembre. Pour maximiser vos économies, n'oubliez pas votre carte de fidélité, certains avantages peuvent être crédités dessus pour un prochain passage en caisse.

Ces promotions affichées dans les catalogues sont-elles également valables lorsqu'on fait ses courses en ligne? Pas toujours, ne soyez pas étonné et comparez! "C'est notamment le cas pour les produits frais, la viande ou le poisson", confirme le journaliste conso.

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Quel est le meilleur jour pour faire ses courses chez Lidl ou Aldi?

Si vous guettez les bons plans du discounter allemand Lidl, réservez un créneau dans votre agenda le jeudi pour vous rendre sur place, c'est le jour de la mise en rayon des nouvelles promotions. Prochain rendez-vous le 4 septembre avec notamment des petits prix à l'occasion de la Foire aux vins. Certaines bonnes affaires notamment concernant les outils de bricolage sont mises en rayon le lundi, et sont alors signalées dans le catalogue. D'autres ne sont valables qu'en ligne.

Chez Aldi, rendez-vous le mardi 2 septembre pour de nouvelles ristournes.

Quel jour arrivent les nouveautés chez Action?

Déco, alimentation, beauté... Pour profiter des nouveautés du magasin Action à petits prix, cochez le mercredi sur votre agenda. Il n'y en aura pas pour tout le monde!