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  <title>notretemps.com - Beauté</title>
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  <description> Article de la rubrique "Beauté" du site notretemps.com</description>
  <lastBuildDate>Thu, 27 Nov 2025 12:57:00 +0100</lastBuildDate>
  <language>fr-FR</language>
      <item>
      <title>Bricolez votre calendrier de l&#039;Avent</title>
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      <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 15:28:05 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Marie-Alexandra Desfontaines]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Des pochettes, des brins de laine, quelques branches de sapin… Cette année, confectionnez votre calendrier de l’Avent maison.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Les calendriers de l&#039;Avent vont bientôt envahir les rayons des magasins et il faut avouer que ces jolis écrins sont bien tentants pour patienter jusqu&#039;à Noël. Mais quel dommage, une fois les festivités terminées, ils finissent souvent à la poubelle! Nous avons donc eu l&#039;idée de vous proposer une création que vous pourrez réutiliser facilement chaque année.    Notre calendrier de l’Avent Temps de fabrication: 2h
Coût: environ 30€
Difficulté: facile
Le matériel:
 • Laine blanche et rouge
• Aiguilles à tricoter
• 24 pinces à linge en bois
• 24 sacs en papier rouge
• Tampons flocons de neige et encre blanche
• Feutre blanc
• Papier blanc
• Perforatrice ronde
• Tampons chiffres et encre noire
• Branches de sapin.   1 Monter 8 mailles de laine blanche (environ 2 cm). Tricoter en jersey le ruban de laine en alternant les couleurs blanc et rouge tous les deux rangs. La longueur totale du ruban est d&#039;environ 3 mètres.
2 Décorer les sacs en tamponnant des flocons blancs ou en dessinant de petites étoiles à main levée à l&#039;aide du feutre blanc. Découper 39 ronds dans le papier blanc. Avec les tampons chiffres, réaliser les numéros de 1 à 24 en utilisant deux ronds pour les chiff res de 10 à 24. Coller les numéros au centre des sacs.
3 Remplir les sacs. Accrocher le ruban sur une fenêtre ou un mur, suspendre les sacs avec les pinces à linge ou des ficelles en raphia. Décorer l&#039;ensemble avec des petits branchages de sapin.
Nos suggestions
À la place du ruban de laine, vous pouvez utiliser un ruban tressé, une branche de sapin… Vous pouvez aussi choisir des pochettes blanches et créer les motifs à main levée en bleu, rouge, doré blanc, argent… Enfin, libre à vous de ranger les petits sacs dans l&#039;ordre du calendrier, ou au contraire de composer un joyeux pêle-mêle.
Lire aussi&gt; L&#039;Avent, un avant-goût de Noël  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2025/10/13/calendier-avent.jpg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Bricolez votre calendrier de l&#039;Avent]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[HELGA NOACK FLORA PRESS BIOSPHOTO]]></media:copyright>
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          </item>
      <item>
      <title>Ménopause: quels soins pour retrouver une belle peau ?</title>
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      <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 10:18:05 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Victoria FOUILLARD]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[La ménopause est une étape clé de la vie d’une femme, période de bouleversements hormonaux qui se manifeste le plus souvent autour de la cinquantaine. Des changements qui ont un impact sur le corps, et notamment la peau. Voici quelques ingrédients à favoriser pour en prendre soin.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Un vieillissement accéléré de la peau La ménopause, qui marque l’arrêt de l’ovulation et des règles, entraîne un changement hormonal avec notamment une chute d’œstrogènes, explique le site de l’Assurance maladie. Des bouleversements qui impactent l’aspect de la peau. &quot;Elle s’affine, la production de lipides diminue et la synthèse de collagène et d’élastine, ses protéines de soutien, devient plus paresseuse&quot;, détaille à Santé Magazine la dermatologue Naïma Midoun.
Résultat: la peau se relâche, perd en élasticité, produit moins de sébum et souffre de sécheresse. Ce vieillissement accéléré de la peau peut aussi avoir pour conséquence l’apparition de taches et de rides plus marquées. Mais ces désagréments peuvent être contrés, ou ralentis, par des soins adaptés.
Lire aussi &gt; Ménopause: Toutes les questions que vous vous posez  Hydrater en profondeur La baisse de production de sébum implique une peau plus sèche et réactive. Une seule solution: hydrater ! La barrière cutanée a besoin de céramides, ces lipides naturellement présents dans la peau qui la protègent des agressions extérieures. Il faut donc offrir à votre épiderme des produits humectants, qui attirent l’eau dans la peau, comme la glycérine, et des émollients, qui restaurent la barrière cutanée et maintiennent l’hydratation, comme les céramides, la squalane ou l’huile de jojoba.
Lire aussi &gt; Oui, on peut soulager la ménopause au naturel grâce aux plantes  Booster la production de collagène En plus de la déshydratation, la ménopause entraîne une baisse de collagène et d’élastine, et donc une perte d&#039;élasticité qu’il est possible de compenser avec des crèmes visage spécifiques. Misez sur des produits raffermissants, qui boostent les cellules responsables de la production de ces fibres.
L’acide hyaluronique permet ainsi de repulper, alors que le rétinol, dérivé de la vitamine A, encourage la fabrication de collagène, améliore la texture de la peau et évite l’apparition de taches. Vous pouvez aussi jouer sur l’éclat de votre peau en utilisant de la vitamine C, un antioxydant qui illumine votre teint et booste le renouvellement cellulaire.
Lire aussi &gt; Une belle peau à tout âge avec les actifs cosmétiques  Exfolier sa peau La ménopause impacte chaque femme différemment: rougeurs, sécheresse, grain de peau ou encore ridules marquées. En régénérant les cellules de l’épiderme, vous donnez un nouveau départ à votre peau. Pour éliminer les cellules mortes, vous pouvez utiliser des exfoliants chimiques en douceur. Optez pour de l’acide glycolique ou des rétinoïdes pour stimuler le renouvellement cellulaire. Pour les peaux sensibles, privilégiez &quot;l&#039;acide mandélique, l&#039;acide lactobionique ou la gluconolactone&quot;, conseille la dermatologue Mona Foad à Woman’s Word , dans des propos repris par Femme Actuelle. Tous ces composés se retrouvent sous forme de crème, de toner ou de sérum, même si ce dernier a une plus forte concentration d&#039;actifs.
Si vous devez adapter vos produits à l’âge de votre peau, un geste ne doit pas changer: vous protéger du soleil. Premier facteur de vieillissement de la peau, les rayons UV peuvent abîmer votre épiderme si vous ne le préservez pas. Il faut donc continuer à appliquer une crème solaire avec un indice SPF élevé.
Lire aussi &gt; Faut-il vraiment mettre de la crème solaire toute l&#039;année?  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2020/03/09/quelle-activite-physique-a-la-menopause.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Ménopause: quels soins pour retrouver une belle peau ?]]></media:title>
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          </item>
      <item>
      <title>Ces 5 erreurs beauté que l’on ne fera plus jamais</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/ces-erreurs-que-lon-ne-fera-plus-119403</link>
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      <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 05:08:04 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Se laver à l’eau bien chaude, camoufler les signes de l’âge sous un fond de teint couvrant… Certaines de nos habitudes beauté font plus de mal que de bien! Tour d’horizon des petits gestes à éviter pour sa routine beauté quotidienne du matin ou du soir, de la tête aux pieds.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Utiliser des soins trop riches parce que la peau tire  Que faire quand la peau tiraille Dès que notre peau tiraille, nous avons tendance à penser qu&#039;elle est sèche… et nous fonçons sur des crèmes ultrariches. Pourtant, cette sensation est souvent le signe d&#039;un épiderme déshydraté, autrement dit, en manque d&#039;eau et non de gras. &quot;Les soins à base d&#039;huiles ou de beurres végétaux risquent d&#039;étouffer la peau au lieu de la soulager: les pores se bouchent, les cellules mortes s&#039;accumulent et des imperfections peuvent apparaître&quot;, prévient le Dr Erwin Benassaia, dermatologue à l&#039;hôpital Saint-Louis (AP-HP Nord Université Paris Cité). Le risque est d&#039;entrer dans un cercle vicieux: plus nous surchargeons notre peau, plus elle réagit.
Lire aussi&gt; Maquillage des yeux: les 7 erreurs qui font prendre 10 ans  Le bon réflexe pour une peau bien hydratée  Apportez de l&#039;hydratation à votre peau avec des soins contenant de l&#039;acide hyaluronique, de la glycérine ou de l&#039;aloe vera. Ces actifs attirent l&#039;eau dans les couches cutanées superficielles et les repulpent. Appliquez-les sur le visage propre, légèrement humide, ce qui va booster leur efficacité. Si vous présentez les signes d&#039;une peau très sèche (des tiraillements, une desquamation), associez votre soin hydratant à un produit nourrissant: le duo fera la preuve de son efficacité. Et pensez à boire suffisamment (de 1,5 à 2 litres d&#039;eau par jour), car l&#039;hydratation de l&#039;épiderme passe aussi par l&#039;intérieur.
Lire aussi&gt; À 40, 55 ou 65 ans… La crème pour le visage qu&#039;il me faut  Le shopping   Fluide C20 Biotic, SVR À base d&#039;acide hyaluronique et de probiotiques, ce soin à la texture fluide agréable hydrate et lisse les ridules. 
Fluide C20 Biotic, SVR, 45,90€, 50 ml.   Hydrance SPF 30, crème hydratante, Avène Formulé avec de l&#039;acide hyaluronique, de l&#039;eau thermale et de l&#039;aloe vera, ce soin apporte une hydratation durable et maintient l&#039;élasticité de la peau. En pharmacie et para.
Hydrance SPF 30, crème hydratante, Avène, 22,90€, 40 ml   Minéral 89, crème hydratante récupération nuit, Vichy La peau se régénère grâce à ce soin composé avec de la mélatonine, de l&#039;acide hyaluronique, des minéraux et des vitamines B3 et E.
Minéral 89, crème hydratante récupération nuit, Vichy, 25€, 50 ml  Se laver à l’eau trop chaude  Pourquoi il faut éviter les douches trop chaudes pour la peau On adore se glisser sous une douche bien chaude: elle nous détend, réchauffe et procure un vrai réconfort. Mais au-delà de 38 °C, l&#039;eau est un ennemi pour la peau. &quot;Elle altère le film hydrolipidique, ce bouclier naturel composé de sueur, de sébum et d&#039;eau, qui protège notre épiderme des agressions extérieures&quot;, nous explique le Dr Benassaia. Résultat: la peau se déshydrate, tiraille et s&#039;irrite plus facilement. À terme, cela peut accentuer une sécheresse chronique et même accélérer le vieillissement cutané, notamment sur les zones où la peau est fine (décolleté, intérieur des bras…).
Lire aussi&gt; Hygiène corporelle: savon, gel douche... ou rien?  Le bon réflexe  Préférez une eau tiède, autour de 36 °C, et limitez la douche à cinq minutes. Choisissez des produits doux, comme des gels lavants surgras ou des huiles de douche, bien pourvus en agents relipidants. Ces produits nettoient sans décaper, restaurent la barrière cutanée et laissent la peau souple. Appliquez ensuite une crème ou un lait nourrissants sur le corps encore légèrement humide afin d&#039;optimiser la pénétration des actifs.
Lire aussi&gt; À quelle fréquence faut-il se laver le corps et les cheveux?  Le shopping   Bain douche rafraîchissant verveine citronnée &amp; fleur de camomille, Yves Rocher Sans sulfate, au pH neutre, ce gel lavant nettoie la peau en douceur. Et il sent bon!
 Bain douche rafraîchissant verveine citronnée&amp;fleur de camomille, Yves Rocher, 7,90€, 400 ml.   Gel douche Derma- Thérapie antitiraillement, Sanex Une texture crémeuse qui soulage la peau et une formule enrichie en vitamines C et E, boosters de collagène. En grande surface.
Gel douche Derma-Thérapie antitiraillement, Sanex, 4,95€, 425 ml.    Démêler ses cheveux tout de suite après avoir posé l’après-shampooing  Comment bien démêler les cheveux mouillés? Pour gagner du temps, nous démêlons parfois nos cheveux aussitôt l&#039;après-shampooing appliqué. Erreur! Ce soin a besoin de quelques minutes pour agir. &quot;Les agents conditionnants et gainants mettent un certain temps à lisser la fibre et à refermer les écailles&quot;, rappelle le Dr Benassaia. Si vous peignez trop tôt, les noeuds résistent et vous risquez de tirer sur des cheveux encore vulnérables, surtout s&#039;ils sont mouillés. Résultat: casse mécanique, fourches et perte de matière sur les longueurs. 
Lire aussi&gt; Visage, corps, cheveux: comment les protéger de la pollution  Le bon réflexe  Laissez poser l&#039;après-shampooing 2 à 3 minutes. Profitez-en pour masser doucement les longueurs du bout des doigts afin de bien répartir le produit. Puis démêlez les cheveux avec un peigne à dents larges, toujours des pointes vers les racines. Sur chevelure longue ou épaisse, vous pouvez appliquer un spray démêlant sans rinçage en plus. Ce geste protège la fibre capillaire, facilite le coiffage et laisse les cheveux souples et brillants.  Le shopping démêlant   Après-shampooing démêlant familial, Florame Des ingrédients bio pour hydrater et redonner de l&#039;éclat aux cheveux des petits et des grands. 
Après-shampooing démêlant familial, Florame, 13€, 150 ml   Démêlant fortifiant aux peptides d&#039;amarante, Christophe Robin Sa texture crème agit en profondeur pour revitaliser la fibre capillaire. Les cheveux sont plus denses et moins cassants.
Démêlant fortifiant aux peptides d&#039;amarante, Christophe Robin, 31€, 200 ml.    Sortir avec les cheveux mouillés  Pourquoi il ne faut surtout pas sortir les cheveux mouillés Par manque de temps ou pour éviter la chaleur du séchoir, nous laissons parfois nos cheveux sécher à l&#039;air libre. Mais c&#039;est quand ils sont mouillés qu&#039;ils sont le plus fragiles. &quot;Leur couche externe – la cuticule – est ouverte, ce qui les rend vulnérables à la casse, à la déshydratation et aux agressions extérieures&quot;, détaille le Dr Benassaia. Le vent, le froid, la pollution ou les frottements des vêtements peuvent altérer la fibre capillaire, provoquant des frisottis et des fourches.  Les bons réflexes Tamponnez vos cheveux délicatement avec une serviette en microfibres pour absorber l&#039;excès d&#039;eau sans les abîmer, puis séchez-les, même rapidement, avant de sortir. Si vous utilisez un sèche-cheveux, optez pour une température tiède, une vitesse modérée, et maintenez une distance d&#039;au moins 20 cm. Pour limiter les dommages, appliquez toujours un soin thermoprotecteur. Enfin, évitez d&#039;attacher vos cheveux encore humides: cela les fragilise et favorise la casse au niveau de l&#039;élastique ou de la barrette.  Le shopping   Masque soin intense 3 en 1, Centifolia À base de kératine végétale, ce masque illumine les cheveux dès la première utilisation.
Masque soin intense 3 en 1, Centifolia, 16,75€, 250 ml.     Masque soin double usage Forcapil, Arkopharma Pour renforcer la fibre capillaire, protéger les cheveux mais aussi pour leur redonner de la brillance. Un must après un été au soleil. Sur arkopharma.com, en pharmacie et para.
Masque soin double usage Forcapil, Arkopharma, 21€, 200 ml.  Camoufler les rides avec un fond de teint trop couvrant ou un anticernes dense  Pourquoi mieux vaut avoir la main légère avec le fond de teint couvrant Cacher ses rides et ridules avec du maquillage peut sembler logique… mais c&#039;est souvent contreproductif. Les fonds de teint épais ou au fini poudré ont tendance à se loger dans les plis et à accentuer le relief du visage. En masquant la lumière naturelle de la carnation, ils peuvent même figer les traits et vieillir prématurément l&#039;apparence. Cela vaut aussi pour un anticernes trop dense, qui souligne les poches et les ridules au lieu de les estomper.  Comment bien appliquer son fond de teint pour éviter l&#039;effet plâtre ou cakey face Commencez par appliquer une base hydratante et lissante. Puis privilégiez des textures légères comme celles des BB ou CC crèmes, voire des sérums teintés, qui unifient la peau sans marquer. Enrichis en actifs lumineux ou repulpants, ces produits floutent les rides tout en laissant respirer la peau. Préférez une application du bout des doigts ou à l&#039;éponge, en tapotant légèrement. Pour éclairer certaines zones, un correcteur fluide et lumineux déposé par touches suffira, sans l&#039;effet plâtre.  Le shopping fond de teint   Le sérum de teint, Monoprix Enrichi en huile de camélia, il hydrate la peau, offre une couvrance modulable et un fini naturel. 
 Le sérum de teint, Monoprix, 12,90€, 23 ml.   Retrouvez Notre Temps Santé&amp;bien-être en kiosque ou sur notretemps.com   ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Ces 5 erreurs beauté que l’on ne fera plus jamais]]></media:title>
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      <title>Soin des mains: ces techniques pour lutter contre le vieillissement de la peau</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/soin-des-mains-ces-techniques-pour-lutter-contre-le-vieillissement-de-la-peau-122080</link>
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      <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 11:18:06 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Victoria FOUILLARD]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Taches brunes, veines apparentes, perte de volume ou peau flétrie, autant de signes de l’âge visibles sur les mains. Plusieurs techniques, en médecine esthétique ou par des rituels naturels, permettent d’atténuer ces marques du temps. Voici quelques pistes.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Le vieillissement de la peau est un processus naturel. Pour autant, ses marques peuvent être difficiles à porter. Il est possible de prévenir ces signes de l’âge en prenant soin de ses mains. Misez tout sur l’hydratation, de l’intérieur comme de l’extérieur. Commencez par boire suffisamment d’eau pour que votre peau reste hydratée. Mieux vaut aussi privilégier une crème ciblée pour les mains, qui sera vraiment nourrissante et hydratante. Si elle contient des huiles naturelles ou de l’acide hyaluronique, c’est encore mieux!
L’une des premières raisons du vieillissement de la peau est l’exposition au soleil. Comme pour votre visage ou votre cou, pensez à bien protéger votre peau avec une crème solaire à protection élevée, comme un SPF 50. Le froid et les produits ménagers peuvent aussi agresser votre peau. Pour protéger vos mains, portez des gants.
Lire aussi &gt; Cou fripé: comment faire pour le défroisser?  Recourir à  la médecine esthétique Malgré tout, avec l’âge, la graisse présente sous la peau du dos de la main diminue, la peau s’affine, le dos de la main a tendance à être moins bombé et les veines sont plus visibles. Pour y remédier, il est possible de recourir à des injections qui viendront combler cet espace. Il existe plusieurs produits pour ces comblements comme l’acide hyaluronique, l’hydroxyapatite de calcium ou encore la propre graisse du patient avec la technique de lipofilling. &quot;L’acide hyaluronique est hydratant et légèrement volumateur, tandis que l’acide polylactique et l’acide hydroxyapatite sont des inducteurs de collagène&quot; , détaille à Santé Magazine le Dr Bernard Cornette de Saint Cyr, chirurgien esthétique et plastique.
Pour ces produits, deux techniques sont envisageables, explique l’Association française de médecine esthétique et anti-âge (AFME). Il est possible d’injecter à un seul endroit et de masser pour répartir le produit, ou de pratiquer des injections dans chaque espace entre les phalanges et de réaliser ensuite le massage. Chaque intervention est d’abord discutée avec votre médecin qui choisira le traitement et la technique les plus adaptés pour vous.
Lire aussi &gt; Esthétique: l&#039;acide hyaluronique, ce qu&#039;il faut savoir sur son usage et ses dangers  En finir avec les tâches Les petites taches brunes sur le dos de la main, aussi appelées taches de vieillissement ou lentigo, résultent de l’âge et de l’exposition au soleil et sont dues à un excès de mélanine, ce pigment qui donne leur couleur à la peau, aux cheveux ou aux yeux. La taille des taches varie selon l’individu. Là encore, plusieurs techniques sont envisageables pour les faire disparaître. Vous pouvez opter pour le peeling des mains, qui consiste à les exfolier. Des croûtes apparaissent et la peau neuve apparaît ensuite sous une semaine en moyenne, détaille l’AFME.
Il est aussi possible de traiter les taches à l’aide de lumière pulsée ou laser, qui stimulent la production de collagène, et réduit également les ridules et l’effet peau flétrie.
Lire aussi &gt; Comment enlever les taches brunes?  Et les soins naturels? Il existe quelques méthodes naturelles pour prendre soin de vos mains et ralentir l’apparition des taches. Toutefois, elles ne sont pas miraculeuses et ont un impact moins visible que les interventions médicales. Vous pouvez appliquer des huiles, comme celle d’argan ou de coco, ou du gel d’aloe vera pour nourrir et apaiser votre peau et contrer le vieillissement.
Il est aussi possible de se tourner vers des exfoliants naturels, pour renouveler la production cellulaire, comme du sucre ou du sel mélangé à une huile de votre choix (coco, amande, argan). Appliquez le mélange en douceur pour gommer les peaux mortes. Enfin, si vous voulez vous offrir un moment d’hydratation prolongé avec un masque nourrissant, choisissez des ingrédients maison comme le miel ou le yaourt.
Lire aussi &gt; Les bienfaits de l&#039;huile essentielle de lavande  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Soin des mains: ces techniques pour lutter contre le vieillissement de la peau]]></media:title>
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      <title>Comment bien choisir son déodorant?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-bien-choisir-son-deodorant-118857</link>
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      <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 04:18:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Bouffée de chaleur, canicule, séance de sport... Le déodorant s&#039;avère souvent indispensable, mais sujet à polémiques pour ses impacts potentiels sur notre santé. Il devient difficile de bien se repérer pour éviter d&#039;avoir toute la journée un produit néfaste sur votre peau. Alors, comment bien choisir son déodorant?]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Déodorant en spray, roll-on, pierre d&#039;alun, stick solide… Pas facile de s&#039;y retrouver quand on choisit un déodorant. L&#039;été, en particulier, on est tenté de cacher les odeurs de sueur et se jeter sur ces produits cosmétiques sujets à polémiques… Comment choisir un déodorant qui ne soit pas dangereux pour votre santé? À quoi faire attention quand vous êtes en rayon? Réponses avec Sandrine Dahan, biochimiste et fondatrice de la marque Skinhaptics, qui développe des produits 100% naturels.  Quels sont les déodorants les plus nocifs pour la santé? Le grand public a tendance à mélanger les anti-transpirants et les déodorants. Les premiers ont pour objectif de bloquer l&#039;action des glandes qui produisent la sueur et contiennent des sels d&#039;aluminium. Les seconds, en revanche, comprennent des agents anti-bactériens, mais pas de sels d&#039;aluminium. Mais sont plus ou moins efficaces selon les gens… et rarement toute la journée.  Les sels d&#039;aluminium sont-ils vraiment cancérigènes? Longtemps, les sels d&#039;aluminium ont été suspectés d&#039;augmenter les risques de développer un cancer du sein. Une hypothèse depuis contredite par plusieurs études scientifiques. La plus récente, celle du comité scientifique pour la sécurité des consommateurs (CSSC) de la commission européenne a confirmé en 2020 que les produits sur le marché étaient sûrs. En effet, les déodorants ne présentent pas de danger sanitaire si leur concentration en aluminium est inférieure à 10,60% pour les sprays et 6,25% pour les autres. Des seuils supérieurs aux produits cosmétiques que vous trouvez sur le marché. Autre information rassurante: il n&#039;y a pas d&#039;indication d&#039;une relation de cause à effet entre l&#039;exposition à l&#039;aluminium et les maladies neurodégénératives.
Pourtant, le doute persiste. &quot;Certains chercheurs et médecins conseillent tout de même d&#039;éviter les sels d&#039;aluminium, en particulier pour les femmes qui ont déjà eu un cancer&quot;, nuance Sandrine Dahan. D&#039;autant qu&#039;ils peuvent être des perturbateurs endocriniens, irriter la peau et sont suspectés d&#039;être cancérigènes [pas seulement pour le sein]&quot;, reprend-elle.  À quels ingrédients faut-il faire attention? Si vous visez le zéro risque pour votre santé, il va falloir vous équiper de bonnes lunettes pour décortiquer les composants de votre déodorant actuel ou futur. Mais pas facile de savoir ce qu&#039;il faut chercher dans la liste…
Les sels d&#039;aluminium. On l&#039;a vu, dans le doute, mieux vaut s&#039;abstenir. &quot;On les retrouve sous les noms d&#039;aluminium chlorohydrate, aluminium zirconium et pentachlorohydrate&quot;, détaille l&#039;experte. Et contrairement à ce qu&#039;on pourrait imaginer, ils sont aussi présents dans la pierre d&#039;alun.
Des conservateurs. &quot;Attention notamment au triclosan, parabens, phtalates qui sont des ingrédients irritants et de potentiels perturbateurs endocriniens&quot;, précise-t-elle.
L&#039;alcool. &quot;Parce qu&#039;il irrite la peau, mais aussi qu&#039;il l&#039;assèche&quot;, reprend-elle.
Les silicones. On les retrouve sous la dénomination cytopentasiloxane et cyclotetrasiloxane. &quot;Les silicones adoucissent la peau, mais ils peuvent être potentiellement des perturbateurs endocriniens&quot;, insiste-t-elle.  Quels sont les déodorants les meilleurs pour la santé? Mieux vaut miser sur des déodorants et non des anti-transpirants, qui contiennent souvent ces ingrédients problématiques. &quot;Je conseille d&#039;aller vers le plus naturel possible&quot;, souffle la spécialiste. Notamment des marques bio comme Respire ou Même. L&#039;application Yuka a fait un classement en avril 2025 et il a de quoi étonner, car les marques de supermarché sont bien classées. Si tout le podium est bio, on découvre en première position le déodorant à l&#039;aloe vera de Carrefour bio, puis celui de la marque U, Leclerc et enfin Monoprix. Les marques Respire, rechargeable, et Weleda, avec un emballage en carton, font partie du top 10 et sont une option écolo. Que penser des déodorants solides, plus écolos également? &quot;Ils tiennent moins bien sur la peau qu&#039;un produit traditionnel&quot;, pointe la spécialiste.
Trouver un produit sain, mais efficace toute la journée relève de la gageure. &quot;Cela fait deux ans que j&#039;essaie de lancer un déodorant, je ne suis toujours pas satisfaite&quot;, reconnaît d&#039;ailleurs l&#039;entrepreneure. Alors, pourquoi ne pas se passer de déodorant? Cela dépend beaucoup des personnes, de leur transpiration, de leurs activités… et de la façon dont leur odeur les indispose ou non. &quot;Certaines femmes transpirent beaucoup lors de la périménopause et ménopause, alors ne pas mettre de déodorant, cela peut les gêner. Et mettre un peu de parfum peut camoufler les mauvaises odeurs, mais seulement quelques heures.&quot;  Quelles sont les bonnes habitudes pour utiliser un déodorant en évitant allergies, rougeurs et picotements? 
Mettre du déodorant sur une peau propre et sèche. La première étape, c&#039;est d&#039;abord de bien se savonner les aisselles avant de mettre un produit. Car ce sont les bactéries sur votre peau qui produisent et accentuent les odeurs. Attention également à bien sécher cette partie du corps &quot;sinon le produit ne va pas adhérer&quot;, prévient l&#039;experte.
Éviter de mettre du déodorant sur une peau épilée. &quot;Après une épilation, à la cire comme au rasoir, la peau est sensible donc mieux vaut attendre une bonne heure pour appliquer un déodorant, sinon ça va piquer et rougir&quot;, suggère-t-elle. Autre possibilité: se raser le soir.
Ne pas hésiter à en mettre deux fois. &quot;Pour être vraiment efficace, si vous transpirez beaucoup ou que vous avez prévu de faire une séance de sport, vous pouvez utiliser un anti-transpirant le soir et mettre du déodorant le matin&quot;, reprend-elle. Vous préférez éviter l&#039;anti-transpirant? Vous pouvez glisser un stick discrètement dans votre sac de sport ou casier de bureau pour en remettre en début d&#039;après-midi.
Éviter les sprays. &quot;Dans les sprays, il y a des composés organiques volatils qui peuvent être cancérigènes et toxiques pour la reproduction humaine, met-elle en garde. Libérés dans la pièce, ils peuvent être inhalés par la personne.&quot; Elle conseille donc plutôt les déodorants sous forme de roll-on, stick ou crème.
Changer de produit en cas d&#039;allergies. Rougeurs, picotements, démangeaisons… Si vous voyez que votre peau réagit mal à un nouveau produit, mieux vaut en changer au plus vite…
  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment bien choisir son déodorant?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Getty Images]]></media:copyright>
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      <item>
      <title>5 conseils pour assumer ses cheveux gris en douceur</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/5-conseils-pour-assumer-ses-cheveux-gris-en-douceur-122079</link>
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      <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 11:13:06 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Victoria FOUILLARD]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Vous voulez revenir à votre couleur naturelle et en finir avec les colorations ? Ce passage, qui marque aussi le fait d’assumer son âge, n’est pas toujours facile. Regard des autres, cheveux fragiles, repousses disgracieuses,  voici 5 conseils pour une transition en douceur et assumer pleinement ses cheveux gris.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Se préparer psychologiquement Passer des cheveux colorés aux cheveux gris n’est pas anodin. Assumer ses cheveux naturels, c’est aussi assumer son âge devant les autres. &quot;Ceux qui considèrent que prendre de l’âge est négatif finissent par manifester davantage de symptômes liés au vieillissement, explique à Vogue France la psychiatre Judith Joseph, ambassadrice pour les Laboratoires Vichy. En revanche, les personnes qui perçoivent la vieillesse comme un phénomène naturel subissent moins d’effets indésirables liés à l’âge.&quot; Avant de passer à l’arrêt des colorations, il faut donc se préparer mentalement. C’est aussi l’occasion de repenser son dressing, ses bijoux ou son maquillage pour qu’ils collent mieux à ce nouveau style et que les couleurs s’accordent davantage.
Lire aussi &gt; Pourquoi les cheveux blanchissent? La recherche avance pour trouver la réponse (et donc des solutions)  Laisser ses racines pousser Les cheveux gris n’existent pas réellement. Le poivre et sel s’obtient avec les cheveux colorés naturels et les cheveux blancs qui apparaissent. Pour un gris naturel, il faut au moins 60 % de cheveux blancs, précise le magazine du salon de coiffure Jean-Louis David . Pour que votre coiffeur puisse au mieux analyser votre chevelure, laisser pousser vos racines est obligatoire. Il pourra ainsi déterminer votre couleur naturel et ce pourcentage de cheveux blancs.
Lire aussi &gt; Beauté: dites adieu aux cheveux ternes!  Bien choisir sa coupe Si la repousse vous fait un peu peur et que vous n’avez pas envie de vous retrouver avec des racines grises ou blanches et des longueurs colorées, il va peut-être falloir couper. Avec des cheveux courts, l’effet bicolore est bien moins présent et la disparition de la couleur plus rapide. Optez pour une coupe moderne et structurée qui dompte la nouvelle texture des cheveux gris. Si vous voulez garder vos longueurs, une couleur intermédiaire peut être une bonne option, et de la patience! &quot;Passer aux cheveux gris demande du temps, faites-le pas à pas&quot;, recommande Jean-Louis David.
Lire aussi &gt; Cheveux: passer au court, est-ce vraiment une bonne idée?  Abandonner la coloration progressivement Laisser ses racines grises repousser peut être une étape difficile à vivre. Pour une transition en douceur, on mise sur une étape intermédiaire. Vous pouvez par exemple passer par une couleur plus claire ou plus foncée en fonction de la nature de vos cheveux pour arriver progressivement au gris naturel. &quot;Quand les cheveux ont été colorés justement pour camoufler les cheveux gris et qu’une femme veut passer sur sa teinte naturelle - gris - on essaie d’éclaircir petit à petit la couleur&quot;, conseille à Marie Claire le coiffeur coloriste pour L’Oréal Professionnel Ludovic Berget.
Plusieurs techniques existent pour adoucir la différence de couleurs avec la repousse: la patine, qui permet d’intensifier reflets et brillance, ou encore le hair contouring, qui consiste à jouer sur des mèches plus claires ou plus sombres autour du visage pour nuancer le gris. Votre coiffeur pourra vous conseiller en fonction de votre nature de cheveux.
Lire aussi &gt; Cheveux blancs: les sublimer ou les cacher  Prendre soin de vos cheveux Les cheveux blancs, qui n’ont donc plus de pigments, sont plus fragiles, secs et ont tendance à être mousseux. Il faut donc adapter votre rituel de soin pour les protéger au mieux. Les pigments &quot;sont un filtre protecteur naturel. La kératine du cheveu s’oxyde sous l’effet de la chaleur et des UV, ce qui donne des reflets jaunes à vos mèches&quot;, explique Jean-Louis David. Vous pouvez donc faire des shampoings ou des soins déjaunisseurs pour neutraliser ces reflets. Misez aussi sur des masques, soins et bains d’huiles pour les hydrater et privilégiez les produits naturels, moins agressifs pour vos cheveux.
Lire aussi &gt; Aux petits soins avec nos cheveux et notre cuir chevelu  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[5 conseils pour assumer ses cheveux gris en douceur]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <item>
      <title>Cet automne, on flashe sur les nouveaux enlumineurs beauté!</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/cet-automne-on-flashe-sur-les-nouveaux-enlumineurs-beaute-120630</link>
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      <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 04:38:04 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Marie-Alexandra Desfontaines]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Ces enlumineurs -highlighters en anglais- à déposer sur le haut des pommettes ou l’arête du nez, pour donner en un instant un fini éclatant et lumineux au maquillage. Notre sélection.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Culte: Touche éclat le stylo, Yves Saint Laurent   Touche éclat le stylo, Yves Saint Laurent Grâce à un complexe de micropigments, d&#039;extrait de souci et vitamine E, ce crayon efface les marques de fatigue et dissimule les imperfections. À utiliser seul ou sur un fond de teint.
Touche éclat le stylo, Yves Saint Laurent, 40€. Existe en 15 teintes.  Soyeux: Soft Glow Highlighter, Lavera   Soft Glow Highlighter, Lavera Soyeux Légère comme une plume, cette poudre bio enrichie en pigments ultrafins accroche la lumière et sublime les contours.
Soft Glow Highlighter, Lavera, 11,60€. Existe en 3 teintes.  Sophistiqué: Goldlight Highlighter liquide, Rosegold   Goldlight Highlighter liquide, Rosegold Concentré en actifs naturels (huile de jojoba, acide hyaluronique, vitamine E…), ce soin à appliquer en finition rend le teint plus lumineux.
Goldlight Highlighter liquide, Rosegold, 29,90€.  Nomade: Stick enlumineur, Yves Rocher   Stick enlumineur, Yves Rocher Nomade. Facile à appliquer, ce stick rehausse les pommettes, l&#039;arête du nez ou l&#039;arc de cupidon des lèvres en toute discrétion.
Stick enlumineur, Yves Rocher, 15,90€. Existe en 2 teintes  Nacré:   Composé de particules de perles et de plantes (lotus, gardénia, nénuphar blanc…), ce highlighter donne un joli fini nacré. À mélanger à son fond teint ou à utiliser en petites touches.
Positive Light Liquid Luminizer, Rare Beauty chez Sephora, 33€. Existe en 10 teintes.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Cet automne, on flashe sur les nouveaux enlumineurs beauté!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Ménopause: 5 astuces pour retrouver des cheveux volumineux et en bonne santé</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/menopause-5-astuces-pour-retrouver-des-cheveux-volumineux-et-en-bonne-sante-122077</link>
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      <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 11:09:26 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Victoria FOUILLARD]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Cheveux plus fins, cassants, qui tombent… la ménopause, ce changement hormonal clé dans la vie d’une femme, s’accompagne de nombreux désagréments. Voici quelques astuces pour prendre soin de ses cheveux et leur donner du volume.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[S’il est tout à fait normal de perdre ses cheveux à la ménopause, cela reste tout de même une étape difficile pour celles qui le vivent. Le déséquilibre hormonal, entraîné par la baisse de production d’œstrogènes et de progestérone avec l’arrêt de l’ovulation et des règles, impacte l’état du cuir chevelu, plus sensible. &quot;La baisse de ces hormones qui accompagne la ménopause, écourte la phase du cycle capillaire. Les cheveux peuvent chuter ou paraître clairsemés&quot;, explique à Top Santé le Dr Paul Dupont dermatologue. Cheveux plus fins, volume diminué, pousse ralentie ou encore chute de cheveux, ces symptômes peuvent s’apaiser avec une routine adaptée.
Lire aussi &gt; Oui, on peut soulager la ménopause au naturel grâce aux plantes  Des soins capillaires adaptés À la ménopause, la nature de vos cheveux peut évoluer et votre cuir chevelu être plus sensible. Il va donc falloir en prendre soin en douceur. Choisissez des shampoings et soins pour cheveux fins ou fragiles afin d’apporter hydratation et volume. Vous pouvez aussi faire des masques hydratants pour renforcer vos cheveux sans les alourdir.
Évitez aussi d’utiliser de la chaleur, avec un sèche-cheveux ou un lisseur, ainsi que les produits et techniques qui peuvent fragiliser vos cheveux, comme les colorations.
Il existe également des techniques de soins esthétiques pour retrouver du volume capillaire. &quot;La mésothérapie, des injections de vitamines et de minéraux dans le cuir chevelu, fonctionne bien&quot;, explique à Femme Actuelle le Dr Haidar, dermatologue. Il est aussi possible de recourir à la greffe de cheveux, une intervention à discuter avec un professionnel.
Lire aussi &gt; Shampoing: trouvez la bonne formule pour faire briller vos cheveux  Stimuler la circulation sanguine Le cuir chevelu est la zone, fine, où sont implantés les cheveux. Pour favoriser la pousse, vous pouvez le masser, en plus de vous offrir un moment de détente. Le massage va stimuler la circulation sanguine, oxygéner votre cuir chevelu et donc fortifier vos cheveux.
&quot;Il faut exercer des mouvements circulaires et appuyer avec vos doigts, pratiques à réaliser pendant le shampooing, conseille le coiffeur spécialiste Jean-Louis David. Avec ce geste, le cuir chevelu doit être entraîné vers le centre de la tête.&quot; Attention à ne pas frotter la peau de votre crâne. Vous pouvez profiter de ce massage pour appliquer un sérum riche en peptides ou en acides aminés.
Lire aussi &gt; Aux petits soins avec nos cheveux et notre cuir chevelu  Bien manger pour être en santé Avoir la forme commence d’abord dans l’assiette. En ayant une alimentation équilibrée, c’est tout votre corps, et donc vos cheveux, qui bénéficieront de ses bienfaits. Misez sur les aliments riches en protéines, en oméga-3 et antioxydants, comme les œufs, le poisson, les légumineuses et les fruits et légumes. Délaissez par contre les produits transformés et le sucre ajouté qui ne vous apporteront aucun nutriment nécessaire.
Lire aussi &gt; Comment conserver de beaux cheveux au fil des ans et les renforcer pour ne plus les perdre?  S’aider de compléments Pour retrouver du volume, vos cheveux ont parfois besoin d’un petit coup de pouce. La ménopause entraînant un dérèglement hormonal, il peut valoir le coup en cas de chute de cheveux de consulter votre médecin pour faire un bilan sanguin. Le professionnel pourra vous conseiller un traitement hormonal substitutif (THS) qui permet de réguler les niveaux d’œstrogènes. Votre cuir chevelu a aussi besoin de fer, de vitamines B, D et de zinc. En cas de carences, vous pouvez vous complémenter pour booster la pousse des cheveux et les rendre plus forts et brillants.
Lire aussi &gt; Notre alimentation est-elle suffisante pour avoir des cheveux denses et brillants?  Un séchage renversant Il est aussi possible de tricher un peu pour apporter du volume à vos cheveux. D’abord, le séchage, une étape trop souvent négligée, estime à Au Féminin la coiffeuse de stars Delphine Courteille. La spécialiste conseille de ne pas les sécher dès la sortie de la douche et d’investir dans une serviette microfibre pour absorber l’eau. Vous pouvez sécher vos cheveux tête en bas pour apporter du volume, et utiliser une brosse ronde ou &quot;vos doigts pour décoller les racines de cheveux&quot; si vous ne voulez pas utiliser de chaleur, ajoute Delphine Courteille.
Appliquez un produit texturisant sur vos racines et vos longueurs pour fixer votre volume. Il existe aussi des poudres volumisantes, à appliquer en racine, ou des mousses coiffantes pour l’ensemble de la chevelure.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Ménopause: 5 astuces pour retrouver des cheveux volumineux et en bonne santé]]></media:title>
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      <title>Sept actifs anti-âge à connaître et à utiliser après 50 ans</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/sept-actifs-anti-age-a-connaitre-et-a-utiliser-apres-50-ans-120543</link>
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      <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 15:28:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[L&#039;entrée dans la cinquantaine marque une accélération du vieillissement cutané: la peau s&#039;affaisse et se fripe, les rides se creusent. Certains actifs anti-âge deviennent alors incontournables pour ralentir le phénomène.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Le rétinol pour dérider la peau et illuminer le teint Le rétinol (ou vitamine A) est sans doute le plus connu des actifs anti-âge. À raison, car il est surtout le plus étudié et le &quot;plus efficace pour tous les aspects du vieillissement cutané&quot;, indique Eléonore Cohen-Hayoun, chirurgienne plastique, à Santé Magazine. En effet, le rétinol, adjoint à la crème ou au sérum anti-âge, agit à plusieurs niveaux. &quot;En surface, il lisse le grain de peau, ravive l&#039;éclat du teint et régule les mélanocytes pour atténuer les taches brunes&quot; d&#039;après l&#039;article du site Médecine anti-âge développé par Véronique Buckenmeyer, médecin spécialiste à Strasbourg.
Lire aussi&gt; 4 astuces pour un teint lumineux
Et en profondeur, il active la production de collagène et d&#039;élastine, deux protéines naturelles responsables de la fermeté cutanée. Grâce à lui, les rides sont visiblement atténuées, la peau paraît plus jeune.  L&#039;acide hyaluronique pour repulper la peau Saviez-vous que l&#039;acide hyaluronique (AH) est naturellement produit par le corps humain? Il donne à la peau un aspect ferme et rebondi. Malheureusement, la peau lisse de bébé ne dure pas. Sa production commence d&#039;ailleurs à baisser dès 25 ans. Pour compenser, vous pouvez intégrer un produit cosmétique enrichi en acide hyaluronique à votre rituel beauté. L&#039;AH est aussi efficace en injection pour redonner du volume là où les tissus se sont affinés et affaissés. Il sert aussi à combler les rides du visage (rides sur le front, ride du lion, pattes d&#039;oie, rides du sourire, rides jugales, plis d&#039;amertume), du cou et du décolleté vieillissants. Les résultats ont l&#039;avantage d&#039;être immédiats, selon Marie-Laure Pelletier, chirurgienne-plasticienne à Aubagne (13).  Le collagène pour améliorer l&#039;élasticité de la peau En vieillissant, la peau devient moins élastique et a besoin de collagène pour retrouver sa tonicité et sa résistance. Cette molécule est également naturellement fabriquée par l&#039;organisme, avec un déclin de production à mesure que l&#039;âge avance. Elle &quot;aide à lutter contre la déshydratation&quot; en retenant l&#039;eau dans la peau et &quot;à lutter contre le relâchement cutané&quot; selon l&#039;article des professionnels de Médecine anti-âge. En outre, c&#039;est un antioxydant performant. Il enrichit donc les soins anti-âge et il est boosté lorsqu&#039;il est couplé aux autres principes actifs.  L&#039;acide glycolique pour une peau plus éclatante L&#039;acide glycolique est un acide de fruit tiré de la betterave, du raisin et de la canne à sucre, qui agit au niveau cellulaire de la peau en ravivant le teint. Grâce à son pouvoir exfoliant, il est connu pour éliminer les cellules mortes de surface et pour mieux répartir la mélanine afin d&#039;unifier le teint et d&#039;éviter les taches de vieillesse. Il est aussi hydratant, particulièrement dans une synergie avec l&#039;acide hyaluronique, et contribue à la stimulation de la production d&#039;élastine et de collagène. Avec l&#039;acide glycolique, les cellules cutanées se régénèrent, l&#039;épiderme est lissé et les ridules s&#039;atténuent, complète Cyrille Telinge, fondateur du laboratoire cosmétique Novexpert, dans l&#039;article de ELLE.  Les vitamines: quels bienfaits sur la peau mature? La vitamine C donne un coup de fouet à votre épiderme (et à tout votre organisme!). Présente dans le soin cosmétique ou en cure (seule ou en synergie avec d&#039;autres vitamines), elle vous fait profiter de son puissant pouvoir antioxydant contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Elle agit aussi contre les taches pigmentaires et le teint terne, &quot;nous promettant un coup d&#039;éclat assuré&quot;, ajoute Cyrille Telinge. Si elle présente les mêmes atouts anti-radicalaires, la vitamine E possède également des propriétés anti-inflammatoires et réparatrices, accélérant la cicatrisation cutanée. Elle renforce par ailleurs le film hydrolipidique de la peau.  Les peptides: une combinaison anti-âge très efficace Comme les décrit Jean-Luc Vigneron, dermatologue renommé, dans son article pour l&#039;Association française de médecine esthétique et anti-âge (AFME), &quot;les peptides sont des petites chaînes d’acides aminés (AA)&quot;. Elles sont &quot;formées de séquences mimant des fragments de protéines (kératine, élastine, collagène, etc.) dont l’efficacité est connue et prouvée sur la peau&quot;. Différentes études ont prouvé que les peptides sont très performants en soin anti-âge global. Non seulement ils améliorent le teint et le tonus de la peau, mais ils réduisent aussi l&#039;apparition des taches pigmentaires et des rides, optimisent l&#039;hydratation et apaisent les peaux sensibles!  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Sept actifs anti-âge à connaître et à utiliser après 50 ans]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Découvrez les différents massages anti-âge</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/voici-les-differents-massages-anti-age-a-adopter-selon-vos-besoins-120804</link>
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      <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 09:48:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emilie Cartier]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Perte d&#039;élasticité, faiblesse musculaire, rides… Pour préserver votre peau face au temps qui passe, il existe différents massages anti-âge. Découvrez les méthodes à réaliser soi-même ou avec un professionnel.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Masser son cuir chevelu pour lifter le visage 
Prisé au Japon, le massage du cuir chevelu offre de nombreux bienfaits. Interrogée par Vogue France, Keyko Suyama, experte en astuces anti-âge naturelles, explique que &quot;le cuir chevelu est le prolongement du visage et les muscles faciaux y sont directement accrochés&quot;. Ce type de massage permet de corriger l&#039;affaissement du visage en agissant directement sur les raideurs, la faiblesse musculaire et la perte d&#039;élasticité. 
Adoptez les gestes adaptés à vos besoins. Pour détendre vos muscles faciaux, placez la paume de votre main sur l&#039;oreille et pressez vers le haut cinq fois, bouche entrouverte.
Lire aussi&gt; Comment freiner l&#039;affaissement de l&#039;ovale du visage
Agir sur les rides du sillon nasogénien est possible grâce à un cet automassage: placez l&#039;index et le majeur derrière l&#039;oreille et le pouce sur la tempe en diagonale, puis ouvrez et fermez la bouche cinq fois tout en massant chacun des cinq points d&#039;acupression au-dessus de l&#039;oreille. 
Pour le contour des yeux, fermez les poings, puis dessinez de petits cercles avec vos phalanges moyennes le long de la lisière de vos cheveux. Répétez cinq fois. Enfin, effectuez un massage circulaire de la raie centrale du front jusqu&#039;à la nuque avec la pulpe de vos doigts.  Kobido, le lifting naturel japonais 
Toujours en provenance du pays du Soleil-Levant, le massage ancestral Kobido offre un effet liftant au visage. Très complexe, il est pratiqué par une esthéticienne ou un kinésithérapeute formé à la méthode du docteur Shogo Mochizuki, spécialiste du massage japonais.
Destiné aux peaux matures, ce massage présente plusieurs avantages: il stimule la microcirculation cutanée et le flux lymphatique, raffermit les tissus cutanés, relaxe les muscles pour lisser les rides d&#039;expression et tonifie le visage. Pour un résultat optimal, effectuez dix séances rapprochées (deux par semaine), puis poursuivez avec une séance d&#039;entretien tous les quinze jours ou une fois par mois.  Des petits exercices quotidiens pour un effet durable 
Effectuer un massage Kobido nécessite certaines compétences. Toutefois, vous pouvez pratiquer quelques automassages quotidiens inspirés de cet art ancestral. Dans L&#039;Express, Aline Faucheur, praticienne experte du Kobido et auteure de l&#039;ouvrage Kobido, le lifting naturel japonais, les révèle. 
Pour lifter vos pommettes, mobilisez les muscles de vos joues avec la paume de vos mains, puis massez en lissage profond des commissures des lèvres jusqu&#039;aux tempes. Si vous souhaitez lisser la ride du lion et les rides du front, voici comment procéder: écrasez et repassez la ride du lion du bas vers le haut avec la pulpe de vos doigts. Répétez le geste sur les rides du front, du centre vers l&#039;extérieur, en suivant la direction des rides.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Découvrez les différents massages anti-âge]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Comment freiner l&#039;affaissement du visage et redessiner son ovale?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-freiner-l-affaissement-du-visage-et-redessiner-son-ovale-120422</link>
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      <pubDate>Sat, 11 Oct 2025 16:23:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Le vieillissement et le relâchement des tissus sont malheureusement inévitables et déforment l&#039;ovale du visage en le tirant vers le bas. Différentes techniques esthétiques peuvent ralentir le processus. Voici ce qu&#039;il est possible de faire.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Pourquoi mon visage s&#039;affaisse-t-il ? Notre peau vieillit plus ou moins vite en fonction de nos habitudes de vie et du soin que nous lui avons apporté. Ce vieillissement cutané naturel est particulièrement visible sur le visage qui s&#039;affaisse progressivement, parfois avant 40 ans. La gravité ne joue pas non plus en notre faveur. Les tissus cutanés, mais aussi musculaires, graisseux et osseux, s&#039;affinent, s&#039;étirent et se tassent vers le bas.
Lire aussi&gt; Comment éviter les plis et rides d&#039;amertume?
En cas de masse graisseuse importante, des bajoues disgracieuses apparaissent et déforment complètement l&#039;ovale du visage. L&#039;exposition prolongée au soleil sans protection adéquate, le stress et le manque de sommeil répété dans les décennies précédentes sont des facteurs aggravants, ajoute Christophe Reinbold, médecin esthétique à Lyon, sur son site.   Des soins doux à faire à la maison pour ralentir l&#039;affaissement du visage Si l&#039;affaissement de votre visage n&#039;est pas encore très prononcé, vous pouvez ralentir le processus avant de passer par la case des soins esthétiques. Le yoga du visage &quot;est une méthode efficace pour prévenir certains signes du vieillissement, tels que l’affaissement, les rides et la perte de fermeté&quot;, explique Éléonore Cohen-Hayoun, chirurgienne plastique à Paris, à Santé Magazine. Les exercices faciaux contribuent à tonifier les muscles, à raffermir la peau et à stimuler la circulation sanguine et la production naturelle de collagène qui diminue avec l&#039;âge. Facialiste, spécialiste du yoga du visage et autrice de plusieurs ouvrages sur le sujet, Sylvie Lefranc propose des exercices dans sa vidéo. Au quotidien, pensez également à bien hydrater votre peau, à la protéger du soleil et à appliquer un soin anti-âge enrichi en rétinol, &quot;considéré comme le plus efficace pour tous les aspects du vieillissement cutané&quot;, selon le docteur Cohen-Hayoun.  Que faire si mon visage est déjà très affaissé? Lorsque le poids des années s&#039;imprime sur votre visage, les soins esthétiques aident à remonter les traits affaissés. En première intention et &quot;avec un effet immédiat, l’acide hyaluronique redonne du volume à l’endroit du visage affaissé&quot;, explique Didier Dubois, médecin esthétique à Angers, sur son site. En injection, il est bien plus efficace que la même molécule en crème. L&#039;ovale du visage peut aussi être restructuré par radiofréquence ou par laser qui stimule la production de collagène. On peut également poser des fils tenseurs, de préférence résorbables, pour redéfinir le contour du visage, ajoute Éléonore Cohen-Hayoun, voire opter pour un lifting cervico-facial. Et si des bajoues sont formées, il faut commencer par une lipoaspiration.   ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment freiner l&#039;affaissement du visage et redessiner son ovale?]]></media:title>
          <media:copyright></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Ces outils de maquillage indispensables à avoir dans sa trousse</title>
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      <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 10:33:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Qu&#039;il soit occasionnel ou quotidien, le maquillage est un art. Pour accomplir ce rituel beauté, vous avez besoin d&#039;outils et d&#039;accessoires de qualité. Voici les indispensables de la trousse à maquillage.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Quels accessoires pour un teint lumineux et unifié? Il n&#039;y a rien de plus disgracieux que les démarcations d&#039;un fond de teint mal ajusté sur les contours du visage. Pour les éviter, vous pouvez utiliser une éponge à fond de teint, ou &quot;Beauty Blender&quot;. Grâce à sa texture mousse, elle permet d&#039;appliquer n&#039;importe quelle texture crémeuse ou liquide sur tout le visage: fond de teint, mais aussi anti-cernes et correcteur.
Elle &quot;favorise une application uniforme avec un fini naturel impeccable&quot; sans démarcation, selon les professionnels d&#039;Yves Rocher. En outre, l&#039;extrémité de sa forme ovoïde apporte de la précision quand il s&#039;agit de maquiller le contour des yeux, de la bouche ou l&#039;arête du nez. Ensuite, vous aurez besoin d&#039;un pinceau à blush et/ou d&#039;un pinceau à poudre bronzante. Le premier est large, pourvu de poils denses et biseautés pour déposer la poudre naturellement sans agresser la peau. Le second est plus épais et plat, afin de &quot;créer du relief sur l’ensemble du visage tout en donnant un résultat naturel&quot;, précise la rédaction de ELLE.
Lire aussi&gt; Ces blushs qui nous donnent bonne mine
Enfin, on termine par le passage du pinceau unificateur. Et si votre peau a tendance à devenir brillante en cours de journée, ne sortez pas sans votre papier matifiant! D&#039;après les experts de l&#039;Institut Diva établi en Suisse, il vous sera d&#039;un grand secours pour &quot;éliminer l&#039;excès de sébum et avoir bonne mine toute la journée (ou la soirée)&quot;.  Les outils incontournables du maquillage des yeux Maquiller ses yeux ne se limite pas à un coup de crayon. L&#039;anti-cernes s&#039;applique avec une éponge à fond de teint ou avec un pinceau anti-cernes suffisamment fin pour suivre le contour de l&#039;œil sans risque. Les experts make-up recommandent d&#039;ailleurs de privilégier les poils synthétiques brillants pour leur &quot;meilleur pouvoir glissant&quot;.
Ensuite, vous aurez besoin de plusieurs pinceaux pour appliquer votre fard à paupières. S&#039;il est en poudre, optez pour un pinceau en poils naturels. Si vous préférez les textures crémeuses, il vous faudra un pinceau en mousse. Complétez votre set de pinceaux d&#039;un estompeur, bien utile pour éviter les démarcations. Et avec un pinceau éventail, vous pourrez éliminer les paillettes tombées sous l&#039;œil en toute légèreté, sans abîmer votre fond de teint si vous l&#039;avez déjà posé! Quant au trait d&#039;eye-liner, il s&#039;applique directement au crayon ou avec un pinceau spécial dont les poils courts et denses garantissent la précision. Terminez par l&#039;application de votre mascara. Si vos cils sont devenus très fins ou si le vieillissement naturel du visage a entraîné l&#039;enfoncement de vos yeux, vous pouvez utiliser un recourbe-cils pour ouvrir le regard et les allonger. Attention, il ne s&#039;utilise que sur des cils propres et avant de poser le mascara, rappellent les professionnels de l&#039;Atelier du Sourcil! Experte make-up canadienne, Cynthia Dulude donne ses conseils d&#039;utilisation du recourbe-cils dans sa vidéo.  Bien préparer ses sourcils et ses lèvres 
Que serait une trousse à maquillage sans l&#039;indispensable pince à épiler? Avec ce petit outil essentiel, vous pourrez enlever quelques repousses et redessiner vos sourcils selon la forme souhaitée entre deux passages chez l&#039;esthéticienne. L&#039;Atelier du Sourcil recommande d&#039;utiliser un goupillon pour &quot;brosser les sourcils légèrement vers le haut [et couper] ce qui dépasse&quot; au moyen de ciseaux à sourcils. Si vos sourcils sont clairsemés, vous pourrez combler les manques avec un crayon et/ou un peu de fard, appliqué à l&#039;aide d&#039;un pinceau à sourcils. Ce dernier &quot;est doté de poils rigides et courts et a un côté biseauté&quot;, comme le précise la rédaction de ELLE. Il existe même des pochoirs à sourcils pour garantir la symétrie des deux côtés et ne pas dépasser.
Enfin, on apporte la touche finale en terminant par la bouche. Si vous ne maîtrisez pas l&#039;application du rouge à lèvres directement à l&#039;aide du bâton, vous pouvez utiliser un pinceau à lèvres. Très fin, il permet une application précise sans débordement sur le contour de la bouche ou, pire, sur les dents.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Ces outils de maquillage indispensables à avoir dans sa trousse]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Rides, peau sans éclat... Et si on testait le massage facial pour détendre tout ça?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/mulifacette-le-massage-facial-121860</link>
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      <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 05:38:04 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Effleurages, pincements, acupressions… Ces petits gestes simples exercés quotidiennement permettent, jour après jour, de lisser les traits, atténuer les rides d&#039;expression, stimuler la circulation et redonner naturellement de l’éclat au visage.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Seulement 5 minutes par jour suffisent pour effectuer un massage du visage efficace. Réalisé avec la pulpe des doigts, ou à l&#039;aide d&#039;accessoires spécifiques, il défroisse les traits, dénoue les tensions et favorise la pénétration des actifs. Un vrai coup de pouce à intégrer à sa routine beauté.  Rafraîchir le regard Cernes, poches, ridules, relâchement des paupières… sont autant de signes qui donnent, au fil du temps, un air un peu plus fatigué. Grâce à un massage doux et ciblé, il est tout à fait possible d&#039;atténuer ces marques et de retrouver un regard lumineux.
Sur une peau parfaitement propre, effectuez, matin et soir, de légers pianotements en bas de l&#039;oeil, en allant du coin interne vers l&#039;extérieur. Ensuite, lissez la paupière supérieure avec l&#039;index et le majeur, toujours de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur, puis terminez par de petits mouvements circulaires tout autour de l&#039;os orbital, dans le sens des aiguilles d&#039;une montre.
Pour amplifier les résultats, réalisez ces mouvements au moment de l&#039;application de votre soin: la texture fine permettra de glisser plus facilement sur la peau et le massage favorisera la pénétration des actifs. Veillez à utiliser une formule sans parfum et testée sur le plan ophtalmologique pour éviter les irritations. Frais et ergonomiques, certains produits sont dotés d&#039;embouts en métal facilitant le lissage.
L&#039;astuce: conserver le tube au réfrigérateur pour offrir un maximum de fraîcheur.
Lire aussi&gt;Le yoga du visage, vraiment utile pour limiter les rides?  Tonifier le visage Ovale un peu flou, bajoues naissantes… Ce relâchement cutané est lié à la perte de tonicité musculaire. Là aussi, le massage peut être un précieux allié pour renforcer l&#039;élasticité de la peau, comme le souligne la Dre Nadia Volf, autrice de Beauté et santé du visage grâce à l&#039;acupression (éd. Guy Trédaniel): &quot;Un massage profond et régulier peut retonifier les muscles du bas du visage et remonter les traits.&quot; Poings fermés, procédez à des pressions latérales, de la pointe du menton vers les oreilles. Insistez bien tout le long de la mâchoire. Pour le cou, réalisez ces mêmes gestes latéraux et ascendants, mais avec la paume des mains car cette zone est particulièrement fine.
Pour éviter de fragiliser le tissu cutané, utilisez systématiquement une huile de massage végétale, sèche de préférence, comme celle de jojoba, amande douce ou rose musquée, qui favorise le renouvellement cellulaire. En finition, vous pouvez utiliser un gua sha, un outil de massage issu de la médecine traditionnelle chinoise, ou un roll-on en quartz ou en jade pour stimuler en douceur la circulation sanguine.
Lire aussi&gt;Comment éviter les plis et les rides d&#039;amertume?  Lisser les rides Certaines rides, comme les sillons nasogéniens, les pattes d&#039;oie ou les ridules autour de la bouche… s&#039;installent plus rapidement car elles sont accentuées par les expressions qui animent notre visage plusieurs centaines de fois par jour (sourire, contraction des sourcils…). Dans ce cas, il ne s&#039;agit pas d&#039;agir directement sur la ride mais plutôt autour, pour défroisser le visage et dénouer les tensions.
Le soir, sur une peau sur laquelle vous aurez appliqué préalablement un sérum ou une crème de nuit, pincez délicatement le petit muscle tenseur qui se trouve juste au-dessus de la glabelle (ride du lion), recommencez plusieurs fois.
Pour lisser les sillons nasogéniens, faites glisser l&#039;index et le majeur, en partant du nez, à côté du sillon, jusque vers les pommettes, en remontant légèrement. Procédez de la même façon avec le front, lissez-le du bout des doigts, en allant du centre vers le haut du crâne.
À la lisière du crâne, vous pouvez également exercer une légère pression du cuir chevelu, en maintenant l&#039;appui 3 secondes: un geste efficace pour relancer la circulation et raviver l&#039;éclat. Enfin, autour de la bouche, étirez la peau, du centre vers l&#039;extérieur, avec des petits gestes doux et fluides
Lire aussi&gt; Ovale du visage, ride du lion, luminosité de la peau... comment les travailler grâce aux massages en profondeur des facialistes?  Notre shopping   Larmes de fantôme, roll-on multiactions paupières et yeux, Garancia  Complet. Avec sa bille rotative, ce contour des yeux augmente l&#039;efficacité des actifs décongestionnants de la formule.
Larmes de fantôme, roll-on multiactions paupières et yeux, Garancia, 40€ les 10 ml.   Huile Qi revitalisante, Qiriness Un mélange de 4 huiles sèches (camélia, tournesol, abricot, jojoba) pour nourrir, adoucir et illuminer la peau.
Huile Qi revitalisante, Qiriness, 39,90€ les 100 ml.   Contour des yeux, Endro Bleuet, bourrache, gentiane et aloe vera agissent en synergie pour atténuer cernes et poches en un seul geste. Frais et naturel, ce soin s&#039;applique à tout moment de la journée.
Contour des yeux, Endro, 9,90€ les 10 ml;    Sérum raffermissant Hyaluron Ritual, Nectar of Glow, Les Cosmétiques Riche en acide hyaluronique, ce sérum hydrate intensément la peau. Sa texture fluide se prête parfaitement aux modelages raffermissants.
Sérum raffermissant Hyaluron Ritual, Nectar of Glow, Les Cosmétiques, 5,95€ les 30 ml.   Champignon de massage en quartz rose, Aroma-Zone Ce joli ustensile en quartz rose estompe en douceur les cernes et les poches, détend les traits et ravive l&#039;éclat.
Champignon de massage en quartz rose, Aroma-Zone, 7,95€; aroma-zone.com   Cryo-spoons, Yanne Wellness Inspirées de la cryothérapie, ces cuillères en inox stimulent l&#039;épiderme. Leur gel intégré prolonge l&#039;effet froid et facilite le massage. À la clé, des traits détendus et un effet bonne mine.
Cryo-spoons, Yanne Wellness, 65€ la paire;   ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Rides, peau sans éclat... Et si on testait le massage facial pour détendre tout ça?]]></media:title>
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        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Quels soins démaquillants et nettoyants choisir pour une peau impeccable?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/soins-demaquillants-nettoyants-choisir-pour-peau-impeccable-119144</link>
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      <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 14:33:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Marie-Alexandra Desfontaines]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Gelée, mousse ou gel... Notre sélection de 6 soins nettoyants pour le visage qui permettent de parfaire le démaquillage et laissent la peau douce, lumineuse et fraîche.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Enlever résidus de maquillage, excès de sébum... Les soins quotidiens pour le nettoyage du visage se réinventent sous forme de gels, mousses et gelées à côté des classiques huiles démaquillantes, eaux micellaires ou nettoyants doux pour peaux sèches à mettre avant sa crème hydratante le matin.   Mousse nettoyante éclat, Bouquet floral, Melvita   Floral.  À base d&#039;eaux de rose, de fleur d&#039;oranger et de thé vert, cette mousse délicieusement parfumée élimine toutes les impuretés, hydrate et ravive l&#039;éclat du teint.
Mousse nettoyante éclat, Bouquet floral, Melvita, 16,90€ les 150 ml.
Lire aussi&gt; Démaquillage: les bons gestes pour une belle peau  Gelée active nettoyante, Respire   Protecteur.  Enrichie en acide hyaluronique, céramides et enzymes, cette gelée extra-douce élimine les microparticules de pollution et les filtres UV tout en préservant la barrière cutanée.
Gelée active nettoyante, Respire, 13,90€ les 140 ml.  Mousse nettoyante 2-en-1, Krème   Aérien.  Une mousse onctueuse qui associe un lait démaquillant à base de probiotiques et d&#039;amande douce à un gel nettoyant détoxifiant à la spiruline. Mousse nettoyante 2-en-1, Krème, 14,90€ les 150 ml.  Gel moussant rénovateur éclat, Vitamin C, La Roche-Posay   Dynamisant.  Retrouvez jour après jour une peau plus lisse et lumineuse grâce à ce gel nettoyant formulé avec de la vitamine C et du BHA, un acide qui accélère la rénovation cellulaire.
Gel moussant rénovateur éclat, Vitamin C, La Roche-Posay, 20,90€ les 200 ml.  Gel nettoyant douceur, Hydra +, Topicrem   Réconfortant.  Avec 5% de glycérine, ce gel pour peaux sensibles offre une hydratation optimale et un vrai confort cutané.
Gel nettoyant douceur, Hydra +, Topicrem, 8,30€ les 200 ml.  Mousse nettoyante, Peau neuve, Clarins   Vivifiant.  D&#039;un côté, la gentiane et la mélisse apaisent et adoucissent l&#039;épiderme ; de l&#039;autre, la pulpe de tamarin, riche en AHA, exfolie délicatement. *
Mousse nettoyante, Peau neuve, Clarins, 32€ les 150 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Quels soins démaquillants et nettoyants choisir pour une peau impeccable?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Getty Images]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Dents blanches: ces astuces qui marchent vraiment</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/nos-conseils-pour-garder-les-dents-blanches-120424</link>
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      <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 06:08:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Difficile de sourire à pleines dents quand celles-ci sont devenues jaunes ou grises! Pour retrouver un sourire éclatant de blancheur, voici nos recommandations et les solutions vraiment efficaces.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Pourquoi les dents jaunissent-elles ? Si nous ne sommes pas tous égaux sur le plan de la dentition et de sa couleur, le jaunissement des dents est inévitable. En effet, il est d&#039;abord lié à l&#039;affinement de l&#039;émail dentaire. En vieillissant, ce dernier devient plus fin et laisse apparaître par transparence la dentine (la partie interne de la dent), naturellement jaune. Par ailleurs, nos habitudes peuvent accélérer le jaunissement des dents, expliquent les professionnels du laboratoire Pierre Fabre Oral Care sur leur site. Le tabac est le premier facteur de coloration, car la nicotine se dépose sur les dents à chaque bouffée de cigarette, de pipe ou de cigare. La consommation de café ou de thé a aussi une forte tendance à colorer les dents en raison des tanins. S&#039;ajoutent aussi celle de vin rouge, de réglisse, de certaines épices comme le curry et, plus généralement, d&#039;aliments contenant des colorants artificiels. Enfin, un brossage irrégulier et un manque de soins tels que le détartrage contribuent à jaunir les dents plus vite que la norme.  Quelles bonnes habitudes prendre pour éviter le jaunissement prématuré des dents? En premier lieu, il faut bien évidemment éviter de fumer si l&#039;on ne veut pas arborer un sourire jaune. Ensuite, mieux vaut limiter la consommation des produits précités. S&#039;ils font partie de vos plaisirs gustatifs, Christophe Lequart, dentiste interviewé par CNews, recommande de &quot;se rincer tout de suite la bouche avec de l’eau claire après avoir bu du café ou du thé&quot;. Le conseil vaut pour les autres produits afin d&#039;éviter que leurs colorants naturels (ou artificiels) ne se déposent sur l&#039;émail. Au quotidien, l&#039;expert insiste sur l&#039;importance d&#039;un brossage des dents deux fois par jour pendant deux minutes. Pour respecter ce temps de brossage, privilégiez l&#039;usage d&#039;une brosse à dents électrique, dotée d&#039;un minuteur intégré.
Lire aussi&gt; Embellir son sourire, mode d&#039;emploi
Vous pouvez également saupoudrer un peu de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents. Il a une action blanchissante efficace. Toutefois, son pouvoir abrasif peut agresser vos dents et vos gencives. Le dentiste conseille donc de limiter son usage à un brossage bimensuel. Si vous voulez profiter plus souvent de ses propriétés, optez pour un &quot;dentifrice composé de bicarbonate micropulvérisé&quot;. Il existe aussi des dentifrices pigmentés de bleu, dont l&#039;effet dure quelques heures. Ce produit &quot;va déposer une fine couche siliconée bleutée sur la surface des dents, que l’on ne voit pas à l’œil nu, mais qui va modifier la réflexion de la lumière sur la surface des dents&quot;. Enfin, n&#039;oubliez pas de faire réaliser un détartrage bisannuel pour éliminer les taches superficielles et la plaque dentaire (remboursé par la Sécurité sociale)!  Le blanchissement des dents: un soin professionnel Vos dents sont très jaunes et sources de complexes? Tournez-vous vers votre dentiste pour demander un soin de blanchiment dentaire. Complètement indolore, il consiste à porter à la maison une gouttière préparée avec du gel de peroxyde d&#039;hydrogène pendant quelques heures par jour, environ deux semaines. Les ions d&#039;hydrogène pénètrent alors dans l&#039;émail et dissolvent les molécules responsables des taches, selon les professionnels dentistes de la Clinique des Champs-Elysées (Paris) sur leur site.
Cette technique efficace permet de gagner jusqu&#039;à huit teintes dentaires et dure entre 12 et 24 mois. Il est important de faire réaliser le soin par un chirurgien-dentiste (seul habilité à utiliser le produit) et non par un &quot;bar à sourire&quot;, car il doit faire l&#039;objet de précautions. En effet, comme le rappelle Christophe Lequart, il n&#039;est pas adapté aux personnes &quot;qui ont des caries [ou sont] atteintes d’une maladie gingivale&quot;. Seul un contrôle dentaire approfondi par un professionnel vous dira si, oui ou non, vous pouvez suivre ce traitement. Notez par ailleurs que le traitement n&#039;est pas efficace sur les prothèses dentaires comme l&#039;implant ou la couronne, ni sur les composites posés lors de soins dentaires pour boucher une cavité.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Dents blanches: ces astuces qui marchent vraiment]]></media:title>
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        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Comment éviter les plis et les rides d&#039;amertume ?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-eviter-les-plis-et-les-rides-d-amertume-120425</link>
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      <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 10:28:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[En vieillissant, les rides d&#039;amertume deviennent inévitables, mais on peut freiner leur apparition et les atténuer. Voici les conseils des professionnels pour corriger le &quot;sourire inversé&quot;.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Comment se forment les rides d&#039;amertume ? Par &quot;rides d&#039;amertume&quot;, ou &quot;rides de la marionnette&quot;, on entend les plis verticaux qui se forment à la commissure des lèvres et descendent jusqu&#039;au menton. Ils s&#039;impriment sur la peau dans le prolongement des rides du sourire (ou rides des sillons nasogéniens) qui, elles, prennent place entre les ailes du nez et la bouche. Lorsqu&#039;ils sont profondément marqués et/ou se multiplient, ils donnent un air triste et désapprobateur, même quand on sourit. Ils méritent donc bien leur nom imagé de &quot;sourire inversé&quot; et peuvent devenir une vraie source de complexes. La formation des rides d&#039;amertume est inéluctable, car elles font partie des rides d&#039;expression.
Lire aussi&gt; Comment atténuer les rides du lion
Au fil du temps, la peau prend le pli, tout simplement. Le vieillissement du visage aggrave de surcroît le phénomène par le relâchement cutané et l&#039;affaissement des tissus. La peau n&#039;étant plus aussi pulpeuse et rebondie qu&#039;avant en raison de la production naturelle réduite de collagène et d&#039;élastine, les sillons des rides deviennent de plus en plus profonds, notamment autour de la bouche. Certaines mauvaises habitudes peuvent aussi les accentuer, mettent en garde les experts du laboratoire Lancôme: l&#039;exposition non protégée au soleil, le tabac, la pollution, le manque d&#039;hydratation et même les régimes yoyo.  Comment prévenir les rides d&#039;amertume Avant 45-50 ans, les rides d&#039;amertume ne sont pas encore profondément marquées, mais elles ont déjà trouvé leur emplacement. Pour prolonger cet état de grâce le plus longtemps possible et prévenir leur apparition, inutile d&#039;arborer un masque de cire figé. Il suffit de prendre soin de votre peau au quotidien en appliquant une crème hydratante et anti-âge, enrichie en rétinol ou en acide hyaluronique. Ces molécules stimulent la production de collagène et d&#039;élastine pour repulper la peau et la faire paraître plus jeune. L&#039;application doit être circulaire en insistant plus durablement sur la zone autour de la bouche. Pensez aussi à votre crème solaire chaque fois que vous vous exposez aux rayons UV.
Vous pouvez aussi pratiquer des automassages inspirés du yoga du visage. Interviewée par ELLE, Odile Vilain, kinésithérapeute et spécialiste du massage, recommande d&#039;effectuer &quot;des pincements profonds en remontant du milieu de la joue vers l&#039;œil, puis recommencez en remontant du bas du cou jusqu&#039;à la tempe&quot;. Besoin d&#039;un tuto? Celui de Delphine Marie, professeure de yoga, et de Cloé Capdeville, facialiste en institut dans les Alpes-Maritimes, par exemple, vous donne les clés pour un massage réduisant les rides d&#039;amertume en cinq minutes par jour dans leur vidéo.  Comment atténuer les rides d&#039;amertume déjà marquées ? Si votre expressivité faciale est déjà marquée par les rides d&#039;amertume, il reste possible de les atténuer. L&#039;injection d&#039;acide botulique (botox), certes efficace, aurait tendance à figer complètement les muscles de la zone. Il est donc préférable de privilégier l&#039;injection d&#039;acide hyaluronique en comblement des creux. Le produit est injecté sur les contours du visage pour lifter ou directement dans le creux pour l&#039;atténuer. Il a l&#039;avantage de repulper la peau, de lui redonner de la fermeté et du rebondi. En complément, &quot;des techniques qui stimulent sa propre synthèse de collagène comme la radiofréquence, les ultrasons focalisés de haute intensité (HIFU) ou les infrarouges&quot; donnent de bons résultats, ajoute la spécialiste. Enfin, la pose de fils tenseurs crantés ou le lifting cervico-facial sont des solutions plus invasives, mais plus durables, selon Marie-Laure Pelletier, chirurgienne-plasticienne à Aubagne (13).  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment éviter les plis et les rides d&#039;amertume ?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <item>
      <title>Comment conserver de beaux cheveux au fil des ans et les renforcer pour ne plus les perdre?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-garder-conserver-de-beaux-cheveux-au-fil-des-ans-118975</link>
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      <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 05:08:04 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Christine Desmettre]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Chez les femmes comme chez les hommes, la chevelure perd parfois de sa superbe avec les années. Une cure ciblée, associée à quelques bonnes habitudes, peut suffire à relancer sa vitalité. Alimentation, minéraux, vitamines, acides gras et plantes peuvent vous aider.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Quels soins pour retrouver des cheveux matures sains et brillants et ralentir leur chute? Retrouver des cheveux sains et brillants et ralentir leur chute.  Les symptômes Des cheveux ternes et/ou qui se raréfient, que ce soit à cause des hormones, du stress, d&#039;un choc psychologique ou de carences (en fer par exemple).  Les solutions pour retrouver brillance et renforcer vos cheveux: tenter un cocktail de compléments  Ils réunissent souvent les ingrédients suivants, que l&#039;on peut aussi piocher dans l&#039;alimentation.  Des cures d&#039;acides aminés méthionine, de cystéine et de compléments dans l&#039;alimentation pour de beaux cheveux Ces éléments, issus des protéines, sont nécessaires à la synthèse de la kératine, le constituant principal des cheveux. On trouve la méthionine dans le poisson et le soja, la cystéine dans la volaille, les œufs et les céréales complètes. Elles sont souvent associées dans des compléments alimentaires. Des essais ont montré une augmentation du nombre de cheveux après 6 mois de cure.  Les vitamines B en bonus pour fortifier les cheveux matures Elles sont indispensables, en particulier la B5 (acide pantothénique), qui freine la chute des cheveux, et la B8 (biotine), qui les rend plus résistants. La vitamine B6 (pyridoxine) est également nécessaire à la synthèse de la kératine, tandis que la B9 (acide folique) stimule les follicules pileux, et que la B1 (thiamine) les renforce pour une chevelure en pleine santé. La levure de bière, le foie et les œufs sont les meilleures sources naturelles de vitamines B. À savoir: un niveau correct de vitamine D est également indispensable pour ne pas perdre ses cheveux.
Lire aussi&gt; Cinq traitements pour limiter la chute des cheveux  Le bonus zinc Il contribue à la croissance et à la santé des phanères (ongles et cheveux). Des cheveux secs et qui tombent peuvent être le signe d&#039;une carence. À corriger grâce aux fruits de mer, aux amandes et aux céréales complètes.   Quels acides gras pour de beaux cheveux? Des acides gras de qualité sont aussi essentiels pour des cheveux en bonne santé (huiles de colza, de noix ou de soja).  Homéopathie et phytothérapie sont-elles utiles  Côté homéopathie  À essayer: Phosphoricum acidum 7 CH, 2 à 5 granules, deux fois par jour  Comment avoir de beaux cheveux après 50 ans avec la phytothérapie: oser la prêle des champs et la racine d&#039;ortie Outre de nombreux minéraux et vitamines, la prêle des champs est également riche en silice, un minéral qui participe à la formation du collagène, la protéine de structure des cheveux et des ongles. La prise de compléments ou d&#039;infusions durant 6 mois peut densifier la chevelure, mais attention: la prêle est contre-indiquée en cas de trouble cardiaque ou rénal, et en cas de traitement diurétique ou laxatif. Autre plante traditionnellement utilisée pour sa richesse en minéraux: la racine d&#039;ortie (en infusion, deux fois par jour).  Comment les huiles végétales (HV) permettent de garder de beaux cheveux souples et brillants... toute une vie Les huiles végétales (HV) peuvent renforcer la fibre capillaire et limiter la chute. L&#039;huile de germe de blé est la plus réputée pour la beauté des cheveux. L&#039;huile de bourrache est également reconnue pour améliorer la pousse, grâce à la présence d&#039;oméga 6 dans sa composition, qui agit sur la testostérone (Journal of Cosmetology &amp; Trichology, juin 2017). Appliquées en masque capillaire, seules ou associées à une autre HV (ricin, avocat, coco, argan), ces huiles apportent en outre souplesse et brillance à la chevelure.

Le bon mode d&#039;emploi

Verser un peu d&#039;huile dans la paume de la main, puis appliquer mèche par mèche sur l&#039;ensemble de la chevelure, jusqu&#039;aux pointes. Envelopper dans un film plastique étirable, puis entourer la tête d&#039;une serviette chaude et laisser poser 20 à 30 minutes avant de procéder au shampoing.
Lire aussi&gt; Les 6 piliers de l&#039;alimentation anti-âge  Comment retrouver une crinière de lionne (pour les femmes!) et enlever l&#039;effet paille sur des cheveux matures? Shampoing, massage, séchage... On révise! 
Masser 

Masser régulièrement le cuir chevelu améliore la circulation sanguine, ce qui entraîne un meilleur apport en nutriments, une oxygénation et une évacuation plus performantes des déchets.

Limiter les teintures et les brushings.

Les teintures ne font pas tomber les cheveux, mais elles les abîment.
Lire aussi&gt; Cheveux blancs: les sublimer ou les cacher et  Quels soins apporter aux cheveux colorés? 

Sécher doucement

La chaleur les agresse également. Un séchage doux est donc recommandé.

Choisir des shampoings doux

Opter pour des shampoings doux, et pas trop fréquents. Un shampoing sec permet de les espacer. Éviter les coiffures trop tirées, du style queue-de-cheval, chignon ou tresses africaines, car la traction exercée sur les racines fragilise la chevelure.
Prolongez votre lecture sur le sujet: Cheveux: faut-il adopter le court après 50 ans?  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment conserver de beaux cheveux au fil des ans et les renforcer pour ne plus les perdre?]]></media:title>
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      <title>Comment atténuer les rides des joues?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-attenuer-les-rides-des-joues-120426</link>
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      <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 15:38:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Les rides qui se creusent progressivement sur les joues révèlent le vieillissement. Ces rides d&#039;expression peuvent être atténuées par des soins quotidiens ou comblées par des techniques esthétiques efficaces.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Pourquoi a-t-on des rides sur les joues ? L&#039;apparition des rides sur les joues (rides jugales) est inévitable et multifactorielle. Elle résulte d&#039;abord du vieillissement cutané. &quot;Avec l&#039;âge, la production de collagène et d&#039;élastine, des protéines essentielles à la fermeté et à l&#039;élasticité de la peau, diminue&quot;, explique Vincent Masson, chirurgien esthétique à Paris, sur son site. Résultat: les tissus s&#039;affaissent et des rides se forment. Ce phénomène naturel est particulièrement visible sur les joues. À cela s&#039;ajoute la répétition des mouvements faciaux (ce sont des rides d&#039;expression), car la peau finit par prendre le pli là où les muscles zygomatiques se contractent le plus. Les bouleversements hormonaux comme la grossesse et la ménopause ne jouent pas non plus en votre faveur. Le médecin complète la liste par l&#039;exposition au soleil prolongée sans protection adéquate, le manque d&#039;hydratation et une mauvaise hygiène de vie (tabagisme, consommation d&#039;alcool, alimentation déséquilibrée, régime yoyo, manque de sommeil, stress…). Enfin, nous ne sommes pas tous égaux sur le plan génétique. Certaines personnes verront donc leur peau vieillir et se creuser de sillons plus tôt et plus vite que d&#039;autres.  Quels soins quotidiens pour ralentir le creusement des rides jugales ? En première intention, vous devez adopter une bonne hygiène de vie: manger équilibré, boire suffisamment (au moins 1,5 à 2 litres d&#039;eau pure par jour), bien dormir, éviter le stress, le tabac et l&#039;alcool (deux produits qui assèchent les tissus cutanés). Quand vous sortez, pensez à bien protéger votre peau des rayons UV avec une crème solaire adaptée.
Lire aussi&gt; Yoga du visage: 5 minutes pour atténuer vos rides
Intégrez aussi à votre rituel beauté l&#039;application d&#039;une crème hydratante et anti-âge matin et soir. Les automassages inspirés du yoga du visage aident aussi à freiner l&#039;apparition des rides jugales. Vous pouvez, par exemple, suivre les conseils en vidéo de Sylvie Lefranc, facialiste, et autrice de plusieurs ouvrages sur le yoga du visage, ou ceux de Delphine Marie et Cloé Capdeville, respectivement professeure de yoga et facialiste à Nice. Leur vidéo de soin anti-rides global fait la part belle à l&#039;atténuation des rides des joues.  Des solutions esthétiques pour combler les rides des joues Vous ne pourrez pas empêcher les rides jugales de se former tôt ou tard. Il reste toutefois possible de les combler, même si c&#039;est difficile, car ce sont des rides d&#039;expression, prévient Martine Baspeyras, dermatologue, dans l&#039;article de Santé Magazine. Non invasive, l&#039;injection d&#039;acide hyaluronique est souvent privilégiée. Comme l&#039;explique Vincent Masson, &quot;cette méthode non chirurgicale offre des résultats rapides et naturels, avec un minimum de temps de récupération&quot;.
En fonction de l&#039;état de vos joues, l&#039;injection d&#039;inducteurs de collagène peut être une alternative à envisager, selon Emilie Houessou, médecin esthétique à Mérignac (33). Elle ne comble pas les sillons immédiatement, mais elle stimule la production de collagène et d&#039;élastine pour un résultat plus durable à long terme, jusqu&#039;à 24 mois. Elle peut aussi recommander les techniques de radiofréquence ou de laser CO2 fractionné. Si le plissé jugal est vraiment profond, le lifting est la solution ultime, soit par lipolifting (autogreffe de graisse du patient dans les creux), soit par &quot;mini-lifting&quot; cervico-facial, complète Vincent Masson.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment atténuer les rides des joues?]]></media:title>
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          </item>
      <item>
      <title>Comment conserver le visage apaisé et éclatant de l&#039;été grâce aux nouveaux soins beauté?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-conserver-visage-apaise-eclatant-nouveaux-soins-beaute-119107</link>
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      <pubDate>Sat, 20 Sep 2025 10:33:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Peptides, rétinol, niacinamide… Voici les nouveaux actifs des crèmes de soins pour le visage. Encore plus ciblés, plus efficaces, issus des toutes dernières avancées
scientifiques, ils nous promettent une mine lumineuse à la rentrée.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[L&#039;épigénétique au secours de votre peau À l&#039;affût d&#039;innovations, les experts de la beauté se penchent sur les dernières découvertes scientifiques pour proposer des crèmes encore plus performantes. Ainsi l&#039;épigénétique (étude des changements dans l&#039;activité des gènes), les biotechnologies ou encore les neurosciences, autrefois réservées au domaine de la santé, offrent de belles pistes à explorer…
Lire aussi&gt; Connaissez-vous l&#039;épigénétique, une alliée pour rester en bonne santé?  Peptides, bakuchiol, centella asiatica, resvératrol: le combo gagnant pour une peau éclatante et ferme Certains actifs présents dans les soins de beauté peuvent influencer l&#039;expression des gènes et modifier la qualité de notre épiderme. Ainsi, les peptides vont stimuler la production de collagène et d&#039;élastine, qui contribuent à raffermir l&#039;épiderme. Résultat: des rides atténuées, une peau plus lisse!
Votre visage manque de tonicité et d&#039;éclat? Misez sur le bakuchiol, le rétinol ou l&#039;extrait de Centella asiatica, capables de réactiver les gènes responsables du renouvellement cellulaire. Quant au resvératrol, présent dans le thé vert ou la peau du raisin, il stimule les sirtuines (gènes de longévité) et protège les cellules. Un coup de peps 100% végétal!
Lire aussi&gt; Une belle peau à tout âge avec les actifs cosmétiques et Grâce aux plantes, nos soins se réinventent  Une cure de jouvence nature avec les biotechnologies  Comment ça marche? Le principe de la biotechnologie? Utiliser des organismes vivants pour créer des produits de beauté, sans pétrochimie, efficaces et fiables.  Comment l&#039;acide hyaluronique, le squalane et la niacinamide repulpe le visage et change votre routine beauté  Le plus connu: l&#039;acide hyaluronique, star de l&#039;hydratation, obtenu par fermentation de végétaux qui en contiennent naturellement (son de blé, maïs…). De même, la niacinamide (vitamine B3) aux multiples vertus (éclat, renforcement de la barrière cutanée) est biosynthétisée à partir de levures. Ou encore le squalane, peptide utilisé pour renforcer l&#039;hydratation et la barrière cutanée, issu auparavant de foie de requin et qui provient désormais d&#039;un dérivé de canne à sucre.
Lire aussi&gt; Soins de la peau: des formules pleines de ressources  La régénération cutanée grâce aux exosomes et les cellules souches D&#039;autres actifs, appelés exosomes, sont au cœur des dernières recherches: ils permettent aux cellules de la peau de mieux communiquer entre elles, favorisant ainsi la régénération cutanée. Ils sont formulés à partir de riz, de levures ou de thé vert. Même procédé avec la culture de cellules souches végétales, comme celles de la pomme ou de la rose, pour obtenir des extraits capables de prolonger la vitalité des cellules de l&#039;épiderme.
Lire aussi&gt; Bons pour le visage, le corps... Les soins multi-usages, la nouvelle tendance beauté!  La neurocosmétique s’attaque aux méfaits du stress  Qu&#039;est-ce que la neurocosmétique? Autre secteur émergent, issu des neurosciences: la neurocosmétique, qui explore le lien étroit entre l&#039;épiderme et le cerveau. Des études démontrent en effet que les émotions ont une influence sur l&#039;état de la peau: par exemple le stress, qui peut aggraver une inflammation (rougeurs…) ou accélérer le vieillissement cutané.
Lire aussi&gt; Les émotions, comment ça marche?  Tephrosia purpurea et fèves de caco contre le stress oxydatif de la peau La parade? Certains actifs, extraits du végétal, comme le Tephrosia purpurea (plante médicinale ayurvédique) ou les fèves de cacao qui agissent directement sur les récepteurs sensoriels de la peau pour contrer la production de cortisol, l&#039;hormone du stress. De même, l&#039;association de peptides spécifiques peut reproduire les effets des bêta-endorphines, les neurotransmetteurs du plaisir. Un bénéfice zen immédiat, à retrouver dans des soins conçus pour apaiser les peaux sensibles ou réactives.
Lire aussi&gt; Beauté: La nature à la rescousse au secours des peaux sèches;   Crème anti-rides ou crème anti-âge: laquelle choisir? ;  Beauté: à chaque peau sa routine pour prendre soin de soi   Atténuer les rides d&#039;expression, ride du lion et pattes d&#039;oie grâce aux soins à base de fleurs ou d&#039;acides aminés Derniers actifs à la pointe pour atténuer les rides d&#039;expression installées, notamment au niveau du front, entre les sourcils et aux coins externes des yeux, les acides aminés, connus sous le nom d&#039;arginine. Ces derniers offrent en effet une action cosmétique similaire aux injections cutanées pratiquées en médecine esthétique (Botox). Adieu ride du lion et pattes d&#039;oie avec cette alternative naturelle mais aussi plus accessible! Sans oublier toutes les textures sensorielles (lavande, fleur d&#039;oranger…) qui agissent sur les hormones et offrent un bien-être immédiat.
Lire aussi&gt; Ovale du visage, ride du lion, luminosité de la peau... comment les travailler grâce aux massages en profondeur des facialistes?  Notre shopping beauté spécial rentrée pour une peau revivifiée, repulpée et apaisée  Cellogic, Crème essentielle anti-âge, Bio Logica   Revivifiant. En parfaite affinité avec la peau, cette crème améliore la régénération du tissu cutané. Jour après jour, le visage révèle une nouvelle vitalité.
Cellogic, Crème essentielle anti-âge, Bio Logica, 69,90€ les 50 ml  Soin visage Barrier+, Byoma   Repulpant. Présent dans l&#039;épiderme, l&#039;ectoïne est un acide aminé qui off re une excellente hydratation. Enrichi en huile d&#039;avocat et squalane végétal, ce soin apaise les peaux sensibles et réactives.
Soin visage Barrier+, Byoma, 19€ les 50 ml.  Cellular Epigenetics, Sérum ultime jeunesse, Nivea   Révolutionnaire. Inspiré par l&#039;épigénétique, ce sérum, avec son complexe breveté, réactive les fonctions anti-âge de la peau. Rapidement, votre visage devient plus ferme et éclatant.
Cellular Epigenetics, Sérum ultime jeunesse, Nivea, 27,99€ les 30 ml  Hyaluron Activ Procedure, Sérum tenseur, Avène, cure de 14 jours   Nouvelle jeunesse. Deux-trois gouttes de ce sérum à l&#039;action similaire au Botox et votre peau est repulpée. Hyaluron Activ Procedure, Sérum tenseur, Avène, cure de 14 jours, 54,90€ les 18 ml.  Hydra Zen Cream, Lancôme   Apaisant. Les peaux sèches vont apprécier la texture soyeuse de cette crème à base d&#039;acide hyaluronique, de squalane et de rose.
Hydra Zen Cream, Lancôme, 52€ les 50 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment conserver le visage apaisé et éclatant de l&#039;été grâce aux nouveaux soins beauté?]]></media:title>
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      <title>Hâlez ou bronzez en paix avec les nouvelles protections solaires!</title>
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      <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 14:58:10 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Les protections solaires d’aujourd’hui allient efficacité, respect de la peau et plaisir d’utilisation. Et si vous préférez rester à l’ombre, les autobronzants nouvelle génération ont tout bon! Crèmes solaires, nouvelles textures, sérums, brumes rafraîchissantes ou poudres compactes vous protégent des rayons du soleil et du vieillissement cutané lors d&#039;une sortie en plein air.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Plus efficaces, plus saines mais aussi plus agréables à appliquer, les crèmes solaires se réinventent pour vous offrir une protection adaptée à vos besoins. Et si vous souhaitez ne pas vous exposer, vous pouvez compter sur des soins autobronzants d&#039;un nouveau genre.  Une peau mieux protégée, une protection optimale En plus des UVA/UVB, les formules actuelles font désormais barrage aux infrarouges et à la lumière bleue des écrans, responsables du vieillissement cutané prématuré. Certains laboratoires misent sur des formules photostables qui protègent plus longtemps la peau, résistent mieux à l&#039;eau, et limitent leur impact sur l&#039;écosystème marin. Malgré ces avancées, la Société française de dermatologie (SFD) rappelle qu&#039;il est indispensable de renouveler l&#039;application de sa crème solaire toutes les deux heures et d&#039;utiliser un indice élevé (de 30 à 50 +), quelle que soit sa carnation. Pour une protection optimale, appliquez l&#039;équivalent de quatre grosses noisettes (environ 36 g) sur l&#039;ensemble du visage et du corps.
Autre enjeu, la nécessité de remplacer certains filtres chimiques controversés, comme l&#039;oxybenzone ou l&#039;octocrylène, soupçonnés d&#039;être des perturbateurs endocriniens, par des filtres minéraux, mieux tolérés par les peaux sensibles et plus respectueux de l&#039;environnement. Inconvénient: ils laissent parfois un film blanc après l&#039;application. Ils comportent aussi du dioxyde de titane ou de l&#039;oxyde de zinc qui peuvent devenir nocifs s&#039;ils sont présents sous forme de nanoparticules. Dans ce cas, ils sont alors capables de traverser la barrière cutanée et d&#039;atteindre la circulation sanguine. Pour vous aider à faire les bons choix, n&#039;hésitez pas à utiliser les applications gratuites Yuka ou INCI Beauty sur votre smartphone. Celles-ci décryptent avec précision les compositions des cosmétiques afin de vous renseigner sur la présence d&#039;ingrédients nocifs.
Lire aussi&gt;Faut-il vraiment mettre de la crème solaire toute l&#039;année?  Des produits solaires qui filtrent les imperfections Aériennes, fondantes et non grasses, les crèmes solaires s&#039;appliquent désormais aisément, ce qui donne envie d&#039;en remettre plus régulièrement. De même, les flacons multidirectionnels ont l&#039;avantage de ne laisser de côté aucune partie du corps (y compris le crâne!). Les formats nomades, comme les sticks, se glissent facilement dans son sac ou sa poche. Un coup de chaud? Misez aussitôt sur les brumes rafraîchissantes dotées d&#039;une protection solaire élevée (SPF 30 ou 50).
Vous aimerez également les produits solaires au fini nacré, doré ou légèrement pailleté qui subliment la peau et floutent les petites imperfections (vergetures, cellulite). Tout comme ces protections solaires hybrides, à la fois solaire et maquillage (fonds de teint, poudres compactes, rouges à lèvres…) qui permettent de se protéger des méfaits du soleil avec élégance. Et pour un maximum de plaisir, les senteurs évoquent l&#039;été, les plages lointaines ou les fleurs exotiques. Dépaysement garanti!
Lire aussi&gt; Je prends le soleil sous haute protection  Les autobronzants reviennent Les autobronzants surfent eux aussi sur la vague de l&#039;innovation. Ils ne se contentent plus de dorer la peau, mais s&#039;intègrent dans vos routines beauté grâce à des formules soin pour un résultat sur mesure. Fini le teint orange et la peau qui tiraille! Les produits actuels sont enrichis en actifs hydratants comme l&#039;acide hyaluronique, des extraits végétaux nourrissants ou encore des antioxydants. La DHA (la molécule qui pigmente la peau), en concentration variable, donne un hâle modulable et lumineux, sans taches ni traces.
Grande nouveauté, les sérums qui activent la mélanine et offrent une peau dorée sans exposition ni risque pour la peau. Quelques gouttes ajoutées dans votre crème habituelle (visage ou corps) suffisent à faire monter naturellement le hâle. Côté application, les nouvelles textures (brumes, mousses, gels…) facilitent le geste et minimisent les erreurs. L&#039;autobronzant se fait ainsi plus discret et sèche en quelques secondes. On peut donc s&#039;habiller dans la foulée et profiter à fond de sa journée.
Lire aussi&gt;Quels sérums choisir pour une peau hydratée et lissée?  Shopping: quelle crèmes ou protections solaires choisir pour protéger sa peau du soleil  Fluide incroyable Douceur invisible Sun Protect SPF 50 +, Garancia   Fluide solaire multifonction Multifonction. Ce fluide filtre les UV, et prévient l&#039;apparition des rides et des taches.
Fluide incroyable Douceur invisible Sun Protect SPF 50 +, Garancia, 20,90€ les 40 ml  Fluide photo-âge, Sun Secure SPF 50 +, SVR   Haute protection solaire Haute protection. Ses actifs antioxydants combinés à ses filtres anti-UV (respectueux de la santé et de l&#039;environnement) font de ce soin un allié incontournable.
Fluide photo-âge, Sun Secure SPF 50 +, SVR, 26,90 € les 40 ml.  Brume solaire corps SPF50 +, Clarins   Brume aérienne Aérien. Légère comme un voile d&#039;eau, cette brume solaire SPF 50 + enveloppe le corps de fraîcheur et satine joliment la peau.
Brume solaire corps SPF50 +, Clarins, 37€ les 150 ml  Bariésun, stick solaire invisible SPF50 +, Uriage   Stick solaire invisible Nomade. Un stick solaire invisible qui offre une protection de tous les instants. À glisser dans son sac ou sa poche.
Bariésun, stick solaire invisible SPF50 +, Uriage, 13€, les 18 g.  Prodigieuse Boost, L&#039;Autobronzant-en-sérum, Nuxe   Le sérum solaire Modulable. Quelques gouttes de cet autobronzant mélangées à votre crème de jour donnent une mine radieuse.
Prodigieuse Boost, L&#039;Autobronzant en-sérum, Nuxe, 40,90€, les 30 ml.  Compact minéral teinté doré SPF50 +, Eau Thermale Avène   Poudre teintée Deux en un. Une poudre compacte teintée pour rehausser le teint et protéger son visage des effets néfastes du soleil.
Compact minéral teinté doré SPF50 +, Eau Thermale Avène, 21,50€, les 10 g.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Hâlez ou bronzez en paix avec les nouvelles protections solaires!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Cou fripé: comment faire pour le défroisser?</title>
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      <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 13:28:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Très fine et fragile, la peau du cou est la première à se friper et à révéler votre âge. Grâce à des soins quotidiens et à certaines techniques esthétiques, vous pouvez défroisser la peau du cou et paraître plus jeune.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Pourquoi la peau du cou devient-elle fripée ? Le corps accuse le poids des années, cela se voit d&#039;abord sur la peau. Elle se relâche, s&#039;affine, se creuse de sillons. Ironie du sort, les parties non couvertes par les vêtements sont celles qui vieillissent le plus vite. Dès 35-40 ans, la peau du cou commence à se froisser et le phénomène s&#039;accélère en entrant dans la cinquantaine pour ne plus s&#039;arrêter. Il est lié à la baisse de production de collagène et d&#039;élastine, les deux protéines naturelles du corps humain qui garantissent la fermeté et le rebondi de la peau. Facteur aggravant, le cou n&#039;est pas la partie que l&#039;on entretient le plus, les soins hydratants se limitant souvent au visage. À cela s&#039;ajoutent l&#039;exposition du cou découvert au soleil sans protection adéquate et une hygiène de vie défaillante (consommation de tabac et d&#039;alcool, stress, manque de sommeil et d&#039;hydratation, alimentation déséquilibrée, régime yoyo…). Les bouleversements hormonaux féminins (grossesse, ménopause) accélèrent aussi le vieillissement cutané, tout comme la position penchée répétée, par exemple sur votre smartphone ou tablette. Aux rides verticales naturelles s&#039;ajoutent alors des rides horizontales, comme l&#039;explique l&#039;article des experts du laboratoire Pierre Ricaud. N&#039;oublions pas le rôle joué par la génétique: la peau du cou peut vieillir et se friper plus vite chez certaines personnes que d&#039;autres.  Quels soins quotidiens pour freiner l&#039;apparition des rides du cou? Inévitablement, le cou se fripe, mais on peut ralentir le phénomène à condition d&#039;adopter une meilleure hygiène de vie et d&#039;y apporter un soin particulier. Chirurgienne-plasticienne à Aubagne (13), Marie-Laure Pelletier conseille sur son site de bien &quot;hydrater votre cou [avec] des crèmes non agressives et bien hydratantes&quot; adaptées à cette zone sensible, et ce, du menton au décolleté. Elle recommande également de le préserver des rayons UV à chaque sortie au moyen d&#039;une crème solaire protectrice à indice SPF élevé. Pensez aussi à bien le nettoyer quotidiennement avec un savon doux pour éliminer les dépôts de poussière, de pollution et de transpiration. Vous pouvez par ailleurs effectuer des exercices pour raffermir la peau du cou, par exemple ceux présentés dans la vidéo de Delphine Marie, professeure de yoga, et Cloé Capdeville, facialiste, toutes deux établies à Nice. N&#039;oubliez pas de prévenir vos proches plus jeunes que plus l&#039;on commence à prendre soin de son cou tôt, plus le flétrissement de la peau sera retardé.  Que faire pour défroisser le cou fripé? Les traitements esthétiques dépendent du degré de flétrissement de la peau du cou et de vos complexes. &quot;On atténue les rides horizontales avec des injections d’acide hyaluronique très fluide [...]. Et on complète par un mésolift à l’acide hyaluronique pour densifier la peau&quot;, explique Maryna Taïeb, médecin esthétique à Paris, dans les colonnes de ELLE. Cette méthode est d&#039;autant plus efficace si on la combine à une &quot;technique de chauffe (laser infrarouge, radiofréquence, etc) ou des ultrasons focalisés pour créer une zone qui, en cicatrisant, va générer du collagène&quot;, ajoute Isabelle Catoni, dermatologue, à Santé Magazine. Si le cou est modérément relâché, la technique des ultrasons ou la pose de fils de suspension résorbables en acide polylactique peuvent s&#039;envisager. Enfin, complète Patrick Bui, chirurgien-plasticien, dans le même article, le &quot;lifting cervical pur&quot; ou cervico-facial permet de redessiner les contours du visage et de retendre la peau du cou, avec un résultat durable de plusieurs années.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Cou fripé: comment faire pour le défroisser?]]></media:title>
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      <title>Atténuer les cernes sous les yeux: les conseils des professionnels</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/attenuer-les-cernes-sous-les-yeux-les-conseils-des-professionnels-119358</link>
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      <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 14:18:05 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Colorés, creux ou pleins, les cernes sont inesthétiques. Ils donnent un air fatigué même si vous dormez bien. Voici les conseils de spécialistes pour les atténuer et retrouver un teint plus frais.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Comment éviter les cernes de fatigue? Avoir des cernes à un moment ou à un autre arrive à tout le monde. Le manque de sommeil lié à notre mode de vie moderne, l&#039;usage excessif des écrans dans l&#039;obscurité et l&#039;exposition au soleil sont les principales raisons de leur apparition. Pour les atténuer et éviter qu&#039;ils ne s&#039;installent durablement, protégez vos yeux et adoptez une meilleure hygiène de vie. Intégrez également l&#039;application d&#039;un anti-cerne avant celle du fond de teint dans votre rituel beauté. Ses principes actifs donnent un coup de fouet à la peau sous les yeux.  Comment réduire les cernes vasculaires et pigmentaires ? Mais lorsque l&#039;âge s&#039;ajoute au manque de sommeil, les cernes s&#039;impriment sous les yeux en raison d&#039;une mauvaise circulation sanguine et/ou lymphatique. S&#039;ils sont colorés en marron, bleu ou violet, on les appelle &quot;cernes pigmentaires&quot;, dus à une accumulation de pigments sous la peau qui devient de plus en plus fine en vieillissant. Leur drainage par le sang ou la lymphe se ralentit.
Lire aussi&gt; 5 conseils pour éviter les paupières qui tombent
La consommation d&#039;alcool ou de tabac peut les accentuer. Si votre maquillage ne les dissimule pas suffisamment, l&#039;Association française de médecine esthétique et anti-âge (AFME) indique deux solutions. Pour les cernes bleus ou violets, la mésothérapie (&quot;injection d’une solution multivitaminée avec de l’acide hyaluronique non réticulé&quot;) et la radiofréquence donnent de bons résultats. Pour les cernes bruns ou noirs, &quot;un peeling dépigmentant est conseillé&quot;.  Des solutions esthétiques efficaces sur les cernes creux Les cernes creux apparaissent lorsque la peau de l&#039;orbite est si fine qu&#039;elle laisse deviner la cavité osseuse qu&#039;elle recouvre. Le phénomène s&#039;accentue avec l&#039;âge dès 40 ans, car &quot;nous perdons du tissu graisseux sous la peau&quot;, explique Arnaud Lambert, médecin esthétique à Paris, cité par Santé Magazine. Outre le vieillissement naturel de la zone, la génétique peut aussi être en cause, tout comme une perte de poids rapide, un fort coup de stress ou un manque de sommeil important. Pour limiter le creux, &quot;certains actifs antioxydants ou redensifiants (rétinol, coenzyme Q10, peptides...) peuvent être efficaces&quot;, explique Cyrille Laurent, docteur en biologie moléculaire et expert en cosmétologie, dans le même article. Sous forme d&#039;anti-cernes en sérum, ils s&#039;intègrent à votre rituel make-up. Si ces soins sont insuffisants, vous pouvez vous tourner vers un médecin esthétique afin d&#039;injecter de l&#039;acide hyaluronique et de repulper la zone périoculaire, selon Gilles Korp, chirurgien esthétique à Nantes. Pour aller plus loin, il est enfin possible de procéder à un lipofilling (injection de graisse dans la cavité) ou à un lifting malaire (restructuration osseuse).  Cernes pleins: quelles techniques esthétiques pour les réduire? Les cernes pleins, également appelés &quot;poches&quot; forment un bourrelet disgracieux sous la paupière. Gilles Korp explique qu&#039;ils se traitent en fonction de leur origine. Les poches œdémateuses sont &quot;liées à un défaut de vidange des vaisseaux lymphatiques qui drainent la lymphe des paupières&quot; aggravé par certains facteurs: &quot;tabac, prise d’alcool, soleil, insomnie, fatigue chronique&quot;. Lorsqu&#039;elles deviennent persistantes, on peut injecter une enzyme, la hyaluronidase, pour faire fondre l&#039;œdème. Les poches graisseuses, en revanche, peuvent constituer de véritables hernies graisseuses sous la paupière. Le traitement consiste à injecter des peptides biomimétiques pour faire fondre ces amas graisseux et dégonfler la paupière.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Atténuer les cernes sous les yeux: les conseils des professionnels]]></media:title>
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          </item>
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      <title>5 conseils pour éviter d&#039;avoir les paupières qui tombent</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/5-conseils-de-professionnels-pour-ralentir-l-affaissement-des-paupieres-119320</link>
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      <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 15:53:08 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Avec l&#039;âge, la peau perd en élasticité et les paupières supérieures s&#039;affaissent, donnant un air triste et fatigué. Voici comment ralentir ce phénomène naturel avant de recourir à la chirurgie esthétique.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Deux astuces simples pour rafraîchir et hydrater le contour de l&#039;œil En 15 à 20 minutes seulement, vous pouvez retendre la peau autour des yeux et combattre les signes de fatigue. Il vous suffit de deux tranches de concombre bien fraîches ou d&#039;une paire de sachets de thé à la camomille infusés. Appliquez-les sur vos yeux et laissez-les faire le travail, recommande Cynthia Hamou, docteure en chirurgie esthétique, sur son site. Des glaçons peuvent également faire l&#039;affaire, directement sur la peau ou enroulés dans un tissu. Pensez aussi à mettre votre crème contour des yeux au frigo pour profiter de cet effet froid tous les jours, ajoute Caroline Defossez Tribout, médecin spécialiste en dermatologie, vénéréologie et médecine esthétique, sur son site.  Un massage doux pour raffermir le contour de l&#039;œil À la maison, au bureau ou en vacances, quelques minutes de massage quotidiennes suffisent à raffermir le contour de l&#039;œil et à activer la circulation sanguine. Procédez par mouvements circulaires légers et utilisez une huile végétale bio pour prendre soin de la peau fine de cette zone. Pour vous aider, vous pouvez suivre les conseils de Delphine Marie, professeur de yoga à Nice, et de Cloé Capdeville, facialiste au Centre de soins Osany (06), dans leur vidéo d&#039;exercices pour remonter les paupières.
Lire aussi&gt; Nos astuces pour rajeunir votre décolleté  Des exercices faciaux pour remuscler la paupière Les paupières tombantes sont généralement dues au relâchement musculaire de la zone. Si le muscle releveur a perdu de sa force, vous pouvez le renforcer avec quelques exercices simples à réaliser n&#039;importe où. Selon Chrif Dimli, docteur spécialisé en chirurgie plastique, réparatrice et esthétique, vous pouvez notamment &quot;lever les sourcils tout en fermant les yeux&quot;. Répétez le mouvement une dizaine de fois chaque jour pour faire travailler le muscle releveur. En variante, vous pouvez aussi ouvrir les yeux et lever la paupière mobile vers le front.  Une bonne hygiène de vie pour des yeux moins fatigués Les trois spécialistes s&#039;accordent également sur un point: avoir une bonne hygiène de vie ralentit l&#039;affaissement des paupières. Outre une hydratation quotidienne suffisante, il est important de bien dormir, soit 7 à 8 heures par nuit minimum, et de réduire l&#039;usage des écrans autant que possible, surtout avant de se coucher. Dans le noir, nous forçons machinalement sur nos yeux afin d&#039;empêcher les paupières de se fermer pour protéger la rétine de la lumière. Résultat: des yeux gonflés et encore plus fatigués!  ]]></content:encoded>
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      <title>Illuminez votre teint grâce à ces quatre astuces</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/4-conseils-pour-avoir-un-teint-plus-lumineux-119319</link>
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      <pubDate>Sun, 03 Aug 2025 22:37:51 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Les signes de l&#039;âge s&#039;impriment sur la peau du visage qui ne trompe pas sur le passage des années. Voici quatre soins indispensables pour illuminer le teint et paraître plus jeune.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Pourquoi nettoyer la peau du visage est essentiel? La peau est une barrière naturelle contre les agressions extérieures. Avec le temps, elle devient plus sensible aux impuretés: transpiration, poussière, pollution… Pour s&#039;en débarrasser et avoir un teint moins terne, adoptez une routine de nettoyage du visage matin et soir. Utilisez une eau micellaire ou une huile pour capter les impuretés puis un soin lavant doux. Sur les peaux matures, on évite &quot;au maximum l’eau du robinet ou le frottement avec un coton&quot;, explique Nina Ross, dermatologue et cosmétologue, à Santé Magazine, car ils peuvent agresser la peau qui s&#039;assèche naturellement avec l&#039;âge. Au moins une fois par semaine, procédez à une exfoliation douce afin de débarrasser la peau des cellules mortes qui ternissent le teint.  Bien s&#039;hydrater pour une peau plus lumineuse Une peau trop sèche a tendance à produire plus de sébum pour se protéger et compenser. Résultat: des pores obstrués, des éruptions cutanées et un teint terne. Hydratez votre peau matin et soir en appliquant d&#039;abord un sérum ou une huile végétale. Ils ont l&#039;avantage de retenir l&#039;eau de l&#039;épiderme et de donner un teint frais et lumineux. Poursuivez le soin en appliquant votre crème hydratante.
Lire aussi&gt; Rides du lion: nos conseils pour les atténuer
Privilégiez une crème anti-âge riche en acide hyaluronique pour activer la production d&#039;élastine et de collagène, qui ont une action lissante et rajeunissante. En alternative, Nina Ross recommande le rétinol aux lectrices de Voici. Ce puissant anti-âge est &quot;super sur les peaux matures quand on n’a pas la peau sensible&quot;. Profitez-en pour réaliser un léger massage du visage afin d&#039;activer la circulation sanguine et de donner des couleurs. Terminez en appliquant une base illuminatrice. &quot;Elle apporte luminosité et tenue sans surcharger, explique Magali Marx, experte make-up Clarins, aux lectrices de Marie Claire. Elle évite également à la peau de boire le maquillage. Choisissez-la rosée, pour un effet frais et éclatant.&quot;  Appliquer un fond de teint fluide Sur une peau mature, on évite le fond de teint en poudre. Il peut se loger dans le creux des rides en faisant des paquets bien visibles et &quot;les actifs [anti-âge] ne sont pas toujours compatibles avec ces textures sèches&quot;, précise José Ginestar, directeur scientifique de Sisley à Marie Claire. En revanche, le fond de teint crémeux convient parfaitement. Et s&#039;il contient des micro-nacres, c&#039;est encore mieux, car elles attirent la lumière et donnent de l&#039;éclat. On travaille par zone, conseille Charly Salvator, maquilleur professionnel, cité par Femme Actuelle, &quot;pour que ça fasse vraie peau&quot; et non masque. &quot;Ciblez les pommettes, les taches et les zones qui manquent d&#039;homogénéité&quot;, ajoute Magali Marx.  Donner du peps grâce au maquillage Dernière étape essentielle à l&#039;effet bonne mine: le maquillage. Un blush rosé, pêche ou abricot s&#039;applique sur la pommette en remontant vers les tempes. Cela évite d&#039;affaisser les traits du visage et de paraître fatiguée. Pensez à appliquer un anti-cernes pour réduire les creux et une touche de correcteur au coin interne de l&#039;œil. Côté maquillage des yeux, privilégiez toujours les teintes neutres et naturelles aux couleurs flashy, sans oublier le mascara rehaussé d&#039;actifs. Enfin, terminez par le rouge à lèvres, complété d&#039;un gloss pour donner du volume.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Illuminez votre teint grâce à ces quatre astuces]]></media:title>
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      <title>Rides du lion: voici comment faire pour les atténuer</title>
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      <pubDate>Sat, 06 Sep 2025 12:53:07 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Avec l&#039;âge et certains facteurs aggravants, la ride du lion s&#039;imprime entre les sourcils, donnant un air sévère et triste. On peut néanmoins ralentir l&#039;apparition de cette ride d&#039;expression puis la diminuer.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Adopter une bonne hygiène de vie pour ralentir la formation des rides du lion Les rides du lion commencent à se former bien plus tôt qu&#039;on ne le pense. Dès 30 ans, il faut donc y songer pour freiner leur apparition. En prévention, l&#039;Association française de médecine esthétique et anti-âge (AFME) recommande de bien hydrater sa peau, de la protéger des rayons UV et de &quot;porter des lunettes de soleil pour éviter de froncer les yeux&quot;. Il est également important d&#039;adopter une bonne hygiène de vie avec une alimentation équilibrée et riche en antioxydants qui ralentissent le vieillissement cutané, d&#039;éviter de fumer et de consommer de l&#039;alcool. En outre, de bonnes habitudes de sommeil, sans écrans le soir dans l&#039;obscurité, freinent la formation des rides et le froncement de la glabelle (zone entre les sourcils). Enfin, le stress et la dépression sont des facteurs aggravants.
Lire aussi&gt; Nos astuces pour rajeunir son décolleté  Des exercices de gymnastique faciale pour réduire la ride du lion La ride du lion est due à la contraction répétée dans le temps des muscles lors du froncement des sourcils. Selon les experts du Laboratoire Vichy, on peut la réduire grâce à des exercices et des massages faciaux. Ils &quot;réactivent la microcirculation sanguine, détendent les muscles et redonnent peu à peu bonne mine&quot; en 3 minutes par jour seulement. Il suffit de placer le pouce entre les sourcils puis de soulever et d&#039;abaisser ces derniers sans bouger le doigt dix fois de suite. &quot;Terminez en pianotant le front à l’horizontale et à la verticale.&quot; Vous pouvez aussi masser la zone de haut en bas avec l&#039;index comme le proposent les experts du Laboratoire Clarins.  Appliquer un cosmétique anti-âge contre les rides de la glabelle Principale cause des rides verticales de la glabelle, l&#039;âge diminue la production d&#039;élastine et de collagène. La peau perd en élasticité, en fermeté et en rebondi. Résultat: les rides se creusent et s&#039;impriment, notamment dans cette zone bien visible du visage. Pour contrer ces effets de l&#039;âge, adoptez un soin anti-rides contenant de l&#039;acide hyaluronique et de la vitamine C dans votre rituel beauté quotidien. Il stimule la production des deux protéines et hydrate la peau en profondeur afin de réduire les dénivelés.  Faire des injections sur la glabelle pour faire disparaître la ride du lion Lorsque la ride du lion est bien installée entre les sourcils, il est possible de l&#039;atténuer durablement. On pense d&#039;abord à l&#039;injection de toxine botulique, le &quot;botox&quot;, qui &quot;agit en bloquant (ou en diminuant) temporairement l’action des nerfs stimulant la contraction des muscles peauciers concernés [...]. Ainsi, les rides seront moins visibles, tout simplement parce que les muscles se contracteront moins et que les expressions du visage seront moins marquées&quot;, explique l&#039;AFME. Néanmoins, l&#039;effet n&#039;est pas permanent (6 mois seulement) et on risque de figer le visage, de perdre de l&#039;expressivité. En alternative, on peut donc privilégier l&#039;injection d&#039;acide hyaluronique. Cette molécule repulpe et comble les rides. Selon les spécialistes de l&#039;Institut de chirurgie du visage de Bordeaux Caudéran, elle a aussi l&#039;avantage &quot;de nourrir, protéger et donner de l&#039;éclat à l&#039;épiderme&quot;, ce que ne fait pas le botox.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Rides du lion: voici comment faire pour les atténuer]]></media:title>
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      <title>4 erreurs à éviter pour avoir de beaux ongles</title>
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      <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 16:13:06 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[À la question &quot;que regardez-vous en premier lorsque vous rencontrez une personne&quot;, nombreux sont ceux qui répondent &quot;les mains&quot;. Et pour cause, elles reflètent notre capacité à prendre soin de soi. Mais il n&#039;est pas toujours facile d&#039;arborer une manucure impeccable. Pour vous aider à avoir de beaux ongles, voici les erreurs à éviter absolument.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Pourquoi faut-il vraiment éviter de se ronger les ongles ? Cette manie, souvent acquise pendant l&#039;enfance, porte un nom : l&#039;onychophagie. On se ronge machinalement les ongles par anxiété ou par ennui. Outre le fait que cette mauvaise habitude rend vos extrémités vraiment moches, il y a un réel risque pour la santé, met en garde Georges Reuter, dermatologue-vénérologue dans l&#039;article dédié de Santé Magazine.
Lire aussi&gt; 5 gestes pour renforcer mes ongles avant l&#039;hiver
Cela peut causer des douleurs et des saignements des cuticules et des tissus environnants. On &quot;expose aussi davantage les ongles aux bactéries et aux germes, ce qui augmente le risque de développer une infection cutanée au niveau des ongles&quot;. Enfin, le fait d&#039;avoir des ongles abîmés peut affecter votre image de soi.  Couper les cuticules: une très mauvaise idée Alors que l&#039;onychophagie est machinale, se couper les cuticules est intentionnel. Pourtant, elles ne méritent pas un tel traitement. Selon Marisa Garshick, dermatologue, citée par Femme Actuelle, &quot;les cuticules servent de barrière protectrice, empêchant les bactéries, les champignons et autres organismes nuisibles de pénétrer dans la matrice de l&#039;ongle où la croissance de l&#039;ongle commence.&quot; Pour en prendre soin, &quot;trempez vos mains dans de l&#039;eau chaude savonneuse pour ramollir la peau. Ensuite, repoussez doucement les cuticules avec un bâtonnet à cuticules en bois ou en caoutchouc&quot; explique le Dr Garshick. Évitez les instruments en métal. N&#039;oubliez pas d&#039;appliquer une huile pour cuticules et une crème hydratante pour les mains.  Limer ses ongles en va-et-vient: pourquoi faut-il éviter ? Les mouvements de va-et-vient avec la lime à ongles sont le meilleur moyen d&#039;abîmer vos ongles, de les dédoubler ou de les fissurer et de créer des irrégularités! Pour avoir de beaux ongles bien réguliers, passez la lime dans un seul sens de l&#039;extérieur vers le centre d&#039;un côté puis de l&#039;autre. Si besoin, terminez par le milieu de l&#039;ongle. Évitez les limes en métal et privilégiez les modèles en carton ou en verre.  Comment bien enlever son vernis à ongles? 
On évite bien sûr de gratter son vernis avec les ongles ou une lime, car on risque alors d&#039;abîmer les couches supérieures de l&#039;ongle et de provoquer des irrégularités. Exit aussi le dissolvant à l&#039;acétone, aussi nocif pour vos mains que pour l&#039;environnement. Préférez toujours un dissolvant doux et un support qui ne peluche pas (mouchoir, essuie-tout…). Enfin, n&#039;hésitez pas à laisser vos ongles se reposer quelques jours avant d&#039;appliquer un nouveau vernis ! 
  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[4 erreurs à éviter pour avoir de beaux ongles]]></media:title>
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      <title>Une rentrée toute en beauté grâce nos soins du visage et du corps</title>
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      <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 11:33:12 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Après les vacances, certaines parties du corps fragilisées par le soleil, la mer, le chlore… méritent des soins particuliers. Misez sans attendre sur nos antisèches de la rentrée!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Après les vacances, on prend soin de notre peau et de ses zones sensibles Mains, décolleté, talons… Après l&#039;été, certains endroits très exposés ont besoin d&#039;être chouchoutés. Vite, on opte pour les bons actifs et des produits ultra-efficaces pour une reprise en beauté.  Que faire contre les taches brunes: soin dépigmentant doux, exfoliant et protection solaire! Si des taches brunes apparaissent régulièrement sur le décolleté ou le dos des mains, elles sont souvent plus visibles dès la fin de la saison estivale. Ces zones, où la peau est fine, pauvre en glandes sébacées et quasi dépourvue de film hydrolipidique, sont particulièrement sensibles aux rayons UV. Volontiers découvertes quand il fait chaud, et pas toujours bien protégées, elles sont ainsi exposées à une hyperpigmentation. On peut néanmoins atténuer l&#039;apparence de ces taches avec des cosmétiques ciblés.
L&#039;idéal? Un soin dépigmentant doux, à appliquer matin et soir sur une peau propre. Vitamine C et niacinamide sont reconnus pour leur efficacité et leur bonne tolérance. Antioxydants, ils lissent, uniformisent et clarifient la peau. Il est d&#039;ailleurs possible de les utiliser à l&#039;année dans un but préventif, car ils renforcent aussi la barrière cutanée. Une fois par semaine, un exfoliant enzymatique permet d&#039;accélérer le renouvellement cellulaire sans agresser la peau.
Enfin, pour éviter la récidive, même en arrière-saison, continuez d&#039;appliquer de façon assidue une protection solaire SPF 50.
Lire aussi&gt; Comment enlever les taches brunes?  Taches brunes, notre plan d&#039;attaque  Que mettre si la peau est sèche avec des rugosités? Gommage + soin nourrissant onctueux Notre Plan hors sec. Autre geste à faire: lisser et nourrir les zones épaissies comme les coudes, les genoux ou le dessous des fesses. Soumises à des frottements répétés et à un manque d&#039;hydratation, elles prennent un aspect sec, rugueux, parfois grisâtre: c&#039;est l&#039;hyperkératinisation.
Pour retrouver une peau souple et douce, il suffit de combiner exfoliation et nutrition intense. Sous la douche, une à deux fois par semaine, optez pour un gommage mécanique et hydratant. Vous pouvez aussi tester cette recette naturelle: mélangez 3 cuillerées à soupe d&#039;huile végétale et 1 cuillerée à soupe de sucre roux ou 3 cuillerées à soupe de sel fin. Massez, en insistant sur les rugosités.
Puis appliquez un soin nourrissant riche, baume ou crème onctueuse, à masser longuement. Les formules à l&#039;urée sont les plus réparatrices car elles permettent à la peau d&#039;avoir un bon équilibre hydrique. Formant une barrière lipidique, elles retiennent les molécules d&#039;eau au niveau de la couche cornée. À la clé, un épiderme plus lisse, plus souple et moins granuleux. D&#039;autres parties du corps, plus fines, comme l&#039;intérieur des bras et les tibias, ont aussi besoin d&#039;hydratation. Des compositions à base de glycérine ou d&#039;huiles végétales éviteront les tiraillements. À intégrer à votre routine quotidienne dès la rentrée.
Lire aussi&gt; Quels sérums choisir pour une peau hydratée et lissée?  Comment traiter les pieds abîmés à la peau épaissie? Après avoir passé l&#039;été pieds nus à marcher dans le sable ou en sandales, le retour aux chaussures fermées peut être inconfortable. La voûte plantaire, soumise aux frottements, a développé dans un souci de protection naturelle un surplus de corne. Cette peau épaissie au niveau des points d&#039;appui (sous les talons, le gros orteil et la plante antérieure) est disgracieuse. Elle est parfois douloureuse si elle se fendille, notamment au niveau de la zone calcanéenne (à l&#039;arrière du talon). Pour éliminer callosités, fissures, voire crevasses, offrez-vous un bain de pieds tiède une à deux fois par semaine, d&#039;environ quinze minutes. Ajoutez dans cette eau trois pincées de bicarbonate, des sels de bain ou une pastille eff ervescente pour adoucir la peau et détendre les tissus. Effectuez ensuite un gommage à grains pour éliminer les cellules mortes. Pour stimuler la microcirculation, optez pour des massages bien appuyés, de la voûte plantaire jusqu&#039;à la cheville. Sur peau humide, utilisez une râpe douce ou une pierre ponce sur les talons et les coussinets. Le soir, appliquez un masque réparateur à base de glycérine, d&#039;acide lactique ou de panthénol. À laisser éventuellement agir toute une nuit sous une paire de chaussettes en coton tout doux.
Lire aussi&gt; Comment bien prendre soin de ses pieds  Notre shopping pour une peau au top à la rentrée, de la tête aux pieds   Melascreen, soin global mains SPF50 +, Ducray 1. Expert. Dépigmentant, hydratant et anti-UV, ce soin pour les mains est l&#039;allié idéal contre les taches brunes et le vieillissement cutané.
Melascreen, soin global mains SPF50 +, Ducray, 16€ les 50 ml.   Cica Réparation 10-en-1, pommade ultraréparatrice, Mixa 2. Réparateur. Enrichie en glycérine, urée et allantoïne, cette pommade adoucit la peau, en réduisant les rugosités. À appliquer aussi en masque de nuit pour une réparation en profondeur.
Cica Réparation 10-en-1, pommade ultraréparatrice, Mixa, 8,50€ les 150 ml.   Ultra hydratant gommage douceur, Topicrem 3. Lissant. Un exfoliant doux, à base de microbilles de jojoba et de cire d&#039;abeille, pour éliminer les cellules mortes et préserver la barrière cutanée.
Ultra hydratant gommage douceur, Topicrem, 12,90€ les 200 ml.   4. Nourrissant. Une crème ultra-hydratante à base de probiotiques et d&#039;huile d&#039;amande qui nourrit et réconforte les peaux les plus sèches. En prime, une texture fondante qui pénètre rapidement.
Crème corps concentrée, Krème, 17,90€ les 20 ml.   Crème réparatrice pour les pieds, Beesline 5. Apaisant. À l&#039;extrait de miel, de menthe et d&#039;eucalyptus, ce baume nourrit, répare et apaise les pieds secs, rugueux ou abîmés, l&#039;eff et fraîcheur en plus.
Crème réparatrice pour les pieds, Beesline, 14,90€ les 100 ml.     Râpe électrique 2-en-1, Scholl 6. Pratique. Grâce à ses fonctions exfoliante et polissante, cet ustensile rotatif élimine en douceur toutes les rugosités. À utiliser toutes les semaines. Râpe électrique 2-en-1, Scholl, 34,90€.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Une rentrée toute en beauté grâce nos soins du visage et du corps]]></media:title>
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          </item>
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      <title>Les 5 gestes pour éviter une perte de cheveux à la rentrée</title>
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      <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 14:58:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Bien que naturelle, la chute des cheveux saisonnière peut surprendre. Le reste de l&#039;année, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour, mais ce nombre peut grimper à plusieurs centaines en automne. Moins de soleil, arrivée du froid, fatigue et stress de la rentrée... nos fibres capillaires meurent. C&#039;est tout à fait normal. Si l&#039;on ne peut l&#039;éviter, il est toutefois possible de ralentir le processus.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Bichonner et renforcer les cheveux Dès la fin de l&#039;été pendant lequel ils ont subi le soleil et les baignades, pensez à bien hydrater vos cheveux. Deux fois par semaine, utilisez un shampooing clarifiant, conseille Thomas Tuccinardi, coiffeur coloriste expert, sur son site, et complétez le soin par un masque nourrissant ou une huile capillaire. Privilégiez des produits de qualité professionnelle ou bio. Votre cuir chevelu sera nettoyé en profondeur sans être agressé et vos cheveux seront revitalisés.  Bien sécher et brosser les cheveux pour ne pas les agresser Après vous être lavé les cheveux, séchez-les par tamponnage plutôt qu&#039;en les tordant dans une serviette repliée sur la tête. Cela évite les tiraillements sur les fibres capillaires et donc la casse. Limitez aussi l&#039;usage du sèche-cheveux chaud, car sa chaleur les agresse. Et il n&#039;y a rien de pire pour accélérer la fragilisation et la chute des cheveux qu&#039;un violent coup de brosse passé à la va-vite. Prenez votre temps, utilisez un peigne pour le démêlage et une brosse douce en fibres naturelles pour discipliner et coiffer vos cheveux.
Lire aussi&gt; 8 astuces pour limiter la perte de cheveux   Limiter le port de couvre-chef et d&#039;écharpes La rentrée va souvent de pair avec un coup de frais et l&#039;envie de se couvrir la tête. Pourtant, porter un chapeau, une casquette ou un bonnet ainsi qu&#039;une écharpe risque d&#039;abîmer vos cheveux. La raison: les frottements du tissu à chaque fois que vous le mettez et que vous l&#039;enlevez. Pour réduire les tensions sur vos cheveux, optez pour des textiles en fibres naturelles plutôt que synthétiques.  Adopter une alimentation équilibrée pour des cheveux plus sains Comme le reste de notre corps, les fibres capillaires sont sensibles à notre alimentation. À l&#039;automne, on délaisse les produits frais au profit d&#039;une nourriture plus riche en sucres et en graisses. C&#039;est une erreur, car nos cheveux ont besoin de vitamines, de minéraux et d&#039;autres oligo-éléments pour rester solides, explique Véronique Liesse, diététicienne et nutritionniste, à ELLE. Pensez à consommer des fruits frais et secs, des légumes, des légumineuses, des œufs et à bien vous hydrater en buvant de l&#039;eau.  Un massage du cuir chevelu est toujours bienvenu Réalisé en institut de bien-être, par vous-même, votre partenaire ou un proche, le massage du cuir chevelu ne peut que faire du bien. En quelques minutes, il active la circulation sanguine et favorise la repousse des cheveux. Tous les deux ou trois jours, c&#039;est un agréable moment de détente dont il ne faut pas se priver cet automne.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Les 5 gestes pour éviter une perte de cheveux à la rentrée]]></media:title>
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          </item>
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      <title>Nos astuces pour rajeunir votre décolleté</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/nos-astuces-pour-rajeunir-votre-decollete-118691</link>
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      <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 15:28:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[On aura beau retendre la peau du visage et effacer ses rides, le décolleté ne trompe pas sur l&#039;âge. Lorsqu&#039;il commence à se friper, il est heureusement encore temps d&#039;agir et de ralentir les effets de l&#039;âge.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Prévenir le vieillissement prématuré du décolleté Plus vous commencerez tôt à prendre soin de votre décolleté, plus il paraîtra jeune et tonique plus longtemps. Éléonore Cohen-Hayoun, chirurgienne esthétique à Paris, recommande aux lectrices de Santé Magazine de s&#039;occuper de cette zone dès 30 ans. À cet âge, la peau est encore souple et élastique. Pour prolonger son éclat le plus longtemps possible, il faut l&#039;hydrater quotidiennement et bien la protéger du soleil toute l&#039;année. Appliquez aussi un soin anti-âge qui contribue à la production de collagène et d&#039;élastine à base de rétinol, l&#039;actif anti-âge le &quot;plus efficace pour tous les aspects du vieillissement cutané&quot;.  Ralentir l&#039;apparition des rides sur le décolleté 
Lorsque les premiers signes de l&#039;âge s&#039;impriment sur la peau du décolleté, qui apparaît froissée et légèrement ridée, on peut intervenir. Selon la docteure Cohen-Hayoun, la meilleure solution est la mésothérapie. Elle consiste à injecter un complexe de cinquante actifs (antioxydants, vitamines, acides aminés…) couplé à un acide hyaluronique liquide non réticulé. En quelques séances, les pores sont resserrés, la peau est hydratée en profondeur, plus lumineuse et les rides sont lissées.
Lire aussi&gt; Le yoga du visage, vraiment utile pour limiter les rides? 
D&#039;autres solutions, citées par l&#039;Association française de médecine esthétique et anti-âge, peuvent être proposées afin de stimuler la production de collagène et d&#039;élastine et d&#039;améliorer l&#039;aspect de la peau du décolleté : radiofréquence fractionnée, peeling, microneedling, laser… Pensez aussi à dormir sur le dos plutôt que sur le côté, recommande la spécialiste, pour éviter les plissements de la peau et les rides durablement imprimées.  Dissimuler les rides du décolleté Une fois les rides bien marquées et les taches de vieillesse apparues sur le décolleté, il faut s&#039;habituer à l&#039;idée que même les techniques esthétiques les plus performantes ne pourront pas le faire rajeunir. Vous pouvez néanmoins les atténuer par la meilleure ruse à votre disposition: le maquillage. Après un gommage doux et l&#039;application d&#039;une crème hydratante et d&#039;un soin anti-âge au rétinol, faites disparaître les taches avec un correcteur. Utilisez également un embellisseur de teint pour lisser les rides, recommandent les experts du Laboratoire Pierre Ricaud sur leur site.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Nos astuces pour rajeunir votre décolleté]]></media:title>
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      <item>
      <title>Tendances lingerie 2025 : les plus beaux modèles de soutiens-gorge grande taille</title>
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      <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 16:13:39 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ulla Popken]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Publi-Rédactionnel]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Publi-Rédactionnel]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Réunir chic et confort en matière de lingerie, c’est possible ! A destination des fortes poitrines, la marque Ulla Popken présente sa nouvelle collection. Des modèles qui répondent à tous les goûts, toutes les envies et célèbrent la beauté des courbes généreuses.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[En lingerie, on considère la poitrine comme opulente à partir du bonnet D. La lingerie devra alors répondre à des critères spécifiques: hors de question de sacrifier le confort à l&#039;esthétisme! Au-delà des préférences concernant la couleur et la matière, le soutien-gorge grande taille devra assurer un maintien optimal, notamment pour éviter les douleurs au niveau du dos. Des marques comme Ulla Popken s&#039;emparent de cette problématique, en rendant les soutiens-gorge de maintien plus tendance, avec une multitude de coupes, de nuances ou de motifs.  Les principales tendances lingerie grande taille Cette saison 2025, les rondeurs sont sublimées. Place à la variété de propositions et à la sophistication! Exit les matières rêches et peu confortables. Ulla Popken présente des modèles dans des matières aussi délicates que le satin ou la dentelle tout en les associant à des tissus confortables, agréables à porter, certifiés Oeko-Tex. On mise sur les modèles spacer, grande tendance du moment, qui se caractérisent par leur matière fine, lisse, discrète et leurs finitions sans couture, proches du corps, qui épousent les courbes tout en se faisant très discrètes. On ne fait pas, non plus, l&#039;impasse sur les soutiens-gorge avec armatures qui permettent de soutenir et galber la poitrine. Porter des soutiens-gorge grande taille, c&#039;est aussi célébrer ses rondeurs. A celles qui désirent valoriser leur poitrine,les soutiens-gorge grande taille Ulla Popken proposent des hauts drapés, des rubans fantaisie, des motifs joyeux. On s&#039;amuse, on se fait plaisir! A celles qui veulent, au contraire, réduire l&#039;opulence de leur poitrine, la griffe propose des soutiens-gorge minimiseurs. Le principe: faire paraître la poitrine plus menue, tout en s&#039;amusant avec les couleurs, les motifs, et en offrant un confort optimal avec bretelles réglables. Quant aux teintes Ulla Popken, elles offrent une multitude de possibilités avec des nuances sophistiquées et profondes: Bleu nuit, Champagne, Rouge vin. Ou des coloris plus peps, pleins de fraîcheur et de gaieté, comme Corail ou Fuchsia. 

Parce que la confiance passe aussi par le fait d&#039;assumer sa silhouette et d&#039;apprendre à la valoriser, prenez le temps de choisir votre modèle idéal Ulla Popken.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Tendances lingerie 2025 : les plus beaux modèles de soutiens-gorge grande taille]]></media:title>
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          </item>
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      <title>Comment éviter les taches brunes sur la peau?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-eviter-les-taches-brunes-sur-la-peau-118688</link>
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      <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 15:48:10 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Coline Grasset]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Vous avez vu apparaître des taches sur votre visage, vos mains et/ou votre décolleté ? Si l&#039;on ne peut éviter complètement ce &quot;lentigo solaris&quot; à moins de passer sa vie à l&#039;abri du soleil, il est néanmoins possible de ralentir leur apparition.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[En prévention des taches brunes, bien protéger sa peau du soleil Comme ces taches brunes sont essentiellement liées à votre exposition au soleil, il faut éviter au maximum de sortir sans protection cutanée et ce, toute l&#039;année. Ce n&#039;est pas parce que vous supportez bien la chaleur solaire en hiver que votre peau ne subit pas les rayons UV ! Les femmes enceintes risquent même d&#039;obtenir un mélasma, le fameux et disgracieux masque de grossesse, qui peut rester durablement après l&#039;accouchement. N&#039;hésitez pas à prévenir vos proches.
Lire aussi&gt; Nos astuces pour rajeunir son décolleté
Avant chaque exposition et même par temps nuageux, rappellent les experts du laboratoire La Roche-Posay sur le site de la marque, appliquez une crème solaire sur la peau découverte (visage, décolleté et plus si nécessaire). Un produit de qualité acheté en pharmacie avec un indice SPF 30 est un minimum, mais n&#039;hésitez pas à privilégier une crème indice 50 pour mieux protéger votre peau. Elle n&#039;est pas réservée qu&#039;aux enfants !  Quatre solutions dermatologiques pour atténuer les taches brunes sur la peau 


Il faut savoir que même la meilleure des protections solaires ne saurait vous prémunir tout à fait des taches brunes, car elles sont aussi liées au vieillissement de la peau et à la génétique. Si elles deviennent esthétiquement gênantes, vous pouvez diminuer leur contraste en faisant appel à l&#039;expertise d&#039;un médecin dermatologue. Ce dernier pourra alors, après analyse de leur nature, vous proposer le traitement adéquat. Plusieurs techniques sont possibles: 

la thérapie au laser pour dégrader les mélanocytes responsables de la surproduction de mélanine grâce à la lumière intense pulsée ;
le peeling chimique pour éliminer la couche supérieure de la peau brunie ;
la microdermabrasion pour enlever la tache par la projection de microcristaux abrasifs ;
la cryothérapie pour geler et détruire la cellule mélanocytaire avec de l&#039;azote liquide.

Dermatologue à Marseille, Anne Le Pillouer-Prost insiste sur la nécessité d&#039;un avis d&#039;expert sur Doctissimo: une tache brune isolée qui &quot;n’aurait pas la même couleur que les autres (plus noire, plus grisée), ou qui résisterait aux traitements anti-taches&quot; peut aussi être un mélanome, une tumeur de la peau bénigne ou cancéreuse.  Appliquer un soin anti-taches pour les atténuer Avant ou en parallèle d&#039;un traitement dermatologique, vous pouvez appliquer quotidiennement une crème ou un sérum anti-taches. À base de vitamine B3 et C et d&#039;acide glycolique, ces produits régulent la production de mélanine, dégrisent et homogénéisent le teint pour vous donner bonne mine. Ils ne feront pas disparaître les taches, mais ils peuvent les atténuer, explique Nadine Pomarède, dermatologue, sur le site du Dermo Médical Center (Paris).  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment éviter les taches brunes sur la peau?]]></media:title>
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          </item>
      <item>
      <title>Quelles routines beauté estivales pour être au top cet été?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/quelles-routines-estivales-pour-etre-au-top-cet-ete-115169</link>
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      <pubDate>Sat, 26 Jul 2025 10:48:11 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Que ce soit après une exposition solaire, une baignade dans la mer ou en piscine, ou encore après une longue promenade, il est indispensable de prendre soin de son visage et de son corps. Panorama des bons gestes à adopter cet été.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Après une exposition au soleil  Les bons réflexes pour mon visage après le soleil Vous avez offert votre visage aux rayons UV du soleil? Pour limiter leurs effets néfastes, votre peau a besoin d&#039;apaisement, d&#039;hydratation et de réparation.  La routine post-bain de soleil • Commencez par éliminer les résidus de crème solaire et d&#039;impuretés avec un gel nettoyant doux, idéalement composé d&#039;actifs apaisants tels que de l&#039;aloe vera, de l&#039;avoine ou de la camomille. Rincez soigneusement à l&#039;eau tiède avant de vaporiser une brume d&#039;eau thermale ou florale (de rose ou de camomille).
• C&#039;est le moment d&#039;appliquer un soin réparateur. La bonne composition? &quot;Un cocktail d&#039;actifs apaisants (bisabolol, calendula, jojoba…), hydratants (acide hyaluronique, allantoïne, panthénol) et antioxydants (vitamines C et E, polyphénols) pour contrer les dommages causés par les radicaux libres&quot;, conseille la Dr Nina Roos, cosmétologue et dermatologue. Prélevez une noisette de soin, chauffez-la quelques instants dans vos mains afin de favoriser la pénétration des actifs, puis appliquez-la en effectuant des mouvements ascendants du cou vers le front. Si certaines zones sont échauffées, appliquez une couche plus épaisse et laissez-la poser 10 minutes.
• Petit plus: &quot;Quand votre peau a vraiment souffert du soleil, glissez un sérum antioxydant sous votre crème après-solaire&quot;, recommande la Dr Roos.
Lire aussi&gt; Comment soigner un coup de soleil avec les remèdes naturels  Notre shopping peau hydratée après le soleil Gelée nettoyante hydratation à la pêche bio, Pulpe de Vie, 150 ml, 10,90€. Une texture ultra-crémeuse qui élimine les impuretés et booste l&#039;hydratation de tous les types de peau. En grande surface.
Lait réparateur après-soleil, Avène, 200 ml, 13€. La nouvelle formule de ce lait contient de l&#039;huile de jojoba réparatrice et de l&#039;eau thermale apaisante pour régénérer la peau malmenée. En pharmacie et parapharmacie.
Sérum Pure vitamin C12, La Roche-Posay, 30 ml, 41€. Ce soin rénovateur associe 12% de vitamine C antioxydante contient de la neurosensine apaisante pour réparer l&#039;épiderme sans l&#039;irriter. En pharmacie et parapharmacie.  Après une randonnée, les bons réflexes pour mes pieds  Les bons réflexes pour mes pieds cet été Les pieds sont souvent à la peine suite à une longue marche. Voici comment les soulager. Ma routine post-excursion
• Offrez-leur un bain revigorant, qui éliminera les impuretés et la sueur tout en les délassant. Dans une bassine d&#039;eau tiède, faites fondre 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude ou un galet effervescent, et laissez tremper vos pieds une bonne dizaine de minutes. &quot;Puis appliquez une crème à base de beurre de karité, d&#039;urée ou d&#039;huile d&#039;amande douce pour réparer l&#039;épiderme&quot;, expose la Dr Roos. Afin de les soulager davantage, profitez-en pour les masser: chauffez une noix de crème entre vos mains et étalez-la en mouvements circulaires. Insistez sur la voûte plantaire en effectuant des pressions avec le pouce. Astuce: enfilez immédiatement une paire de chaussettes en coton pour une hydratation intense toute la nuit.
• Ils sont gonflés? Un soin spécial &quot;pieds échauffés&quot; calmera le jeu. Optez pour un produit contenant du menthol rafraîchissant ou des huiles essentielles aux propriétés circulatoires (cyprès, vigne rouge). Appliquez-en une noix en vous attardant sur les plantes de pieds et les talons, puis en remontant vers les chevilles. Enfin, vous pouvez aussi faire rouler une balle de tennis sous votre voûte plantaire.
Lire aussi&gt; Pieds secs, ampoules, cors... 6 conseils pour bichonner ses pieds   Notre shopping pieds délaissés Sels de bain délassants, Akileïne, 9€ la boîte 2 x 150 g. En 10 minutes, ces sels marins enrichis en huiles essentielles d&#039;orange douce, de menthe et de romarin délassent pieds et chevilles. En pharmacie et parapharmacie.
Crème pieds délassante, Weleda, 75 ml, 13,90€. Un soin frais et apaisant qui procure une sensation de bien-être immédiate aux pieds échauffés, rugueux ou secs. Sur www.weleda.fr
Crème hydratation renforcée, Scholl, 75 ml, 5,50€. À base de glycérine et d&#039;un complexe revitalisant, elle apporte une réparation efficace aux zones sèches du pied. En pharmacie et grande surface  Après une balade à vélo, notre routine beauté  Les bons réflexes pour mon corps Quelques soins s&#039;imposent pour favoriser une bonne récupération après une grande promenade à bicyclette ou une randonnée. Ma routine post-sortie à vélo
• Réhydrater votre organisme en buvant de l&#039;eau ou une boisson riche en électrolytes (sodium, potassium…) vous permettra de compenser la déshydratation et d&#039;éviter courbatures et crampes. Puis filez sous une douche tiède! Elle va faire redescendre votre température corporelle, de plus, elle va aussi soulager vos muscles, calmer votre peau échauffée et stimuler votre circulation sanguine.
• Si votre peau est échauffée par le soleil, par les frictions des vêtements ou de la selle… apaisez les irritations en utilisant un lait corporel dont la formule contient de l&#039;acide hyaluronique, du beurre de karité, des huiles végétales ou de l&#039;aloe vera.
• Enfin, cette activité sollicitant grandement les jambes, vous pouvez ressentir des lourdeurs. Vous les calmerez en les massant avec un gel spécifique &quot;jambes légères&quot; à base de camphre, de marron d&#039;Inde ou de menthol. Répartissez-en une noix sur les mollets, les cuisses et à l&#039;arrière des genoux, puis faites des mouvements ascendants de la plante des pieds vers le haut de la cuisse. Pour optimiser les effets, conservez ce soin au réfrigérateur.
Retrouvez notre dossier jambes légères  Notre shopping jambes légères Gel douche rafraîchissant L&#039;Or rose, Melvita, 200 ml, 11,50€. Formulé à base de menthe et enrichi en glycérine végétale, ce gel douche nettoie en douceur, rafraîchit et tonifie la peau. En magasin bio.
Lait hydratant intensif, Cerave, 236 ml, 14€. Céramides essentiels et beurre de karité composent ce lait réparateur rapidement absorbé par les peaux très sèches. En pharmacie et parapharmacie.
Cryogel délassant Jambes légères, Yves Rocher, 200 ml, 20,90€. Il procure un effet fraîcheur immédiat pour soulager et dynamiser les jambes fatiguées. En boutique et sur www.yves-rocher.fr  Après la baignade, des soins pour la chevelure  Les bons réflexes pour mes cheveux l&#039;été En éliminant le sébum qui le recouvre, le chlore présent dans l&#039;eau de la piscine assèche le cheveu, tandis que les cristaux de sel marin, abrasifs, soulèvent ses écailles. Au fur et à mesure des bains, le cheveu devient cassant, terne et rêche. Ma routine post-bain, à la mer ou en piscine
• Au sortir de la mer ou de la piscine, rincez votre crinière sans tarder pour en éliminer le sel ou le chlore. Pas de douche à proximité? &quot;En système D, appliquez de l&#039;huile protectrice sur toute votre chevelure&quot;, conseille notre experte.
• De retour chez vous, place au lavage avec un shampooing solaire. Son atout? Pensé pour une utilisation quotidienne, il nettoie sans décaper, élimine en douceur les résidus de sel ou de chlore, répare et adoucit la fibre capillaire en compensant les effets desséchants du soleil. Optez pour un shampooing sans sulfate, à base d&#039;aloe vera, d&#039;huile de coco ou de kératine.
• Dernière étape: le soin. Enduisez vos longueurs et pointes d&#039;un après-shampooing nourrissant enrichi en huiles végétales, beurre de karité ou céramides.
• Et si vos cheveux sont très secs, abîmés ou colorés, offrez-leur deux fois par semaine un masque profond, à laisser poser 10 à 15 minutes, voire toute la nuit.   Notre shopping shampooing d&#039;été pour cheveux abîmés Shampooing solaire, Luxéol, 200 ml, 9,90€. Il élimine le sel, le chlore et les résidus de crème solaire en un lavage, laissant vos cheveux nourris et visiblement soyeux. En pharmacie et parapharmacie. 
3 minute miracle, repair &amp; protect, Keith Haring x Pantene, 220 ml, 6€. Trois minutes suffisent à ce soin profond enrichi en lipides, antioxydants et collagène pour régénérer et réparer notre chevelure. En grande surface.
Masque baume nutrition + réparation, Hairoé, Marionnaud, 150 ml, 14,99€. Un soin au beurre de karité et au complexe prébiotiques qui nourrit nos cheveux en profondeur. En boutique.   Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque ou sur la boutique notretemps.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Quelles routines beauté estivales pour être au top cet été?]]></media:title>
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        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Voici 9 habitudes d&#039;été qui abîment vos pieds selon cette podologue: il faut les bannir</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/soins-des-pieds-9-mauvaises-habitudes-a-oublier-en-ete-selon-un-podologue-95752</link>
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      <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 17:00:25 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emilie Cailleau]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Pour garder de jolis pieds en été, il est certains réflexes courants que vous auriez tout intérêt à remiser au placard. Cécile Cazalet-Raskin, pédicure-podologue, les passe en revue et rappelle la marche à suivre.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[En tongs, en sandales, pieds nus ou enfermés dans des chaussures de randonnée… En été, les pieds en voient de toutes les couleurs. Et font parfois les frais de nos mauvaises habitudes. Quelles sont les erreurs courantes à oublier? Cécile Cazalet-Raskin, pédicure-podologue, les égrène et vous donne la bonne routine, pour des pieds au top, jusqu&#039;au bout des ongles.
Lire aussi&gt; Comment prendre soin de ses pieds secs?  Vouloir traiter soi-même les cors et durillons aux pieds L&#039;excès de pressions et de frottements subis par le pied peuvent laisser apparaître des épaississements de la peau, donnant à voir des cors, des durillons et des callosités.
S&#039;ils peuvent être source d&#039;inconfort, une erreur courante consiste à vouloir jouer les apprentis podologues en tentant de s&#039;en débarrasser soi-même. &quot;Il est absolument déconseillé d&#039;utiliser des instruments tranchants comme des lames de rasoir pour soigner ses cors. Cela peut donner des coupures et favoriser des retards de cicatrisation, des infections, surtout si on est souvent pieds nus en été&quot;, met en garde Cécile Cazalet-Raskin, pédicure-podologue.
Autre mauvaise idée à zapper: employer des coricides achetés en pharmacie ou en grande surface, censés agir localement sur les cors des pieds. &quot;Ces produits sont souvent à base d&#039;acide et peuvent causer des brûlures et des infections&quot;.
Le bon réflexe: consultez un pédicure-podologue qui ôtera cors, durillons et callosités à l&#039;aide d&#039;un matériel adapté et en toute sécurité.  Réaliser des bains de pied au gros sel Vous aimez plonger vos pieds dans de l&#039;eau salée pour les détendre et les soulager en fin de journée? Oubliez cette habitude. &quot;Rester de manière prolongée dans l&#039;eau salée peut causer des irritations, de la sècheresse voire de la macération entre les orteils&quot;, prévient la pédicure-podologue.
Le bon réflexe: si vous passez l&#039;été en bord de mer, pensez à la marche dans l&#039;eau: l&#039;eau froide améliore le retour veineux et dissipe les sensations de jambes lourdes. Sans omettre le rinçage à l&#039;eau douce au retour de la plage.
Autre astuce pour détendre ses pieds en fin de journée: après la douche, vous pouvez nourrir vos pieds avec une crème hydratante pour les pieds puis les relaxer en réalisant des automassages, la voûte plantaire placée sur une balle de tennis ou une bouteille d&#039;eau.
  Appliquer de la crème hydratante entre les orteils Vous avez l&#039;habitude d&#039;hydrater la peau de vos pieds avec des crèmes adaptées. Un bon réflexe à garder… à condition de ne pas en badigeonner la peau entre les orteils. &quot;Cela peut engendrer un phénomène de macération. La peau peut se fissurer et cette plaie peut créer une porte d&#039;entrée aux bactéries et aux mycoses&quot;.
Le bon réflexe: pensez à bien laver vos pieds et à les sécher correctement entre les orteils avec la serviette (à défaut, avec un sèche-cheveux sur air froid), car la chaleur et l&#039;humidité créent un terrain propice aux mycoses.
Lire aussi&gt; 5 réflexes pour partir du bon pied  En randonnée, partir sans avoir préparé ses pieds En été, la peau des pieds tend à être plus sèche et donc plus exposée à la déshydratation. On n&#039;y pense pas, mais les longues randonnées sans avoir hydraté ses pieds au préalable peuvent occasionner des échauffements par frottements et des ampoules.
Le bon réflexe: &quot;Avant de partir en randonnée, mais plus largement en été, quelles que soient ses activités, il est bon de préparer la peau le matin et le soir, en nourrissant ses pieds avec une crème podologique adaptée&quot;. L&#039;intérêt? Cela améliore la souplesse de la peau, la préserve des frottements et des irritations liés à la marche.
Autre astuce pour les randonneurs: utiliser une crème anti-frottements par exemple à base de beurre de karité protéger ses pieds avec des chaussettes en coton et autres tissus respirants plutôt que du synthétique (à la différence des fibres naturelles, les fibres synthétiques ne sont pas absorbantes).
Lire aussi&gt; Bienfaits de la randonnée, démêlez le vrai du faux  Avoir des ongles de pied trop longs ou trop courts La tendance est d&#039;arborer des ongles de pieds un peu longs. Attention toutefois, des ongles trop longs, surtout au gros orteil, peuvent entraîner un inconfort voire donner des hématomes, surtout si on est porte des chaussures fermées. &quot;De plus si l&#039;ongle est comprimé cela peut faire reculer l&#039;ongle avec la chaussure, ce qui peut causer de petites inflammations à l&#039;arrière de l&#039;ongle&quot;. 
De la même façon, des ongles coupés trop courts et notamment dans les angles peut favoriser des ongles incarnés très douloureux, observe la spécialiste.
Le bon réflexe: garder des ongles ni trop longs ni trop courts. Si on peine à trouver la longueur adaptée, on n&#039;hésite pas à consulter un pédicure-podologue, conseille notre experte.
Lire aussi&gt; Comment prendre soin de ses pieds tout seul  Porter du vernis semi-permanent tout l’été Exhiber des ongles colorés tout l&#039;été avec du vernis semi-permanent est une autre mode qui ne faiblit pas. Notre experte déconseille de le garder toute la saison. &quot;Cela peut susciter des petites pathologies de surface, des mycoses. On constate fréquemment des tâches blanchâtres après l&#039;été dans nos cabinets, ce qui indique que la surface de l&#039;ongle abîmée est contaminée&quot;. Des bactéries peuvent également donner des tâches de teinte verte.
Le bon réflexe: évitez les vernis semi-permanents et permanents pour vos ongles qui contiennent des substances chimiques agressives. Privilégiez du vernis classique en mettant une base au préalable, en pensant à le retirer régulièrement pour surveiller la surface de l&#039;ongle.   Enlever la corne du pied avec des instruments rotatifs Râpe à pied électrique et autre gadget rotatif censés retirer la corne du pied et les callosités fleurissent sur Internet et dans les rayons des supermarchés. Problème, mal utilisés, ces appareils peuvent décaper la peau.
Le bon réflexe: là aussi, préférez une consultation chez le pédicure-podologue qui réalisera le soin adapté. Eventuellement à la maison. Si vous avez une pierre ponce, vous pouvez l&#039;utiliser pour adoucir un peu le pied, très occasionnellement, en pensant à bien hydrater le pied avec une crème ensuite.  Porter des chaussures inadaptées Chez les personnes âgées, la prévention du risque de chute passe par un soin chez le pédicure-podologue mais aussi par le choix de chaussures qui stabilisent le pied et adaptées à la marche et à ses activités estivales.  &quot;On évite les semelles molles mais aussi les chaussures plates pour les marches prolongées. Cela peut devenir problématique chez certaines personnes qui présentent certaines déformations du pied&quot;, avertit notre experte.
Le bon réflexe: Les tongs et les claquettes sont réservées à la piscine et à la plage (une balade pieds nus sur le sable est plus bénéfique qu&#039;une balade en tongs.) &quot;Si on a des chaussures ouvertes, un maintien de l&#039;arrière-pied est important pour une bonne stabilité&quot;. Bien sûr en cas de pathologie du pied particulière, il convient de se tourner vers un pédicure-podologue qui réalisera des semelles adaptées et pourra également prescrire des chaussures thérapeutiques de série.
Autre erreur à zapper: le port de talons trop hauts. &quot;Des talons de 3 à 4 centimètres sont généralement plus adaptés à la marche. Cependant il n&#039;y a pas de hauteur standard, car elle dépend de chaque personne. Plus largement, il est important d&#039;être à l&#039;aise dans ses chaussures et de trouver une paire adaptée à sa morphologie ne générant pas de désagrément&quot;, recommande Cécile Cazalet-Raskin.  Marcher pieds nus dans l’herbe en cas de santé fragile Marcher pieds nus dans l&#039;herbe, par exemple dans son jardin est déconseillé, encore plus chez les personnes fragiles, par exemple atteintes de diabète. &quot;Il peut y avoir des objets coupants ou des insectes&quot;. La sensation liée à la marche pieds nus est très agréable. Cependant, le vieillissement cutané peut s&#039;accompagner de certains troubles: la peau devient plus fine, plus fragile, le capiton plantaire tend à disparaître.
&quot;La marche pieds nus peut occasionner des plaies, des infections et constitue une contre-indication absolue chez les personnes diabétiques, notamment celles qui ont une neuropathie avec perte de sensibilité car cette pathologie les expose à de graves complications. Une simple plaie ou une coupure anodine peut avoir des conséquences délétères&quot;, prévient-elle.
Merci à Cécile Cazalet-Raskin, pédicure-podologue.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Voici 9 habitudes d&#039;été qui abîment vos pieds selon cette podologue: il faut les bannir]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <item>
      <title>5 réflexes à bannir l&#039;été pour prendre soin de ses cheveux</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/cheveux-ces-gestes-a-eviter-pendant-lete-23337</link>
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      <pubDate>Wed, 12 Aug 2020 07:42:37 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Alexandra Raillan]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Même en vacances, nos cheveux méritent toute notre attention. Tâchons d&#039;en prendre soin en oubliant ces cinq mauvaises habitudes capillaires...]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[En été, les baignades quotidiennes fragilisent nos cheveux. Le chlore et le sel sèchent nos pointes, dégradent la coloration, modifient la texture capillaire...  Evitons de les abîmer en oubliant ces 5 gestes, pourtant si tentants!   1. Se brosser les cheveux mouillés La tentation: Dégainer son peigne ou sa brosse pour démêler ses cheveux, au sortir de la mer ou de la piscine. 
L’erreur: Mouillés, les cheveux pèsent beaucoup plus lourds. Les brosser risque alors de les casser, alors que  les mèches, notamment les pointes, sont déjà fragilisées par le sel ou le chlore…  
Le bon geste: Se démêler avant de se baigner ou lorsque les cheveux sont secs.  
 A lire aussi: Faut-il se brosser les cheveux mouillés?   2. Porter des pinces-croco sur la plage La tentation: S’attacher les cheveux avec une pince-croco. Un accessoire toujours très pratique pour les maintenir et dégager son visage. Elle est pourtant à éviter pendant la baignade! 
L’erreur: Avec l’eau, le métal de la barrette qui sert à ouvrir et à « pincer » rouille et risque d’abîmer vos cheveux. 
Le bon geste: Optez pour des tresses hyper tendances… à réaliser avec un simple élastique.  
   3. Se laver les cheveux tous les soirs La tentation: Un shampoing quotidien pour retirer les résidus de sable, sel ou chlore.
L&#039;erreur: Un shampoing trop fréquent peut ternir les colorations et fragiliser les cheveux en les rendant extrêmement mous.
Le bon geste: Gardez vos habitudes de lavage (2 à 3 fois par semaine max) et, chaque soir, rincez vos cheveux à l&#039;eau claire, c&#039;est largement suffisant!  4. Bronzer avec sa frange La tentation: S&#039;allonger sur le dos pour prendre un bain de soleil... et oublier la présence de sa frange!
L&#039;erreur: Le front reste blanc, tandis que le reste du visage est bien hâlé.
Le bon geste: Pensez à faire revenir votre frange vers l&#039;arrière des cheveux avant une séance bronzage. Veillez également à protéger votre peau avec un indice de protection élevé afin d&#039;éviter la formation des tâches et l&#039;apparition de rides prématurées.  5. Mettre de l’huile au soleil La tentation: Utiliser des huiles naturelles (d’olive, d’argan etc…) aux multiples bienfaits sur les cheveux… juste avant une exposition solaire en journée! 
L’erreur: Huile et soleil ne vont pas de pair.  Vos cheveux risquent de sécher et votre coloration de décaper.  
Le bon geste: L’huile permet au contraire de « réparer » et soigner vos cheveux. A utiliser le soir, et non avant une exposition solaire.  
Merci à Olivier Lebrun, coiffeur et fondateur du salon Olab Paris  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[5 réflexes à bannir l&#039;été pour prendre soin de ses cheveux]]></media:title>
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        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Se teindre les cheveux augmente-t-il le risque de développer un cancer?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/se-teindre-les-cheveux-augmente-t-il-le-risque-de-developper-un-cancer-116228</link>
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      <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 05:03:11 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Près d&#039;une femme sur deux se teint les cheveux, en particulier à partir d&#039;un certain âge pour cacher les cheveux blancs. Une habitude coûteuse... et dangereuse? Certaines études ont pointé une corrélation entre coloration et cancer. Faut-il se méfier des teintures capillaires?]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Si de plus en plus de femmes assument leurs cheveux poivre et sel, en 2025, 47% des Françaises se teignent les cheveux. Couvrir ses cheveux blancs, changer de tête, éclaircir sa chevelure avec des mèches blondes, cette habitude très répandue serait-elle dangereuse? Les teintures permanentes, celles qui durent plusieurs semaines en dépit des shampoings, contiennent des milliers de produits chimiques. Et pour certains, des substances potentiellement toxiques (ammoniaque, formaldéhyde, toluène…) et des perturbateurs endocriniens. Plusieurs études ont semé le doute ces dernières années, car elles font un lien entre certaines teintures de cheveux et certains cancers. Mais le sujet mérite quelques éclaircissements et nuances.
Lire aussi &gt; Cancer: voici 5 facteurs de risque trop souvent ignorés  Coloration et cancer: qu&#039;en dit la science? Depuis des années, certains spécialistes alertent sur le risque de développer un cancer de la vessie… chez les coiffeurs. Ces professionnels passent en effet leur journée les mains plongées dans les colorations riches en produits chimiques. Mais la vigilance était également de mise pour les femmes qui se font une coloration permanente chaque mois. &quot;Ce sont des études anciennes et les produits de teinture ont beaucoup évolué, rassure Alain Toledano, cancérologue et président de l&#039;Institut Rafaël. Il convient de ne pas faire d&#039;amalgame.&quot;
Plus récemment, donc avec des produits modernes, des études suggèrent un risque accru de développer un cancer du sein pour les femmes qui utilisent une teinture permanente. En 2019, la Sister Study, qui observe l&#039;évolution de 46 709 Américaines dont une sœur a développé un cancer du sein attire l&#039;attention. Selon cette étude, chez des femmes potentiellement à risque l&#039;usage régulier de teintures capillaires était associé à une augmentation du risque de cancer du sein de 7 % chez les femmes blanches et de 45 % chez les femmes noires. 
En 2020, une autre grande cohorte américaine vient conforter cette mise en garde. On parle cette fois des Nurses Health Study, qui se penche sur le développement de maladies chez 117 200 infirmières pendant 36 ans. Cette fois, la teinture des cheveux est associée à un risque augmenté de développer un certain type de cancer de la peau et seulement de 5% chez les femmes blanches. Une légère augmentation du risque de cancer du sein et de l&#039;ovaire est possible selon cette étude.  Faut-il arrêter de se teindre les cheveux? Certes, ces études pointent un risque, mais très léger et qu&#039;il faut relativiser. Tout d&#039;abord, on parle bien d&#039;une corrélation entre coloration capillaire et cancer… et non d&#039;un lien prouvé par un essai clinique avec un groupe placebo. &quot;Les études suggèrent que les colorations permanentes font partie des produits qui génèrent un risque légèrement accru de cancer&quot;, indique le spécialiste. En effet, le risque n&#039;est accru que de 5 à 7% pour les femmes caucasiennes. Fumer, ne pas faire d&#039;activité physique, s&#039;exposer au soleil sans protection et boire de l&#039;alcool s&#039;avèrent autrement plus impactant sur votre santé. &quot;Quelqu&#039;un qui fait du sport régulièrement a moins de risque d&#039;avoir un cancer qu&#039;un sédentaire… qu&#039;il se teigne les cheveux ou non!, résume l&#039;oncologue. Attention à ne pas faire peur inutilement et détourner l&#039;attention de nos objectifs de prévention.&quot;
Deuxième limite: ces études soulèvent un risque selon votre profil. On sait aujourd&#039;hui que votre couleur de peau et vos antécédents comptent beaucoup dans l&#039;équation. Mais il existe également un facteur de chance imprévisible. &quot;A exposition au même facteur de risque, on ne va tous réagir pareil, reprend Alain Toledano. Pour certains, les perturbateurs endocriniens vont être dangereux, pas pour d&#039;autres. Si on travaille déjà sur des facteurs de risque comme l&#039;alcool, le tabac, la sédentarité, c&#039;est intéressant de s&#039;interroger sur les produits qu&#039;on met souvent sur son cuir chevelu.&quot; 
Pour pouvoir mieux informer les femmes, il faudrait des études plus poussées, plus précises. &quot;Aujourd&#039;hui, c&#039;est tellement fréquent le cancer du sein que si vous cherchez des corrélations vous en trouvez!, nuance Alain Toledano. Et ce risque dépend aussi du type de produit, de la manière dont on l&#039;applique, à quel rythme.&quot; Est-ce que les teintures sombres s&#039;avèrent moins dangereuses que les blondes? &quot;On n&#039;a pas d&#039;étude bien faite qui permettrait de faire des comparaisons selon la couleur de la teinture, on sait en revanche que certains produits chimiques sont plus agressifs, notamment l&#039;ammoniac et le paraphénylènediamine, qui peuvent surtout susciter des allergies .&quot;  Comment limiter ce risque? Impossible de renoncer à sa teinture? Vous pouvez adopter quelques bons réflexes. Tout d&#039;abord, l&#039;étude américaine a dévoilé un risque accru de cancer pour les colorations permanentes, mais un risque nul pour les semi-permanentes ou temporaires. D&#039;où une alternative simple: se tourner vers des produits naturels, sans chimie donc, ou vers du henné.
Ensuite, si vous êtes attaché à la coloration adoptée depuis des années, tous les produits ne se valent pas. Certaines marques font la chasse aux substances indésirables. D&#039;où le conseil du médecin: se renseigner auprès de votre coiffeur pour savoir quels sont les composants de la teinture, surtout si vous la faites toutes les deux semaines. Et si vous avez opté pour la coloration maison? Tentez de vérifier dans les composants ou en vous aidant des applications sur le smartphone qu&#039;ils sont bien dépourvus de produits allergiques ou cancérigènes. &quot;Il est plus prudent de mettre des gants et de bien aérer la pièce où vous faites la teinture&quot;, ajoute-t-il.
Lire aussi &gt; Quels soins apporter aux cheveux colorés?  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2025/06/26/illustration-dune-femme-se-teignant-les-cheveux.jpg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Se teindre les cheveux augmente-t-il le risque de développer un cancer?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Getty Images]]></media:copyright>
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          </item>
      <item>
      <title>4 conseils pour prendre soin de ses cheveux colorés pendant l&#039;été</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/4-conseils-pour-prendre-soin-de-ses-cheveux-colores-pendant-l-ete-114951</link>
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      <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 15:38:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Le soleil n&#039;attaque pas seulement la peau, mais abîme également les cheveux. Or, les colorations fragilisent la chevelure. Alors comment redoubler de soins pendant l&#039;été? Une experte capillaire nous livre 4 conseils.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[La perspective de s&#039;allonger au soleil sur un sable doré avec le doux bruit des vagues vous fait saliver? Si l&#039;on pense de plus en plus souvent à bien protéger sa peau contre la morsure des UV, en particulier l&#039;été, il peut être utile de redoubler de soins en cette saison pour nos cheveux, en particulier s&#039;ils sont teints. Voici 4 conseils pour ne pas se retrouver en septembre avec des cheveux secs comme de la paille!
Lire aussi &gt; 5 réflexes à bannir l&#039;été pour prendre soin de ses cheveux  Pourquoi l&#039;été, les cheveux colorés sont à la peine Si le soleil, la mer et la piscine enchantent petits et grands l&#039;été, on sait aujourd&#039;hui combien il est important de protéger sa peau contre l&#039;agression des UV et l&#039;hydrater après avoir passé des heures à barboter ou à faire des longueurs. &quot;On a l&#039;automatisme de protéger sa peau avec une crème solaire, on l&#039;a moins pour ses cheveux, relève Christelle Duhamel, experte capillaire au salon René Furterer. Mais il faut savoir que la mer, le soleil et la piscine détruisent la kératine&quot;, cette protéine qui renforce la protection du cheveu et accélère sa repousse. Autre problème: &quot;ce combo soulève les écailles du cheveu, ce qui donne l&#039;effet paille: cheveu déshydraté, sec et difficile à démêler&quot;, reprend-elle. En effet, quand les écailles sont ouvertes, le cheveu est moins protégé des agressions extérieures et va moins garder l&#039;eau et les produits de beauté. Or, parmi les facteurs qui favorisent cette ouverture des écailles du cheveu, on retrouve la chaleur et les colorations. D&#039;où l&#039;idée de redoubler de bienveillance pour notre chevelure au moment de l&#039;été, surtout quand elle est déjà mise à rude épreuve par des colorations et décolorations à répétition.
Lire aussi &gt; Quels soins apporter aux cheveux colorés?  4 conseils pour prendre soin de ses cheveux colorés l&#039;été  Les protéger du soleil N&#039;oubliez pas dans votre sac de plage une casquette ou un grand chapeau. Non seulement votre visage sera protégé des UV, mais vos cheveux et votre cuir chevelu également. &quot;On n&#039;y pense pas forcément, mais il faut savoir qu&#039;on peut attraper des coups de soleil sur le cuir chevelu!&quot;, prévient Christelle Duhamel. Aucun doute, vos cheveux n&#039;apprécieraient pas...
Pour protéger votre chevelure des agressions du sel de mer, du chlore et des rayons du soleil, vous pouvez opter pour des sprays anti-UV spécifiques pour les cheveux, exactement comme pour la peau. &quot;Je conseille un produit fluide pour les cheveux fins et plutôt une huile pour les cheveux épais, précise l&#039;experte. Et de choisir ceux avec un KPF50 +. On va le mettre, comme une crème solaire, le matin sur nos cheveux, et après la baignade, on remet notre produit. Même si on ne se baigne pas, on en remet toutes les 4h.&quot;  Éviter de faire sa couleur juste avant de partir Le problème des cheveux colorés, c&#039;est qu&#039;au contact prolongé du soleil, la teinte s&#039;oxyde et peut changer… Et ce n&#039;est pas toujours très heureux. Le brun devient cuivré, le blond verdit et le roux tourne à l&#039;orange… &quot;Même en mettant des protections solaires, ça n&#039;empêchera pas la coloration de s&#039;altérer&quot;, met en garde Christelle Duhamel. D&#039;où son conseil: pour celles qui se teignent les cheveux pour cacher les cheveux blancs, mieux vaut se concentrer avant de partir sur les racines uniquement. &quot;On ne touche pas les longueurs et les pointes. En revanche, quand elles reviennent de vacances, on repatine toutes les longueurs pour neutraliser les effets indésirables de l&#039;été.&quot;
Si vous avez envie de vous faire un balayage ou une couleur, il est préférable de le faire à distance de vos vacances au soleil, pour éviter que le blond éclaircisse et le brun d&#039;affadisse… &quot;Pour de grosses transformations de votre couleur, mieux vaut attendre le retour des vacances, avance même la spécialiste. Non seulement, le combo mer, soleil, piscine risque d&#039;endommager la teinte, mais en plus quand on fait une teinture blonde, on travaille avec des poudres décolorantes assez puissantes, qui altèrent déjà la kératine, le cheveu souffre un peu, quand on va avoir une exposition en plus, là on revient avec un cheveu rêche et qui manque de brillance.&quot;  Rincer ses cheveux et choisir les bons produits On pourrait croire que des shampoings plus rapprochés qu&#039;à votre habitude seraient déconseillés. Ce n&#039;est pas le cas. Car il faut enlever sable, sel, chlore et protection UV pour soulager vos cheveux, même avec un simple rinçage.
&quot;En plus, on transpire davantage l&#039;été. On va avoir tendance à les laver plus souvent. En soi, ce n&#039;est pas grave, on peut changer nos habitudes pendant quelques semaines!&quot; Mais elle suggère tout de même d&#039;utiliser un shampoing adapté. Vous pouvez miser sur un shampoing après soleil, plus riche qu&#039;un produit ordinaire. &quot;Il va laver en douceur, mais surtout nourrir et réparer, ça va compenser la déshydratation et le cheveu sera plus doux, plus nourri, se démêlera mieux&quot;, poursuit-elle. Pour les plus ambitieuses, elle conseille aussi d&#039;ajouter un soin. &quot;Sur des cheveux colorés, chimiquement transformés, plus fragiles, l&#039;été c&#039;est particulièrement recommandé d&#039;utiliser des masques à base de kératine, qui vient combler les brèches dans les cheveux et recimenter les écailles. L&#039;idéal, c&#039;est de la faire 3 fois par semaine et de laisser poser 5 à 10 minutes... l&#039;été normalement on est en vacances, on a plus de temps pour soi!&quot;  Les sécher avec délicatesse &quot;Après son shampoing, attention à essorer en évitant de frotter sa chevelure, ce que beaucoup de femmes font!, remarque l&#039;experte capillaire. Car on risque d&#039;affiner, d&#039;user son cheveu et de faire des nœuds car les écailles se collent entre elles et en vous démêlant le cheveu vous risquez de le casser et de perdre en densité. Il faut utiliser sa serviette et tamponner sa chevelure, ça vient enlever l&#039;humidité sans fragiliser.&quot; On l&#039;a vu, la chaleur fragilise vos cheveux. Profitez de l&#039;été pour les sécher à l&#039;air libre et oublier les brushings, sèche-cheveux et fers à boucler.  ]]></content:encoded>
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      <title>Les règles d&#039;or pour un maquillage d&#039;été qui résiste à la chaleur</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/maquillage-dete-114902</link>
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      <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 06:08:07 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Teintes délicates et ensoleillées, textures légères, actifs doux sont les clés d’une mine radieuse quand le mercure grimpe et qu&#039;il fait chaud. Avec quelques astuces de professionnels, le résultat sera forcément éclatant!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[L&#039;été, c&#039;est le moment de délaisser les maquillages couvrants et les teintes foncées pour des versions plus aériennes et fraîches qui subliment naturellement les peaux hâlées. Un conseil, gardez la main légère!  C&#039;est un joli mélange de nuances délicates et iridescentes qui nous attendent en cette saison. L&#039;idée étant de jouer avec ces contrastes mais avec parcimonie, conseille Alexandra Bonelli, maquilleuse professionnelle: &quot;Évitez le total look, tentez plutôt de mettre en lumière une zone précise du visage: les yeux, les lèvres, le teint…&quot;
Pour un grain de peau unifié, appliquez d&#039;abord à l&#039;éponge en mousse une BB cream. Ce soin teinté, souvent doté d&#039;un SPF, s&#039;adapte facilement à toutes les carnations. Sur les joues, si vous êtes déjà bien halée, &quot;contentez-vous de réchauffer votre bronzage avec un enlumineur légèrement nacré, à étirer au pinceau du haut de la pommette vers la tempe&quot;, poursuit notre experte. A contrario, si votre peau est claire &quot;un blush abricot posé sur le bombé de la joue suffit à donner bonne mine&quot;, ajoute-t-elle.
Sur les yeux, misez sur les ombres pastel comme le rose poudré, le bleu ciel ou le lilas. &quot;À flouter avec un petit pinceau du centre de la paupière mobile vers l&#039;extérieur. Un peu de mascara noir ajoutera de la profondeur au regard sans l&#039;alourdir&quot;, explique notre spécialiste. Le soir, les nuances irisées comme le cuivre ou l&#039;or pâle seront très élégantes. Sur les lèvres, les nuances cerise, framboise ou pêche offriront une touche gourmande.  Des textures adaptées Quand le mercure grimpe, il est essentiel de choisir des matières qui ne coulent pas et des pigments qui se fixent bien. Notamment pour le teint, souligne la maquilleuse: &quot;Privilégiez les textures fluides qui offrent un effet seconde peau, elles unifient l&#039;épiderme sans l&#039;asphyxier.&quot; En cas de transpiration excessive, pensez aux papiers matifiants, à glisser dans votre sac.
Pour les fards à joues, là aussi, optez pour des galéniques fines et gélifiées, tout en transparence. Quant aux ombres à paupières, les crèmes fondantes sont idéales. Certes, leurs pigments ne tiendront pas jusqu&#039;au bout de la nuit, mais ils ne marqueront pas les plis des paupières. Pour optimiser la tenue de votre maquillage, Alexandra Bonelli conseille de &quot;pulvériser à 30 centimètres du visage une brume fixatrice&quot;, mais vous pouvez utiliser aussi une eau thermale ou florale. Pour les lèvres, choisissez un crayon gras, un gloss ou un baume en godet, à appliquer du bout des doigts.  Une saine composition Comme la chaleur et la transpiration ont tendance à sensibiliser l&#039;épiderme, optez pour des formules non irritantes. Pour cela, demandez conseil à votre pharmacien. Il existe aussi des applications spécialisées (Yuka, INCI Beauty, OnSkin…) qui détaillent la liste des composants afin d&#039;éviter les parabènes, les silicones et surtout les BHT (agents parfumants) et les PFAS (polluants éternels), des actifs controversés encore présents dans certains cosmétiques. Comme le souligne Nicolas Bertrand, délégué général de Cosmébio: &quot;En misant sur les produits biologiques, vous avez l&#039;assurance d&#039;alternatives saines.&quot;
Certains spécialistes recommandent d&#039;éviter les produits waterproof car ils peuvent contenir parfois des molécules issues de la pétrochimie. Ils conseillent de se tourner plutôt vers des formules hydrophobes: enrichies en corps gras, celles-ci créent une pellicule protectrice et évitent la pénétration de l&#039;eau. Si leur tenue n&#039;est pas parfaite dans l&#039;eau, en cas de fortes chaleurs, ces produits ne coulent pas, et leurs pigments tiennent plutôt bien.
Enfin, l&#039;intégration de filtres solaires dans les produits reste la meilleure protection contre les rayons UV et prévient le vieillissement cutané prématuré. À utiliser tout l&#039;été!  Notre shopping spécial maquillage d&#039;été  Gouttes illuminatrices, Aroma-Zone   Vitaminé. Enrichies en vitamine C et en acide hyaluronique, ces gouttes hydrophobes uniformisent le teint, hydratent et donnent instantanément bonne mine.
Gouttes illuminatrices, Aroma-Zone, 4,95€ les 100 ml.   Le Rouge Mat Ocres, La Provençale    Gourmand. Liquide, mais avec un fini mat velouté, ce gloss ultra hydratant infuse les lèvres de ses pigments éclatants.
Le Rouge Mat Ocres, La Provençale, 13,80€.   Encre à joues et à lèvres Cooling Water Jelly Tint, Milk    Transparent. Un bâtonnet gélifié qui rehausse avec naturel les pommettes… ou les lèvres!
Encre à joues et à lèvres Cooling Water Jelly Tint, Milk, 28€ les 5 g.   Papiers absorbants, Mademoiselle Bio   Net. Ces petits &quot;buvards&quot; de peau en fibres de chanvre absorbent le surplus de sébum et matent les brillances.
Papiers absorbants, Mademoiselle Bio, 6,90€ les 50.
   BB Crème SPF15 Hydraphase, La Roche-Posay   Seconde peau. Une texture &quot;gel en eau&quot;, dotée d&#039;un SPF15 et d&#039;une formule hydratante à base d&#039;aloe vera adaptée aux peaux sensibles.
BB Crème SPF15 Hydraphase, La Roche-Posay, 22,50€ les 40 ml.  Mascara Size Up, Sephora Collection   Protecteur. Avec un vrai effet volume, ce mascara waterproof, sans actifs controversés, est idéal pour un été sous contrôle.
Mascara Size Up, Sephora Collection, 15€.  Palette de fards à paupières 6 teintes Pure Color, So Bio Etic&#039;   Doux. Des ombres 100 % naturelles aux teintes irisées pour illuminer votre regard.
Palette de fards à paupières 6 teintes Pure Color, So Bio Etic&#039;, 19,25€  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Les règles d&#039;or pour un maquillage d&#039;été qui résiste à la chaleur]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Beauté: nos conseils pour avoir de belles jambes avant l&#039;été</title>
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      <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 10:33:10 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Vous rêvez de jambes lisses, légères et joliment hâlées? Voici la marche à suivre pour profiter pleinement de l’été.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Avec le retour des beaux jours, on retrouve pour son plus grand plaisir ses robes virevoltantes et ses shorts si confortables... Mais, après avoir été cachées sous d&#039;épais collants ou des pantalons chauds durant l&#039;hiver, les jambes ont besoin d&#039;un bon petit coup de frais.   Une peau de velours Premier geste à adopter pour avoir des jambes bien nettes: l&#039;épilation. Rasoir, crème, bandes de cire froide ou épilateur électrique sont efficaces et rapides. La cire chaude est par contre à écarter en cas de problèmes veineux. Si vous souhaitez un résultat impeccable, et durable, rien ne vaut un soin en institut. Dans tous les cas, pour éviter les irritations, hydratez votre peau au quotidien avec des soins riches en aloe vera ou en karité. La veille de votre épilation, réalisez un gommage pour éliminer les cellules mortes qui obstruent les follicules pileux et prévenir les problèmes de poils incarnés. Si l&#039;épiderme est hypersensible, préférez des formules hydratantes dotées d&#039;enzymes exfoliantes qui limitent la formation de petits kystes.
Juste après l&#039;épilation, bannissez les produits parfumés, alcoolisés et les expositions solaires qui peuvent provoquer des irritations, des rougeurs ou des tâches. Si vous devez vous exposer un peu plus tard dans la journée, protégez-vous impérativement avec une crème solaire dotée d&#039;un indice de protection élevé (30 ou 50).
Lire aussi: Forme: 4 exos pour améliorer la circulation sanguine  Droit de circulation Lorsque les températures grimpent, les jambes deviennent parfois douloureuses. Cela se traduit par une sensation de lourdeur dans les mollets ou des chevilles gonflées. Pour y remédier, il est nécessaire de réactiver la circulation sanguine en marchant autant que possible pieds nus ou de pratiquer une activité sportive régulière qui sollicite les jambes telle que la natation, la danse. Certains gestes simples peuvent aider au quotidien: dormir les jambes surélevées ou rouler une balle de tennis sous la voûte plantaire, par exemple. En fin de journée, la posture des &quot;pieds au mur&quot;, réalisée pendant une dizaine de minutes, reste très efficace. Enfin, sous la douche, terminez, si vous le pouvez, par un jet d&#039;eau fraîche, des pieds jusqu&#039;aux cuisses: coup de frais garanti!
Pour amplifier les sensations de légèreté, utilisez tous les jours une crème drainante à base de marron d&#039;Inde ou de vigne rouge. Appliquée en un massage dynamique, de la cheville vers la cuisse, elle va stimuler la microcirculation. En cas de grosse chaleur, ayez recours à un spray mentholé ou camphré pour vous procurer un bien-être instantané.
Lire aussi: Jambes lourdes et enflées: comment les soulager  Des gambettes parfaites! Veines apparentes, vergetures, cellulite, manque de fermeté... n&#039;interdisent pas de dévoiler ses jambes! Grâce à certaines solutions cosmétiques, il est possible de camoufler subtilement toutes ces petites imperfections. À commencer par les huiles, pailletées ou non, qui captent naturellement la lumière, révélant l&#039;éclat de la peau. Leur effet enveloppant cache non seulement les défauts mais se prête parfaitement à un modelage raffermissant. Certaines crèmes comprennent des actifs qui tonifient le tissu cutané (pamplemousse, fucus, guarana...), lissent les reliefs et unifient les marques (rétinol végétal, acides de fruits) ou réduisent l&#039;aspect capitonné (caféine, thé vert...). Ces soins peuvent contenir des micronacres réflectrices pour estomper, dès la première application, les défauts. De leur côté, en dorant la peau, les autobronzants estompent visuellement les irrégularités. Appliquez-les avec des lissages ascendants, puis absorbez le surplus de produit avec un mouchoir, là où la peau est épaisse comme sur les talons, les coudes et les genoux. En cas de défaut très visible (kyste, cicatrice...), un fond de teint waterproof peut être tapoté localement du bout des doigts.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Beauté: nos conseils pour avoir de belles jambes avant l&#039;été]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobestock]]></media:copyright>
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          </item>
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      <title>L&#039;instant bien-être: essayer les rituels zen venus du Japon</title>
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      <pubDate>Tue, 13 May 2025 16:33:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Laurence Rémy]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Très en vogue, la culture japonaise déploie un art de vivre codifié et apaisant. Et si nous adoptions quelques-unes de ses pratiques ancestrales? Nous en avons sélectionné trois: la cérémonie du thé, le rituel du bain et la contemplation du jardin zen.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Je m’offre un moment hors du temps avec la cérémonie du thé Au Japon
Prendre la &quot;voie du thé&quot; (sado), c&#039;est marcher vers la sérénité. Codifiée au XVIe siècle par le moine bouddhiste Sen no Rikyu, la cérémonie du thé (cha no yu) repose sur quatre principes: harmonie, respect, pureté et tranquillité. Préparer et recevoir un bol de thé vert (matcha) devient un moment unique. Dans une scénographie épurée, l&#039;hôte et ses invités se conforment à un protocole réalisé avec lenteur, grâce et précision dans un ordre immuable, qui insuffle paix et tranquillité. Peu de paroles sont échangées, si ce n&#039;est pour remercier, admirer et demander la provenance des laques et autres objets utilisés pour le rituel.
Chez soi
Privilégiez cet esprit zen quand vous préparez le thé à la maison. Créez une atmosphère propice à la quiétude en prenant soin de choisir quelques leurs de saison pour marquer votre lien avec la nature et vous ancrer dans l&#039;instant présent. Accordez une attention particulière à vos gestes. Autant que possible, mettez de côté les bavardages et préoccupations du quotidien. Enfin, regardez d&#039;un autre oeil votre service à thé, derrière chaque tasse se cache peut-être une histoire, un moment précieux partagé avec un être cher…  Je &quot;nettoie&quot; mon esprit à travers le rituel du bain Au Japon
Le bain y revêt une dimension toute particulière: il a pour vocation de purifier l&#039;esprit, et non de laver le corps. Résultat, que l&#039;on se prélasse dans les bains thermaux (onsen), dans les bassins des bains publics (sento) ou dans sa baignoire, un principe demeure: il faut entrer dans l&#039;eau en étant propre.
Chez soi
Faites couler un bain bien chaud (40 °C). Prélevez un peu d&#039;eau, aspergez-vous avec hors de la baignoire (par exemple, dans un bac à douche). Procédez au brossage de tout votre corps pour le débarrasser des peaux mortes. Brosses ou serviettes exfoliantes à base de papier washi permettent de désobstruer les pores en douceur et d&#039;activer la circulation (un gant de crin, plus abrasif, peut faire l&#039;affaire). Savonnez-vous et rincez-vous à l&#039;eau du lavabo. Enfin, plongez-vous un long moment dans la chaleur du bain pour vous ressourcer.
Dans le rituel japonais, l&#039;eau devant servir aux autres membres de la famille, il est important de veiller à ce qu&#039;aucune impureté ne la trouble. Au sortir, faites brûler un bâtonnet d&#039;encens. Attention, si vous présentez des problèmes circulatoires ou cardiaques, consultez votre médecin au préalable.
Lire aussi&gt; Faut-il vraiment se laver tous les jours?  Je fais le vide en moi en contemplant un jardin japonais Au Japon
Dessiné pour refléter la nature dans toute sa singularité et son irrégularité, le jardin japonais exprime la plénitude. Son secret? Le jardinier chargé de le créer dispose chaque pierre, buisson et arbuste de façon à satisfaire à un code esthétique précis. Si les pierres évoquent l&#039;immuabilité, les végétaux, eux, traduisent le cycle du temps. L&#039;eau, élément incontournable, est présente sous forme d&#039;étangs (chisen) mais aussi dans les jardins secs (karesansui), où les sillons tracés sur le sable symbolisent l&#039;ondulation de la mer.
Chez soi
Conçu pour être admiré depuis l&#039;intérieur d&#039;une maison tout en étant assis, ce jardin de sable et de pierre peut trouver sa place sur nos terrasses ou patios. Placez des pierres de tailles et de formes variées, comme elles le seraient dans la nature, mais toujours en nombre impair. Agrémentez de plants de fougères persistantes.
Lire aussi&gt; L&#039;instant bien-être: essayer le bol tibétain  Où visiter un jardin japonais en France  • Au musée Albert-Kahn, à Boulogne-Billancourt (92).
• Au parc oriental de Maulévrier (49).
• Au jardin japonais de Lamalou-les-Bains (34).   Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque ou sur notretemps.com  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[L&#039;instant bien-être: essayer les rituels zen venus du Japon]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Beauté: les 3 accessoires indispensables pour lutter contre les signes de l&#039;âge</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/trousse-a-outils-speciale-bonne-mine-111693</link>
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      <pubDate>Fri, 09 May 2025 05:38:07 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Souvent issus de pratiques traditionnelles, gua sha, mushroom, roller et ridoki s’invitent dans notre routine. Leur promesse? En plus d’embellir notre peau, ils luttent contre les signes de l’âge et nous offrent un moment de détente.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Le roller pour décongestionner Généralement fabriqué en jade, en quartz rose ou en métal, le roller, ustensile millénaire chinois, constitue un formidable draineur. Il est équipé de deux embouts: un grand rouleau pour le visage et le cou, et un plus petit pour les zones délicates comme le contour des yeux.

Ses bienfaits.

&quot;Le faire rouler sur l&#039;ensemble du visage permet de le décongestionner, d&#039;éliminer les toxines par la stimulation du système lymphatique et d&#039;activer la microcirculation sanguine, explique Pauline Tanguy, experte beauté chez Roll On Jade. Rien de tel pour drainer les tissus, iminuer les poches et les cernes et apporter de l&#039;éclat au teint.&quot;
Une astuce: pour optimiser l&#039;effet décongestionnant, conservez votre accessoire au réfrigérateur. Autre atout du roller, et non des moindres, il permet une meilleure absorption des soins tout en démultipliant leur efficacité. Pour qui. Cet outil convient à tous les types de peau, en particulier à celles sujettes aux poches et aux signes de fatigue.

Comment l&#039;utiliser.

Sur le front, placez le roller au centre et faites-le rouler jusqu&#039;aux tempes. Pour les joues, commencez près du nez et entraînez-le jusqu&#039;aux oreilles. Sous les yeux, déplacez le délicatement du coin interne de l&#039;oeil jusqu&#039;au coin externe. Au niveau des mâchoires, passez-le du centre du menton vers les lobes d&#039;oreille. Enfin, faites rouler votre accessoire de la base du cou jusqu&#039;à la mâchoire.

Le bon tempo.

Le roller s&#039;utilise tous les jours, matin et/ou soir, durant 2 à 5 minutes, sur une peau propre et crémée pour faciliter le glissement.  Le gua sha  pour sculpter le visage Outil de massage issu de la médecine traditionnelle chinoise, le gua sha est devenu un accessoire beauté incontournable. De forme plate, avec ses bords arrondis, il s‘adapte aux contours du visage. Ses bienfaits. Il masse en profondeur les muscles faciaux, ce qui participe à tonifier notre peau, à en raffermir les contours – en particulier au niveau de l&#039;ovale et des pommettes – et à lisser les rides.

Pour qui.

Pour celles et ceux qui souhaitent un effet liftant et raffermissant. Convient aux peaux matures.

Comment l&#039;utiliser.

Tenez le gua sha à 90° par rapport à la peau et réalisez des mouvements lents et réguliers pour sculpter le contour de votre visage, en commençant par le milieu du menton et en remontant le long de la mâchoire jusqu&#039;aux oreilles. Faites un côté puis l&#039;autre, en maintenant les tissus avec la main opposée. Effectuez cette gestuelle environ dix fois en exerçant une pression modérée. Glissez ensuite le gua sha des ailes du nez vers les tempes, puis du centre du front jusqu&#039;aux tempes .

Le bon tempo.

Le gua sha s&#039;utilise 3 à 5 minutes, 3 ou 4 fois par semaine sur une peau propre (appliquez au préalable quelques gouttes de sérum).
Lire aussi&gt; Ovale du visage, ride du lion, luminosité de la peau... comment les travailler grâce aux massages en profondeur des facialistes?  Le mushroom pour détendre les traits Outil en forme de champignon, facile à prendre en main et d&#039;une grande douceur, le mushroom est en pierre naturelle (réalisé en quartz rose le plus souvent) ou en silicone. Ses bords arrondis s&#039;adaptent à toutes les courbes du visage et ciblent particulièrement le contour des yeux, la zone entre les yeux, les sinus et autour de la bouche.

 Ses bienfaits.

Cet accessoire est multitâche! &quot;Son application sur le visage stimule légèrement la circulation sanguine pour un teint plus lumineux, souligne Pauline Tanguy. Parce qu&#039;il draine en douceur les tissus congestionnés, il aide à réduire les gonflements, notamment les poches sous les yeux. Le massage qu&#039;il procure permet aussi de relâcher les muscles faciaux, un atout pour détendre les traits fatigués et lisser les rides d&#039;expression.&quot; Enfin, sa douceur a un effet apaisant – décuplé si le mushroom est utilisé froid –, favorisant l&#039;atténuation des rougeurs et des inlammations. Pour qui. Il a été conçu pour prendre soin des peaux sensibles ou sujettes aux irritations.

Comment l&#039;utiliser.

&quot;Appliquez une huile, un sérum ou une noisette de produit gommant pour éviter les frottements&quot;, conseille notre experte. Placez le champignon au centre de votre front et effectuez de grands lissages doux vers l&#039;extérieur. Pour le contour des yeux, utilisez la partie la plus petite et dessinez délicatement des cercles de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur du visage. Pour les joues et les pommettes, déplacez le mushroom de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur avec des mouvements de lissage, et de bas en haut pour le cou. Le bon tempo. Pendant 1 minute pour chaque zone du visage, 2 ou 3 fois par semaine  Le ridoki pour réduire les rides  Non ce n&#039;est pas un objet de torture ! Ce petit rouleau entouré de picots en métal permet de combattre les rides. Il provient des traditions ancestrales japonaises.

Ses bienfaits.

Passés sur le visage et le cou, ses picots exercent une légère pression aux vertus multiples : elle améliore la circulation sanguine locale, apportant davantage d&#039;oxygène et de nutriments aux cellules, elle active les fibroblastes (cellules productrices de collagène et d&#039;élastine) et elle réalise un massage qui détend les muscles et ravive le teint. &quot;Très efficace sur la ride du lion et les sillons nasogéniens!&quot;, ajoute notre experte.

Pour qui.

Celles et ceux qui souhaitent revitaliser leur peau et réduire les signes de fatigue. Il est toutefois déconseillé aux épidermes vraiment sensibles ou réactifs.

Comment l&#039;utiliser.

Faites doucement glisser le ridoki vers les tempes, en appuyant légèrement. Contrairement au roller (lire page précédente), faites-le rouler en &quot;quadrillant&quot; chaque zone de bas en haut puis de gauche à droite. Recommencez au moins dix fois sur les parties à cibler. La peau rougit ? &quot;Cessez la gestuelle : c&#039;est le signe qu&#039;elle est stimulée!&quot;, indique Pauline Tanguy. Répétez ce mouvement sur les autres zones du visage – sauf le contour des yeux, trop fragile –, en insistant sur les rides et les ridules (voir schémas ci-contre).

Le bon tempo.

1 à 5 minutes tous les 2 à 3 jours sur peau propre, après avoir appliqué quelques gouttes de sérum  Notre sélection  Ridoki gold acupression, Roll On Jade, 45,90€. Cet objet tout doré, qui offre une bonne prise en main possède une pointe d&#039;acupression idéale pour stimuler les points de votre choix.  Champignon de massage en quartz rose, Aroma-Zone, 7,75€. Il épouse les contours du visage et offre un rituel apaisant aux peaux fragiles.  Quartz roller, Payot, 31€. Avec ses deux embouts en pierre de quartz rose, cet accessoire traite en profondeur rides et ridules, et permet de raffermir la peau.  Gua sha quartz rose, Sephora, 17,99€. Il permet de lisser les traits, réduire les poches et les cernes, et sculpter l&#039;ovale du visage.  Comment utiliser  roller, Gua sha, champignon de massage et ridoki Pour bien effectuer les gestes propres à chaque accessoire, fiez-vous à cette fiche.    ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Beauté: les 3 accessoires indispensables pour lutter contre les signes de l&#039;âge]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>À 40, 55 ou 65 ans… La crème pour le visage qu’il me faut</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/a-40-55-ou-65-ans-la-creme-quil-me-faut-111063</link>
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      <pubDate>Sat, 19 Apr 2025 15:33:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Déshydratation, manque d’éclat, irritations… Chaque épiderme a des besoins précis qui évoluent au fil du temps. Nos solutions, au cas par cas, pour retrouver un teint de pêche.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Monique Gil, de Vielle-Adour (65), nous a écrit car elle désirait des conseils sur les crèmes et connaître &quot;leur efficacité sur les peaux matures&quot;. Vous êtes nombreux( es), comme elle, à vous poser la question. Pour vous aider, ainsi que Monique, à découvrir une crème adaptée à vos besoins, quel que soit votre âge, nous avons listé les meilleurs produits du moment.  Ma peau est trop sèche ? Opération réhydratation  À partir de 40 ans, quelle crème choisir pour réhydrater la peau Autour de la quarantaine, la peau perd une partie de ses réserves en eau et en lipides. Résultat: un manque de fermeté et d&#039;éclat, des ridules plus marquées…
Nourrir la peau au quotidien est le premier réflexe. On fait toujours confiance aux stars de l&#039;hydratation comme l&#039;acide hyaluronique et les céramides. Mais vers la belle saison, il est conseillé de troquer ses baumes contre des gelées. Plus légères et moins occlusives, celles-ci vont éviter sueur et sébum en excès.  Dès 55 ans, lutter contre la sécheresse cutanée Dès 55 ans Avec une sécheresse cutanée plus prononcée, optez pour des soins tout aussi légers, mais enrichis en lipides végétaux (huiles ou beurres) qui vont permettre de nourrir l&#039;épiderme plus en profondeur. Ces actifs émollients doivent associer des composants repulpants, comme le collagène, afin de relancer les mécanismes naturels de régénération.
Lire aussi&gt; Quelle crème de nuit choisir pour une peau reposée et hydratée?  Dès 65 ans, des crèmes plus denses L&#039;épiderme s&#039;affine et nécessite davantage de protection pour renforcer la barrière hydrolipidique. Privilégiez alors des crèmes à la texture plus dense (mais non grasse), qui pénètrent vite pour un confort optimisé. À étirer de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur du visage pour bien lisser les traits. Le top des formules comprend des peptides (des acides aminés redensifiants) et des antioxydants (comme la vitamine E). Au fil des applications, les rides profondes sont moins prononcées et l&#039;ovale du visage est regalbé. Attention! Même les jours de faible ensoleillement, un écran solaire est indispensable pour faire barrage aux UV, principaux responsables de la déshydratation et du vieillissement cutané.  Mon teint est terne? Vite, j’agis!  À partir de 40 ans Si certaines taches, points noirs, pores dilatés… altèrent la luminosité de votre visage, c&#039;est le moment de traiter ces désagréments avec des solutions efficaces.
À partir de 40 ans, il est conseillé d&#039;affiner son grain de peau avec des formules à base d&#039;acides de fruits (AHA). Conçus pour être parfaitement tolérés, ces soins peuvent s&#039;appliquer de jour comme de nuit. Fins et transparents, ils illuminent immédiatement le visage, évitant aussi aux rides d&#039;expression de se creuser.
Lire aussi&gt; Une belle peau à tout âge avec les actifs cosmétiques  Dès 55 ans, des acides doux pour ma peau  Si les désordres pigmentaires sont davantage prononcés, il faudra se tourner vers des actifs plus puissants qui vont unifier et lisser le teint, mais aussi réguler la production de mélanine. Parmi eux: la niacinamide (vitamine B3) et les acides doux (lactiques ou mandéliques), à utiliser en cure de vingt-huit jours.
Lire aussi&gt; Comment enlever les taches brunes?  Dès 65 ans, des actifs apaisants et nourrissants évitent le relâchement cutané  Ces irrégularités sont souvent accompagnées d&#039;un manque de confort. On choisira alors un soin correcteur avec des actifs apaisants et nourrissants. Le champion de la douceur? Le panthénol (vitamine B5). Non seulement il assouplit l&#039;épiderme, mais il renforce aussi ses défenses, évitant le fameux relâchement cutané dû aux agressions externes. Pour maximiser l&#039;eff et liftant, appliquez le produit en eff ectuant des petits pincements au niveau des joues et sous le menton.
Lire aussi&gt; Beauté: Et si on se donnait un cou de jeune?  SOS épiderme fragile? Je trouve une solution adaptée  À partir de 40 ans Quelle que soit la saison, la sensibilité cutanée peut être exacerbée par des facteurs extérieurs (UV, particules fines…), mais aussi par des cosmétiques allergisants, des traitements médicaux (chimiothérapie, certains antibiotiques…).
 La peau se défendant moins bien, ces réactions inflammatoires ont vite fait de flamber avec des rougeurs, des sensations de tiraillement, parfois des desquamations localisées… On choisira alors des compositions avec peu d&#039;ingrédients, pour limiter au maximum ces réactions, et comprenant des actifs anti-irritants, tels que la Centella asiatica.  Dès 55 ans, une peau plus fragile et réactive Dès 55 ans La barrière cutanée étant de plus en plus fragile, l&#039;épiderme va être davantage réactif et afficher rapidement des signes d&#039;inconfort. C&#039;est le moment de lui offrir des solutions ultraréparatrices à base d&#039;aloe vera, une plante réputée pour soulager immédiatement les peaux échauffées, ou d&#039;eaux thermales apaisantes (Avène, La Roche-Posay, Uriage…).  Dès 65 ans, les soins enrichis en prébiotiques Passez à la vitesse supérieure avec des soins enrichis en prébiotiques. Ceux-ci vont préserver les bonnes bactéries naturellement présentes dans l&#039;épiderme, renforcer la barrière cutanée et maintenir le bon équilibre du microbiote de la peau. Votre visage sera alors plus uniforme, lisse et rebondi. La vitamine B12 est également une alliée grâce à ses propriétés adoucissantes et antioxydantes. Elle doit se glisser dans des formules aériennes de façon à être délicatement massées du bout des doigts avec des mouvements ascendants (du cou vers le haut du front). Effet tenseur garanti!
Lire aussi&gt; À 45, 55 et 65 ans et plus, quelles crèmes de soin choisir pour sa peau?  Notre shopping  Cicalfate + SPF50, Crème Réparatrice Multi-Protectrice, Avène   Traitant. Un soin quotidien qui répare et protège les peaux irritées par les agressions externes et prévient les marques cicatricielles. Ses atouts? Un SPF50, de l&#039;acide hyaluronique et de l&#039;eau thermale.
Cicalfate + SPF50, Crème Réparatrice Multi-Protectrice, Avène, 14,50 € les 30 ml  Resveratrol-Lift Crème Cachemire Redensifiante, Caudalie   Ressourçant. Avec un collagène d&#039;origine végétale et végane, des polyphénols de raisin, cette crème de velours va nourrir la peau et lui redonner au fil des jours fraîcheur et densité.
Resveratrol-Lift Crème Cachemire Redensifiante, Caudalie, 44,50€ les 50 ml.  Bright Reveal, Fluide Anti-UV Teinté SPF50, L&#039;Oréal Paris   Correcteur. Ce soin délicatement teinté, à base de niacinamide, est doublé d&#039;un SPF50. Avec une couvrance naturelle, il lisse les imperfections, limite les réactions inflammatoires tout en protégeant des UV.
Bright Reveal, Fluide Anti-UV Teinté SPF50, L&#039;Oréal Paris, 20€ les 50 ml.  Nuxuriance Gold, La Crème-Huile Nutri-Fortifiante, Nuxe   Nourrissant. Grâce à l&#039;alliance des cellules bi-florales de safran et de bougainvillier, ce précieux soin hydrate en profondeur les peaux matures. Nuxuriance Gold, La Crème-Huile Nutri-Fortifiante, Nuxe, 70,90€ les 50 ml.  Crème anti-rides multi-sensibilités, Dr. Pierre Ricaud   Réconfortant. Des rougeurs, des tiraillements ? Testez ce soin à base de plantain bio, puissant antioxydant, et de vitamine B12 qui calme les peaux hypersensibles et réactives.
Crème anti-rides multi-sensibilités, Dr. Pierre Ricaud, 51,90€ les 40 ml.   ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[À 40, 55 ou 65 ans… La crème pour le visage qu’il me faut]]></media:title>
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      <title>Belle d&#039;un trait de crayon!</title>
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      <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 11:53:08 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Marie-Alexandra Desfontaines]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Pour un effet intense ou naturel, zoom sur ces crayons qui glissent sur les yeux ou les lèvres pour illuminer d’un trait le visage.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Caviar Stick Eye Shadow Shimmer, Laura Mercier   Intense. Un crayon pour les yeux, à la texture crémeuse, qui dorlote la peau grâce à de l&#039;acide hyaluronique et des cellules souches de framboise.
Caviar Stick Eye Shadow Shimmer, Laura Mercier, 34€. Existe en 15 teintes.  Lip contour, Lavera   Naturel. Si vous souhaitez ourler vos lèvres ou redessiner discrètement leur forme, testez ce contour des lèvres bio enrichi à l&#039;huile d&#039;olive.
Lip contour, Lavera, 7€. Existe en 6 nuances.  Crayon yeux antifatigue, T. LeClerc   Lumineux. Une astuce de maquilleur pour agrandir le regard: déposez un peu de blanc dans le coin interne de l&#039;œil ou sous les cils inférieurs! À base de cires (carnauba, candelilla), d&#039;huile de jojoba et d&#039;extraits d&#039;huile d&#039;olive.
Crayon yeux antifatigue, T. LeClerc, 21€.  Crayon yeux et sourcils Couvrance, Avène   2-en-1. Une jolie nuance pour intensifier le maquillage des yeux ou étoff er les sourcils dégarnis. La petite brosse permet ensuite de peigner les sourcils tout en fondant la couleur.
Crayon yeux et sourcils Couvrance, Avène, 16,50€. Existe en 2 teintes.  Crayon Lumière, Mavala   Chatoyant. En un seul geste, ce crayon pour les yeux aux extraits végétaux (soja, souci) et soie teinte les paupières et fait pétiller le regard.
Crayon Lumière, Mavala, 14,90€. Existe en 25 teintes.  Le crayon pour les yeux, Même   Subtil. D&#039;un côté, une mine fine, enrichie en beurre de karité et huiles végétales (jojoba, coco), offre un tracé précis. De l&#039;autre, un pinceau boule estompe subtilement la couleur.
Le crayon pour les yeux, Même, 15€.  Rouge Elixir brillant, Yves Rocher   Généreux. Ce rouge à lèvres, très facile à appliquer avec sa mine bien large, colore et nourrit grâce à l&#039;huile de camélia et au beurre de karité.
Rouge Elixir brillant, Yves Rocher, 13,90€. Existe en 8 teintes.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Belle d&#039;un trait de crayon!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Pourquoi j&#039;ai les cheveux gras et comment en finir?</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 18:15:13 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Grimace devant la glace quand on découvre le matin sa chevelure grasse. Voici quelques conseils pour éviter que vos cheveux ne regraissent trop vite.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Une chevelure huileuse, sans envergure, plaquée au crâne et qui fait négligé… Certains se désespèrent de voir leur tignasse regraisser trop vite. Or, certains réflexes ne sont pas les bons! Comment faire pour lutter contre les cheveux gras sans les abîmer davantage?  Pourquoi les cheveux graissent trop vite? Les causes classiques Si vous avez les cheveux gras, c&#039;est la faute des glandes sébacées, à la racine du cheveu, qui produisent le sébum. &quot;Or, c&#039;est tout à fait normal, le sébum fait partie de notre film lipidique, rassure Véronique Ung, directrice du salon et spa capillaire René Furterer. Il est produit par le corps pour protéger le cuir chevelu des agressions extérieures. Mais on parlera d&#039;une surproduction de sébum si le regraissage intervient dans les 24h après un shampoing. Dans ce cas, les personnes se plaignent d&#039;une brillance au niveau des racines, de cheveux collés, plats, certaines vont même dégager une odeur désagréable pour les cas les plus sévères.&quot; Ce qui reste rare toutefois!
Pourquoi le cuir chevelu regraisse plus vite chez certaines personnes ou à certaines périodes? &quot;Il peut y avoir différentes causes: l&#039;utilisation de produits pas adaptés ou une manière de les utiliser inappropriée, la pollution et un problème d&#039;alimentation&quot;, liste l&#039;experte. En effet, ce qui loge dans votre assiette joue sur votre cuir chevelu! &quot;Quand on mange trop gras, notre corps va rejeter une partie de ces mauvaises graisses, qui peuvent se transformer en boutons d&#039;acné sur le visage ou en surplus de sébum sur le cuir chevelu&quot;, reprend-elle.
Attention à ne pas passer à côté d&#039;un éventuel dérèglement hormonal. &quot;Si c&#039;est vraiment très important et si ça s&#039;accompagne d&#039;autres symptômes, grosse acnée, troubles des règles, fatigue, il faut faire un bilan hormonal, conseille Isabelle Gallay, dermatologue et vice-présidente du Syndicat national des dermatologues-vénérologues. Chez la femme ménopausée, il peut y avoir une accentuation des cheveux gras.&quot;
Un problème esthétique auquel il faut prêter attention. Surtout si le changement est impressionnant et vous irrite. &quot;Car cela peut avoir une incidence sur la durée de vie de nos cheveux: vous risquez de les perdre plus vite&quot;, prévient la spécialiste de René Furterer.
Lire aussi &gt; Comment éviter de perdre vos cheveux?  Comment faire pour ne plus avoir les cheveux gras?  J&#039;ai les cheveux gras: que faire? Quelles solutions? 
Vérifier son hygiène de vie et ses produits

On l&#039;a vu, un premier réflexe consiste à vérifier le contenu de votre assiette. Et si vos menus sont peu équilibrés, ajouter des légumes et retirer quelques produits industriels caloriques… Vous pouvez ensuite faire un inventaire, cette fois côté salle de bains. Est-ce que vos shampoings sont adaptés? Est-ce que vous mettez des soins trop riches pour votre cuir chevelu? 
Si la liste de ces ustensiles beauté vous déplaît, il suffit de modifier quelques habitudes. &quot;Généralement c&#039;est assez facile de corriger, rassure notre spécialiste. On reçoit souvent des personnes pour des consultations au salon gênées par ce problème de cheveux gras et elles retrouvent facilement quelque chose de plus sain.&quot;
Côté hygiène de vie, il ne faut pas passer à côté d&#039;habitudes vestimentaires. &quot;Est-ce que la personne porte beaucoup de chapeaux, de casquettes, un casque de moto, travaille en cuisine avec une charlotte?, interroge Véronique Ung. Car on empêche ainsi le cheveu de respirer.&quot; On remarque d&#039;ailleurs que l&#039;hiver, quand on porte chaque jour un bonnet, les cheveux regraissent plus vite.

Espacer les shampoings

Quand on a le cheveu huileux et que ça nous obsède, on a plutôt envie de se laver chaque jour. Mais c&#039;est plutôt contre-productif: plus vous allez nettoyer, masser, brosser, agresser votre cuir chevelu, plus il va regraisser vite. &quot;Néanmoins, si une personne va au sport tous les jours ou si elle travaille avec un couvre-chef, il est tout de même important qu&#039;elle nettoie ses cheveux chaque jour avec un shampoing à usage régulier plutôt que de garder ces toxines pendant plusieurs jours&quot;, nuance l&#039;experte.

Choisir une brosse en poils de sanglier

&quot;Il faut éviter tout ce qui est en plastique, ça va irriter, faire de l&#039;électricité statique et ça peut créer une friction qui peut endommager la fibre du cheveu&quot;, assure Véronique Ung. À remplacer par une brosse en poils naturels, de sanglier par exemple, qui permet de bien démêler les cheveux, déloger l&#039;excédent de poussière et enlever le sébum.

Éviter de se toucher les cheveux

Si dès que vous avez un coup de stress, vous triturez, tressez, caressez votre tignasse, cette habitude risque d&#039;être difficile à perdre. Mais c&#039;est un bon réflexe que d&#039;éviter d&#039;étaler sur votre cuir chevelu les restes d&#039;un repas ou des bactéries qui traînent...

Appliquer les soins et après-shampoings uniquement sur les longueurs

Une erreur à éviter absolument, c&#039;est de vous masser le cuir chevelu avec un après-shampoing. &quot;Si vous purifiez le cuir chevelu avec un shampoing spécial, cela peut donner une sensation d&#039;assèchement, confie Véronique Ung. Il faut compenser avec des crèmes sans rinçage ou des huiles ou des après-shampoings à poser sur les longueurs 1 ou 2 fois par semaine. Mais surtout pas sur le cuir chevelu!&quot; Autre conseil: prenez au moins 2 minutes sous la douche pour bien rincer avec soin, car le gras vient parfois simplement d&#039;un reste de shampoing. Quant aux shampoings secs, qui évitent le rinçage, ils semblent être une alternative à un nettoyage complet… mais sont de faux amis! &quot;C&#039;est un dépannage beauté quand vous n&#039;avez pas le temps de vous laver les cheveux, admet Véronique Ung. Il va absorber les saletés, mais c&#039;est un camouflage et ça ne permet pas de ralentir la production de sébum.&quot;

Attention à l&#039;eau également!

La qualité de l&#039;eau joue sur l&#039;aspect de vos cheveux! &quot;Dans certaines zones de France, l&#039;eau est très dure, elle peut avoir un effet néfaste sur les cheveux et les rendre plus gras, reprend l&#039;experte. Des personnes qui installent un adoucisseur ou un filtre anti-calcaire et anti-chlore sur leur douche voient une amélioration.&quot; Mais la température doit aussi être reconsidérée. Mieux vaut miser sur une douche tiède et même finir, pour les plus courageux, par une douche un peu fraîche sur les cheveux. &quot;Si vous utilisez une eau qui est trop chaude, cela va stimuler de façon excessive les glandes sébacées, explique l&#039;experte. Souvent, les personnes apprécient l&#039;eau très chaude, car elle soulage les démangeaisons et apporte du confort sur le moment, mais c&#039;est en réalité contre-productif.&quot;

Éviter gel et sèche-cheveux

Tous les produits qui contiennent de l&#039;alcool, notamment le gel, sont à proscrire sur le cuir chevelu. En revanche, mettre une noix de laque ou de gel sur les longueurs après une coiffure ne pose pas de problème. &quot;Attention au sèche-cheveux! alerte notre spécialiste. On peut l&#039;utiliser, mais pas avec la vitesse la plus rapide ou la température la plus chaude.&quot;  Quels shampoings pour des cheveux gras? On peut utiliser les shampoings spécifiques pour les cuirs chevelus gras. &quot;Ils vont permettre d&#039;assainir et de réguler la production de sébum&quot;, souligne Véronique Ung. Avec quelques précautions toutefois. &quot;Le shampoing spécial cheveux gras, c&#039;est maximum 2 fois par semaine. Si vous vous lavez les cheveux plus fréquemment, mieux vaut alterner avec un shampoing doux à usage fréquent.&quot; A ces shampoings, vous pouvez ajouter des lotions assainissantes ou équilibrantes, des sérums qu&#039;on applique sur le cuir chevelu avant ou après le shampoing pour cheveux gras. En revanche, on évite les shampoings pour bébé, qui peuvent apparaître comme sain car sans parfum, mais ils sont en réalité adaptés à la peau très sèche des bébés.
&quot;En général, au bout d&#039;un mois ou un mois et demi, on voit que le cuir chevelu regraisse moins vite et on peut espacer ces shampoings spéciaux cheveux gras&quot;, rassure Véronique Ung. Quand les choses sont rentrées dans l&#039;ordre, on peut repasser à des produits plus courants.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Pourquoi j&#039;ai les cheveux gras et comment en finir?]]></media:title>
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          </item>
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      <title>Quels soins en institut de beauté pour bien nous rebooster avant l&#039;été?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/quels-soins-en-institut-et-spas-pour-bien-nous-rebooster-apres-l-hiver-109141</link>
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      <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 16:38:07 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Rien de tel qu’un soin du visage réalisé dans les règles de l’art pour retrouver une peau plus douce, lisse et lumineuse. Avant l’été, offrez-vous une mise en beauté en institut et prolongez ses bienfaits à la maison.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Si votre peau a besoin d&#039;un coup de pouce à la sortie de l&#039;hiver, abandonnez-vous sans hésiter aux mains expertes d&#039;une esthéticienne. À la clé, des protocoles efficaces, une approche sur mesure et des conseils de professionnels à mettre facilement en pratique chez vous.  Une bulle apaisante, un soin réparateur Au fil du temps, en raison d&#039;une perte en lipides, la peau s&#039;affine et devient plus sensible. Afin de limiter les réactions inflammatoires, un soin réparateur est conseillé. Chez Yves Rocher, le &quot;soin apaisant à la camomille sauvage&quot; propose une réponse ciblée.
Le protocole commence par un nettoyage minutieux, puis se prolonge par un gommage à base de billes de cellulose. Pour relancer la circulation et les défenses cutanées naturelles, l&#039;esthéticienne procède à un modelage du visage et du cou avec un sérum drainant. Elle effectue ensuite des manœuvres relaxantes avec un baume nourrissant, puis laisse agir un masque apaisant, avant d&#039;appliquer une crème adaptée aux besoins de la peau. La praticienne souligne: &quot;La gestuelle doit être délicate et enveloppante. De même, les produits sont tous formulés pour que les épidermes fragilisés puissent les tolérer.&quot;
Et après?
Privilégiez les produits ultra-doux (démaquillant sans rinçage, eau micellaire pour peaux sensibles, baume nourrissant…), appliquez-les du bout des doigts en effectuant de légères pressions.
Pour un lissage tout en douceur, utilisez un rouleau traditionnel chinois, de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur du visage.
Chez Yves Rocher, env. 65€ les 60 min. Yves-rocher.fr
Et aussi: chez Bernard Cassière, le soin nutri-sensibilité au muesli, 60€ les 60 min. Bcparis.com  Une peau plus tonique La fatigue, le stress et toutes les agressions extérieures telles que les rayons UV ou la pollution impactent considérablement la vitalité de la peau. Un modelage profond aidera à la rendre plus lisse et plus ferme.
Chez Thalgo, le &quot;soin spa marin visage&quot; offre un véritable bain de jouvence. L&#039;esthéticienne explique: &quot;Tous les trois à six mois, il est conseillé de redessiner son ovale avec un modelage complet qui, grâce à une série de mouvements ascendants, de mini-pincements et de petits pianotements à la pulpe des doigts, va redensifier la peau et lisser les rides.&quot; Une étape clé pour détoxifier l&#039;épiderme et lifter le visage. Les soins marins utilisés (brume, nettoyant, exfoliant et masque), gorgés de minéraux et d&#039;oligoéléments, renforcent les bienfaits du massage. Point fort du rituel: la décongestion du contour de l&#039;œil avec des manœuvres drainantes.
Et après?
Le matin, exercez des pressions sous l&#039;œil à l&#039;aide de votre index, de la base du nez vers les tempes, puis effectuez des cercles doux autour des yeux (en incluant la zone au-dessus des sourcils). À faire dans le sens contraire des aiguilles d&#039;une montre pour accompagner le flux lymphatique.
Chez Thalgo, 90€ les 60 min. Thalgo.fr
Et aussi: chez Mary Cohr, le soin catiovital jeunesse, de 80€ à 90€ les 60 min. Marycohr.com  Objectif éclat Au changement de saison, il est recommandé de réoxygéner la peau. L&#039;idéal? Un programme détox qui va nettoyer le visage en profondeur tout en ravivant son éclat.
Chez Sothys, le &quot;traitement intensif défense éclat&quot; permet d&#039;illuminer le teint. La formatrice explique: &quot;Le soin commence par un démaquillage à l&#039;huile et se poursuit par une double exfoliation, avec une crème gommante à petits grains et une gelée aux acides de fruits. Ensuite, l&#039;application de serviettes chaudes va ouvrir les pores et faciliter l&#039;extraction manuelle des comédons.&quot; S&#039;ensuit un modelage énergisant avec des pétrissages et une acupression faciale qui permet d&#039;activer la circulation sanguine, puis les mouvements deviennent plus enveloppants. Enfin, un masque à base de vitamine C et un sérum clarifi ant redonnent cette bonne mine tant attendue.
Et après?
Appliquez une à deux fois par semaine une huile sèche sur l&#039;ensemble du visage, massez et réalisez des pincements au niveau des joues, puis faites glisser les pouces, de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur du visage.
Chez Sothys, 92€ les 1h15. Sothys.fr
Et aussi: chez Payot, le soin L&#039;Éclat, 1h15, à partir de 87€. Payot.com  Notre sélection shopping  Sensitive Camomille, le baume confort nourrissant, Yves Rocher   Sensitive Camomille, le baume confort nourrissant, Yves Rocher 1. Enveloppant Formulé pour les peaux sensibles, ce baume à la camomille sauvage relance les défenses naturelles de la peau et la protège e icacement.
Sensitive Camomille, le baume confort nourrissant, Yves Rocher, 21,90€ les 100 ml.  Rouleau de quartz, La Maison du Tui Na    Drainant. Cet outil traditionnel chinois en quartz est idéal pour activer la circulation sanguine et redonner de l&#039;éclat. À faire rouler de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur du visage.
Rouleau de quartz, La Maison du Tui Na, 24,90€.  Derm Correxion, sérum raffermissant en stick, RoC    Lissant. Grâce à un emboutbille, ce sérum à base de rétinol permet d&#039;eff ectuer un massage oxygénant qui optimise l&#039;effet des actifs.
Derm Correxion, sérum raffermissant en stick, RoC, 45€ les 30 g.  Hyalu-procollagène, masque pro correction rides, Thalgo   Précis. À base d&#039;acide hyaluronique, ce masque gélifié s&#039;applique facilement avec son emboutpinceau. À laisser poser 10 min pour une peau lisse et repulpée.
Hyalu-procollagène, masque pro correction rides, Thalgo, 47,50€ les 50 ml.  Lotion clarté, Sothys   Clarifiant. Grâce à l&#039;extrait d&#039;hamamélis qu&#039;elle contient, cette lotion va débarrasser la peau de toutes ses impuretés, resserrer les pores et illuminer le teint. À appliquer au coton après son démaquillant.
Lotion clarté, Sothys, 27€ les 200 ml.  Huile sèche sublimatrice Skin Food, Weleda   Soyeux. Une huile sèche nourrissante avec du jojoba, des extraits de pensée sauvage, du calendula, du romarin et de la camomille. Idéale pour masser le visage et le cou.
Huile sèche sublimatrice Skin Food, Weleda, 19,90€ les 100 ml.  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2025/02/21/soins-institut.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Quels soins en institut de beauté pour bien nous rebooster avant l&#039;été?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Vous perdez vos cheveux? Des chercheurs découvrent un nouveau traitement prometteur… à base de sucre</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/vous-perdez-vos-cheveux-des-chercheurs-decouvrent-un-nouveau-traitement-prometteur-a-base-de-sucre-111309</link>
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      <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 05:38:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Des chercheurs ont découvert qu&#039;en appliquant un gel à base de sucre naturel, la repousse de cheveux est constatés en quelques semaines seulement. Une piste porteuse d&#039;espoir alors que les traitements actuels pour la calvitie ne fonctionnent pas pour tout le monde et ne sont pas exempts d&#039;effets secondaires.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Plus les années passent, plus le cuir chevelu s&#039;éclaircit. Après 65 ans, 3% des femmes sont concernées par cette chute de cheveux et 31% des hommes. Si certains d&#039;entre eux le vivent bien, d&#039;autres testent divers traitements pour espérer dissimuler cette chute de cheveux, en particulier les femmes, souvent complexées par cette calvitie. Plus pour longtemps? Des chercheurs semblent avoir trouvé une solution plutôt inattendue. On vous dit tout.  Une découverte surprise... Au départ, l&#039;équipe de chercheurs ne travaillait pas sur la chute de cheveux, mais sur la cicatrisation. En effet, des scientifiques de l&#039;Université de Sheffield au Royaume-Uni et de l&#039;Université COMSATS au Pakistan s&#039;intéressaient à la capacité du 2-désoxy-D-ribose (2dDR), un sucre produit par le corps, d&#039;améliorer la circulation sanguine et de stimuler la formation de nouveaux vaisseaux. En disposant un gel riche en 2dDR sur ces plaies, les chercheurs se sont rendu compte que les poils repoussaient plus rapidement autour de ces cicatrices. D&#039;où l&#039;idée de tester ce gel pour lutter contre la chute de cheveux.
Une piste qui a fait l&#039;objet d&#039;une étude pendant 8 ans sur des souris, publiée dans la revue Frontiers in Pharmacology en juin 2024. Leur découverte? Ce sucre naturel favorise bien la repousse de cheveux et de poils avec un effet efficace en seulement quelques semaines. En clair, l&#039;application d&#039;une faible dose de ce sucre stimule la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, nécessaire à la pousse de nouveaux cheveux. Attention, inutile de vous jeter sur une pâtisserie au chocolat ou un soda bourré de sucre, on parle ici d&#039;un gel enrichi avec un sucre spécifique, mais pas de sucre blanc ingéré!
Lire aussi &gt; Comment éviter de perdre vos cheveux?  Qui pourrait venir compléter les traitements actuels contre la calvitie Une étude préliminaire, qui mérite des travaux plus poussés, mais qui suscite un grand espoir. En effet, il n&#039;existe aujourd&#039;hui en France que deux traitements pour lutter contre la calvitie.
Le minoxidil, une lotion à appliquer directement sur le cuir chevelu. Problème: il n&#039;est pas efficace pour tout le monde. Par ailleurs, il peut provoquer des irritations, démangeaisons​​ du cuir chevelu, des sécheresses cutanées, des baisses de tensions, des vertiges et des maux de tête.
Le finastéride, un médicament oral, problématique d&#039;une part, car il est réservé aux hommes et surtout, car il peut entraîner des effets secondaires indésirables importants: troubles psychiques (anxiété, dépression, pensées suicidaires susceptibles de conduire au suicide) et réactions allergiques et troubles sexuels.
Or, ce sucre naturel, le 2dDR, n&#039;aurait, selon cette étude, aucun effet secondaire. Et serait aussi efficace que le minoxidil. Il ouvre donc une nouvelle piste pour trouver une réponse plus naturelle que les traitements actuels pour les patients qui souffrent de chutes de cheveux.
&quot;Le sucre désoxyribose pro-angiogénique est naturel, peu coûteux et stable, et nous avons démontré qu&#039;il peut être administré via divers gels ou pansements porteurs, précise Muhammed Yar, auteur de l&#039;étude dans Popular Mechanics. Cela en fait un candidat intéressant à explorer davantage pour le traitement de la chute de cheveux chez l&#039;homme.&quot;
Lire aussi &gt; Cinq traitements pour limiter la chute des cheveux  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Vous perdez vos cheveux? Des chercheurs découvrent un nouveau traitement prometteur… à base de sucre]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe Stock]]></media:copyright>
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          </item>
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      <title>Faut-il vraiment mettre de la crème solaire toute l’année?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/faut-il-vraiment-mettre-de-la-creme-solaire-toute-lannee-111164</link>
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      <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 09:41:20 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Au printemps, après avoir été privé de soleil, nous retrouvons avec joie des journées plus longues et ensoleillées. Mais notre peau est particulièrement fragile à cette période. Si pendant longtemps, la crème solaire coïncidait avec l&#039;été, de plus en plus de dermatologues conseillent désormais de se protéger toute l&#039;année. À raison?]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Avec le printemps, les journées qui rallongent et le soleil qui pointe le bout de son nez, la question revient: faut-il se couvrir le visage chaque jour de crème solaire? Est-il indiqué de se badigeonner de crème de jour et fond de teint qui comprennent une protection solaire toute l&#039;année? Pour répondre à ces questions, Notre Temps a interrogé une dermatologue et une généraliste spécialiste en cosmétologie.
Lire aussi &gt; Bien choisir sa crème de jour  A quoi sert la crème solaire? A vous protéger des risques pour votre peau, qui sont de deux ordres. Tout d&#039;abord le vieillissement précoce de votre peau. Rides, taches brunes, perte d&#039;élasticité… Certes, l&#039;âge n&#039;arrange rien, mais le soleil et ses rayons ultraviolets (UV) aggravent les choses. La meilleure des protections, ce n&#039;est donc pas le bistouri, mais une crème solaire!
Deuxième problème: les rayons UV augmentent les risques de cancers de la peau. Une pathologie courante: en France, 80 000 Français découvrent qu&#039;ils ont un carcinome ou un mélanome chaque année! Or, une partie d&#039;entre eux pourraient être évités avec une meilleure prévention.
Précision de taille: les rayons du soleil se divisent en trois types: les UVA, UVB et UVC (pour le moment ces derniers, les plus dangereux, sont heureusement arrêtés par la couche d&#039;ozone). Les UVA pénètrent profondément dans le derme et provoquent des dommages sur le collagène et l&#039;élastine, d&#039;où un effet ravageur sur le vieillissement de la peau. Or, information importante, ces UVA représentent 95% des rayons UV et surtout sont présents toute la journée, à toute heure, y compris quand le temps reste nuageux. Les UVB, eux, s&#039;arrêtent à la surface de la peau, varient selon les heures de la journée, la saison et la région où vous habitez. Ils sont à l&#039;origine du bronzage… mais également des coups de soleil quand la brûlure est trop intense et prolongée. Bien sûr, ils sont aussi responsables du vieillissement de la peau. Et il n&#039;y a pas de retour en arrière: une fois votre capital soleil éclusé, vos rides apparues, votre peau a peu de chance de retrouver son aspect d&#039;antan. Voilà pourquoi il n&#039;est jamais trop tôt pour la protéger… y compris avant l&#039;été!
Lire aussi &gt; Votre capital soleil est peut-être épuisé: voici comment le savoir et y remédier  Pourquoi mettre de la crème toute l&#039;année? &quot;Avant, on mettait de la crème en vacances, sur la plage, quand on risquait de brûler, remarque Isabelle Rousseaux, dermatologue à Lille et vice-présidente du Syndicat des dermatologues-vénérologue (SNDV) . Aujourd&#039;hui, le message est plus strict: il vaut mieux mettre de la crème solaire toute l&#039;année. En effet, même quand vous êtes derrière une vitre, au volant par exemple, les UVB sont arrêtés, mais les UVA passent, vous êtes attaqués sans le savoir.&quot;
Son conseil? Bien protéger sa peau tous les matins. Si vous n&#039;en avez pas mis cet hiver, pas de panique, le printemps est LA saison où la crème solaire n&#039;est plus une option. Surtout si vous avez prévu de déjeuner en terrasse et que votre visage n&#039;a pas goûté les rayons du soleil depuis septembre dernier… &quot;Aux premiers rayons du soleil, il faut faire particulièrement attention car souvent la peau est blanche, reprend la dermatologue. À partir du moment où la peau est plus pigmentée, elle est plus protégée.&quot;
Lire aussi &gt; Ma peau sous le soleil: 8 questions brûlantes  Faut-il préférer des crèmes hydratantes avec un SPF ou une crème plus une protection solaire? Vous l&#039;avez sans doute remarqué: les étals des pharmacies se sont dotés de crèmes hydratantes et fonds de teint avec un SPF, qui correspond au Sun Protector Factor en anglais, un indice qui mesure le niveau de protection contre les coups de soleil. Précision de taille: ce SPF protège des UVB, pas des UVA. Alors que certaines crèmes solaires, qui affichent le logo UVA, préservent votre peau contre les deux types de rayons ultraviolets.
À chacun d&#039;évaluer…

Selon votre type de peau. Si vous êtes rousse, avec une peau très blanche, que vous ne bronzez jamais, mieux vaut opter pour une crème solaire indice 50.
Selon votre programme de la journée. Si vous n&#039;allez passer qu&#039;une demi-heure en extérieur sur 8h au bureau, la crème hydratante avec un SPF30 sera suffisante. Dans les deux cas, si vous quittez votre domicile sous un ciel menaçant, mais que le soleil se lève au cours de la journée, vous serez toujours protégé.
Selon la région où vous vivez. &quot;Le soleil est dangereux à Paris et sur la côte d&#039;Azur!&quot;, rappelle Isabelle Rousseaux. Mais certaines régions connaissent tout de même un ensoleillement moindre que d&#039;autres. 

&quot;Une crème hydratante avec un SPF 30 peut être utilisée une grosse partie de l&#039;année&quot;, assure Isabelle Rousseaux. Sachant qu&#039;un indice 30 signifie que vous mettrez 30 fois plus de temps à brûler que si vous étiez sans protection et un indice 50, 50 fois plus longtemps (environ 250 minutes). &quot;L&#039;indice 30 protège de 96% des rayons, l&#039;indice 50 de 99%, on n&#039;a pas une différence énorme&quot;, reprend la dermatologue. C&#039;est toujours plus prudent d&#039;opter pour une crème avec un indice 50 le matin. Mais l&#039;important, c&#039;est surtout de bien l&#039;appliquer.&quot; Donc d&#039;en mettre une grosse quantité et partout: entre les yeux, en haut du front, derrière les oreilles et renouveler suffisamment.
Pour Chahinez Filali, mieux vaudrait opter pour des produits séparés: crème hydratante simple ou fond de teint, puis protection solaire… En effet, avec un fond de teint avec SPF, en mettre la bonne dose risquerait de vous donner un teint orangé peu esthétique. C&#039;est moins problématique avec une crème hydratante, surtout si vous manquez de temps et de moyens. &quot;Sincèrement, chacun fait ce qu&#039;il veut&quot;, souffle la dermatologue. Qui sait combien l&#039;adhésion de la patiente s&#039;avère essentielle pour adopter une routine sur le long terme.   Comment appliquer au mieux une crème solaire? &quot;Appliquez toujours votre crème solaire en dernière étape de votre routine de soins, sur une peau sèche, avant le maquillage&quot;, précise Chahinez Filali dans son essai My Skincare code*. Quant à la quantité, le repère est clair: il faudrait deux doigts de crème pour le visage et une moitié de cuillère à café pour le cou et les oreilles. Sans oublier les mains, qui brûlent vite et sont rarement protégées qu&#039;on se déplace en vélo, à pied ou au volant!  Faut-il vraiment renouveler la crème toutes les deux heures? Ce conseil est non négociable en été, quand vous vous exposez pendant les heures chaudes… mais sont à adapter selon votre métier et quotidien en hiver, automne et printemps. Vous avez prévu de faire du jardinage ou une marche entre 11h et midi? Emportez dans votre sac à dos un tube de crème pour en remettre plusieurs fois dans la journée. Si vous êtes enfermé devant un écran toute la journée, c&#039;est inutile.
&quot;Attention, certains actifs dans les crèmes rendent sensibles aux UV, dans ce cas, il faut la renouveler, souligne Chahinez Filali. Et si on est dans une optique de protection contre le vieillissement, je suggère de mettre de la crème deux fois par jour, ça suffit.&quot; Autre mise en garde: certains médicaments oraux ou sur la peau rendent photosensible. &quot;Mais normalement, un médecin qui prescrit ce type de traitement le précise à son patient&quot;, rassure Isabelle Rousseaux. Vous devrez alors vraiment mettre une protection solaire chaque matin. Et la dermatologue d&#039;insister: si la crème solaire reste indispensable, surtout pour certains profils et après un hiver nous privant de soleil, elle va de pair avec d&#039;autres bons réflexes: porter un chapeau à large bord, des vêtements couvrants et une exposition en dehors des heures les plus dangereuses.
*My skincare code, Chahinez Filali, Le courrier du livre, janvier 2025, 21,90€  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Faut-il vraiment mettre de la crème solaire toute l’année?]]></media:title>
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      <item>
      <title>Ces blushs qui nous donnent bonne mine</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/ces-blushs-qui-nous-donnent-bonne-mine-106117</link>
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      <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 15:03:09 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Marie-Alexandra Desfontaines]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[On aime ces blushs qui font monter le rose aux joues et nous offrent une mine fraîche et resplendissante à l’approche des beaux jours. Notre sélection pour un teint tout frais!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Charlotte Tilbury, Paradise Pink Glow   À base de feuilles de framboisier adoucissantes, de vitamine E et de cire d&#039;abeille, ce blush crème donne tout de suite de l&#039;éclat à vos pommettes… et à vos lèvres!
Charlotte Tilbury, Paradise Pink Glow. Existe en 5 teintes, 42€.  Clarins, Joli Blush, 06 Cheeky Coral   Chic. Dans cet élégant boîtier, une teinte corail longue tenue qui s&#039;adapte facilement à toutes les carnations.
Clarins, Joli Blush, 06 Cheeky Coral. Existe en 7 teintes, 42€.  Eclo, 004 Corail Breeze   Pur. Grâce à sa texture crémeuse, ce fard bio à base de cire et huile végétales offre un fini ultranaturel comme après une balade au bord de la mer.
Eclo, 004 Corail Breeze. Existe en 5 teintes, 32€.  Bourjois, N° 17 Rose tendresse.   Authentique Cette fine poudre infusée de pétales de rose dépose sur la peau un voile de couleur aussi frais qu&#039;un matin de printemps.
Bourjois, N° 17 Rose tendresse. Existe en 11 teintes, 13,90€.  Hourglass, Unreal Liquid Blush   2 en 1 Véritable soin, ce blush liquide hydrate et lifte les pommettes tout en leur offrant une jolie teinte rosée.
Hourglass, Unreal Liquid Blush. Existe en 7 teintes, 44€ chez Sephora.  Innoxa, Poudre trio   Doux Mélangez ces trois teintes fraîches et naturelles, et illuminez votre visage d&#039;un seul coup de pinceau.
Innoxa, Poudre trio. Existe en clair ou moyen, 20€.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Ces blushs qui nous donnent bonne mine]]></media:title>
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      <item>
      <title>Une belle peau à tout âge avec les actifs cosmétiques</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/collagene-retinol-acide-hyaluronique-et-vitamine-c-une-belle-peau-a-tout-age-avec-les-actifs-cosmetiques-104326</link>
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      <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 17:03:08 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Collagène, rétinol, acide hyaluronique et vitamine C sont nos alliés de choix pour lutter contre les rides et les ridules, le manque de fermeté ou encore la perte d’éclat.   Très concentrés en actifs, ces sérums sont  rapidement absorbés par la peau. Comment bien les choisir et les utiliser? Explications.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Le rétinol, soin antitaches qui atténue les rides et améliore la fermeté de la peau  Qu&#039;est-ce que c&#039;est? Il s&#039;agit d&#039;une molécule dérivée de la vitamine A, qui en est la forme la plus active et qui participe à la protection de la peau.
  Quels sont ses effets sur la peau? &quot;En surface, le rétinol exfolie légèrement la couche cornée, ce qui élimine les taches cutanées et apporte de l&#039;éclat. Et en profondeur, il stimule la production de collagène et d&#039;élastine, deux fibres indispensables à la fermeté du visage&quot;, explique le Dr Erwin Benassaia, dermatologue à l&#039;hôpital Saint-Louis, à Paris. Une étude publiée dans Journal of Cosmetic Dermatology en 2009 a montré qu&#039;une utilisation topique du rétinol durant douze semaines permettait de réduire les rides, d&#039;améliorer l&#039;élasticité de la peau et d&#039;augmenter la production de collagène.
  Utilisation, application et contre-indications du rétinol Première étape: choisir le bon soin, en fonction du bénéfice recherché. &quot;Un produit faiblement concentré en rétinol (de 0,01 à 0,03%) apportera de la luminosité à votre peau, tandis qu&#039;un autre moyennement concentré (de 0,03% à 0,3%) améliorera sa fermeté et qu&#039;un troisième fortement concentré (de 0,3% à 1%) traitera les rides et les irrégularités du teint&quot;, précise le Dr Benassaia.
Attention toutefois, le rétinol peut provoquer quelques inconforts cutanés tels que des rougeurs, des plaques sèches ou des desquamations. Aussi est-il conseillé de l&#039;utiliser progressivement, en particulier si vous avez la peau sensible.
&quot;Commencez par une application un jour sur trois, puis un jour sur deux avant une utilisation quotidienne&quot;, recommande le dermatologue. Par ailleurs, les rétinoïdes augmentant la sensibilité de la peau aux rayons du soleil, il vaut mieux appliquer votre soin le soir avant le coucher et utiliser chaque jour une crème dotée d&#039;un SPF 30 minimum. Les effets sont visibles après huit semaines environ d&#039;application régulière.
Lire aussi&gt; Quelle crème de nuit choisir pour une peau reposée et hydratée?  Shopping sérum rétinol pour homme et femme   Crème visage anti-âge Hyaluron, Nivea Men En grande surface. Cette crème de la gamme &quot;homme&quot; contient de l&#039;acide hyaluronique et du rétinol pour un effet anti-âge boosté.
Crème visage anti-âge Hyaluron, Nivea Men, 11€, 50 ml.   Traitement 1% rétinol, Clinical, Paula&#039;s Choice En grand magasin (Lafayette) et sur internet (paulaschoice.fr). De la vitamine C associée à 1% de rétinol pur pour lisser les traits.
Traitement 1% rétinol, Clinical, Paula&#039;s Choice, 69€, 30 ml.    La vitamine C, contre le vieillissement cutané  Qu&#039;est-ce que c&#039;est  Aussi connue sous le nom d&#039;acide ascorbique, la vitamine C est réputée pour ses bienfaits sur la santé, mais aussi pour sa capacité à lutter contre les signes du vieillissement cutané.     Quels sont les effets de la vitamine C sur la peau? Parce qu&#039;elle accélère le renouvellement cellulaire, la vitamine C participe à l&#039;élimination des cellules mortes, ce qui permet de clariier le teint et d&#039;apporter un maximum d&#039;éclat. Parmi les autres cordes à son arc, elle gomme e icacement les taches cutanées et elle stimule naturellement la production de collagène par les fibroblastes. Et ça marche!
 Selon une étude menée par le Pr Philippe Humbert, de l&#039;unité Inserm U645, appliquer chaque soir durant six mois un soin à base de vitamine C augmente de 30% la quantité de collagène dans la peau (Étude publiée dans la revue Experimental Dermatology, 2003). Enfin, cette substance possède également une action préventive. &quot;Grâce à ses propriétés antioxydantes, elle protège les cellules cutanées du vieillissement prématuré provoqué par la pollution, le rayonnement UV, le tabagisme… retardant ainsi l&#039;apparition des rides et de la perte de fermeté&quot;, ajoute le dermatologue Erwin Benassaia.  Bien l&#039;utiliser  Attention, tous les produits ne se valent pas: &quot;Privilégiez les formules dosées à 10% minimum.  Notre shopping  sérum et soins vitamine C pour elle et lui   Sérum Coup d&#039;éclat Biology Energy C, A-Derma En pharmacie et parapharmacie. Contenant 400 fois plus de vitamine C qu&#039;une orange, ce sérum lisse les rides, atténue les taches et apporte de l&#039;éclat au teint.
Sérum Coup d&#039;éclat Biology Energy C, A-Derma, 28,50€, 30 ml.     Sérum shot vitamine C, Hydra Energetic, L&#039;Oréal Men Expert  En grande surface. Ce sérum contient 10% de vitamine C pure pour lisser et illuminer la peau des hommes.
Sérum shot vitamine C, Hydra Energetic, L&#039;Oréal Men Expert, 15,80€, 30 ml.   L’acide hyaluronique, repulpant et hydratant  Qu&#039;est-ce que c&#039;est ? Cette molécule est naturellement présente dans la peau. Avec l&#039;âge, la concentration en acide hyaluronique diminue, ce qui entraîne déshydratation, apparition de rides et relâchement cutané.  Quels sont les effets sur la peau de l&#039;acide hyaluronique pour les rides et l&#039;élasticité cutanée? L&#039;acide hyaluronique est capable de retenir jusqu&#039;à 1 000 fois son poids en eau ! Son application topique est donc un atout majeur pour repulper la peau et combler les rides. Cette efficacité anti-âge a fait l&#039;objet d&#039;une étude récente: les chercheurs ont constaté que cet actif permet de diminuer la profondeur des rides et ridules de 10% à 20% et d&#039;augmenter de 13% à 30% l&#039;élasticité de la peau (Étude menée par Julian Poetschke, publiée dans MMW - Fortschritte der Medizin, 2016.). De plus, cet acide a la propriété de stimuler la production de collagène et d&#039;élastine, deux protéines essentielles( Étude menée par Syed Nasir Abbas Bukhari, publiée dans International Journal of Biological Macromolecules, 2018). Idéalement, il est recommandé d&#039;opter pour des soins contenant un acide hyaluronique de bas poids moléculaire, dans la mesure où celui-ci pénètre plus en profondeur dans l&#039;épiderme.
Lire aussi&gt; Esthétique: l&#039;acide hyaluronique, ce qu&#039;il faut savoir sur son usage et ses dangers  Bien l&#039;utiliser  Les soins à base d&#039;acide hyaluronique s&#039;appliquent matin et soir sur une peau propre et sèche, et ce, durant trois mois.  Notre sélection acide hyaluronique   Crème poids plume multi-hydratante, Aqua Plus, Mavala En pharmacie et para. À base d&#039;acide hyaluronique de trois poids moléculaires, ce soin frais longue tenue hydrate et repulpe la peau.
Crème poids plume multi-hydratante, Aqua Plus, Mavala, 30€, 45 ml.    Le collagène, hydratant  Qu&#039;est-ce que c&#039;est? Le collagène est une protéine naturellement présente dans la peau, plus précisément dans le derme réticulaire (la couche profonde de l&#039;épiderme). Seulement, dès 30 ans, sa production commence à diminuer, et après 45 ans, son taux chute de 30%. Cette carence est responsable de l&#039;apparition de rides, de ridules et du relâchement cutané.
Lire aussi&gt; À 45, 55 et 65 ans et plus, quelles crèmes de soin choisir pour sa peau?  Effet fermeté et souplesse cutanée grâce aux peptides En aidant à retenir l&#039;eau dans les cellules, cet actif améliore l&#039;hydratation de la peau, lui procurant un aspect plus lisse et repulpé. Les soins qui renferment du collagène ont également la propriété de stimuler sa production naturelle par les fibroblastes, ce qui améliore à la fois la fermeté et l&#039;élasticité de l&#039;épiderme.
&quot;Côté formulation, privilégiez les formules contenant des peptides de collagène: comme il s&#039;agit de fragments de la molécule, ceux-ci pénètrent plus en profondeur dans la peau, ce qui les rend plus efficaces contre les signes de l&#039;âge, indique le dermatologue. Enfin, la présence de vitamines A et C est un plus, car ces nutriments stimulent naturellement la production de collagène.&quot;
Lire aussi&gt; Routine beauté: et si on changeait?  Comment les utiliser? Ces soins sont à appliquer matin et soir, sur une peau propre et sèche. Les effets commencent à apparaître après trois mois d&#039;utilisation quotidienne.  Shopping soins au collagène   Crème de jour LiftActiv Collagen Specialist, Laboratoires Vichy En pharmacie et parapharmacie. Une nouvelle formule trois fois plus riche en peptides de collagène pour une peau plus ferme.
Crème de jour LiftActiv Collagen Specialist, Laboratoires Vichy, 42€, 50 ml.    Le collagène par voie orale, c&#039;est efficace? Pour faire coup double, cette protéine peut aussi être prise en complément alimentaire. En poudre ou en gélule, une supplémentation d&#039;origine marine stimulerait la production naturelle de collagène. Selon plusieurs études, la prise quotidienne de ce composé permettrait, selon la posologie, d&#039;accroître l&#039;hydratation de la peau, améliorer son élasticité et sa fermeté, réduire les rides. À utiliser avec précaution, dans la mesure où nous n&#039;avons pas encore le recul nécessaire sur l&#039;effet d&#039;une absorption régulière.
Lire aussi&gt; Boire du collagène, remède miracle pour votre peau?   Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque et sur notretemps.com  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Une belle peau à tout âge avec les actifs cosmétiques]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Soins flash, routine express... Belle en un coup de baguette magique de la tête aux pieds!</title>
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      <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 16:33:08 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Fini les masques à laisser poser longuement ou les crèmes collantes qui empêchent de s’habiller dans la foulée. Plus performants, de nouveaux soins agissent vite et bien. Voilà comment être au top sans passer deux heures dans la salle de bains.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Ce qu&#039;attendent les femmes d&#039;un produit cosmétique? Qu&#039;il s&#039;applique simplement et sans contrainte, avec, en prime, la satisfaction d&#039;avoir une action immédiate sur le visage, le corps et les cheveux. La solution idéale pour être au top sans passer des heures dans la salle de bains.  Des soins flash pour le visage Ampoules, sérums, patchs… De nombreux soins intègrent une combinaison d&#039;actifs qui retendent les traits et donnent en quelques minutes un vrai coup d&#039;éclat. Parmi eux, l&#039;acide hyaluronique reste un incontournable car il hydrate les couches profondes de l&#039;épiderme et repulpe le visage en un temps record. Riches en minéraux et en polysaccharides, les extraits d&#039;algues lissent rides et ridules en moins d&#039;une minute. Même mode opératoire pour certains peptides (hexapeptides et tripeptides) et protéines (collagène et élastine) qui tonifient illico le tissu cutané.
Les végétaux comme l&#039;avoine, le blé, le soja ou l&#039;acacia sont tout aussi intéressants car ils forment un film resurfaçant qui défroisse rapidement les traits. Et pour les peaux assoiffées, il existe des formules à base d&#039;aloe vera, de beurre de karité, d&#039;huiles végétales qui assurent une réserve hydrique optimale.
Lire aussi&gt;Peau, cheveux... La beauté passe aussi par les plantes  Une routine express pour les cheveux Plus besoin de passer toute une nuit avec une charlotte sur la tête pour laisser agir son masque capillaire. Il existe à présent des alternatives moins contraignantes comme des après-shampoings ou des brumes de démêlage sans rinçage, des masques au temps de pause écourté… Très concentrées, ces formules sont hyperactives et pénètrent plus rapidement au coeur de la fibre. Parfait pour se coiffer dans la foulée.
Dans les produits qui ne nécessitent pas d&#039;être rincés, on retrouve des agents filmogènes qui forment à la surface des cheveux, nourris et gainés, une barrière protectrice. Utilisez-les toujours en petite quantité au risque d&#039;alourdir la chevelure. Grâce à leur texture, les sprays, les brumes, les mousses pénètrent quasi instantanément et s&#039;appliquent en un seul geste sur les longueurs et les pointes. Polyvalents, ces soins s&#039;utilisent sur cheveux secs ou mouillés et s&#039;adaptent à toutes les typologies (cheveux secs, gras, colorés, bouclés…). Ils agissent aussi bien sur l&#039;hydratation (protéines de soie ou de blé, provitamine B5…), la protection (céramides, kératine…), le volume (sels minéraux), la brillance (jojoba, autres huiles sèches).
Lire aussi&gt; En hiver, mon rituel de saison pour de beaux cheveux  Plus douce, plus ferme en un clin d’oeil Enrichies en vitamines E, huiles de coco ou d&#039;argan, les huiles sèches sont immédiatement absorbées par la peau et ne laissent aucun film gras, ce qui permet de s&#039;habiller juste après l&#039;application. De leur côté, les crèmes sont formulées avec des émulsions gélifiées qui nourrissent l&#039;épiderme sans avoir besoin de masser longuement. Généralement à base d&#039;eau et d&#039;acides aminés, les mousses apportent une sensation de fraîcheur. Certaines proposent une action lissante avec des ingrédients comme la caféine ou la vigne rouge. C&#039;est aussi le cas des crèmes comportant des actifs mentholés ou camphrés qui aident à raff ermir la peau. Leur utilisation est simple: après la douche, eff ectuez des larges mouvements ascendants avec la paume des mains. Même si certaines textures pénètrent rapidement, elles ne vous dispensent pas d&#039;un léger massage circulaire pour stimuler la circulation. À tester sans attendre!  Notre shopping   Atoderm, huile 2-en-1 lissante et nourrissante, Bioderma Hydratation éclair. Grâce à une action légèrement exfoliante, cette huile sèche nourrissante pénètre de façon optimale au coeur de l&#039;épiderme. La peau est tout de suite beaucoup plus douce.
Atoderm, huile 2-en-1 lissante et nourrissante, Bioderma, 17€ les 150 ml.   Naturia Spray, démêlant express, René Furterer SOS démêlage. Certifié bio, ce spray à utiliser après le shampoing démêle et fait briller votre chevelure. À appliquer sur cheveux secs ou humides.
Naturia Spray, démêlant express, René Furterer, 16,50€ les 150 ml.   Body-Sculpt, concentré cryoactif, Laboratoires Lierac Effet glaçon. Caféine et gingembre sont ici associés dans ce soin ultrafrais pour relancer la circulation et offrir un drainage rapide. Au fil des applications, la peau est lissée et le capiton gommé.
Body-Sculpt, concentré cryoactif, Laboratoires Lierac, 34,80€ les 150 ml.   FlashPatch Yeux 5 minutes, Patchology OEil vif. Ces patchs à base de caféine et de collagène hydrolysé se posent cinq minutes au niveau du contour de l&#039;oeil pour décongestionner le regard et effacer les marques de fatigue. FlashPatch Yeux 5 minutes, Patchology, 28€ les quinze paires, chez Sephora.   Fluide défroisseur lissant et hydratant instantané, Dr Pierre Ricaud Lissage éclair. Une grise mine au réveil? Vite, testez ce flluide au biopolymère d&#039;amande douce et à la vitamine E qui repasse les traits et éclaire le teint.
Fluide défroisseur lissant et hydratant instantané, Dr Pierre Ricaud, 23€ les 30 ml.   Asepta, ampoule Lift &amp; Lumière, Coup d&#039;Éclat Éclat instantané. À base de gomme de Tara et d&#039;algue rouge, ce best-seller est un fidèle complice pour retrouver de l&#039;éclat. Il suffit d&#039;appliquer le contenu de son ampoule avec de légers tapotements sur l&#039;ensemble du visage. Idéal avant une soirée.
L&#039;ampoule Lift &amp; Lumière, Coup d&#039;Éclat, 7,95€, la boîte de trois.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Soins flash, routine express... Belle en un coup de baguette magique de la tête aux pieds!]]></media:title>
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      <title>Quels sérums choisir pour une peau hydratée et lissée?</title>
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      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 05:38:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Éclat, hydratation, fermeté… Grâce à des technologies de pointe, ces élixirs de beauté nous promettent d’agir sur tous les fronts. Mais font-ils vraiment la différence? On vous dit tout sur les sérums!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[D&#039;où viennent les sérums? C&#039; est l&#039;Américaine Estée Lauder qui, la première, a commercialisé dès les années 1980 le célèbre sérum Advanced Night Repair, qui a connu un succès fulgurant. Inspirés des routines de beauté asiatiques, ces soins hybrides, à mi-chemin entre un gel et une crème légère, multiplient les promesses. Désormais à tous les prix, ils se sont imposés dans nos salles de bains comme un rituel quotidien.  Une pipette et un flacon teinté Si la texture surprend par sa finesse et sa légèreté, son mode d&#039;action est tout aussi étonnant. Conditionné la plupart du temps dans un flacon en verre teinté (pour préserver l&#039;efficacité des ingrédients), le sérum est distribué par une pipette ou un système de pompe pour délivrer la juste dose de produit. Une petite quantité suffit pour que tous les actifs pénètrent immédiatement au cœur de l&#039;épiderme. Comment? Grâce à leur formule. En effet, un soin traditionnel, généralement composé de corps gras, a tendance à &quot;encapsuler&quot; les autres agents cosmétiques qui agissent essentiellement en surface. En revanche, un sérum, dont les molécules sont en suspension dans un support liquide, permet à ses actifs de s&#039;infiltrer sans encombre dans le derme et de cibler une ou plusieurs problématiques.  Des sérums riches en actifs super efficaces pour hydrater, lisser, repulper, atténuer les taches Hydratant, antitaches, liftant ou encore raffermissant… En matière de sérums, l&#039;offre est de plus en plus vaste pour répondre à tous les besoins.
Si vous manquez d&#039;hydratation, privilégiez les produits contenant de l&#039;acide hyaluronique. Adapté à tous les types de peau, cet actif est très efficace pour abreuver la peau en profondeur et la repulper naturellement.
Pour lisser les traits et lutter contre le relâchement cutané, le rétinol reste un incontournable car il stimule le renouvellement cellulaire et affine le grain de peau. De même, les peptides favorisent la production de collagène et d&#039;élastine, tandis que la vitamine C, puissant antioxydant, illumine le teint.
Pour traiter les taches, misez sur les acides glycolique et salicylique qui lissent en douceur et atténuent au passage les imperfections de couleur et de relief.
Les épidermes sensibles, présentant des rougeurs et des boutons, apprécieront la niacinamide (forme de vitamine B3) car elle réduit les inflammations, régule la production de sébum et resserre les pores.
Lire aussi&gt; Comment enlever les taches brunes?  Comment utiliser et appliquer bien son sérum? Avant toute chose, assurez-vous que votre peau est propre et sèche. Si vous utilisez un tonique ou une eau micellaire avant, absorbez l&#039;excès d&#039;humidité avec un mouchoir en papier. Contrairement à une crème classique, une goutte sur le front, une sur chaque pommette, une sur le menton et une autre à la pointe du nez suffisent.
Ensuite, il suffit de tapoter délicatement la texture du bout des doigts pour optimiser sa pénétration et stimuler la circulation sanguine.
Lire aussi&gt; Démaquillage: les bons gestes pour une belle peau  Peut-on l&#039;utiliser seul? Même s&#039;il est très efficace, un sérum ne sera pas assez hydratant s&#039;il est appliqué seul en journée. Associez-le à un soin de jour qui va offrir un maximum de confort et de protection mais aussi fixer les actifs grâce à son film gras. Le soir, tout dépend de la nature de votre peau. Si elle est normale, le sérum peut suffire. Par contre, si elle est sèche ou présente des rougeurs, complétez systématiquement en l&#039;associant à une crème de nuit.
Lire aussi&gt; Quelle crème de nuit choisir pour une peau reposée et hydratée?  Quel type de sérum choisir? Les formules avec de la vitamine C ou de l&#039;acide hyaluronique s&#039;utiliseront le matin pour protéger la peau des agressions externes, tandis que celles qui contiennent du rétinol ou des acides de fruits s&#039;appliqueront plutôt le soir car ces actifs sont photosensibilisants.
Au moindre tiraillement, utilisez le produit un soir sur deux. Quel que soit le sérum, appliquez-le en cure de vingt-huit jours minimum pour obtenir de vrais résultats.
Lire aussi&gt; Mon sérum beauté au cas par cas  Notre sélection shopping de sérums   Super Serum [10], Le Concentré Yeux anti-âge universel, Nuxe À base d&#039;acide hyaluronique naturel et de caféine végétale encapsulés dans des microbilles, ce sérum fait pétiller le regard. Exit rides, cernes et poches!
Super Serum [10], Le Concentré Yeux anti-âge universel, Nuxe, 54,90€ les 15 ml.   Sérum Booster anti-rides lissant +, Alphanova Thermal Care Lissant, repulpant et hydratant, ce soin bio à base d&#039;hibiscus bleu et d&#039;acide hyaluronique à bas poids moléculaire (pour une meilleure pénétration) chouchoute la peau au quotidien.
Sérum Booster anti-rides lissant +, Alphanova Thermal Care, 36€ les 30 ml   LiftActiv Collagen Specialist 16, Bonding Serum, Vichy En réactivant la production naturelle de collagène, ce sérum hydratant et &quot;liftant&quot; agit sur la fermeté de la peau, son rebond et sa densité. Il a aussi un eff et tenseur qui redéfinit les contours et apporte éclat et souplesse.
LiftActiv Collagen Specialist 16, Bonding Serum, Vichy, 54,90€ les 30 ml.   Vitamin Activ Cg, sérum correcteur éclat, Avène Un trio d&#039;actifs accélérateur d&#039;éclat dont le bakuchiol, (alternative végétale au rétinol), la niacinamide et la vitamine C pure, pour une action antioxydante.
Vitamin Activ Cg, sérum correcteur éclat, Avène, 37,50€ les 30 ml.   Avec ses céréales à haute teneur en collagène et ses cellules de criste-marine bio, ce délicat sérum lacté repulpe la peau et lisse les traits. Son plus: des probiotiques pour une bonne tolérance et un équilibre cutané optimal.
Sérum Collagène anti-rides, Krème, 39,90€ les 30 ml.   Age Perfect, Le Duo Sérum, L&#039;Oréal Paris Grâce à son double flacon, les actifs (pro-collagène et vitamines B3 et C) se mélangent et agissent en synergie pour améliorer la structure interne de la peau, stimuler sa fermeté, estomper les rides et raviver l&#039;éclat.
Age Perfect, Le Duo Sérum, L&#039;Oréal Paris, 25€ les 30 ml.  ]]></content:encoded>
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      <title>Beauté: à chaque peau sa routine pour prendre soin de soi</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 05:28:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Entre le matraquage publicitaire, le pouvoir d&#039;achat en berne et le manque de temps, on ne sait plus comment prendre soin de sa peau raisonnablement... Chahinez Filali, médecin, publie un livre qui précise les routines adaptées à chaque peau.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Le visage qui tire, des boutons d&#039;acné qui colonisent votre menton, des tâches brunes qui parsèment vos mains… Notre peau est mise à rude épreuve entre le froid, le soleil, la pollution, le stress... Comment en prendre soin? Chahinez Filali, médecin généraliste spécialisée en cosmétologie publie un ouvrage My skincare code* qui invite chacune à prendre bien soin de sa peau. En s&#039;adaptant à nos particularités car la fameuse &quot;skincare&quot; ou soin de la peau ne peut être que personnalisée. Notre Temps l&#039;a interrogée sur les essentiels à retenir et quelques routines adaptées à différents profils.  Que peut-on attendre de la cosmétologie? Peut-on faire des miracles avec des crèmes sans passer par le bistouri pour gommer les signes du temps? Loin de promettre la lune, le Dr Chahinez Filali prévient: &quot;toutes celles qui espèrent arrêter le temps avec la cosmétologie n&#039;y arrivent pas. Ce qu&#039;on recherche en revanche, c&#039;est de ne pas avoir un vieillissement prématuré de son visage et ses mains.&quot;
Elle met en garde dans son ouvrage contre une course épuisante et onéreuse. &quot;On arrête cette traque de la moindre disgrâce qui mène tout droit à la dysmorphophobie et aux abus, à la prise de risques inutiles et à la perte de temps et d&#039;argent.&quot; Il y a toutefois de bons réflexes à adopter pour que notre peau reste hydratée, protégée, en forme. &quot;Il faut différencier deux pans de la cosmétologie: traiter et prévenir les dégâts des rayons du soleil, de la pollution, du stress d&#039;un côté. Et les pathologies de l&#039;autre: rosacée, acné, hyperpigmentation, tâches...&quot;, souligne la médecin très active sur Instagram sous son pseudo @dr.filali. En cinq petites minutes le matin et le soir on peut faire beaucoup, nous rassure-t-elle. &quot;Pas seulement pour des raisons esthétiques, car rappelons que la peau est la première porte pour les infections!&quot;  Quelles sont les clefs pour prendre soin de sa peau? La première étape, pour définir une routine adaptée, c&#039;est de bien connaître sa peau. &quot;On n&#039;a pas besoin d&#039;un médecin pour le savoir&quot;, rassure-t-elle. Regardez bien votre visage dans la glace en ayant en tête certaines différences:

Peau normale: peu d&#039;imperfections
Peau sèche: elles présentent des rougeurs, peuvent être rugueuses et souvent la peau tire, surtout après la douche
Peau grasse: elles ont un aspect brillant et des pores dilatés favorisant l&#039;acné et les points noirs
Peau mixte: elle mélange les deux phénomènes avec des zones sèches ou normales et un T plus gras au niveau du menton, nez, front.

Deuxième temps, choisir ses priorités: qu&#039;est-ce qu&#039;on attend? &quot;C&#039;est essentiel d&#039;avoir des objectifs clairs et réalisables&quot;, prévient la médecin. Et avec une progression: par exemple, une fois un problème de rosacée réglé, on peut s&#039;atteler à la peau grasse. Sachant qu&#039;il faut aussi définir les moyens qu&#039;on est prêt à mettre dans ce domaine. Car toutes les femmes ne souhaitent pas dépenser beaucoup de temps et d&#039;argent pour prendre soin de sa peau.   Quelle est la routine minimale? Justement, pour celles qui courent partout, la Dr Filali synthétise la routine basique, en trois temps et par ordre d&#039;application. &quot;On nettoie son visage à l&#039;eau idéalement matin et soir pour celles qui ont la peau grasse et seulement le soir pour celles qui ont la peau sèche, explique-t-elle. Ensuite, on hydrate avec un sérum. Si vous n&#039;avez aucun problème de peau n&#039;oubliez pas néanmoins une protection solaire idéalement tous les jours, surtout quand il fait soleil et que vous avez prévu de sortir.&quot; Mais elle le martèle: une routine pour prendre soin de sa peau doit être personnalisée. Voilà pourquoi il nous a semblé intéressant de lui demander des conseils selon les profils.  Quelle routine pour une femme qui a la peau grasse et de l&#039;acné? Précision: le Dr Filali n&#039;est pas là pour citer des marques, mais conseille certains composants (actifs) qui peuvent être présents dans une crème ou assemblés dans un sérum. Ce qui demande une petite gymnastique pour regarder de près la composition de vos produits de beauté et de ceux que vous pensez acheter. À chacune ainsi de choisir le produit, la texture qu&#039;elle préfère, en fonction également de son budget.
&quot;Il faut nettoyer le visage matin et soir avec un gel moussant, deux fois comme si on passait le balai puis la serpillière, on enlève d&#039;abord les poussières, puis on nettoie plus en profondeur, explique la spécialiste. D&#039;autant que dans le nettoyant, il y a déjà des actifs qui vont traiter l&#039;acné, un problème cutané qui fait vieillir la peau sur le long terme.
Ensuite, il faut absolument s&#039;hydrater matin et soir. Quand on a la peau grasse, on ne sait pas sécréter de l&#039;eau, donc on sécrète du sébum, or la bactérie de l&#039;acné s&#039;en nourrit.&quot; Vous pouvez hydrater avec de la glycérine, du panthénol et de l&#039;urée. Autre avantage: car cela prépare le terrain pour que les produits qui soignent l&#039;acné pénètrent mieux.
Troisième temps: &quot;ajouter une crème avec certains actifs pour calmer l&#039;inflammation et réguler la sécrétion de sébum qui va en plus traiter les rides et les tâches&quot;, reprend-elle. Cherchez les produits qui contiennent de la niacinamide (anti-inflammatoire) et de l&#039;acide azélaïque (antibactérien).  Quelle routine pour une femme qui a de la rosacée et la peau sèche? La rosacée est une maladie inflammatoire dans laquelle les petits vaisseaux du visage chauffent et provoquent des rougeurs chroniques. &quot;Cette fois, pas besoin de nettoyer sa peau le matin et on choisit des sérums hydratants adaptés avec du beurre de karité, de l&#039;urée, de la glycérine ou des céramides. Dans l&#039;idéal, on ajoute un acide azélaïque,qui va faire office de traitement de la rosacée et d&#039;anti-oxydant. En dernier, on met une crème solaire minérale et non chimique, car elle sera moins irritante.&quot; D&#039;autant que certains produits peuvent être photosensibilisant, donc vous risquez d&#039;avoir un coup de soleil! Et le soir? &quot;On fera un nettoyage simple et on apposera une crème hydratante, la même que celle du matin pour limiter les interactions, les frais et le gaspillage.&quot;  Quelle routine pour une femme qui a la peau sèche et des tâches pigmentaires? &quot;Avec le temps, les pores se sont dilatés, les ridules et rides se sont installées. Autant prévenir: traiter le relâchement de la peau avec la cosmétologie, c&#039;est impossible.&quot; En revanche, on peut agir sur les tâches. Comment? &quot;Ce qui important, c&#039;est d&#039;incorporer à sa routine de la vitamine C qui participe à éliminer les tâches et stimule le collagène&quot;, insiste-t-elle. En associant le matin un antioxydant (glutathion), vitamine E et de la vitamine C après un double nettoyage. &quot;Et le soir, on met un sérum avec du rétinol, puis sa crème hydratante.&quot;*My skincare code, Chahinez Filali, Le courrier du livre, janvier 2025, 21,90€  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Beauté: à chaque peau sa routine pour prendre soin de soi]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe Stock]]></media:copyright>
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      <title>Cadeaux: comme un parfum de fête...</title>
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      <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 09:13:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Qu’avez-vous envie de porter pour votre réveillon? Quelque chose d’intemporel et de léger… Ou, plus audacieux, une fragrance épicée qui invite au voyage… Une chose est sûre, ce parfum fera chavirer les coeurs. Poudrés, épicés, musqués ou mixtes, voici 5 parfums cadeaux à offrir à des êtres chers.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[La douceur des accords poudrés La famille des parfums poudrés évoque une incomparable délicatesse et une élégance intemporelle. Ses effluves, subtilement enveloppants, rappellent, non sans un brin de nostalgie, l&#039;odeur du talc ou celle de la poudre de riz. Avec des arômes moelleux qui caressent la peau comme un cachemire, ils donnent l&#039;impression de porter un subtil bouquet floral. Mais seules quelques fleurs aux facettes veloutées peuvent entrer dans la composition olfactive d&#039;un poudré. Parmi elles: la rose, la plupart du temps associée à du musc ou du bois de santal ; l&#039;iris, dont les rhizomes exhalent des accords boisés ; la violette, qui apporte fraîcheur et légèreté ; ou encore l&#039;héliotrope, aux discrets accents de vanille et d&#039;amande.
Pour révéler les notes graciles de ces fleurs, inutile de choisir une concentration trop forte ou de multiplier les vaporisations. Un voile d&#039;eau de toilette pulvérisé en nuage à 10 centimètres diffuse parfaitement la fragrance tout au long de la journée, surtout si vous le distillez sur un foulard ou une écharpe. Afin d&#039;accentuer le côté crémeux, préférez la version lait parfumé pour le corps. Pour une soirée, optez plutôt pour une version concentrée, telle une eau de parfum, à déposer au creux du cou.
Lire aussi&gt; Les secrets des parfums  L&#039;audace des notes épicées  De par leur caractère mystérieux et exotique, ces fragrances ambrées sont généralement construites autour de la vanille, de la cannelle, du clou de girofl e, du santal, du bois de oud, ou encore du benjoin et de l&#039;encens. Elles sont souvent associées à la passion, à l&#039;ultraféminité et marquent ainsi une volonté d&#039;affirmer sa personnalité. Intenses, elles ne passent pas inaperçues et renforcent la confiance en soi. Leurs accords relevés stimulent les sens, piquent la curiosité, tout en cultivant un côté fascinant. Un héritage qui remonte aux traditions parfumées du Moyen-Orient et de l&#039;Inde, où les senteurs voluptueuses participaient à créer une atmosphère enivrante et spirituelle. Si Guerlain a taillé pour les hommes des épicés sur mesure (comme Habit Rouge, en 1965), cette famille de parfums est plutôt réservée aux femmes, et en particulier à celles qui désirent se distinguer avec une signature olfactive puissante.
Pour éviter que la fragrance soit trop entêtante, mieux vaut l&#039;appliquer par petites touches sur les points de pulsation (poignets, cou, derrière les oreilles) où la chaleur du corps disperse ses effluves avec sensualité. Si vous trouvez la formule un peu forte, misez plutôt sur une brume capillaire ou une version allégée.
Lire aussi&gt; Parfums: osez de nouveaux sillages  La mixité des senteurs musquées Les accords de musc blanc occupent une place à part dans l&#039;univers de la parfumerie, révélant une façon plus &quot;universelle&quot; de sentir bon. Généralement présents en note de fond (celle qui tient le plus longtemps sur la peau), parfois accompagnés de touches fleuries (muguet, fleur d&#039;oranger), hespéridées (citron, bergamote) ou aquatiques (pluie, iode…), ils signent la tendance des fragrances unisexes. Celles-ci sont modernes et interchangeables et leur fraîcheur rappelle l&#039;odeur du linge propre, du coton ou du savon.
D&#039;origine animale, le musc est aujourd&#039;hui, pour des raisons éthiques, recréé de manière synthétique. Et, effectivement, les musqués, même s&#039;ils font &quot;proprets&quot;, délivrent aussi, avec la chaleur de la peau, des effluves charnels. C&#039;est ce mélange original de pureté et de sensualité qui génère un tel engouement pour cette famille de parfums. Les musqués conviennent particulièrement aux personnes qui apprécient les senteurs enveloppantes. Ils se fondent si bien sur la peau, avec douceur et discrétion, qu&#039;ils peuvent se porter en toute occasion. Certains, parfois volatils, ont besoin d&#039;être repulvérisés au cours de la journée pour tenir plus longtemps.
Lire aussi&gt; Des eaux florales à fleur de peau  Notre sélection de parfums à offrir pour les fêtes  Les parfums poudrés    L&#039;Air du Temps, eau de toilette, Nina Ricci Éternel. Ce parfum, qui fête ses 76 printemps, est toujours aussi pétillant. Violette, iris, rose, jasmin et gardénia essaiment un joyeux vent de liberté. L&#039;Air du Temps, eau de toilette, Nina Ricci, 68 € les 30 ml.    Iris Flora, eau de parfum, Dr Pierre Ricaud Sensuel. C&#039;est du rhizome qu&#039;est extraite la précieuse note poudrée de l&#039;iris, cultivé au Maroc. Celle-ci se mêle aux accords chauds de bergamote, de fleur de cassis, de santal et de fève tonka. À porter à fleur de peau pour une féminité raffinée.
Iris Flora, eau de parfum, Dr Pierre Ricaud, 68€ les 50 ml.  Les parfums épicés    La Petite Robe Noire, flacon coeur, eau de parfum, Guerlain Irrésistible. Coup de coeur garanti pour ce nouvel écrin au format nomade et rechargeable. Avec quelques accords de cerise, de thé noir et de patchouli, le jus est à croquer.
La Petite Robe Noire, flacon coeur, eau de parfum, Guerlain, 61€ les 20 ml.    Gabrielle Chanel, parfum pour les cheveux, Chanel Voluptueux. Liberté et passion, ces valeurs chères à Mademoiselle Chanel, inspirent cette brume pour les cheveux dont le coeur floral est rehaussé de touches de vanille et de santal.
Gabrielle Chanel, parfum pour les cheveux, Chanel, 68€ les 40 ml.  Les parfums mixtes    Cologne Twist, Roger &amp; Gallet Tonique. Hommage à la Cologne originelle Jean Marie Farina, cette nouvelle eau est un cocktail de modernité. Ses notes d&#039;agrumes distillent fraîcheur et peps, tandis que ses accords plus ambrés de bois blancs (musc et santal) vibrent avec intensité.
Cologne Twist, Roger &amp; Gallet, 37,90€ les 100 ml.    Océan Infini, Rituals, eau de parfum Hybride. Pour homme ou femme, cette fragrance souffle agréablement le chaud et le froid avec ses notes douces de musc blanc, de muguet, de nashi (poire japonaise) et la fraîcheur des embruns marins. On aime son caractère exotique et apaisant.
Océan Infini, Rituals, eau de parfum, 49,90€ les 50 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Cadeaux: comme un parfum de fête...]]></media:title>
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      <title>Cheveux: les 9 conseils à connaître pour sublimer sa chevelure</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/beaute-cheveux-les-idees-recues-a-demeler-pour-sublimer-sa-chevelure-98955</link>
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      <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 06:05:08 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Cécile Dard]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Eau froide, lavage, brossage..., découvrez les meilleurs trucs et astuces pour redonner tout leur éclat à vos cheveux avec les conseils de l&#039;experte Elisabeth Bouhadana, directrice scientifique chez L’oréal.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Source de plaisir et d&#039;inquiétude pour les femmes comme pour les hommes, les cheveux demandent des soins quotidiens pour rester en forme. À condition d&#039;appliquer les bons gestes et les bons soins.  Faut-il se laver ses cheveux tous les jours? Ce n&#039;est pas recommandé de se laver les cheveux tous les jours, sauf si vous avez un cheveu très gras, que vous transpirez beaucoup ou que vous vivez dans une ville très polluée. Les hommes le font souvent tous les jours en quelques secondes, et parfois avec le gel douche, ce qui n&#039;est pas recommandé. Il faut au moins utiliser un produit deux-en-un ou un shampoing très doux et adapté à son type de cheveu. L&#039;idéal pour bien laver ses cheveux serait 2 à 3 fois par semaine.  Oui, à condition qu&#039;ils ne soient pas trop abîmés, et il y a une explication scientifique à cela. Quand on rince ses cheveux avec de l&#039;eau chaude, le calcium de cette eau est plus chargée en calcaire et a tendance à s&#039;accrocher sur la fibre aux endroits où elle est un petit peu endommagée et où les écailles sont un peu surélevées. La fibre devient terne. L&#039;eau froide apporte moins de calcaire, donc c&#039;est une bonne idée de rincer ses cheveux à l&#039;eau froide. 
Il faut rincer toute la chevelure, y compris le cuir chevelu et le crâne, ce qui est plus difficile à faire en hiver! Mais ce jet d&#039;eau froide est très bon notamment pour la pousse du cheveu parce qu&#039;il stimule les petits vaisseaux sanguins qui nourrissent le bulbe. Cela fait une vasoconstriction qui redynamise toute la circulation sanguine et redonne du peps à la pousse du cheveu. Donc le rinçage à l&#039;eau froide est non seulement bon pour la brillance, mais aussi pour la pousse des cheveux, et c&#039;est gratuit!
Et si le cheveu est trop endommagé et sec et que l&#039;eau froide ne suffit pas, il existe des traitements de brillance nouvelle génération, gainant plus profonds et durables, comme les soins de Lamination à base d&#039;acide glycolique par exemple.  Tirer ses fourches c’est bon pour les cheveux? Ce n&#039;est ni bon ni mauvais, et cela ne suffira pas à retrouver une belle qualité de cheveux. Surtout techniquement il existe des conditionneurs, masques ou sérum pour renforcer les pointes et même sceller les fourches donc c&#039;est dommage de les ébouriffer alors qu&#039;il existe des produits capables de les re-sceller.
Si il y en a vraiment beaucoup, il y a des chances que le cheveu change de couleur ou de texture à l&#039;extrémité et ce n&#039;est pas forcément joli. Le mieux alors est de couper les cheveux de 3 cm.  Faut-il changer souvent de shampooing pour améliorer la santé de ses cheveux? Le cuir chevelu ne se lasse pas d&#039;un bon shampoing adapté à ses besoins. Il est important d&#039;utiliser le bon produit et de le changer si le cheveu change, par exemple après une coloration, permanente, ou décoloration.  Oui! Cela peut paraître une recette un peu mystique, mais en fait c&#039;est vrai pour deux raisons. D&#039;abord parce que lorsque l&#039;on coiffe ses cheveux avec une brosse, les petits picots viennent apporter une légère pression au niveau du cuir chevelu et stimulent la circulation sanguine ce qui les rend plus forts.
La deuxième raison c&#039;est que le coiffage va étaler le sébum jusqu&#039;à la racine. Il va s&#039;étaler le long de la fibre et donc lui apporter une brillance naturelle.  Évidemment quand on a les cheveux très gras le sébum fait peur, mais en quantité équilibrée il ne faut pas oublier que le sébum est très bon pour les cheveux parce que c&#039;est ce qui protège la fibre, ses écailles, et qui la fait briller.  Est-ce mauvais d&#039;attacher tout le temps ses cheveux? Ce n&#039;est pas une bonne habitude, car cela peut les casser. Tout dépend de la pression de la pince ou de l&#039;élastique. Il faut que cela reste souple et lâche et il ne faut pas trop de pression et éviter de les attacher quand ils sont mouillés pour également éviter les &quot;mauvais plis&quot; qui nécessitent ensuite le passage du fer à lisser surchauffé qui est très agressif…  Le soleil est-il bon pour un joli coup d’éclat l’été? Non. Enfin tout dépend de la couleur souhaitée… Les UV fragilisent énormément les cheveux! Les UV éclaircissent les cheveux en cassant la mélanine (pigment du cheveu) et abîment la kératine également au passage. Si vous avez l&#039;impression d&#039;avoir les cheveux abîmés et cassants l&#039;été, il faut les protéger avec un chapeau ou un filtre anti UV. Et attention au cocktail piscine + soleil… gare aux reflets verts.
À lire aussi : Comment protéger ses cheveux du soleil et ne pas les abîmer?  Est-ce que l&#039;utilisation fréquente d&#039;un sèche-cheveux / brushing fragilise les cheveux? Oui! Je ne peux pas vous dire le contraire. Il y a heureusement des produits efficaces pour protéger les cheveux de la température et de la traction et friction répétées… avec des textures comme les huiles et sérums spécialisés, avec des technologies à base d&#039;acide citrique par exemple qui permettent de réparer et protéger en profondeur et durablement.  Les pellicules sont-elles dues à une mauvaise hygiène? Pas du tout. Il y a trois facteurs principaux qui favorisent les pellicules: les bactéries ou levures de chacun sur le scalp, influencent assez peu, en revanche il y a la propension génétique et la tendance d&#039;une personne à développer des pellicules ou pas, les stress (externes comme la pollution ou interne comme les périodes de fatigue) et enfin la fonction barrière de la peau, plus elle est fragile, sensible, plus on est sujet aux pellicules.
À lire aussi : De beaux cheveux à la rentrée en 6 étapes  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Cheveux: les 9 conseils à connaître pour sublimer sa chevelure]]></media:title>
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      <title>Bons pour le visage, le corps... Les soins multi-usages, la nouvelle tendance beauté!</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/beaute-soins-multifonctions-visage-corps-55817</link>
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      <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 09:20:03 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Karine Silberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Adieu l’armada de produits de beauté coûteux et source de pollution.  Oui aux soins multifonctions qui s’appliquent sur le visage ou sur le corps et allègent notre trousse de toilette. En plus, c’est idéal pour voyager!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Qui ne s&#039;est jamais dit que sa salle de bains était encombrée de produits? Entre les gels douche, les shampoings, les soins du visage, du corps… cela fait beaucoup de flacons alignés sur les étagères ou le rebord de la baignoire. Et quand on part en vacances, il est bien sûr difficile de les emporter tous. Mais sont-ils vraiment indispensables? La question mérite d&#039;être posée, à l&#039;heure où la surconsommation atteint des sommets, avec pour corollaire une production d&#039;emballages plastiques démesurée, en partie responsable de la pollution des océans. Il est donc urgent de &quot;mieux consommer&quot;.
L&#039;option d&#039;un produit multiusages, adapté à tous, semble ainsi bien correspondre aux attentes actuelles. Maëla Le Mercier Pinier, cheffe de produit chez Mustela, la marque de cosmétiques française, l&#039;a d&#039;ailleurs constaté: &quot;Lors de nos tables rondes avec des consommateurs, la création d&#039;un soin qui répondrait à plusieurs besoins s&#039;est imposée.&quot;  Le tube de l&#039;été Ces trop nombreux produits prennent de la place, du temps, ils ne sont pas toujours recyclables et coûtent cher. En achetant moins de flacons, vous dépensez moins et évitez le gaspillage, un cercle vertueux. Pionnière en la question, la marque Embryolisse a, dès les années 1950, mis au point une émulsion basique, le Lait-Crème concentré, un soin universel qui sert à la fois de crème ou de masque hydratants, de démaquillant ou d&#039;après-soleil… Une référence dans l&#039;univers cosmétique.
Récemment, le laboratoire Nuxe a élaboré un soin multiusages qui s&#039;emploie comme hydratant, démaquillant ou masque repulpant. &quot;C&#039;est la dose appliquée sur le visage qui fait la différence (plus ou moins selon l&#039;usage), mais également la formulation du produit, précise Nadine Leconte, directrice de recherche de la marque. Les tensioactifs détergents ont été remplacés par un gélifiant obtenu par fermentation. Ce qui permet d&#039;avoir à la fois un démaquillant efficace pour le visage et les yeux, et aussi un soin hydratant très doux.&quot;
Lire aussi&gt; Comment conserver un visage apaisé et éclatant à la rentrée grâce aux nouveaux soins beauté?   Hydrater de la tête aux pieds Ces types de cosmétiques s&#039;appliquent aussi bien sur le visage que sur le corps (à l&#039;exception des zones sensibles). Ils permettent de nourrir, hydrater, apaiser, réparer toutes les zones de sécheresse. Notamment les plaques sèches sur les joues, les coudes et les genoux rugueux, les ongles et les cuticules déshydratés. Ils peuvent être utilisés après la douche ou le rasage, en après-soleil ou en hiver quand l&#039;épiderme est plus sec. En clair, à chaque fois qu&#039;il est nécessaire d&#039;hydrater sa peau…  Une formule bienveillante Le plus souvent, ces produits multiusages possèdent une composition naturelle et &quot;propre&quot;, c&#039;est-à-dire sans composants controversés ni potentiellement irritants. Comme ils s&#039;adressent à tous les types de peaux (aussi bien celle des petits, plus sensible, que celle des grands), ils ont également une liste d&#039;ingrédients courte, comprenant des extraits végétaux nobles et bienfaisants tels que l&#039;amande douce, l&#039;avocat ou le beurre de karité. Certains de ces produits sont même certifiés biologiques.
Dernier atout et non des moindres, ces soins sont disponibles en tube (entièrement recyclable quand il est en aluminium), facile à glisser dans sa valise. Assurément, cette catégorie de cosmétiques a de l&#039;avenir…  Il contient des huiles, des sucres et des polyphénols issus de l&#039;avocat pour nourrir, apaiser et protéger toutes les peaux.
Baume universel bio aux 3 extraits d&#039;avocat, Mustela, 15,90€ les 75ml.  Ce baume bio fleurant bon la lavande s&#039;applique en crème de jour, en soin pour les mains et les ongles. Il sert aussi à se démaquiller, à hydrater le corps et les pointes des cheveux.
Baume absolu, Fragonard, 25€ les 100ml.  Composé à partir de 98% d&#039;ingrédients d&#039;origine naturelle, ce soin à la texture crémeuse est formulé à partir de lait végétal (issu de l&#039;amande), d&#039;huile d&#039;amande douce, de karité, avec un agréable parfum de néroli.
Crème fraîche de beauté 3-en-1, Nuxe, 27,30€ les 100ml.  Ce soin multi-usages, confectionné à partir de beurre de karité, de cire d&#039;abeille, d&#039;aloe vera et de protéines de soja, convient à tous types de peau, y compris celle des hommes.
Lait-Crème concentré, Embryolisse, 19,90€ les 75ml.  Avec 98% d&#039;ingrédients naturels, cette crème, formulée à partir d&#039;acide hyaluronique, de beurre de karité et de glycérine végétale, hydrate, protège, apaise le visage, le corps et convient à toute la famille.
Crème universelle hydratante, A.Derma, 14,95€ les 150ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Bons pour le visage, le corps... Les soins multi-usages, la nouvelle tendance beauté!]]></media:title>
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      <title>Vous perdez vos cheveux? Ces 8 astuces vont vous aider à réduire leur chute</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/vous-perdez-vos-cheveux-ces-8-astuces-vont-vous-aider-a-reduire-leur-chute-100512</link>
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      <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 16:00:26 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emilie Cailleau]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[S’il est normal de retrouver quelques cheveux sur votre brosse, une chute inhabituelle nécessite des soins adaptés. Comment ralentir leur chute? Jérémie Kneubuhl, docteur en pharmacie, auteur de &quot;Médoc ou pas médoc&quot; (éditions Dr.Good ! Solar) passe au peigne fin les différents remèdes naturels.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[La chute des cheveux est un phénomène normal et naturel. Nous en perdons en moyenne 50 à 100 par jour. Une moyenne qui peut grimper un peu à la faveur de l&#039;automne, les cheveux subissant le contrecoup de la période estivale (avec les assauts du soleil, de la mer, du chlore, du vent…).  Perte de cheveux: quand faut-il réagir? En revanche, quand les cheveux persistent à tomber en quantité et de façon prolongée, il est utile de consulter un médecin généraliste ou un dermatologue. Le professionnel vous aidera à démêler cette hécatombe capillaire inhabituelle. En fonction de la racine du problème (par exemple un déséquilibre hormonal, des troubles thyroïdiens ou des carences nutritionnelles), il vous proposera un traitement adapté.
Au quotidien, certains gestes permettent de limiter la chute des cheveux. Jérémie Kneubuhl, docteur en pharmacie rappelle le B.A-ba d&#039;une bonne santé capillaire dans son livre Médoc ou pas médoc (éditions Dr.Good! Solar).  Prévenir les carences nutritionnelles Comme pour la peau ou les ongles, les cheveux sont le miroir de votre alimentation. Une alimentation déséquilibrée les fragilise. A l&#039;inverse, manger équilibré et vitaminé, avec des repas bien pourvus en nutriments (notamment en protéines, la matrice des cellules du follicule pileux), en vitamines (D, E et B) et en minéraux (fer, silicium) contribue à les protéger. 
Parmi les aliments chouchous pour les cheveux alliés de la croissance capillaire, notre expert recommande les épinards, les poissons gras, les œufs, les légumineuses et les noix.
Lire aussi&gt; Les 6 piliers de l&#039;alimentation anti-âge  Bien s’hydrater Boire insuffisamment assèche les cheveux. Ils deviennent plus sensibles aux agressions extérieures, plus secs et enclins à tomber. On pense donc à bien les hydrater de l&#039;intérieur.  Masser son cuir chevelu L&#039;idée peut sembler saugrenue, pourtant le massage crânien améliore l&#039;oxygénation et la microcirculation sanguine. Il aide à stimuler la croissance du follicule pileux et limite leur chute. Régulièrement, on s&#039;automasse le cuir chevelu sous la douche en réalisant des mouvements circulaires doux. Utile et relaxant!
  Limiter les traitements agressifs Les substances chimiques des colorations et des défrisages, ou encore les produits chauffants comme le sèche-cheveux ou les lisseurs malmènent le cheveu. Si l&#039;on tient à camoufler ses cheveux blancs, on opte pour une coloration végétale, à base d&#039;eau et de pigments végétaux, plus respectueuse du cheveu.
Lire aussi&gt; Coloration végétale: 6 raisons de s&#039;y mettre  Les laver et les brosser en douceur On troque les shampoings trop agressifs contre des produits doux (sans sulfate) adaptés à son type de cheveu. Devant le miroir aussi, on fait preuve de douceur en maniant la brosse (à poils doux).  Protéger ses cheveux du chlore et du soleil Si on est adepte des séances de natation, on pense à coiffer sa tête d&#039;un bonnet de bain afin de se prémunir du chlore, agent irritant et agressif. En été, l&#039;exposition solaire assèche le cheveu: là aussi, un couvre-tête ou un soin de protection capillaire anti-UV est bienvenu.  Essayer les huiles essentielles La phytothérapie est une méthode douce à envisager pour enrayer la chute des cheveux. Jérémie Kneubuhl recommande spécifiquement deux huiles essentielles: l&#039;huile de romarin et l&#039;huile de Cèdre de l&#039;Atlas. Celles-ci sont réputées pour vasculariser le cuir chevelu et booster la croissance capillaire.
Comment les utiliser? On verse 2 gouttes de l&#039;une de ces deux huiles essentielles dans une noisette de shampoing que l&#039;on applique ensuite sur les cheveux.
Bon à savoir: l&#039;huile essentielle peut aussi être diluée dans de l&#039;huile d&#039;amande douce. En revanche, à l&#039;instar de toutes les huiles essentielles, celle-ci ne s&#039;utilise jamais seule.
  Opter pour les compléments alimentaires Certaines supplémentations peuvent combler certaines carences en vitamines, en complément d&#039;une alimentation équilibrée: la biotine (vitamine B8) par exemple, peut apporter un coup de pouce en renforçant les cheveux (et les ongles), bien qu&#039;il existe peu de preuves cliniques attestant de son efficacité, reconnaît le docteur en pharmacie. On pense aussi au fer, à la vitamine D, au zinc, aux oméga-3 qui soutiennent la santé capillaire.
Pour toute prise de complément alimentaire, on demande conseil à son médecin, un diététicien ou un nutritionniste.
Source: Médoc ou pas médoc, deJérémie Kneubuhl, aux éditions Dr.Good! Solar.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Vous perdez vos cheveux? Ces 8 astuces vont vous aider à réduire leur chute]]></media:title>
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      <title>Peau sèche: 4 erreurs à ne pas commettre en hiver</title>
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      <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 11:33:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emilie Cailleau]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Tiraillements, irritations, rougeurs… En hiver, le froid agresse notre peau qui s’assèche. Alors qu’elle réclame du réconfort, on lui impose parfois sans le savoir certaines habitudes qui la fragilisent un peu plus.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[A chaque baisse de mercure hivernal, vous vous emmitouflez avant de mettre le nez dehors pour garder votre corps au chaud. Mais prenez-vous bien soin de votre peau? Car l&#039;air froid maltraite votre barrière cutanée, particulièrement vulnérable en cette saison. En effet, en hiver la glande sébacée produit naturellement moins de sébum. Cette baisse de lipides (de gras) altère la fonction protectrice de la peau contre les agressions extérieures (pollution, UV, etc). Démunie face aux assauts répétés du froid, elle se dessèche et se déshydrate plus facilement. En réaction, elle peut devenir le théâtre de tiraillements, de picotement, de rougeurs ou de craquelures.,
En plus de ces aléas climatiques, certaines fâcheuses habitudes accentuent un peu plus la sècheresse cutanée.  Prendre un bain ou une douche trop chaude Vous aimez vous délasser dans un bain chaud ou une douche chaude? Bien que relaxant, ce geste assèche votre peau en favorisant la fuite des lipides de la barrière cutanée.
Le bon geste: on privilégie les bains et douches tièdes, sans y rester des heures, pour préserver sa barrière hydrolipidique.  Se laver trop souvent Vous êtes un peu maniaque de l&#039;hygiène et redoutez les indésirables odeurs ou les vilaines bactéries. Dès lors il vous paraît inconcevable de sauter la case douche une seule journée. Il vous arrive même de vous laver plusieurs fois par jour… En réalité, ce n&#039;est pas rendre service à votre peau que de la laver trop fréquemment. Cette habitude altère la couche protectrice d&#039;eau et de gras à la surface de la peau.
Le bon geste: on se lave moins souvent, tous les deux-trois jours en hiver, et au quotidien, on se limite à une &quot;toilette de chat&quot; en nettoyant quotidiennement les zones les plus exposées à la transpiration et aux bactéries (aisselles, parties intimes, entre les orteils). Un geste beauté plus doux pour votre peau mais aussi pour la planète, sachant qu&#039;une douche consomme en moyenne 150 litres d&#039;eau ( et 60 à 80 litres d&#039;eau pour une douche de 5 minutes).  Négliger l’hydratation Autre réflexe souvent boudé au sortir de la douche: l&#039;hydratation. La peau a besoin d&#039;être dorlotée en hiver avec l&#039;application d&#039;une crème hydratante.
Le bon geste: on dégaine son pot de crème hydratant (neutre et sans parfum, problématique en cas de peau sensible, sujette à l&#039;eczéma ou au psoriasis) et on badigeonne sa peau. On pense aussi aux soins à base d&#039;ingrédients naturels comme le beurre de karité, l&#039;huile de jojoba, l&#039;huile de ricin, l&#039;aloe vera ou l&#039;huile d&#039;amande douce. En parallèle on pense à bien s&#039;hydrater: boire suffisamment d&#039;eau (1,5L à 2L d&#039;eau par jour) participe à la beauté de la peau et plus largement au bon fonctionnement de l&#039;organisme (en toute saison).  Forcer sur le chauffage Frileux, vous avez tendance à tourner le robinet de chauffage pour avoir un intérieur bien chaud et douillet. Ce réflexe peut accentuer la déshydratation cutanée car l&#039;air sec ambiant absorbe l&#039;humidité de la peau.
Le bon geste: on règle le thermostat à 19 degrés pas plus, pour préserver sa peau et alléger par la même occasion sa note de chauffage.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Peau sèche: 4 erreurs à ne pas commettre en hiver]]></media:title>
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      <title>3 gestes belle peau pour les fêtes</title>
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      <pubDate>Tue, 17 Dec 2019 10:34:42 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ariane Goldet]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Pas facile de corriger une peau terne et fatiguée avec du maquillage. Alors préparer votre peau avec le programme simple et rapide de notre maquilleur Max Herlant.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Les jours qui précèdent Idéalement les 3 jours qui précèdent le réveillon, pensez à bien boire de l’eau sans oublier un jus de citron chaud le matin pour détoxifier votre foie, mangez légèrement surtout des fruits et légumes riches en antioxydants pour illuminer votre teint. Faites une cure d’une semaine de vitamine C en sérum, crème ou ampoules pour doper votre peau.  La veille de la fête Faites u n très léger gommage du visage, du cou et du décolleté pour éliminer les cellules mortes à la surface de l’épiderme, affiner le grain de peau et raviver l’éclat. Massez très doucement pour ne pas irriter. Si vous avez une peau à tendance grasse, avec des imperfections ou qui brille facilement, faites un masque à l’argile verte. Surtout n’attendez pas que l’agile sèche complètement. Otez le masque dès qu’il commence à sécher, éliminez-le à l’eau et terminez par une lotion tonique. Ce masque clarifie le teint et régule la sécrétion de sébum qui risque d’augmenter avec le stress, les émotions et les espaces surchauffés des ambiances de fêtes.  Le jour J Évitez de charger votre peau en substances grasses qui font briller et couler le maquillage. Faites l’impasse sur votre crème de jour habituelle si elle est riche, optez pour une crème légère non grasse ou encore un sérum. Appliquez ensuite une base de maquillage, très prisée par les professionnels pour les make-up des défilés. Cette base est conçue pour mettre une barrière entre la peau et le fond de teint de manière à isoler les pigments colorés du pH acide de la peau pour les garder intacts. Sachez qu’il existe aussi des bases de maquillage hydratantes qui peuvent suffire.
Lire aussi: 
Retouche-racines: le bon mode d’emploi selon vos cheveux
Comment donner du volume à vos cheveux?  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2020/01/24/3-gestes-belle-peau-pour-les-fetes.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[3 gestes belle peau pour les fêtes]]></media:title>
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      <title>6 coffrets beauté à glisser au pied du sapin</title>
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      <pubDate>Sat, 14 Dec 2024 10:33:06 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Marie-Alexandra Desfontaines]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[On aime… ces six coffrets contenant des soins pour le visage et le corps qui concentrent le meilleur du savoir-faire français.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Nourrissant Coffret Karité Visage, Fleurance Nature    Nourrissant. Utilisé depuis la nuit des temps en Afrique subsaharienne, le beurre de karité est idéal pour nourrir la peau en profondeur. Associé à des huiles végétales (cameline, amande douce) et de l&#039;aloe vera, il offre encore plus de douceur. Contient une crème de jour ultra-riche (50 ml) et une crème de nuit ultra-riche (50 ml).
Coffret Karité Visage, Fleurance Nature, fabriqué dans le Gers, 31,40€.  Coff ret Rituel désaltérant, Patyka    Frais. Offrez un véritable bain d&#039;hydratation grâce à des soins conçus avec de l&#039;eau de glacier du Mont-Blanc, des plantes (immortelle, aloe vera, pâquerette…) et de l&#039;acide hyaluronique. Comprend un gel hydratant et défatigant (15 ml) pour les yeux, un sérum hydrabooster (30 ml), une crème lactée hydra-apaisante (40 ml).
Coffret Rituel désaltérant, Patyka, fabriqué à Lyon, 34,90€.   Coffret Rituel Booster de lumière &amp; jeunesse, Garancia    Lumineux. Un rituel complet pour oxygéner la peau et lui redonner un petit coup d&#039;éclat grâce à un mélange de deux acides hyaluroniques, des extraits botaniques issus des forêts et de vitamine C. Contient un sérum double phase L&#039;Appel de la Forêt (30 ml), un gommage (30 ml), une crème lumière L&#039;Appel de la Forêt (10 ml).
Coffret Rituel Booster de lumière &amp; jeunesse, Garancia, fabriqué en Île-de-France, 43,90€  Gamme Grenade et Magnolia, Yves Rocher    Sensoriel. Une gamme fraîche et fruitée qui fleure bon la grenade et le magnolia pour se ressourcer à l&#039;heure du bain. Comprend un lait pour le corps (50 ml), un gommage (30 ml), un bain douche sans sulfate (50 ml).
Gamme Grenade et Magnolia, Yves Rocher, fabriqué en Bretagne, 10€  Coffret Compagnie de Provence    Aromatique. À base de karité, miel, huiles d&#039;olive et d&#039;amande douce cultivées en Provence, ces crèmes enveloppent les mains de douceur tout en laissant un délicat parfum de fleur de coton, rose sauvage ou figue de Provence. Le petit plus: la boîte conçue par un artiste de la région. Comprend trois crèmes pour les mains (30 ml chacune).
Coffret Compagnie de Provence, fabriqué en Provence, 20€.  Coffret routine Homme Aquapower, Biotherm    Pour les hommes. Une gamme à base de plancton de vie, un micro-organisme vivant dans les sources thermales des Pyrénées, qui régénère et hydrate intensément… jusqu&#039;à 48 heures! Contient un gel pour le visage enrichi en céramides naturels (75 ml) et deux nettoyants visage (deux tubes de 40 ml).
Coffret routine Homme Aquapower, Biotherm, fabriqué dans les Hauts-de-France, 48€.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[6 coffrets beauté à glisser au pied du sapin]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Maquillage: pour les fêtes, faut que ça brille!</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/maquillage-mettez-des-paillettes-dans-vos-yeux-c-est-tendance-101286</link>
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      <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 05:03:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Autant sur les yeux que sur la bouche, on met des nacres, des reflets métallisés, des paillettes… Profitez des fêtes de fin d’année pour illuminer votre maquillage et rester éclatante jusqu’au bout de la nuit!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Les tendances maquillage de l’automne-hiver 2024-2025 à adopter Vous avez envie d&#039;un maquillage étincelant? Ça tombe bien, c&#039;est la tendance du moment. Alors, si vous souhaitez être sur votre trente et un le jour J, suivez nos conseils d&#039;expert pour sublimer votre teint, illuminer votre regard et faire pétiller votre sourire. Une seule règle: évitez le total look!  Lumières sur le teint  Les soirs de fête, le teint doit être irréprochable. Déborah Azria, maquilleuse professionnelle, conseille dans un premier temps de &quot;masser minutieusement sa crème, idéalement pas trop grasse, sur l&#039;ensemble du visage pour activer la circulation sanguine&quot;. À la clé, un épiderme rebondi et un joli rose aux joues. En cas d&#039;imperfections, elle préconise l&#039;utilisation d&#039;une BB cream (de l&#039;anglais Blemish Balm Cream): &quot;Cette crème teintée qui sert de maquillage et de soin se fond idéalement à la carnation et gomme toutes les irrégularités.&quot; Appliquez ensuite au gros pinceau rond, sur les zones bombées du visage (front, menton, pommettes et nez), un fond de teint aérien, ton sur ton&quot;, poursuit notre experte. Évitez les textures épaisses et les nuances trop claires qui grisent le teint et marquent les ridules. Les dernières nouveautés, infusées de particules réfléchissantes, garantissent luminosité et fraîcheur. Préférez aux anticernes, souvent secs et épais, un enlumineur à poser au creux interne de l&#039;oeil et sur les pattes d&#039;oie. Très utilisé par les professionnels, ce produit est idéal pour accrocher la lumière et &quot;lifter&quot; instantanément le regard. Pour terminer, adoptez un blush irisé sur le haut des pommettes. Ne le posez jamais trop bas, car vous risqueriez d&#039;affaisser vos traits. Les teintes qui éclairent parfaitement le visage sont les champagnes, les ors et les roses dorés.
Lire aussi&gt; Réussir votre maquillage de réveillon  Plein fard sur les yeux pour illuminer le regard Une ombre à paupières métal va instantanément électriser votre regard. La petite astuce de professionnel: &quot;Avant d&#039;appliquer votre fard, utilisez une base de teint transparente enrichie en silicones et en agents hydratants (un &quot;primer&quot;), elle évitera aux pigments de glisser dans les ridules et assurera une tenue longue durée.&quot;
Ensuite, optez pour une ombre soyeuse. De la pailletée à la chromée, à vous de choisir! Déborah Azria explique: &quot;L&#039;ombre s&#039;étire à l&#039;aide d&#039;un pinceau plat humidifié sur l&#039;ensemble de la paupière mobile, du coin interne de l&#039;oeil vers l&#039;extérieur. Vous voulez porter quelques paillettes en plus? Appliquez-les par petits tapotements au pinceau sur le bombé de la paupière.&quot; Si un mascara noir ou brun, allongeant et recourbant, est indispensable, faites l&#039;impasse sur le trait d&#039;eye-liner noir qui alourdirait le regard. En revanche, un liner métal (toutes les couleurs sont possibles) est la bonne option pour ajouter une note festive. Dans ce cas, portez-le avec un fard neutre. Pour un tracé aisé, choisissez un gel liquide ou un crayon bien gras, à étirer le long des cils supérieurs, de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur.
En cas de paupière lourde ou très marquée, misez sur un fard couleur chair à ombrer sur toute la paupière mobile et apportez de l&#039;éclat avec un fard doré ou argenté étiré le long des cils inférieurs, mais pas supérieurs.
Enfin, amusez-vous avec les teintes! Le cuivre, l&#039;or rose, le kaki chromé et le bronze ajoutent de la chaleur et de la profondeur au regard. Les nuances argent ou bleu glacier, plus froides, sont audacieuses.
Lire aussi&gt; Maquillage des yeux: les 7 erreurs qui font prendre 10 ans  Sur les lèvres, le grand jeu! Des rouges à lèvres aux gloss, les finitions métalliques font de la bouche un élément clé. Si vous avez opté pour un maquillage des yeux sobre, c&#039;est l&#039;occasion de sortir le grand jeu!
Pour un résultat impeccable, notre spécialiste préconise de &quot;procéder la veille à un gommage doux des lèvres pour éliminer les peaux mortes. Puis appliquez toute la nuit un baume nourrissant en couche épaisse&quot;. Sélectionnez ensuite une teinte festive, comme un rubis précieux, un bordeaux, un prune ou un gloss translucide constellé de fines particules irisées.
Si vous avez envie de sophistication, le rouge mat reste incontournable, à condition de le napper d&#039;une fine couche de gloss pailleté. &quot;Le doré, tapoté au centre des lèvres, capture idéalement la lumière et crée une illusion de volume&quot;, précise l&#039;experte. En ce qui concerne la texture, quelle que soit la formule choisie (bâton ou gloss), celle-ci doit être veloutée et hydratante.
L&#039;astuce en plus: &quot;Pour éviter que votre rouge ne file, avant de l&#039;appliquer, délimitez d&#039;abord le contour de votre bouche avec un crayon à lèvres couleur peau&quot;, souligne la professionnelle. Et pour la touche finale, choisissez un vernis coordonné à vos lèvres. Mais si vous voulez un peu plus de fantaisie, osez les teintes chromées, argentées ou dorées.
Lire aussi&gt; Quelle couleur de rouge à lèvres choisir?  Notre shopping  SOS Primer, Booste l&#039;Éclat, Clarins    Une base de teint à appliquer avant le maquillage pour corriger tous les défauts et optimiser la tenue des pigments. Gorgée de nacres et d&#039;un extrait d&#039;edelweiss bio, sa formule apporte confort, éclat et fraîcheur.
SOS Primer, Booste l&#039;Éclat, Clarins, 39€ les 30 ml. Existe en cinq nuances.  Gelée pailletée multicolore, Sephora    Une gelée à appliquer au pinceau fin sur la paupière supérieure, au coin de l&#039;oeil, sur le haut des pommettes, et même sur le décolleté!
Gelée pailletée multicolore, Sephora, 9,90€.  Quad Eyeshadow, palette de fards à paupières (Orgasm), Nars    Une sélection idéale de fards, à utiliser en solo ou à combiner, pour sublimer tous les regards. Souple et satinée, leur texture s&#039;étire facilement au pinceau et délivre la juste dose de reflets irisés.
Quad Eyeshadow, palette de fards à paupières (Orgasm), Nars, 49€ chez Sephora.  Highlighter Teint Idole Ultra Wear C.E Skin Transforming, Lancôme    Infusée de microperles, cette poudre fine, posée sur les joues, rehausse le teint. Appliquée en petites touches, sous l&#039;arcade sourcilière, elle éclaire instantanément le regard. Le plus: une formule enrichie en vitamine E et C pour un maximum de confort.
Highlighter Teint Idole Ultra Wear C.E Skin Transforming, Lancôme, 55€ (3 teintes au choix).  Rouge à lèvres Color Riche, Berry Blush (n° 256), L&#039;Oréal Paris    Subtilement irisé, ce rouge à lèvres convient à toutes les carnations. Sa texture voluptueuse permet de l&#039;appliquer facilement. Composé d&#039;agents hydratants, il préserve les lèvres du desséchement et ne marque pas les stries.
Rouge à lèvres Color Riche, Berry Blush (n° 256), L&#039;Oréal Paris, 12,90€.  Vernis Fizzy, Red Fizz (n°945), Mavala    Avec ses paillettes rubis, ce vernis donne aussitôt un air de fête. Une seule couche su it mais pour une tenue et une brillance optimales, ajoutez dessus un vernis transparent de  fiinition.
Vernis Fizzy, Red Fizz (n°945), Mavala, 6,90€ les 5 ml.  ]]></content:encoded>
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      <title>Cet automne, des cheveux à la pointe de la beauté</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/cet-automne-des-cheveux-a-la-pointe-de-la-beaute-99799</link>
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      <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 11:17:11 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Marie-Alexandra Desfontaines]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[On aime… ces soins à la pointe pour choyer et sublimer notre chevelure. Laque, mousse, après-shampoing, shampoing, brosse... Notre sélection pour des cheveux encore plus beaux.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[  Shampoing apaisant à la mauve bio, Natessance Délicat. À base d&#039;eau florale de mauve bio, ce shampoing composé avec 98% d&#039;ingrédients naturels apaise les cuirs chevelus sensibles et irrités instantanément et pendant 48 heures.
Shampoing apaisant à la mauve bio, Natessance, 7,90€ les 250 ml.    Brosse pur sanglier, 22,5 cm, L&#039;Artisan Brossier Experte. Premier geste pour la beauté des cheveux: le coiff age. Dotée de poils de sanglier, naturellement riches en kératine, cette brosse gaine et nourrit la fibre capillaire tout en renforçant les écailles. Une valeur sûre!
Brosse pur sanglier, 22,5 cm, L&#039;Artisan Brossier, 29,95 €.    Après-shampoing désaltérant, Klorane Éclatant En trois minutes, cet après-shampoing repulpe la fibre capillaire grâce au figuier de Barbarie, une plante médicinale adaptée aux milieux arides. Hydratés pendant 72 heures, les cheveux retrouvent souplesse et brillance.
Après-shampoing désaltérant, Klorane, 12,90€ les 200 ml.    Mousse épaississante de coiffage Invati, Aveda Revitalisante. Cette mousse de coiff age à base d&#039;amla (groseille indienne) et de protéines de riz augmente instantanément le diamètre de la fibre capillaire. Résultat, vos mèches sont fortifiées et fleurent bon les plantes bio.
Mousse épaississante de coiffage Invati, Aveda, 39€ les 150 ml.    Laque anti-reflets jaunes Elnett, L&#039;Oréal Paris Innovante Spécialement formulée pour les cheveux blonds ou blancs, cette laque sans silicone maintient votre coiff age toute la journée et préserve votre couleur. Elle s&#039;élimine par un simple brossage.
Laque anti-reflets jaunes Elnett, L&#039;Oréal Paris, 9€ les 300 ml.    The Ritual of Sakura, Rituals, sans alcool Exotique. À la fois soin et parfum, cette brume pour les cheveux (et le corps) distille des notes de fleurs de cerisier, fraîches et relaxantes. Une nouvelle façon de se parfumer, en toute subtilité.
The Ritual of Sakura, Rituals, sans alcool, 19,90€ les 50 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Cet automne, des cheveux à la pointe de la beauté]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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          </item>
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      <title>Visage, corps, cheveux: comment les protéger de la pollution</title>
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      <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 10:32:08 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Garder longtemps une belle peau et des cheveux brillants, c’est possible! Petit tour des routines simples à adopter et notre sélection des meilleurs soins anti-pollution.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Comment protéger son visage de la pollution?  Contre la pollution, un visage protégé et net matin et soir Plomb, oxyde d&#039;azote, monoxyde de carbone… Les particules de pollution augmentent le risque de taches pigmentaires, exacerbent la sensibilité et la sécheresse cutanées, et accélèrent le vieillissement en altérant les fibres de collagène.
&quot;Le soir, un nettoyage soigné permet de débarrasser le visage de ces substances. Faites-le suivre de l&#039;application d&#039;un soin riche en actifs antioxydants (vitamine C, E…) pour contrecarrer les effets des particules&quot;, conseille le Dr Erwin Benassaia, dermatologue.
Le matin, après une pulvérisation d&#039;eau thermale, étalez une noisette de soin antipollution: ses actifs filmogènes empêchent l&#039;adhésion des particules fines sur le visage tandis que sa formule hydratante renforce la barrière cutanée.  Appliquer le bon sérum: acide hyaluronique, oméga-3 et 6, vitamine C, AHA ou rétinol Ce produit ultra-riche en principes actifs – il peut être jusqu&#039;à six fois plus concentré qu&#039;une crème – est à choisir en fonction de votre problématique.
Si votre peau est déshydratée, optez pour un sérum contenant de l&#039;acide hyaluronique – de préférence de bas poids moléculaire –, de l&#039;eau thermale ou de la glycérine. Un épiderme sec retrouvera du confort grâce à un soin à base d&#039;huiles riches en oméga-3 et 6.
Votre visage manque d&#039;éclat? À vous les sérums de vitamine C et d&#039;AHA, ce duo exfoliant légèrement la peau.
&quot;Enfin, si vous souhaitez traiter les rides, le rétinol est l&#039;actif phare pour stimuler la production de collagène et d&#039;élastine. La vitamine C remédie à la perte de fermeté et d&#039;élasticité tout en comblant rides et ridules&quot;, indique le Dr Benassaia. Appliquez une noisette de produit chaque matin et chaque soir (sauf le rétinol, qui ne s&#039;applique qu&#039;en soirée), avant votre soin de jour ou de nuit.  Se raser la barbe dans les règles de l&#039;art Première règle d&#039;or, messieurs: utilisez un gel ou une mousse à raser pour faciliter le redressement du poil et améliorer la glisse de la lame. Un léger massage de la zone permet par ailleurs d&#039;assouplir la peau. Optez pour un rasoir doté de quatre ou cinq lames pour un rasage rapide, avec une tête flexible pour s&#039;adapter aux courbes, et un manche ergonomique pour l&#039;avoir bien en main.
Enfin, la gestuelle compte aussi: il est conseillé de passer la lame dans le sens du poil de haut en bas pour les joues et de bas en haut pour le cou, puis de raser à rebrousse-poil.  Notre sélection soin du visage pour elle et lui   Ce &quot;bouclier urbain&quot; prend soin du microbiote cutané grâce à des prébiotiques.
Crème Soie cristalline, diabolique glaçon, Garancia, 38€, 40 g.    Contenant 10% de vitamine C, il illumine le teint et diminue l&#039;apparence des rides.
Hydra Energetic, sérum shot vitamine C, L&#039;Oréal Men Expert, 15,80€, 30 ml.   Formulé à base de bambou et d&#039;aloe vera bio, ce soin prévient rougeurs et irritations de la peau.
Mousse à raser douceur, Men sensitiv, Lavera, 9,60€, 150ml.   Comment protéger les cheveux de la pollution?  Je lave mon cuir chevelu, pas mes cheveux! C&#039;est là, au niveau des racines, que se concentre le sébum, que se développent les pellicules et les irritations. Sans compter la poussière, les particules de pollution et les restes de produits coiffants qui s&#039;y collent.
&quot;Parce que de beaux cheveux commencent par un cuir chevelu sain, il est indispensable de le débarrasser de ces résidus avec un shampooing adapté: purifiant si votre crâne est gras, nourrissant s&#039;il est sec, apaisant en cas d&#039;irritations ou antipelliculaire si vous présentez des squames au niveau des racines&quot;, expose Jean-Marc Joubert, coiffeur.
Deux shampooings s&#039;imposent: le premier lave le cuir chevelu, le second traite la problématique. Sur vos longueurs, vous pouvez appliquer un après-shampooing et, une ou deux fois par semaine, un masque nutritif.  Je respecte le temps de pause du shampooing Vous avez tendance à le rincer juste après l&#039;avoir fait mousser? Erreur! Éliminer le shampooing sitôt après avoir nettoyé votre chevelure empêche sa formule d&#039;agir.
&quot;Pour profiter de ses actifs, mouillez généreusement vos cheveux à l&#039;eau tiède, répartissez une noix de produit sur votre cuir chevelu, émulsionnez avec un peu d&#039;eau et, du bout des doigts, lavez votre tête en soulevant les mèches, sans frotter, précise Jean-Marc Joubert. Laissez poser le produit une à deux minutes avant de l&#039;éliminer à l&#039;eau tiède.&quot; C&#039;est encore plus vrai pour les formules traitantes (antipelliculaire, antichute, antigras…).  Je veille particulièrement à mes cheveux colorés À la longue, les colorations fragilisent la fibre capillaire. Pour refermer les écailles du cheveu, il est important d&#039;utiliser, en alternance avec votre shampooing habituel, des soins adaptés. Une fois par semaine, faites un masque: plus riche en concentrés nutritifs, il va nourrir, hydrater et lisser les écailles. Ainsi, vous prolongerez votre couleur d&#039;environ quinze jours. Elle s&#039;affadit? Optez pour les soins repigmentants: sans oxydant ni ammoniaque, ils ajoutent un peu de couleur et permettent de patienter entre deux teintures.  Notre sélection soin des cheveux   Un cocktail de nutriments d&#039;origine végétale prend soin des cheveux fragiles.
Shampooing Douceur parfum rose, Herbal Essences, 4,90 €, 250 ml.    Baies de goji et huile de pépin de raisin protègent les cheveux colorés.
Shampooing Expert couleur, Franck Provost, 6€, 500 ml.     Cinq acides aminés et des peptides spécifi ques réparent la fibre en profondeur.
Shampooing Absolut repair molecular, L&#039;Oréal Professionnel, 31€, 300 ml.    Comment protéger sa peau de la pollution?  J&#039;utilise un soin lavant doux (nettoyant surgras, huile ou syndet) Si votre peau est normale, vous pouvez utiliser le gel ou la mousse de votre choix. Mais si elle est fragile, sèche ou atopique, adoptez un lavant riche en agents relipidants (nettoyant surgras, huile ou syndet), qui n&#039;altèrent pas le film hydrolipidique et forment une protection à la surface de la peau. Et &quot;la douche, c&#039;est 10 minutes max à l&#039;eau tiède&quot;, précise le Dr Benassaia.
Lire aussi&gt; Hygiène corporelle: savon, gel douche... ou rien?  Je choisis la bonne crème: lait, baume, crème cold-cream L&#039;application d&#039;un soin après la douche permet de contrer l&#039;effet desséchant du calcaire et d&#039;hydrater la peau. Le choix du produit dépendra des besoins de votre épiderme. Un lait contenant de l&#039;eau thermale, de la glycérine ou de la vitamine B5 peut suffire, mais, en cas de peau sèche, préférez les textures baume ou crème à base d&#039;actifs relipidants (huiles, beurres végétaux) ou optez pour du cold-cream.  Jambes, aisselles, maillot: je me rase avec précaution Comme les hommes, utilisez un gel de rasage et des lames très affûtées.
Passez le rasoir à rebrousse-poil sur les jambes, faites des 8 avec la lame sous les aisselles. Au niveau du maillot, tirez un peu sur la peau pour la tendre puis rasez délicatement dans le sens du poil. Si besoin, effectuez un passage à rebrousse-poil, toujours avec précaution, rincez et hydratez.
Lire aussi&gt; Beauté: une épilation au poil   Notre sélection de soins pour le corps   Elle nourrit, protège, hydrate et lave en un seul geste.
Douche crème surgras beurre de karité, So Bio Étic, 6,50 €, 650 ml.    Il élimine les cellules mortes, adoucit et parfume la peau.
Gommage corps au sucre Escale à Cuba, Estime&amp;Sens, 29,90€, 150 ml.   À base d&#039;huiles végétales et d&#039;eau thermale, ce soin hydrate intensément.
Lait hydratant Xeracalm nutrition, Avène, 18,90€, 400 ml.    Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque ou sur le site de notretemps.com.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Visage, corps, cheveux: comment les protéger de la pollution]]></media:title>
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      <title>Ménopause: comment apprivoiser son nouveau corps</title>
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      <pubDate>Mon, 06 Jul 2020 08:26:37 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Alexandra Raillan]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Prise de poids, moral en berne... la ménopause chamboule tous nos repères. Stop! C’est aussi une période de liberté qui s’ouvre à nous, avec plus de temps pour s&#039;occuper de soi.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Les premiers signes apparaissent autour de 45 ans. Des sautes d’humeur, des règles irrégulières et une prise de poids suspecte… Si on parle de &quot;ménopause&quot; après une année entière sans menstruation, les changements hormonaux et physiques liés à cette période de vie durent eux une dizaine d’années environ. En France, les femmes sont ménopausées en moyenne à 51 ans. Apprenez à mieux appréhender cette période avec les conseils de Laurence Haurat, psychologue nutritionniste, auteur du livre &quot; Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal &quot; (Editions Eyrolles ).
 &quot;Il faut imaginer notre métabolisme comme un moteur, explique Laurence Haurat . Autour de la ménopause, celui-ci se bride et ne fonctionne plus vraiment comme avant. Il est plus lent, consomme moins d’énergie, fatigue plus vite… C’est pour cela que le corps des femmes se modifie &quot;naturellement&quot; sans aucun autre changement dans leur vie&quot; . Ainsi, pour limiter la prise de poids et accompagner ces modifications physiques en douceur, il est primordial d’adopter de nouvelles règles de vie. 
  Exprimez vos ressentis Cette période de chamboulement hormonal s’accompagne le plus souvent d&#039;une évolution dans votre quotidien: les enfants grandissent, la carrière touche à sa fin… &quot; Il est important de pouvoir poser ses valises auprès d’un professionnel et de parler de son mal-être car c’est déjà un premier pas vers un mieux-être&quot; affirme la psychologue.
Oui, c’est normal d’être fatigué, de changer, de prendre du poids… D’autant plus que le monde professionnel vous rappelle que vous êtes déjà passée par des phases de grands changements: la puberté, mais aussi les grossesses, les accouchements… C’est une nouvelle période qui s’ouvre à vous, avec moins de charge mentale et plus de liberté. Mais, le plus dur, avant d’atterrir est de passer cette zone de turbulences.  Ressentez &quot;la faim&quot; Certaines habitudes sont prises depuis longtemps (déjeuner à 13h, grignoter à la moindre contrariété, piquer des chips avant le dîner…). La vraie sensation de faim est complètement laissée de côté. &quot; On mange par mécanisme, sans y penser, et souvent quand on n’a pas faim. Or, pendant la ménopause, il est encore plus important de renouer avec ces ressentis de faim&quot;  commente la nutritionniste. Êtes-vous une affamée au lever? Ressentez-vous des gargouillis lorsque vous avez faim? Ou une baisse de forme? Tous ces signaux vont vous permettre de réguler votre appétit, de respecter vos besoins, de mieux (et sans doute moins) manger, et d’être bien rassasiée. Pendant le repas, il est important de prévoir des &quot;stops sondage&quot;. Ai-je encore faim? Oui, je continue. Non, j’arrête. Et pour celles qui n’arrivent pas à manger en conscience, une astuce consiste à couper son assiette en deux et faire le point une fois la première moitié du met consommée.  Fuyez les régimes! &quot;La période de ménopause n’est pas une bonne période pour commencer un régime&quot; alerte Laurence Haurat. Les chamboulements hormonaux agissent comme un tsunami dans le corps, avec par exemple, la transformation des muscles en graisses et l&#039;augmentation de la masse abdominale. Un régime hypocalorique ne peut pas vraiment améliorer la situation. Il est important de penser &quot; nouvelles règles de vie&quot; plutôt que &quot; énième régime&quot;. Surtout lorsque le corps change et que la digestion devient plus difficile. Il est alors primordial d&#039;être attentive aux besoins son nouvel organisme. Ainsi, &quot; si le soir vous n’avez pas trop faim, écoutez-vous et consommez juste un yaourt&quot; précise l’experte. Pas question non plus de zapper les apéros. Mais imaginez-les différemment: bye bye les chips, bonjour les verrines qui font office de dîner. L’alimentation doit retrouver sa juste place et ne pas être diabolisée.
Lire: Ménopause, les bons réflexes pour perdre du poids
Bien sûr, l’idéal est de faire du sport. Pour les non-sportives, se &quot;bouger&quot; tout en étant active au quotidien est déjà une très bonne initiative. L’essentiel est de remettre du sens dans sa vie: faire du yoga dans l’idée de partir en stage en Inde semble beaucoup plus motivant que de faire le poirier pour se tonifier les fesses.   
Lire: Quelles activités physiques pratiquer à la ménopause?  Méfiez-vous des perturbateurs endocriniens Pointés du doigt, ces substances bloquent l’action de certaines hormones. Elles seraient ainsi à l’origine de l’avancement de l’âge de la ménopause. Il faut particulièrement se méfier des conservateurs et des pesticides.  Acceptez les changements La peau change, les rides se faufilent, le corps devient moins ferme… tout cela est physiologique. C’est peut-être l’occasion de s’occuper de soi autrement sans jugement. S&#039;assumer au lieu de se flageller le matin à cause d’une nouvelle ride. Accepter n’est pas renoncer, c’est plutôt vivre cette période autrement. Par exemple, il est peut-être temps de revoir votre garde-robe. Pourquoi ne pas vous abonner à une box spéciale avec des vêtements choisis pour vous afin de sortir de votre zone de confort vestimentaire? Autre possibilité, confiez votre look à un vendeur qui saura vous conseiller comment mettre en valeur votre nouveau corps.
Merci à Laurence Haurat, psychologue nutritionniste, auteur du livre &quot;Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal&quot;(Éditions Eyrolles, 16,90 €).    ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Ménopause: comment apprivoiser son nouveau corps]]></media:title>
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          </item>
      <item>
      <title>Quelle crème de nuit choisir pour une peau reposée et hydratée?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/quelle-creme-de-nuit-choisir-pour-une-peau-reposee-et-hydratee-97640</link>
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      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 16:15:19 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Profitez de votre sommeil pour appliquer des soins gorgés d’actifs qui assureront au réveil une peau reposée et lumineuse. Notre sélection de crèmes de nuit à utiliser sur tout le corps, du visage aux pieds!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Quel est l&#039;intérêt d&#039;une crème de nuit ?  Les crèmes de nuit sont-elles efficaces et à quoi servent-elles ? Le jour, la peau a essentiellement besoin de protection pour contrer les effets du rayonnement solaire, de la pollution et des variations de température, tandis que, la nuit, il est nécessaire de l&#039;aider à se régénérer. Même si, durant votre sommeil, l&#039;épiderme se répare naturellement, grâce à un pic du renouvellement cellulaire ainsi qu&#039;à une production accrue d&#039;acide hyaluronique et de collagène, avec l&#039;âge, cette mécanique tend à s&#039;enrayer. De même, la circulation sanguine tourne peu à peu au ralenti. Résultat: les toxines sont moins bien éliminées, ce qui procure certains matins un teint grisé...  
Lire aussi&gt; Visage, corps, cheveux: comment les protéger de la pollution  Quelle crème de nuit après 60 ans pour une peau mature? Un bon soin de nuit s&#039;avère indispensable pour les peaux matures, car il participe à retrouver dès le lendemain une peau éclatante. Le soir, c&#039;est également l&#039;occasion d&#039;appliquer des actifs antiâge photosensibilisants, tels que les acides de fruits ou le rétinol qui, s&#039;ils étaient exposés à la lumière du jour, provoqueraient des réactions cutanées: rougeurs, taches…
Enfin, le contour de l&#039;œil mérite toutes les attentions en choisissant des produits adaptés. En position allongée, un soin visage classique peut migrer vers les yeux et engendrer des irritations, des allergies ou des gonflements. Seul un produit spécifiquement conçu pour cette zone sensible peut être utilisé sans risques.
Lire aussi&gt; À 45, 55 et 65 ans et plus, quelles crèmes de soin choisir pour sa peau?  Une crème de nuit antiâge, raffermissante et hydratante Les soins de nuit ne sont pas seulement hydratants, ils sont pour la plupart enrichis en actifs antifatigue, anti-âge, antirelâchement… Privilégiez les textures légères, car une crème trop épaisse asphyxie le teint, encrasse les pores et ralentit l&#039;élimination des cellules mortes. Conséquences: boutons, gonflements, teint brouillé...
Lire aussi&gt; Ces vitamines et minéraux anti-fatigue
  Des cosmétiques pour la nuit aux textures riches: sérums, masques, crèmes Pour ces raisons, les gammes de nuit proposent des textures gélifiées, des sérums ou des masques seconde peau qui encapsulent des molécules fines, au fort pouvoir de pénétration. Leur action est renforcée grâce à la star de la réhydratation: l&#039;acide hyaluronique. Les formules contiennent également des antioxydants qui renforcent la barrière hydrolipidique et sont la clé d&#039;un visage éclatant. Parmi eux: les vitamines A, C et les acides glycoliques ou salicyliques qui ont aussi des propriétés exfoliantes intéressantes pour affiner et unifier le grain de peau. À utiliser avec de la vitamine E et des agents humectants, en cas de sensibilité.
Lire aussi&gt; Mon sérum beauté au cas par cas  Et aussi un massage après la crème Pour optimiser les bénéfices de ces soins, les esthéticiennes conseillent de se masser le visage avec des mouvements circulaires pour favoriser les échanges sanguins, en allant de la base du cou vers le haut. Idéal pour se relaxer avant de plonger dans les bras de Morphée...
Lire aussi&gt; J&#039;ai testé: les crèmes de nuit
  Visage, pieds, mains, cheveux… Nourrir la peau jusqu&#039;au bout de la nuit! Sachant que l&#039;on dort en moyenne 6 à 8 heures par nuit, profitons-en pour appliquer un baume nourrissant sur les zones les plus rugueuses du corps, comme les coudes, les genoux ou les talons. Une heure avant de vous glisser dans vos draps, n&#039;hésitez pas à enfiler un peignoir qui absorbera le surplus de produit.
Pour adoucir et nourrir les mains et les pieds, laissez poser comme un masque un soin à base de glycérine et d&#039;urée. Enfilez des gants ou des chaussettes en coton afin que le produit pénètre en profondeur et ne tache pas le linge de lit.
Pour les lèvres, pensez à appliquer un stick aux propriétés émollientes de façon à éliminer les petites peaux inesthétiques et repulper le sourire. La pose du rouge à lèvres n&#039;en sera que meilleure.
La nuit, c&#039;est aussi le bon moment pour réparer les cheveux secs, fragiles et en manque de brillance. Les sérums sans rinçage sont pratiques, car ils s&#039;utilisent sur cheveux propres et secs, et ces derniers n&#039;ont pas besoin d&#039;être rincés le lendemain, de quoi bien commencer la journée!
Lire aussi&gt; Beauté: Des mains toutes douces et hydratées  Notre shopping sélection crème de nuit    Pommade Réparatrice Intensive, CeraVe Multi-usage. Ce soin SOS, à garder à portée de main, répare n&#039;importe quelles lésions cutanées: lèvres gercées, talons fendillés, mains râpeuses… Mais, appliqué au coucher, il agit comme un pansement tout au long de la nuit. Vaseline, acide hyaluronique et céramides essentiels permettent à la peau de refaire le plein d&#039;hydratation.
Pommade Réparatrice Intensive, CeraVe, 15,30€ les 88 ml.    Q10 Anti-Rides Power, soin de nuit régénérant, Nivea Gym tonique. Cette crème enrichie en créatine et en co-enzyme Q10 naturel fait travailler la peau… de nuit! Avec un renouvellement cellulaire boosté et une production de collagène stimulée, celle-ci est nourrie, régénérée et raffermie.
Q10 Anti-Rides Power, soin de nuit régénérant, Nivea, 10,90€ les 50ml.    Contour Yeux de Nuit Régénération Suprême, Dr. Pierre Ricaud Attention fragile 
D&#039;une texture baume ultra-confortable, ce soin – spécialement conçu pour la zone sensible du contour de l&#039;œil – favorise les mécanismes naturels de récupération. Comment? Grâce à une synergie de lavande bio et de probiotiques ciblés.
Contour Yeux de Nuit Régénération Suprême, Dr. Pierre Ricaud, 26€ les 15 ml.    Sérum de nuit Elsève Huile Extraordinaire, Midnight Sérum, L&#039;Oréa Bain d&#039;hydratation. Appliqué sur les longueurs et les pointes, ce sérum enrichi en huile précieuse de camélia, nourrit en profondeur votre chevelure. La formule non grasse ne laisse aucune trace sur l&#039;oreiller et n&#039;a pas besoin d&#039;être rincée. Son plus: un parfum enveloppant.
Elsève Huile Extraordinaire, Midnight Sérum, L&#039;Oréal Paris, 11,99€ les 100 ml.    Crème de nuit Âge Absolu, masque de nuit redensifiant, Uriage Action globale. Peptide de procollagène, vitamines C et E, rétinol et acide hyaluronique, c&#039;est le cocktail jeunesse de ce masque qui agit sur tous les signes du vieillissement cutané. Sa texture rosée, gorgée d&#039;eau de grenade, défroisse les traits et repulpe la peau.
Âge Absolu, masque de nuit redensifiant, Uriage, 39,90€ les 50 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Quelle crème de nuit choisir pour une peau reposée et hydratée?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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          </item>
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      <title>Grâce aux plantes, nos soins se réinventent</title>
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      <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 10:30:22 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Rétinol végétal, grenade, thé de la vigne… Découvrez tous les nouveaux ingrédients qui entrent dans les compositions des soins de beauté pour une rentrée sous le signe d&#039;une peau éclatante.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Plus de douceur avec le rétinol-like Bien connu en cosmétique, le rétinol pur est un actif incontournable pour affiner le grain de peau, réduire les rides et les ridules, gommer les taches… Toutefois, il peut être irritant pour les peaux sensibles et provoquer des rougeurs, une sécheresse ou des desquamations. De même, le rétinol est photosensibilisant: il est indispensable de l&#039;utiliser avec une protection solaire et jamais en cas d&#039;exposition prolongée. Les spécialistes recommandent pour cela de l&#039;appliquer plutôt le soir.
La recherche cosmétique s&#039;est alors intéressée à des dérivés naturels plus doux, appelés &quot;rétinol-like&quot;. Issus pour la plupart de molécules végétales, ils sont moins abrasifs et beaucoup mieux tolérés. Parmi les nouveaux actifs qui ont la cote: le bakuchiol. Issu des feuilles de babchi, une plante médicinale indienne connue pour soigner les principales affections de peau, celui-ci s&#039;avère être aussi un puissant antioxydant. D&#039;autres plantes sont également utilisées tels le grand trèfle français aux vertus régénérantes, la vigna aconitifolia (ou haricot papillon) qui favorise le renouvellement cellulaire et stimule la synthèse de collagène, ou encore l&#039;extrait de graines d&#039;alfalfa qui clarifie le teint et lisse les traits.
Ces alternatives végétales offrent des résultats aussi efficaces que le rétinol pur en termes de réduction des rides et de fermeté. Plus douces, elles peuvent être appliquées au niveau du contour de l&#039;œil en toute innocuité. Autre avantage, elles ne présentent aucun risque face au rayonnement solaire.
  Plus de peps pour une peau régénérée avec des fruits vitaminés Les fruits gorgés de soleil sont particulièrement riches en vitamines, minéraux, enzymes et acides aminés. Lorsqu&#039;ils sont cultivés biologiquement et récoltés manuellement, ils sont d&#039;autant plus efficaces. Pour certaines variétés, ce sont les graines, le jus, la pulpe ou encore l&#039;écorce qui présentent le plus de propriétés. À la fois clarifiants, hydratants, raffermissants et protecteurs, ils sont utilisés dans toutes sortes de soins beauté: sérums, masques, gommages…
Riches en vitamines C et E, la grenade et le fruit de la passion sont de véritables bombes antioxydantes. Ils aident la peau à faire barrière aux radicaux libres générés par les UV, les particules fines, et contribuent à prévenir le vieillissement prématuré. Ils favorisent également la régénération cellulaire et améliorent l&#039;élasticité de la peau. Excellents raffermissants, ils sont tout indiqués pour traiter la zone fragile du contour de l&#039;œil.
L&#039;ananas est aussi très apprécié en cosmétique, car il contient une enzyme (la broméline) anti-inflammatoire et exfoliante. C&#039;est pourquoi, ce fruit se retrouve dans de nombreux gommages doux.
Ultra-concentré en vitamine C, l&#039;argousier est un petit miracle pour les peaux sèches et irritées. Cette délicate baie orange originaire de l&#039;Himalaya renferme des polyphénols (dont le fameux resvératrol) et surtout des oméga-7, rares et précieux, qui nourrissent et réparent les tissus cutanés.  Plus de fraîcheur avec les cellules végétales: centifolia, edelweiss, thé de la vugne et procollagène Pour freiner la dégradation cellulaire, de nombreux laboratoires de recherche ont travaillé sur des soins agissant sur les mécanismes internes de réparation et de régénération, ce que les spécialistes appellent l&#039;épigénétique. Le principe? Il s&#039;agit de réveiller les gènes de jeunesse de la peau &quot;endormis&quot;, à l&#039;aide de cellules végétales minutieusement sélectionnées, et déclencher un système d&#039;autodéfense de la peau. Mieux armée, celle-ci peut alors lutter plus efficacement contre les agressions externes responsables d&#039;un vieillissement cutané accéléré. Ces cellules végétales se retrouvent notamment dans des extraits de rose centifolia, d&#039;edelweiss ou de thé de la vigne (Ampelopsis grossedentata, plante originaire de Chine).
Autre molécule clé: le procollagène. Ses origines végétales varient (rose anglaise, ficoïde glaciale…) mais le but est le même: relancer la production naturelle du collagène cutané qui, au fil des ans, devient paresseuse. Pour optimiser son action, les esthéticiennes recommandent d&#039;appliquer le soin matin et soir en effectuant un massage avec la pulpe des doigts, en mouvements circulaires. Cette gestuelle booste la circulation sanguine et favorise la pénétration des actifs. Au fil des applications la peau retrouve son rebond, et l&#039;ovale du visage se redessine naturellement.  Notre sélection shopping    Lait-Crème Rétinol-Like (pas trouvé), Laboratoires Embryolisse Composé de grand trèfle français, ce soin surdoué s&#039;utilise en crème de jour ou de nuit, en base de maquillage, en masque… Grâce à un trio bio d&#039;aloe vera, de cire de carnauba (d&#039;abeille) et de beurre de karité, il garantit hydratation et protection.
Lait-Crème Rétinol-Like, Laboratoires Embryolisse, 33€ (28) les 75 ml.    Le Soin Ciblé Regard et Lèvres, Nuxuriance Ultra, Nuxe Avec sa technologie brevetée à base d&#039;extrait bio de graines d&#039;alfalfa, ce soin contour de l&#039;œil et des lèvres traite les rides, les ridules et les taches. Parfaitement toléré, il éclaire le regard et rafraîchit le sourire.
Le Soin Ciblé Regard et Lèvres, Nuxuriance Ultra, Nuxe, 44,90€ les 15 ml.    Crème de Jour Raffermissante, Weleda Avec une combinaison explosive de grenade et de peptides de maca, cette crème de jour, reformulée dans une version ultra-concentrée, assure plus d&#039;éclat et moins de rides. Vitaminée, la peau est à la fois repulpée et raffermie.
Crème de Jour Raffermissante, Weleda, 29,90 € les 40 ml.
    Booster Biphase Visage Calendula&amp;Huile de Fruit de la Passion, Baïja Un sérum eau dans l&#039;huile à bien mélanger avant d&#039;être délicatement massée du centre du visage vers l&#039;extérieur. À base de fruits de la passion et de calendula, il nourrit en profondeur et prévient l&#039;installation des rides.
Booster Biphase Visage Calendula &amp; Huile de Fruit de la Passion, Baïja, 29,90€ les 30 ml.    Hyaluron-Filler, Sérum Épigénétique, Eucerin Après 15 ans de recherche, les laboratoires ont mis au point un sérum qui réactive les gènes de jeunesse de la peau. Le secret: l&#039;épicelline, une molécule végétale issue du thé de la vigne, ici associée à de l&#039;acide hyaluronique.
Hyaluron-Filler, Sérum Épigénétique, Eucerin, 52,90€ les 30 ml.    Soin Anti-Rides Repulpant Jour, Filler Végétal, Yves Rocher À la base de la formule: la ficoïde glaciale (&quot;ice plant&quot;, une plante originaire du sud de l&#039;Afrique), qui sait s&#039;adapter aux conditions les plus extrêmes. D&#039;où son intérêt dans un soin de jour pour aider la peau à se protéger des différents stress oxydatifs tout en stimulant sa propre production de collagène et d&#039;acide hyaluronique.
Soin Anti-Rides Repulpant Jour, Filler Végétal, Yves Rocher, 35,90€ les 50 ml.  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2024/08/20/femme-beaute-visage.jpg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Grâce aux plantes, nos soins se réinventent]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Des eaux florales à fleur de peau</title>
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      <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 14:20:10 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Lissantes, apaisantes, toniques… ces cinq eaux florales soignent la peau et parfument en un seul geste. À vaporiser à tout moment de la journée.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[  Eau de Beauté, lissante, éclat du teint, Caudalie À base de fleur d&#039;oranger, d&#039;extrait de raisin, d&#039;huiles essentielles de rose et de menthe poivrée, ce cocktail végétal fait toujours recette. Vaporisé sur le visage, il améliore la qualité de la peau et donne un vrai coup d&#039;éclat.

Ses +

Appliquée après le maquillage, cette brume optimise sa tenue. Idéale aussi pour redonner bonne mine à tout moment de la journée.

Son -

Sa fraîcheur mentholée peut surprendre la première fois.
Eau de Beauté, lissante, éclat du teint, Caudalie, 35,90€ les 100 ml.    Lotion tonique hydratante, La Rosée  Avec son duo de rose et de camomille bio, cette lotion, gorgée de minéraux et de glycérine végétale, atténue les rougeurs, calme les irritations et revitalise les peaux déshydratées.
Ses +
Une odeur enveloppante de fleur d&#039;oranger et une formule vegan assurant confort et douceur.
Son -
Très liquide, la texture doit être vaporisée à une vingtaine de centimètres du visage pour une large dispersion… Autrement, ça coule partout!
Lotion tonique hydratante, La Rosée, 16,90€ les 200 ml.    Eau florale de rose de Damas, Fleurance Nature Dans la pure tradition des soliflores, cet hydrolat est composé d&#039;eau et de pétales de rose distillés. Originaire de Damas, cette variété de rose unifie le grain de peau, dégrise le teint et lisse les traits.

Ses +

Polyvalente, cette eau débarrasse le visage de toutes ses impuretés, peaufine le démaquillage. Pour les hommes, elle calme le feu du rasoir.

Son -

Un parfum un peu trop poudré.
Eau florale de rose de Damas, Fleurance Nature, 8,80€ les 200 ml.    NUE, Brume tonique douceur visage et yeux, Payot Infusé de fleur d&#039;oranger bio, ce tonique s&#039;applique après un démaquillant. Mélangé à un complexe oxygénant de capucine, il neutralise les effets asséchants du calcaire et apporte plus de souplesse à la peau.
Ses +
Sans parfum et doté de 99 % d&#039;ingrédients d&#039;origine naturelle, elle offre une très bonne tolérance, y compris au niveau du contour de l&#039;œil.
Son -
Le flacon pompe est un peu long à amorcer lors de la première utilisation
NUE, Brume tonique douceur visage et yeux, Payot, 22€ les 200 ml.    Fraîches comme la rosée Ces extraits naturels de fleurs distillées, mélangées à de l&#039;eau purifiée, répondent à tous les besoins: idéales pour dynamiser la peau dès le réveil, pour parfaire le démaquillage, pour se rafraîchir après une séance de sport… Proposées en version spray, elles s&#039;appliquent facilement et dispense même de l&#039;utilisation d&#039;un coton. Conservez votre eau florale au réfrigérateur, elle n&#039;en sera que plus efficace.  Edelweiss, gel brume, The Body Shop Cette brume gélifiée peut se substituer à un sérum hydratant et antioxydant. Alliée des peaux qui brillent, sa texture volatile et non collante à base d&#039;edelweiss repulpe tout en légèreté.
Ses +
Un petit format facile à emporter partout pour redonner un coup d&#039;éclat en cours de journée.
Son -
Une hydratation insuffisante en cas de peau fine et sèche. À associer à une crème de jour.
Edelweiss, gel brume, The Body Shop, 19€ les 57 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Des eaux florales à fleur de peau]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Vernis à ongles: belle jusqu&#039;au bout des doigts!</title>
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      <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 15:30:20 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Rose tonique, tangerine ou violet… Les vernis nous en font voir de toutes les couleurs et subliment notre hâle d’été. Et si, en prime, ils sont naturels et à prix mini, c’est un grand oui. Notre sélection et nos conseils pour un fini impeccable.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[  Vernis Silicium, édition limitée &quot;On dirait le Sud&quot;, Bougainvillier, MÊME Notre coup de coeur. Avec un choix d&#039;ingrédients sans aucun solvant issu de la pétrochimie, il peut être porté par toutes les femmes, même enceintes ou allaitantes, et aussi par celles qui sont atteintes d&#039;un cancer. Deux couches de cet élégant violet offrent un résultat parfait. Existe en plusieurs teintes tendances.

Ses +

Sa formule soin renforce les ongles mous et cassants ou ceux fragilisés par certains traitements médicaux.

Son –

La couleur ne tient que deux à trois jours.
Vernis Silicium, édition limitée &quot;On dirait le Sud&quot;, Bougainvillier, MÊME, 10,50€, en pharmacie.    Pure Color, Charlie, Nailmatic, 10,90 € les 8 ml, nailmatic.com  Avec 84% d&#039;ingrédients naturels, ce vernis made in France donne aussitôt un air d&#039;été tout en chouchoutant vos ongles. Son secret? Un trio d&#039;actifs (silicium, hexanane et algue rouge) hydratant, anti-casse et reminéralisant. Large choix de teintes.

Ses +

Sa composition vegan et la bio responsabilité de la marque à utiliser uniquement des solvants végétaux (coton, maïs, blé, manioc…).

Son –

Une couleur un peu difficile à faire disparaître en un seul passage de dissolvant…
Pure Color, Charlie, Nailmatic, 10,90 € les 8 ml, nailmatic.com ou en pharmacie.    Vernis à ongles + Silicium, collection Yummy Color&#039;s, 460 Yummy Matcha, Mavala Ce délicat vert lacté, à la fois couvrant et brillant, donne un résultat chic et tendance. Enrichi en silicium, il protège l&#039;ongle tout en résistant bien aux coups et aux accrocs. Plusieurs teintes.

Ses +

Ses ingrédients sont rigoureusement sélectionnés pour respecter la nature de l&#039;ongle et ne pas polluer la planète. Autre atout: il sèche rapidement.

Son –

Un petit embout du bouchon qui ne facilite pas la prise en main, malgré un pinceau généreux.
Vernis à ongles + Silicium, collection Yummy Color&#039;s, 460 Yummy Matcha, Mavala, 6,90 € les 5 ml, en pharmacie.    Vernis à ongles Juicy, Kure Bazaar Vernis à ongles Juicy, Kure Bazaar, 18 € les 10 ml, kurebazaar.com et grands magasins.
Couleur phare de l&#039;été, cette nuance tangerine avec un fini brillant va aussi bien aux carnations claires que foncées. Intense en pigments et très couvrant, une seule couche suffit pour un élégant résultat laqué. Nombreuses teintes.

Ses +

Pionnière en matière de vernis biosourcés, la marque gère parfaitement le choix de ses ingrédients. Elle garantit aussi un maximum de soin avec de l&#039;huile de ricin, de la vitamine E et des extraits de bambou et de citron.

Son –

Son prix un peu plus élevé que les autres… mais le flacon dure longtemps.
Vernis à ongles Juicy, Kure Bazaar, 18 € les 10 ml, kurebazaar.com et grands magasins.    Vernis à ongles, Summer Collection, Sun-Renity (965), Essie  Un fuchsia vibrant qui illumine les mains ou les pieds. Avec une bonne tenue, il résiste très bien aux bains de mer, au chlore, au sable… Nombreuses teintes.

Ses +

Grâce à son large pinceau, il se pose de façon homogène et évite les passages répétés qui laissent souvent des traces ou des stries.

Son –

Si la formule est vegan, la composition affiche quelques ingrédients issus de la chimie. À éviter en cas de réaction aux solvants à base d&#039;alcool.
Vernis à ongles, Summer Collection, Sun-Renity (965), Essie, 9,90 € les 13,5 ml, chez Monoprix.  Conseils pour un fini impeccable et  une tenue maximale Préparez d&#039;abord les ongles en les limant bien puis en repoussant très délicatement les cuticules, appliquez ensuite une base transparente pour lisser la surface et assurer une parfaite adhérence. Puis, posez le vernis en une ou deux couche(s) fine(s), après avoir bien essoré le pinceau sur le bord du flacon. Pour davantage de brillance, terminez par un &quot;top coat&quot; (vernis de finition). Laissez bien sécher entre chaque étape. Si vous êtes pressée, un petit coup de sèche-cheveux sur air frais fera gagner du temps. N&#039;hésitez pas à repasser au bout de deux jours une nouvelle couche pour raviver l&#039;éclat de la couleur.  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2024/07/05/vernis-ongles-multicolores.jpg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Vernis à ongles: belle jusqu&#039;au bout des doigts!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>J&#039;adapte ma routine beauté à mon sport préféré</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/j-adapte-ma-routine-beaute-a-mon-sport-prefere-91384</link>
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      <pubDate>Mon, 12 Aug 2024 11:00:23 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Natation, randonnée, vélo ou gym douce... vous pratiquez régulièrement une activité physique ou un sport? Protéger sa peau et ses cheveux avant et après l’effort est essentiel pour éviter qu’ils ne s’abîment. Voici les bons gestes à adopter en fonction de votre activité de prédilection.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Natation et activités nautiques: quels soins pour ma peau? Le chlore comme le sel peuvent provoquer des irritations cutanées, responsables de sécheresse ou d&#039;inconfort. Les peaux sèches et sensibles sont les plus vulnérables. Les cheveux aussi sont malmenés: le chlore les assèche et les fragilise en éliminant le sébum qui les recouvre, tandis que les cristaux de sel marin, abrasifs, se fixent sur la fibre capillaire et soulèvent ses écailles. Enfin, ils peuvent provoquer des problèmes oculaires, tels que des yeux rouges et des larmoiements.

Avant l&#039;activité physique

Appliquez une crème barrière afin d&#039;isoler votre peau du contact de l&#039;eau. Insistez sur les zones les plus sujettes aux irritations (visage, cou, bras, cuisses et ventre). Si vous pratiquez en plein air, ne faites surtout pas l&#039;impasse sur un soin solaire waterproof SPF 50 qui mettra votre épiderme à l&#039;abri des UV et de la réverbération. Enfin, équipez-vous de lunettes de natation confortables, bien isolantes et offrant un bon maintien lors de la nage.

Après l&#039;activité physique

Vous laver le visage et le corps avec un produit surgras permet d&#039;éliminer les impuretés tout en restaurant la barrière cutanée. Sur une peau parfaitement séchée, vous pourrez ensuite utiliser un soin à base de lipides réparateurs (huiles et beurres végétaux) et d&#039;actifs apaisants (avoine, aloe vera, calendula…). Pour vos cheveux, l&#039;usage d&#039;un lavant doux suivi de l&#039;application d&#039;un masque nutritif sur les longueurs répare la fibre capillaire. Enfin, quelques gouttes de sérum physiologique dans vos yeux les apaiseront.  Notre shopping   Crème surgras peaux sèches, Sanex, 3,50€, 400 ml. Une formule nourrissante qui respecte le pH physiologique, pour laver sans irriter.   Crème réparatrice et protectrice, Cicalfate+, Avène, 8,90€, 40 ml. Ce soin riche en eau thermale et en actifs protecteurs est un véritable bouclier cutané.   Shampooing gainant à l&#039;amande, Klorane, 7,20€, 200 ml. De l&#039;huile d&#039;amande douce dans une base lavante sans sulfates pour éliminer en douceur sel et chlore.  Running, marche rapide, randonnée: quels soins pour ma peau? Pratiquées la plupart du temps en extérieur, ces activités sportives exposent la peau aux radicaux libres, à la pollution ainsi qu&#039;aux UV. Il est donc important de mettre l&#039;épiderme sous une bulle protectrice, des études ayant démontré que ces particules accéléraient son vieillissement et exacerbaient sa sensibilité et sa sécheresse.

Avant l&#039;activité physique

Il vaut mieux éviter de courir en étant maquillé: fond de teint et autres poudres obstruent les pores, favorisant les irritations et l&#039;apparition de boutons. Si vous courez en salle, l&#039;application d&#039;un soin hydratant suffit mais, en extérieur, le duo sérum antioxydant, pour neutraliser les radicaux libres, et soin antipollution, pour empêcher l&#039;adhésion des particules fines sur l&#039;épiderme, forme une bonne protection. En été, ajoutez un soin solaire spécial sport SPF 50. Certains bénéficient d&#039;un principe rafraîchissant: au contact de la sueur, ils provoquent un agréable coup de frais. Si votre sortie dure plus de deux heures, pensez à l&#039;emporter avec vous.

Après l&#039;activité physique

Une bonne douche tiède s&#039;impose pour éliminer les impuretés et détendre les muscles sollicités. Si vos jambes sont lourdes, massez-les avec un gel rafraîchissant à base de menthol et de camphre. Votre visage est rougi par l&#039;effort? Vaporisez un voile de brume thermale puis appliquez un masque hydratant: en plus de restaurer son stock hydrique, il calmera les rougeurs.  Notre shopping   Lait-crème multiprotection SPF 20, Embryolisse, 19,65€, 40 ml. Hydratant, antipollution et anti-UV, ce soin protège la peau.   Fusion gel sport, SPF 50, Isdin, 21,70€, 100 ml. Un gel solaire transparent et léger qui résiste à la transpiration et peut être appliqué sur peau mouillée.   Masque visage ultra-réconfortant, Même, 25€, 50 ml. Ce masque cocoon hydrate et nourrit tout en calmant les irritations.  Cyclisme: quels soins pour ma peau? Voilà une activité physique qui donne vite chaud, encore plus en été! La peau a besoin de respirer, tout en étant protégée. Gare aussi aux douloureuses irritations cutanées: le frottement répété de la peau au niveau des fessiers et du haut des cuisses entraîne des sensations de brûlure. Enfin, le port du casque favorise les pellicules du fait de la macération qu&#039;il provoque.

Avant l&#039;activité physique

Les muscles et les articulations de vos jambes vont être mis à rude épreuve durant la séance. Avant de partir, vous pouvez appliquer une noix de crème chauffante: elle les prépare à l&#039;effort, permettant de limiter courbatures et autres douleurs. Pour ce qui est des frottements, l&#039;application d&#039;une crème protectrice et le port de vêtements spécial cyclisme aideront à vous préserver des irritations. Si votre sortie est en plein air, dotez votre peau d&#039;un bouclier antipollution et anti-UV en optant pour une protection adaptée aux sportifs afin qu&#039;elle ne s&#039;élimine pas avec la transpiration.

Après l&#039;activité physique

Une douche avec un gel frais permet d&#039;éliminer sueur et impuretés, et de détendre vos muscles. Lavez vos cheveux avec un shampooing antipelliculaire, régulateur du microbiote cutané. Sur le visage, après un nettoyage soigné, vaporisez de l&#039;eau thermale et déposez un soin hydratant pour compenser la perte en eau. Vous souffrez d&#039;irritations? L&#039;application d&#039;une crème apaisante à base d&#039;aloe vera, de calendula ou de zinc soulagera l&#039;inconfort.  Notre shopping   Nok, Sports Akiléïne, 9 €, 75 ml. Cette crème antifrottements permet d&#039;avaler les kilomètres (presque) sans douleur   Cicabio crème+, Bioderma, 13,90€, 100 ml. Elle apaise les sensations d&#039;inconfort et favorise la cicatrisation de la peau irritée.   Bain pureté antipelliculaire, Kérastase, 30 €, 250 ml. À base de bifi dus et d&#039;acide salicylique, il élimine durablement les squames.  Gym douce: quels soins pour ma peau? Yoga, Pilates, stretching ou taïchi sont des activités douces qui, si elles sollicitent les muscles profonds, n&#039;altèrent pas la peau. Au contraire, en favorisant la relaxation, elles participent à lutter contre les rides d&#039;expression.

Avant l&#039;activité physique

Votre routine beauté habituelle comprenant un sérum hydratant, un soin contour des yeux et une crème protectrice antiâge suffit bien. Si vous pratiquez dans un jardin ou sur votre terrasse, pensez à porter une crème solaire SPF 30 à 50 pour mettre votre peau à l&#039;abri des UV.

Après l&#039;activité physique

Si vous ressentez le besoin de prendre une douche, optez pour un lavant doux, suivi de l&#039;application d&#039;un lait corps hydratant. Sur votre visage, apposez juste un papier absorbant pour retirer sébum et transpiration éventuels.  Notre shopping   Douche surgras karité &amp; douceur d&#039;amandes, Yves Rocher, 6,99€, 200 ml. Une formule nourrissante au régressif parfum d&#039;amande   Soin ciblé redensifiant, contour yeux et lèvres, rides installées, Cattier, 19,95€, 15 ml. Pour traiter les rides des zones fragiles   Crème de jour antirides Q10, Soft, Carrefour, 2,99€, 50 ml. Un prix imbattable qui hydrate, réduit rides et ridules.  Notre experte Merci au Dr Nina Roos, cosmétologue et dermatologue.   Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque ou sur la boutique.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[J&#039;adapte ma routine beauté à mon sport préféré]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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          </item>
      <item>
      <title>Comment protéger ses cheveux du soleil et ne pas les abîmer?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-proteger-ses-cheveux-du-soleil-et-ne-pas-les-abimer-89277</link>
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      <pubDate>Thu, 08 Aug 2024 14:30:21 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Brumes, crèmes, huiles… Protégez votre chevelure du soleil mais aussi du sel et du chlore grâce à ces produits multi-usages à garder sous la main. Notre journaliste a sélectionné pour vous le meilleur pour garder de beaux cheveux.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[  K Soleil, Crème UV Sublime, Kérastase Paris La crème de la crème. Dotée d&#039;un filtre UV, de vitamine E et d&#039;eau de coco, cette crème gaine la fibre capillaire et limite la casse. À utiliser juste avant l&#039;exposition, ou après en réparation, sur cheveux secs ou mouillés. Appliquer sur les longueurs et les pointes.
SON + Si vous ne vous êtes pas baignée, elle n&#039;a pas besoin d&#039;être rincée.
SON − On cherche, on cherche… Elle n&#039;a aucun défaut!
K Soleil, Crème UV Sublime, Kérastase Paris, 37,80 € les 150 ml.    Solar Protect SPF50 +, Lazartigue Biphasée. Une lotion biphasée (eau + huile), non grasse et invisible, avec un filtre UV élevé. Elle protège aussi du sel, du sable et du vent. Pensez à secouer le flacon avant chaque utilisation.
SON + Elle a été formulée pour préserver le cuir chevelu et les cheveux. Les hommes, qui ont tendance à prendre des coups de soleil sur le crâne, vont l&#039;adorer!
SON − C&#039;est un sans-faute.
Solar Protect SPF50 +, Lazartigue, 32,90 € les 150 ml.    Makadamia Soleil, Baume sans rinçage, Urban Keratin Antisèche. Pratique, ce spray anti-UV pénètre au coeur de la fibre et agit durablement. À vaporiser sur cheveux secs.
SON + Grâce à une association d&#039;aloe vera, de rose de Jéricho et de provitamine B5, le baume peut aussi s&#039;employer sur cheveux lavés comme soin réparateur.
SON − Un parfum de vacances aurait été appréciable mais son odeur discrète peut plaire à certains.
Makadamia Soleil, Baume sans rinçage, Urban Keratin, 21,80€ les 150 ml.    BC Bonacure, Sun Protect 10 en 1 Summer Fluide Coconut, Schwarzkopf Professional Couteau suisse. Avec un complexe anti UVA/B, de l&#039;huile de noix de coco et du beurre de karité, ce soin SOS protège, hydrate, soigne la fibre capillaire et préserve les colorations.
SON + Fraîche et gélifiée, la texture est ultra-facile à malaxer.
SON − Le flacon métallisé se déforme facilement. Prévoir une petite trousse pour l&#039;y glisser.
BC Bonacure, Sun Protect 10 en 1 Summer Fluide Coconut, Schwarzkopf Professional, 16,10 € les 100 ml    Protection cheveux au soleil, Laboratoires Klorane Légère. Une huile fine et légère, riche en acides gras, enveloppant de douceur l&#039;ensemble de la chevelure. SES + Résistante à l&#039;eau, elle a une bonne tenue et fait barrage aux effets desséchants des UV, du sel, du chlore. Convient aux cheveux naturels, colorés ou méchés. SON − La protection en plastique à la base de la pompe est difficile à enlever, surtout avec les mains moites ou enduites de produit solaire.
Protection cheveux au soleil, Laboratoires Klorane, 14,30 € les 100 ml.  Conseil pour garder de beaux cheveux avant chaque exposition au soleil et  après chaque baignade Les bains de soleil prolongés mettent les cheveux à rude épreuve durant l&#039;été. D&#039;autant que lorsqu&#039;ils sont humides, leurs écailles deviennent poreuses. Protégez-les avec des produits capillaires adaptés, à utiliser avant chaque exposition et après chaque baignade. Puis massez-les sur toute leur longueur pour les faire pénétrer et gainer les cheveux. En complément, utilisez des shampoings après-plage qui éliminent sel, chlore, sable et résidus d&#039;huile.
Lire aussi&gt; Aux petits soins avec nos cheveux et notre cuir chevelu  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2024/04/09/cheveux-vent-ete-soleil.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Comment protéger ses cheveux du soleil et ne pas les abîmer?]]></media:title>
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      <item>
      <title>Les cheveux poussent-ils (vraiment) plus vite en été?</title>
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      <pubDate>Thu, 08 Aug 2024 05:50:10 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emilie Cailleau]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Vous avez l’impression que votre crinière pousse plus vite à la saison estivale? Effet d’optique ou vérité intangible? On démêle le vrai du faux.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[La vitesse de croissance du cheveu est soumise à une myriade de facteurs: l&#039;alimentation, les émotions (le stress et la fatigue peuvent perturber le cycle de croissance), les variations hormonales, la génétique, l&#039;âge (hélas en vieillissant, le cheveu pousse moins vite)… mais aussi les saisons.
Parmi les idées bien enracinées, on entend souvent dire qu&#039;en été les cheveux poussent plus vite... Alors, mythe ou réalité?
Lire aussi&gt; Cheveux: ces gestes à éviter en été  La croissance du cheveu dopée par le soleil et la chaleur Ce n&#039;est pas l&#039;été qui stimulerait la pousse des cheveux mais plutôt des conditions climatiques favorables que sont l&#039;ensoleillement et la chaleur. Ces deux éléments dynamiseraient la croissance du cheveu grâce à l&#039;activation de la circulation sanguine. Le Dr Robyn Gmyrek, dermatologue américain certifiée au Park View Laser Dermatology à New York (Etats-Unis), décryptait le mécanisme au média Bustle : &quot;Il est possible que la chaleur provoque une augmentation générale du flux sanguin, ce qui augmente la circulation sanguine et, par conséquent, la quantité de nutriments et de facteurs de croissance apportés au follicule pileux&quot;.
La vasodilatation liée à la chaleur favoriserait une meilleure oxygénation et un meilleur apport en nutriments, ce qui stimule la production de la kératine. Or la kératine est une protéine naturelle qui constitue la matrice des cheveux (mais aussi des phanères poils, cheveux, ongles) indispensable à la croissance, à la vitalité et à la santé des cheveux.
Lire aussi&gt; Des cheveux aux petits soins pendant les vacances  Des cheveux… mais aussi des poils plus longs en été? Autrement dit, nos cheveux mais aussi toute notre pilosité corporelle (comme les ongles) serait galvanisée sous l&#039;effet de la chaleur et du soleil.
Pour autant, cette croissance accélérée peut rester très timide et variable d&#039;une personne à l&#039;autre. Autre bémol pointé par la dermatologue américaine: l&#039;insuffisance de recherches permettant de confirmer de manière robuste cette influence positive entre la chaleur et la pousse des cheveux.
A défaut d&#039;en attendre des miracles, certains préfèreront se concentrer sur d&#039;autres problématiques capillaires de l&#039;été (plus faciles à contrôler) comme bien protéger sa chevelure du soleil (car il fragilise aussi la kératine et peut altérer la coloration), mais aussi préserver ses fibres capillaires du sel, du sable, du vent et du chlore de la piscine.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Les cheveux poussent-ils (vraiment) plus vite en été?]]></media:title>
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      <title>Autobronzants pour le visage et le corps: comment avoir une jolie peau hâlée (même sans soleil)?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/autobronzants-pour-le-visage-et-le-corps-comment-avoir-une-jolie-peau-halee-meme-sans-soleil-93762</link>
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      <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 11:00:25 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Formules plus légères et mieux dosées, parfum frais de vacances… Les nouveaux produits autobronzants font leur révolution et donnent en un clin d’oeil une peau toute dorée. Nos conseils pour des résultats sans l’ombre d’un défaut.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Choisir le bon soin autobronzant efficace, pour le corps et le visage, sans odeur Qui n&#039;a jamais rêvé d&#039;arborer une mine rayonnante sans prendre un coup de soleil ou de flouter quelques défauts sur le corps avant d&#039;enfiler son maillot? Pendant la saison estivale, les autobronzants peuvent apporter un vrai petit coup de pouce. D&#039;autant qu&#039;ils n&#039;ont plus rien à voir avec les produits que nous avons pu connaître par le passé. Mousses, brumes, laits, gels… L&#039;offre est de plus en plus variée et permet d&#039;obtenir en seulement quelques heures une peau joliment ambrée sans les dommages occasionnés par le soleil.  Des autobronzants mieux dosés en DHA aux résultats plus naturels Comment? Grâce à la DHA, un principe actif issu de l&#039;écorce de châtaigne qui, par oxydation, va colorer naturellement les cellules superficielles du derme. Mieux dosés en DHA, les autobronzants actuels offrent des résultats beaucoup plus naturels. Parfois, ce composé est encapsulé, permettant ainsi une libération prolongée des actifs. Au fil des applications, la couleur monte progressivement, on ne passe plus du jour au lendemain d&#039;un teint blanchâtre à un bronzage californien. Certaines marques proposent également de choisir son autobronzant en fonction de sa carnation, ce qui change tout!  Des textures lègères pour un bronzage qui ne graisse pas la peau et ne sentent pas Côté texture, les laboratoires ont fait de gros efforts pour éviter les formules asséchantes. Elles sont dorénavant enrichies en actifs hydratants et nourrissants comme l&#039;aloe vera, l&#039;eau de coco, le ginkgo biloba, certaines huiles végétales riches en acides gras (argan, amande douce, avocat…) ou encore en antioxydants (acide hyaluronique, vitamines et collagène). Autre avantage, elles sont toutes légères et ne laissent aucun film gras sur la peau.  Des produits adaptés pour bronzer vite naturellement et sans coup de soleil Peau claire ou peau mate... Chacun pourra trouver facilement un soin adapté à ses besoins et à ses habitudes. Pour le visage, il existe des crèmes onctueuses, des sérums anti-âge, des gouttes à mélanger à son soin habituel… et même des masques de nuit à laisser agir durant son sommeil! Côté corps, les sprays multipositions sont très pratiques pour atteindre les zones du corps difficiles d&#039;accès comme le dos ou l&#039;arrière des jambes. 
Enfin, de vrais progrès ont été réalisés sur les parfums. Les premiers autobronzants faisaient ressortir une odeur d&#039;oxydation (très caramélisée) alors que les derniers nés laissent sur la peau de délicieuses effluves de monoï, ylang-ylang, fleur d&#039;oranger…  Les bons gestes pour une peau hâlée: comment bien appliquer l&#039;autobronzant? En fonction de la concentration en DHA du soin et de la carnation de chacun(e), la pigmentation sera plus ou moins foncée. D&#039;où l&#039;intérêt, pour un résultat uniforme et durable et une coloration parfaite, d&#039;une utilisation hebdomadaire.
La veille, il est conseillé de faire un gommage doux minutieux de la tête aux pieds, afin d&#039;éliminer toutes les cellules mortes. Insistez bien sur les parties les plus épaisses (les zones rugueuses comme les coudes, genoux, talons et voûte plantaire) pour éviter le surplus de produit, responsable de taches foncées. Seule une peau lisse et bien hydratée assure une bonne tenue des actifs, ainsi qu&#039;un résultat lumineux et homogène.
Côté visage, il est important de déloger les points noirs car l&#039;autobronzant accentue leur présence. Veillez à absorber le surplus de matière avec un mouchoir en papier au niveau des sourcils et à la racine des cheveux. Certains packs fournissent un gant pour éviter de surpigmenter les mains. Si ce n&#039;est pas le cas, il est impératif de bien se laver les mains après utilisation et application, sans oublier de brosser les ongles.
Durant les trois heures qui suivent l&#039;application, évitez tout contact avec l&#039;eau pour laisser le temps à la peau de prendre cette délicieuse carnation de pain d&#039;épices. Attention, rares sont les autobronzants comportant un SPF. Alors n&#039;oubliez pas d&#039;appliquer régulièrement une bonne protection solaire!  Quel autobronzant choisir? Notre sélection    Cette mousse crépitante offre un hâle progressif avec une agréable sensation de fraîcheur. DHA végétale, poudre de riz, esters de jojoba… ses ingrédients sont à 95% d&#039;origine naturelle.
Fée-Moi Dorer, mousse crépitante corps autobronzante hydratante, Garancia, 20,99€ les 200 ml.    Peaux claires comblées avec un hâle doré et naturel. Enrichie en plancton et en acide hyaluronique, cette gelée pour le visage fait progressivement monter les couleurs, en s&#039;adaptant à toutes les carnations, même les plus claires! Le plus? Un léger effet tenseur.
Aqua-Gelée Autobronzante, Biotherm, 34,50€ les 50 ml.    Pour l&#039;ensemble du corps, visage et jambes. Gorgée d&#039;acide hyaluronique, cette mousse pour visage et corps assouplit l&#039;épiderme et pénètre rapidement sans laisser de traces. On aime son agréable parfum de vacances.
Mousse autobronzante hydratante visage et corps, Nuxe, 28,40€ les 150 ml.    Bonne mine garantie. À base d&#039;eau de coco, ce sérum doté d&#039;un actif bronzant d&#039;origine végétale est performant côté hydratation. À appliquer directement sur le visage et le cou ou, pour moduler l&#039;intensité du hâle, à mélanger à sa crème de jour.
Natural Bronzer, sérum autobronzant visage, Garnier Ambre Solaire, 12,90€ les 30 ml.    Teint hâlé assuré. 2 à 3 gouttes de ce concentré de DHA et d&#039;aloe vera dans votre soin de jour habituel et vous obtenez un bronzage naturel, uniforme et durable. Un teint sur mesure à adapter selon ses envies. Existe pour le corps.
Addition Concentré Éclat visage, Clarins, 32€ les 15 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Autobronzants pour le visage et le corps: comment avoir une jolie peau hâlée (même sans soleil)?]]></media:title>
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      <title>Votre capital soleil est peut-être épuisé: voici comment le savoir et y remédier</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/heliodermie-quand-l-exces-de-soleil-epuise-la-peau-94497</link>
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      <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 05:00:23 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emilie Cailleau]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Trop de soleil amenuise le capital solaire. Quand celui-ci est à sec, on parle d’héliodermie. Ce phénomène, fréquent en vieillissant, rend la peau plus vulnérable au risque de cancers cutanés. Quels sont les symptômes de l’héliodermie? Quelles sont les solutions pour se prémunir du soleil lorsque l’on est concerné? Le Dr Ewa Guigné, médecin dermatologue, nous éclaire.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[C&#039;est quoi l&#039;héliodermie? L&#039;héliodermie est un vieillissement prématuré de la peau provoqué par une exposition excessive au soleil. On parle aussi de capital solaire épuisé.
Ce phénomène s&#039;observe fréquemment après l&#039;âge de 45 ans, chez les personnes à la peau claire, c&#039;est-à-dire un phototype de 1 à 3 mais aussi chez tous ceux qui se sont beaucoup exposés au soleil ou ont vécu dans un endroit très ensoleillé, comme dans le Sud de la France ou dans les pays chauds. &quot;Plus on avance dans la vie, plus le capital solaire s&#039;épuise à force des expositions solaires, et plus l&#039;héliodermie s&#039;installe&quot;, précise le Dr Ewa Guigné, médecin dermatologue, contactée par Notre Temps.
Autre raison à même d&#039;expliquer la fréquence des cas d&#039;héliodermie chez les seniors: dans leur enfance, ces générations étaient moins sensibilisées qu&#039;aujourd&#039;hui à l&#039;importance de la protection solaire. Les réflexes d&#039;appliquer de la crème solaire étaient moins bien assimilés.
Lire aussi&gt; Vous pensez ne pas en avoir besoin? 6 idées reçues sur la crème solaire  Héliodermie: quels sont les symptômes ? L&#039;héliodermie se reconnaît à plusieurs signes caractéristiques:

des rides précoces: le vieillissement prématuré se manifeste par des rides qui tendent à apparaître plus rapidement que le vieillissement génétique. &quot;On peut observer aussi des rides particulières comme celle &quot;du code-barre&quot; au-dessus de la bouche ou encore des rides ou des fripures au niveau des joues&quot;, détaille le Dr Guigné.
des désordres pigmentaires: ces taches pigmentaires, ou lentigos, peuvent se manifester sur le visage, mais aussi sur toutes les zones du corps découvertes surexposées au soleil.
des troubles vasculaires, appelés télangiectasies. Ces dilatations des vaisseaux sanguins près de la surface de la peau se développent surtout au niveau du visage et du décolleté.
un épaississement de la peau et des rugosités
des problèmes carcinologiques avec des lésions pré-cancéreuses appelées kératoses actiniques. &quot;Ces petites lésions un peu rouges et rugueuses sont fréquentes chez les personnes atteintes d&#039;héliodermie&quot;.

Lire aussi&gt; Taches et grains de beauté: surveillez-les!  Héliodermie: un risque accru de cancer la peau Une peau endommagée par le soleil se révèle plus fragile et plus vulnérable aux cancers cutanés. &quot;Certains cancers de la peau sont favorisés par les surexpositions solaires, à l&#039;instar du carcinome basocellulaire ou encore du mélanome, précise la dermatologue. C&#039;est pourquoi les personnes atteintes d&#039;héliodermie nécessitent une surveillance annuelle ou bi-annuelle chez le dermatologue pour un dépistage de cancer de la peau&quot;.
Lire aussi&gt; Cancer de la peau: êtes-vous une personne à risque?  Héliodermie: quelles sont les causes ? Les coupables de cet épuisement du capital solaire sont bien connus: les rayons UV du soleil (UVA et UVB) ou les UV artificiels (des centres de bronzage). &quot;Ces UV provoquent des dommages au niveau de l&#039;ADN, entraînent le vieillissement prématuré de la peau et peuvent potentiellement induire un cancer de la peau&quot;, explique le Dr Guigné.
Lire aussi&gt; Nos conseils pour prendre le soleil en toute sérénité  Héliodermie: quelles sont les solutions ? Si on observe un ou plusieurs symptômes de l&#039;héliodermie, il est important de consulter un dermatologue qui posera le diagnostic. En cas d&#039;héliodermie avérée, un suivi régulier est indiqué afin de permettre un dépistage précoce des cancers de la peau, très fréquent chez ces patients.
Les lésions d&#039;ordre esthétique associées à l&#039;héliodermie peuvent être traitées par un dermatologue. &quot;Les taches et les télangiectasies peuvent s&#039;estomper au laser et à l&#039;aide de peeling. Les rides peuvent être réduites à l&#039;aide d&#039;injection d&#039;acide hyaluronique, de peeling et/ou de laser&quot;, souligne notre spécialiste. A noter que ces traitements esthétiques ne sont pas pris en charge par l&#039;Assurance maladie.
Quant aux kératoses actiniques, celles-ci se traitent régulièrement par azote liquide. &quot;Il est important de les faire disparaître parce qu&#039;elles peuvent évoluer en cancer de la peau&quot;, insiste le Dr Ewa Guigné.
Lire aussi&gt; Santé: le calendrier des 7 dépistages gratuits  Héliodermie: quels sont les bons gestes pour protéger sa peau du soleil? La prévention reste de rigueur. Notre dermatologue rappelle la panoplie des bons gestes pour se protéger du soleil sans abîmer davantage sa peau:

on choisit des écrans solaires d&#039;indice élevé (50+), surtout si on a la peau claire, que l&#039;on applique toutes les deux heures, sur toutes les parties du corps exposées au soleil
on évite de s&#039;exposer aux heures les plus ensoleillées, entre 12h et 16h
on pense au chapeau, au parasol et au port de vêtements couvrants
on protège avec un soin solaire les zones souvent négligées: par exemple le crâne chez les hommes dégarnis et les oreilles, le décolleté pour les femmes, ou encore le dos des mains
on consulte régulièrement un dermatologue pour prévenir le risque de cancer de la peau et faciliter son dépistage éventuel.

Lire aussi&gt; Taches brunes: comment les faire disparaître?
Source:Merci au Dr Ewa Guigné, médecin dermatologue  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Votre capital soleil est peut-être épuisé: voici comment le savoir et y remédier]]></media:title>
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          </item>
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      <title>Vous pensez ne pas en avoir besoin? Voici 6 idées reçues sur la crème solaire</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/creme-solaire-pres-de-4-francais-sur-10-pensent-quils-nen-ont-pas-besoin-94313</link>
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      <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 19:40:09 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emilie Cailleau]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Pour une poignée de Français, l’usage de la crème solaire en été est un geste encore trop négligé: 39 % des Français estiment pouvoir s’en passer, selon un récent baromètre Febea. Un chiffre qui illustre la persistance des idées reçues autour de la protection solaire. Notre Temps les passe en revue.]]></description>
                          <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2024/07/02/creme-solaire.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Vous pensez ne pas en avoir besoin? Voici 6 idées reçues sur la crème solaire]]></media:title>
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      <title>À 45, 55 et 65 ans et plus, quelles crèmes de soin choisir pour sa peau?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/45-ans-55-ans-65-ans-selon-age-choisir-cremes-soin-peau-91009</link>
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      <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 19:30:21 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Au fil des années, les besoins de la peau changent. À chaque étape clé, adapter sa routine beauté avec des soins et un maquillage sur mesure s’impose. Nos conseils pour les femmes de 45, 55 et 65 ans (et plus).]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[De 45 à 55 ans, je préserve l&#039;éclat de ma peau À partir de la quarantaine, la peau se marque de façon localisée. Où? Essentiellement sur les contours de l&#039;œil et de la bouche avec des ridules de déshydratation. De même, avec un renouvellement cellulaire plus irrégulier, le grain de peau devient moins lumineux. Les taches et autres désordres pigmentaires (comme les cernes colorés) ont vite fait de griser le teint et de donner au visage un air fatigué. Même les carnations foncées ou métissées connaissent ces désagréments. Un peu plus épaisses, ces peaux ont encore plus besoin d&#039;hydratation: la clé d&#039;une peau belle.
Dès 45 ans, il convient de choisir des soins qui vont agir en surface et en profondeur. Les dermatologues recommandent des cosmétiques combinant des actifs hydratants (acide hyaluronique, aloe vera…) et régénérants (vitamine C, acides de fruits…). Résultats: la peau est repulpée et lissée. Ils préconisent aussi l&#039;utilisation systématique d&#039;un SPF pour se protéger des UVA, les principaux responsables du vieillissement cutané. Enfin, il faut s&#039;en tenir à de bonnes habitudes de soin: un nettoyage en profondeur matin et soir, l&#039;application quotidienne d&#039;un contour de l&#039;œil et, chaque semaine, un gommage doux suivi d&#039;un masque hydratant et régénérant.  Notre shopping pour les femmes entre 45 et 55 ans    LiftActiv, Soin yeux Collagen Specialist, Vichy Action ciblée. En un seul geste, cet expert du contour de l&#039;œil enrichi en procollagène lisse les pattes d&#039;oie, lifte les paupières et atténue poches et cernes. LiftActiv, Soin yeux Collagen Specialist, Vichy, 29,60€ les 15 ml.    Lift&#039; Grenade, sérum intense rides + éclat, So Bio Étic Coup d&#039;éclat. Gorgé de grenade bio antioxydante, ce gel frais à la texture légère agit directement sur la texture de la peau. Plus fine, elle capte mieux la lumière et apparaît plus rebondie.
Lift&#039; Grenade, sérum intense rides + éclat, So Bio Étic, 15,65€ les 30 ml.    Cellular Expert Lift, Soin anti-âge à l&#039;acide hyaluronique, Nivea Teint velouté. Grâce à une forte concentration en acide hyaluronique pur et en glycérine, ce soin de jour réhydrate et revitalise la peau en profondeur. Très vite, les rides et les signes de fatigue sont moins visibles.
Cellular Expert Lift, Soin anti-âge à l&#039;acide hyaluronique, Nivea, 14,90 € les 50 ml.
   Quelle crème pour le visage à la ménopause? De 55 à 65 ans, je reste avec une peau ferme À ce stade, les changements cutanés initiés dès 45 ans ont tendance à s&#039;accentuer, s&#039;ils ne sont pas traités. Autre fait visible, une perte de densité et de volume, souvent occasionnée par des modifications hormonales. En effet, à partir de 50 ans, les traits sont légèrement tombants et l&#039;ovale du visage un peu plus relâché. Ce phénomène d&#039;affaissement s&#039;explique par une migration naturelle des graisses vers le bas, et par une diminution de production de collagène.
C&#039;est le moment de miser sur des soins ultra-puissants à base de rétinol à l&#039;action liftante ou de niacinamide, une vitamine qui restaure l&#039;élasticité. De leur côté, certains peptides, en renforçant la barrière cutanée, permettent à la peau de mieux résister à l&#039;altération du collagène. Ils mettent également &quot;en tension&quot; l&#039;épiderme, préservant ainsi les tissus naturels de soutien du visage.
Autre option intéressante: les massages. S&#039;ils sont pratiqués deux à trois fois par semaine, ils améliorent visiblement l&#039;aspect de la peau et restructurent les contours du visage. Comment? En boostant le système lymphatique et la circulation sanguine, ils délogent les amas graisseux, lissent les traits et clarifient le teint. Les facialistes (masseurs professionnels) préconisent les mouvements ascendants le long du cou, du menton, de la mâchoire inférieure et des joues pour bien rehausser les traits.  Notre shopping pour les 55-65 ans: crèmes de jour anti-ride    Multi Correxion Unifier + Lifter, Hydratant quotidien SPF30, Roc Peau neuve. À base de rétinol, cette crème de jour doté d&#039;un SPF 30, agit à la fois sur le relâchement cutané, les taches brunes, les rides et la déshydratation. Une référence. Multi Correxion Unifier + Lifter, Hydratant quotidien SPF30, Roc, 40€ les 50 ml.    Revitalift Laser, Soin anti-âge triple action rechargeable, L&#039;Oréal Paris Fermeté assurée. Avec un cocktail pro-rétinol, acide hyaluronique et vitamine C, cette crème de jour, désormais rechargeable, lutte efficacement contre les lois de la gravité. En un mois d&#039;utilisation, le visage est plus ferme et les contours redessinés.
Revitalift Laser, Soin anti-âge triple action rechargeable, L&#039;Oréal Paris, 20€ les 50ml et 11€ la recharge.  Soin de nuit raffermissant, Lavera Belle de nuit. Un soin de nuit bio et végan qui booste les mécanismes naturels de jeunesse et d&#039;éclat pendant votre sommeil. Au réveil, le visage est reposé et le teint plus clair et uniforme.
Soin de nuit raffermissant, Lavera, 22€ les 50 ml.  Quelle crème visage après 65 ans? Crème de jour, crème de nuit, je veux du confort pour ma peau mature plus fine De plus en plus fine et parfois dénutrie, la peau devient, à partir de la soixantaine, sujette à des problèmes inflammatoires: irritations, rougeurs, rosacée, desquamations… sont fréquentes. Il faut alors apporter un maximum de douceur pour prévenir et traiter l&#039;hypersensibilité. Une peau mature, quasi dépourvue de film hydrolipidique, est plus réactive face aux irritants externes comme l&#039;eau calcaire, les changements de température, les produits trop agressifs… Commencez par un nettoyage délicat avec des agents lavants non irritants et non asséchants. Misez sur les formules proches du pH de la peau ou encore celles contenant des prébiotiques. Pour éviter les tiraillements, vous pouvez utiliser un lait démaquillant sans rinçage puis appliquer une eau cellulaire ou une lotion hydratante.
Côté soins, il faut nourrir la peau avec des crèmes de jour et de nuit, mais aussi des masques, très riches en oméga 3 et 6. À retrouver dans des beurres végétaux à base d&#039;avocat, d&#039;argan, de karité… Pour apaiser les irritations, les laboratoires ajoutent parfois à la composition des extraits de camomille ou d&#039;avoine, de l&#039;huile d&#039;amande douce ou de calendula, de l&#039;allantoïne et de la glycérine. Le but étant de recréer une barrière protectrice à la surface de la peau pour l&#039;aider à mieux se défendre et limiter la perte de ses réserves hydriques.
La protection solaire doit être renforcée avec un indice SPF 50 + et, en cas d&#039;exposition, le port de lunettes solaires et d&#039;un chapeau est vivement recommandé.  Notre shopping à partir de 65 ans    Crème nettoyante démaquillante au bleuet bio, visage et yeux, Klorane Haute tolérance. Conçue pour les peaux sensibles, cette crème nettoyante pour le visage enrichie au bleuet bio, à la glycérine végétale et à l&#039;huile de tournesol garantit une excellente tolérance tout en maintenant un équilibre cutané optimal.
Crème nettoyante démaquillante au bleuet bio, visage et yeux, Klorane, 12,90€ les 200 ml.    Anti-âge global, L&#039;Ultime Grand Soin régénérant, Yves Rocher Soin intégral. Grâce à un complexe breveté de nectar de bourgeon, cette crème à la texture velours prend en charge tous les signes du vieillissement cutané. Anti-âge global, L&#039;Ultime Grand Soin régénérant, Yves Rocher, 45€ les 75 ml.    Crème solaire jeunesse visage SPF50+, Clarins Protection rapprochée. Dotée d&#039;un SPF 50, cette crème à base d&#039;olivier, argan et aloe vera se porte tous les jours pour parer aux mauvais coups du soleil… Crème solaire jeunesse visage SPF50+, Clarins, 34€ les 50 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[À 45, 55 et 65 ans et plus, quelles crèmes de soin choisir pour sa peau?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <item>
      <title>Déodorants: oui, aux formules plus saines et aussi efficaces!</title>
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      <pubDate>Thu, 20 Jan 2022 17:20:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Karine Silberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Depuis une dizaine d’années, la nocivité des sels d’aluminium contenus dans les déodorants est régulièrement pointée du doigt. Heureusement, des formulations plus saines et aussi efficaces sont désormais privilégiées.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Plusieurs produits existent pour conserver ses aisselles fraîches et limiter les odeurs de transpiration: les déodorants, qui agissent en masquant les odeurs tout en prévenant leur formation, et les antitranspirants, à base de sels d’aluminium, qui diminuent le flux sudoral en resserrant les pores des aisselles.
Les premiers ne sont pas toujours suffisamment performants, notamment en cas de transpiration importante, de grosse chaleur ou de coup de stress. Les seconds, en revanche, sont très efficaces, mais décriés depuis des années, à la suite des études montrant un rôle possible de l’aluminium dans la survenue de cancer du sein.
Lire aussi&gt; 8 remèdes et traitements naturels pour lutter contre les mauvaises odeurs corporelles  La transpiration, un processus nécessaire Transpirer, c’est tout à fait normal, rappelle la Dre Marie Estelle Roux, dermatologue: &quot;C’est une fonction physiologique de la peau qui permet de réguler la température du corps. L’évaporation de l’eau va, en effet, rafraîchir la peau, partout sur le corps.&quot; Elle est plus importante selon les différents moments de la vie, à l’adolescence, par exemple. Mais également à la ménopause, où elle peut momentanément s’intensifier.
Puis, au fil des années, les glandes sudoripares deviennent moins actives et s’atrophient. Ce qui explique qu’en général nous transpirons moins après la soixantaine. &quot;Avec l’âge, on a donc moins besoin d’utiliser de déodorant&quot;, précise la dermatologue. Il est ainsi déconseillé de continuer à employer ce produit par habitude, comme on le ferait avec un parfum, si la transpiration est excessive.  Sur les sels d’aluminium, des doutes persistants Depuis une nouvelle étude parue en septembre 2021, la question de la toxicité de l’aluminium revient sur le devant de la scène. Laurence Coiffard, professeure de pharmacie galénique à l’université de Nantes, précise: &quot;Cette analyse confirme les travaux précédents, à savoir que l’aluminium a des effets négatifs sur des cellules in vitro de mammifères. Les conclusions émises par les chercheurs vont donc dans le sens de la prudence concernant l’application d’antitranspirants qui en contiennent.
Au vu des doutes qui pèsent sur ces sels d’aluminium, il n’est pas raisonnable de les utiliser pendant de nombreuses années, de l’adolescence à l’âge mûr, à moins de souffrir d’une sudation excessive, très gênante au quotidien et qui ne concerne que très peu de personnes. Même chose pour la pierre d’alun, souvent perçue comme un déodorant naturel. Alors que l’alun contient également de l’aluminium… &quot;, conclut-elle.  De nouveaux actifs en rayon Dans les formulations récentes, les sels d’aluminium disparaissent peu à peu. Les laboratoires préférant privilégier des actifs moins polémiques pour mieux s’adapter aux besoins d’un public en quête de naturel. Pascale Heimendinger, dermatologue, confirme: &quot;Les antitranspirants à base de sels d’aluminium sont largement moins employés aujourd’hui que dans les années 1990. Non seulement ils sont irritants quand ils sont appliqués tous les jours, mais en plus ils ne conviennent pas aux aisselles sensibles. Un déodorant classique, qui ne fragilise pas la peau (sans alcool), suffit quand la transpiration est normale ou modérée.&quot;
Sous forme de stick ou de crème solide, de nouveaux déodorants plus respectueux de la peau abondent dans les rayons. Ces derniers sont composés de différents actifs ciblés tels que le pidolate de zinc ou le citrate de triéthyle (extrait du maïs, de la betterave ou de la canne à sucre) qui luttent contre les mauvaises odeurs, de poudres absorbantes (amidon de maïs ou de riz, kaolin, bicarbonate de soude ou terre de diatomée) qui agissent contre l’humidité, et enfin d’oxyde de magnésium ou d’huile de coco pour éviter les bactéries, responsables des mauvaises odeurs. Ils sont également enrichis d’actifs protecteurs et apaisants comme le beurre de karité, l’huile de tournesol, l’aloe vera ou des cires végétales.   Ce roll-on neutralise les odeurs grâce à des actifs d’origine végétale, limite l’inconfort lié à l’humidité, tandis qu’un extrait naturel lutte contre les bactéries.
Déodorant Deoliane dermo-actif 24h, Noreva, 7,25€.   Certifié bio et végan, ce stick aux ingrédients d’origine naturelle à l’odeur florale, proposé dans un pack en carton recyclable, promet une efficacité de 48 heures.
Déodorant stick fleur de coton, Respire, 11,90€.   Apaisant et hydratant, ce déo bille au parfum aromatique et boisé procure une fraîcheur longue durée.
Déodorant fraîcheur anti-traces 48h mentha, Sanoﬂore, 7,70€.   Dans son tube en carton recyclable, ce stick se compose de bicarbonate de soude, de beurre de karité… Sa senteur est mentholée.
Déodorant 100% naturel charbon &amp; eucalyptus, les Petits Prödiges, 9,90€.   Afin de limiter les odeurs, ce déodorant aux probiotiques régule la microflore de l’aisselle.
Déodorant fraîcheur, La Rosée, 8,90€.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Déodorants: oui, aux formules plus saines et aussi efficaces!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <item>
      <title>6 critères pour bien choisir son déodorant</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/6-criteres-pour-bien-choisir-son-deodorant-16040</link>
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      <pubDate>Fri, 06 Nov 2015 15:35:36 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Léa Billon]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Spray ou bille, avec ou sans pierre d&#039;alun... Comment faire le bon choix en rayons?]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[6 critères pour bien choisir son déodorant  1/Déodorant ou antitranspirant: quelle(s) différence(s)? Les antitranspirants contiennent des sels d’aluminium pour resserrer les pores de la peau et bloquer, en partie, la transpiration. Ils empêchent ainsi la formation des odeurs de sueur. Les déodorants eux ne contiennent pas de sels d’aluminium. Car ils ont pour seul fonction de masquer les odeurs.  2/Les substances à éviter Le risque associé aux sels d’aluminium fait de moins en moins débat. Une étude menée par un oncologue et un chercheur suisses, publiée dans l’International Journal of Cancer en septembre 2016, alerte une fois sur le lien entre les déodorants contenant de l&#039;aluminium et le risque de développer un cancer du sein. Du côté des autorités sanitaires, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM), recommande de ne pas utiliser de sels d&#039;aluminium sur une peau lésée et de limiter à 0,6 % la concentration dans les antitranspirants. Un taux non mentionné sur les produits... Mais en la matière, c&#039;est la commission de Bruxelles qui a le dernier mot et qui pourrait émettre une recommandation plus stricte. Dans le doute, mieux vaut s’en passer. Comment les repérer dans la liste des ingrédients? Ils figurent en général sous l’appellation &quot;aluminum chlorohydrate&quot;, ou parfois &quot;aluminum zirconium pentachlorohydrate&quot;. Les perturbateurs endocriniens sont plus problématiques: ils sont fortement suspectés d’avoir de nombreux effets indésirables sur notre santé. Mieux vaut donc écarter les produits contenant du propylparaben et du cyclopentasiloxane.
Lire aussi&gt; 8 remèdes et traitements naturels pour lutter contre les mauvaises odeurs corporelles  3/Et la pierre d’Alun? Constituée de sulfate de potassium, la pierre d&#039;alun naturelle se présente sous la forme d&#039;un minerai plus ou moins transparent. Il en existe une version synthétique constituée de sulfate d&#039;aluminium et d&#039;ammonium. Vendue en parapharmacie et en magasin bio, elle s’utilise comme un déodorant directement sur les aisselles. Qu’elle soit synthétique ou naturelle, elle contient toujours des sels d’aluminium, au moins en petite quantité. Elle figure dans la composition de certains déodorants et antitranspirants sous l’appellation potassium alum si elle est naturelle, ammonium alum si elle est synthétique.  4/En spray ou à bille? Pour l’association de consommateurs UFC-Que Choisir il n’y a pas d’hésitation à avoir. Les sprays ont tout faux! D’abord, ils contiennent des substances très facilement inflammables. Mais surtout, chaque matin quand vous vaporisez votre déodorant/antitranspirant sur vos aisselles, vous inhalez un cocktail de substances nocives provenant du produit lui-même mais aussi des gaz propulseurs.  5/Les formats compressés Le groupe Unilever (Axe, Dove et Rexona) a lancé des déodorants &quot;compressés&quot;. Le concept? Autant d’utilisations dans un format deux fois plus petit. L’UFC-Que Choisir a comparé en laboratoire ces produits compressés à des formats &quot;classiques&quot;. Résultats, le déodorant compressé Rexona permet en moyenne 13% de pulvérisation en moins que sa version traditionnelle. Mais l’Axe compressé permet 18% de pulvérisations en plus que l’Axe classique. Un format qui peut être pratique en voyage!  6/Allégations marketing: méfiance! Un antitranspirant qui se fait passer pour un déodorant, un spray affichant 0% d’antitranspirant synthétique qui contient des sels d’aluminium,... Ne vous fiez pas aux allégations marketing qui s’étalent sur les emballages et prenez le temps lire la liste des ingrédients.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[6 critères pour bien choisir son déodorant]]></media:title>
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      <item>
      <title>Hygiène intime: voici les gestes à adopter absolument</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/hygiene-intime-voici-les-bons-gestes-a-adopter-85589</link>
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      <pubDate>Fri, 31 May 2024 06:05:08 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Les parties intimes sont des zones particulièrement sensibles et exposées à des agents infectieux, pour les femmes comme pour les hommes. Pour limiter l’apparition de troubles, un soin particulier doit être apporté à l&#039;hygiène. Explications et conseils.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Pour limiter l&#039;apparition de troubles, il est conseillé de ne pas procéder à plus d&#039;un lavage par jour, car des toilettes trop fréquentes sont agressives pour les muqueuses: elles peuvent créer une fragilité et ainsi augmenter le risque d&#039;irritations et d&#039;infections. 
Choisissez votre lavant avec soin
&quot;Les femmes opteront pour un produit au pH légèrement acide qui n&#039;altérera pas la flore locale et enrichi en actifs nourrissants afin de ne pas décaper cette zone fragile&quot;, conseille la Dr Odile Bagot, gynécologue. Certains de ces produits contiennent des agents apaisants, une formulation intéressante pour les femmes sujettes aux irritations.
Pour les hommes, la toilette intime quotidienne leur permet de retirer les impuretés qui peuvent se loger au niveau du gland et des bourses, au risque de voir apparaître des irritations voire des infections. De l&#039;eau tiède et un savon doux non parfumé suffisent pour réaliser ce lavage.  Comment bien se laver les parties intimes? Les femmes ne se nettoieront que la vulve, la partie extérieure de la zone intime. &quot;Il ne faut pas laver l&#039;intérieur des lèvres, ni effectuer de douche vaginale sous peine de perturber la flore locale, si nécessaire à l&#039;équilibre gynécologique&quot;, insiste la Dr Bagot.
Les hommes, eux, tireront doucement leur prépuce vers l&#039;arrière pour découvrir le gland, avant de le savonner et de le rincer à l&#039;eau claire. Si vous êtes circoncis, lavez votre pénis comme n&#039;importe quelle autre partie du corps. Nettoyez bien la base du sexe et le scrotum, car au niveau de cette zone, la transpiration peut être responsable d&#039;odeurs désagréables. Procédez ensuite à la toilette de la région anale.
Enfin, pour les hommes comme pour les femmes, la toilette doit être réalisée avec les mains propres. Il est recommandé d&#039;éviter l&#039;utilisation d&#039;un gant ou d&#039;une éponge, qui sont de véritables nids à bactéries.
Les zones intimes sont très sensibles et exposées à des agents infectieux. Des toilettes intimes trop fréquentes peuvent créer une fragilité et augmenter le risque d&#039;irritations et d&#039;infections. Évitez l&#039;utilisation d&#039;un gant ou d&#039;une d&#039;éponge.  
Lire aussi&gt; Hygiène: 3 mauvaises habitudes à oublier vite fait!  Hygiène intime: les 3 principes de base Les zones intimes sont très sensibles et exposées à des agents infectieux.
Des toilettes intimes trop fréquentes peuvent créer une fragilité et augmenter le risque d&#039;irritations et d&#039;infections.
Évitez l&#039;utilisation d&#039;un gant ou d&#039;une éponge.
Lire aussi&gt; Ces astuces à connaître pour laver et garder la douceur de vos gants de toilette  Le Dr Odile Bagot est gynécologue, spécialisée en gynéco-obstétrique.  Notre shopping    À base de reine-després et de rose bio, ce soin est spécialement formulé pour prendre soin des muqueuses fragiles.
Toilette intime solide fraîcheur, Coslys, 6,20€, 85 g
Soin lavant ultrahydratant, Saforelle, 4€, 100 ml. Sans savon, riche en aloe vera et en bardane, il nettoie et hydrate au quotidien.
Soin lavant douceur Intime, Neutraderm, 6,90€, 250 ml. Il calme les irritations et apaise les sensations d&#039;inconfort grâce à sa formule douce sans savon et enrichie en panthénol, une provitamine B5.    Sans savon, riche en aloe vera et en bardane, il nettoie et hydrate au quotidien.
Soin lavant ultrahydratant, Saforelle, 4€, 100 ml.  
Soin lavant douceur Intime, Neutraderm, 6,90€, 250 ml. Il calme les irritations et apaise les sensations d&#039;inconfort grâce à sa formule douce sans savon et enrichie en panthénol, une provitamine B5.    Il calme les irritations et apaise les sensations d&#039;inconfort grâce à sa formule douce sans savon et enrichie en panthénol, une provitamine B5.
Soin lavant douceur Intime, Neutraderm, 6,90€, 250 ml.    Retrouvez NotreTemps Santé &amp; bien-être en kiosque ou sur notretemps.com  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Hygiène intime: voici les gestes à adopter absolument]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Comment enlever les taches brunes?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-enlever-les-taches-brunes-89046</link>
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      <pubDate>Mon, 27 May 2024 11:30:21 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Visage, décolleté, mains… Quand les taches brunes apparaissent sur le visage, le décolleté, les mains, que faire? Comment les éliminer? Cette hyperpigmentation peut devenir gênante, alors on passe tout de suite à l’action. Bonne nouvelle, il n&#039;y a pas de fatalité.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Hyperpigmentation, mélanogénèse: d&#039;où ça vient?  Taches brunes: qu&#039;est-ce que l&#039;hyperpigmentation? Selon une étude épidémiologique conduite dans 34 pays auprès de 48000 personnes (étude La Roche-Posay publiée lors du congrès international de dermatologie à Singapour en juillet 2023), 50% d&#039;entre elles sont concernées par au moins un trouble de la pigmentation. Souvent associées au vieillissement, les taches brunes peuvent pourtant s&#039;installer très tôt. Mieux vaut dès lors s&#039;en protéger.
Lire aussi&gt; Taches brunes, notre plan d&#039;attaque  Pourquoi les taches brunes apparaissent sur le corps et changent la pigmentation? Il s&#039;agit d&#039;un phénomène naturel appelé mélanogénèse. Lorsque la peau est exposée à différentes agressions (UVA et B, pollution, lésions cutanées…), elle produit, pour se protéger, des pigments qui la colorent. C&#039;est ce que l&#039;on observe dans le processus du bronzage qui filtre naturellement les ultraviolets. Mais cela se complique lorsque cette montée de mélanine est anarchique et provoque une coloration irrégulière.  Qu&#039;est-ce qui déclenche l&#039;apparition de taches sur la peau?  Quels facteurs peuvent être à l&#039;origine de l&#039;apparition de taches sur la peau? À chaque étape de sa vie, une femme est susceptible d&#039;être touchée par ce désagrément. À l&#039;adolescence, l&#039;acné génère une réaction infammatoire de la peau évoluant en cicatrices qui se transforment ensuite en taches. Au moment de la grossesse, à cause des fluctuations hormonales, on peut observer un mélasma, le fameux masque de grossesse. Enfin, la prise de médicaments oestroprogestatifs, dans le cadre d&#039;une contraception ou lors de la ménopause, favorise parfois l&#039;activité des mélanocytes et la formation de taches. De même, les bains de soleil prolongés exposent la peau dès le plus jeune âge. Bonne nouvelle, il n&#039;y a pas de fatalité.
Lire aussi&gt; Taches brunes: comment les faire disparaître?  Comment enlever les taches brunes sur le visage et la peau?  Les actifs stars contre les taches pigmentaires dues à l&#039;excès de mélanine Les cosmétiques offrent de très bons résultats sur l&#039;uniformité et l&#039;éclat du teint, ainsi que sur l&#039;intensité des taches. Comment? En accélérant le renouvellement de la couche superficielle de l&#039;épiderme, mais aussi en freinant la production de mélanine. Actifs stars pour éliminer les taches: les acides de fruits (AHA), les acides glycolique, lactique, salicylique… Ils lissent la peau, éliminant les cellules mortes, les aspérités et les défauts pigmentaires.
La vitamine C est également efficace. Longtemps décriée, car mal stabilisée et trop abrasive, elle se glisse désormais dans des formules mieux dosées pour être tolérées par les peaux les plus sensibles.
En fonction de l&#039;effet recherché, on peut opter pour des sérums éclaircissants au fort pouvoir de pénétration. En 28 jours, on obtient un effet peau neuve.
En cas de sécheresse cutanée, choisissez des crèmes veloutées. L&#039;action sur l&#039;estompe de la tache est moins rapide, mais l&#039;ultraconfort est garanti.
Les formules hyperactives – type peeling – sont généralement incompatibles avec le rayonnement solaire. C&#039;est pourquoi on les retrouve dans les soins de nuit. Certaines s&#039;appliquent tous les soirs, d&#039;autres 1 à 3 fois par semaine. Mais seule la régularité paye et offre l&#039;assurance d&#039;un teint lumineux et uniforme.  Dans quels cas le traitement au laser des taches cutanées est-il utilisé? Pour les cas les plus sévères, les dermatologues proposent en cabinet des traitements au laser, des peelings ou de la cryothérapie (traitement local par le froid).
Lire aussi&gt; Médecine esthétique: les techniques anti taches brunes  La protection solaire pour contrer l&#039;hyperpigmentation due à l&#039;exposition au soleil Les dermatologues sont unanimes: la première indication contre les taches, c&#039;est la protection solaire. 90% des femmes de plus de 50 ans ont une hyperpigmentation liée au soleil. On parle alors de lentigo qui touche les zones les plus exposées: front, joues, dos des mains et décolleté. Mais le saviez-vous? 80% des UV sont actifs par mauvais temps. De même, la luminosité et la pollution atmosphérique favorisent la montée de mélanine. D&#039;où la nécessité de se protéger au quotidien avec des formules à large spectre. Certains soins de jour, en plus de leur action antioxydante et hydratante, intègrent une telle protection. C&#039;est ce que l&#039;on appelle les &quot;city block&quot;, avec un SPF 10 ou 20. Ils existent aussi en version teintée, avec une action traitante et correctrice. Enfin, quand on est longtemps exposé au soleil (plage, piscine, randonnée…), il est impératif d&#039;appliquer toutes les deux heures un indice de protection élevé (SPF 50).
Lire aussi&gt; Quels produits solaires choisir pour cet été?  Notre shopping spécial: quel produit pour enlever les taches brunes?    Mela B3, sérum concentré intensif, La Roche-Posay Concentration maximale.
Grâce à un complexe inédit, ce sérum limite la formation des taches en offrant un maximum d&#039;hydratation.
Mela B3, sérum concentré intensif, La Roche-Posay, 44,80 € les 30 ml.    Nuxuriance Ultra, le soin mains correcteur de taches, Nuxe Ultraciblée.
Avec une vitamine C stabilisée, cette crème anti-âge pour les mains réduit l&#039;apparence des taches, lisse et nourrit la peau. Coup de coeur pour son parfum enveloppant de fleur d&#039;oranger et de santal.
Nuxuriance Ultra, le soin mains correcteur de taches, Nuxe, 26,90€ les 75 ml.    Photoderm Spot-Age SPF 50, gel-crème anti-taches antioxydant, Bioderma Cocktail protecteur.
Ce soin solaire SPF 50 à base de vitamine C est un vrai cocktail d&#039;antioxydants qui, en plus de faire barrage aux UV, réduit les taches et les rides. Il peut être appliqué aussi sur le cou, le décolleté et les mains.
Photoderm Spot-Age SPF 50, gel-crème anti-taches antioxydant, Bioderma, 17,90€ les 30 ml    Lumi&#039;Lys C antitaches expert, BB crème FPS 10, So Bio Étic Duo gagnant.
Avec de la vitamine C et de l&#039;extrait de lys blanc, cette crème teintée, dotée d&#039;une légère protection solaire, s&#039;adapte à chaque carnation. Elle réduit les taches et donne de l&#039;éclat.
Lumi&#039;Lys C antitaches expert, BB crème FPS 10, So Bio Étic, 19,90 € les 40 ml.    Crème-glow éclat, lissage, anti-taches, Dr. Pierre Ricaud Antimorosité.
Taches, manque d&#039;éclat, aspect froissé… Cette crème onctueuse gomme tous les signes de fatigue. Avec un mix de vitamine C et de réglisse, elle dégrise la mine et retend les traits.
Crème-glow éclat, lissage, anti-taches, Dr. Pierre Ricaud, 49,90€ les 40 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Comment enlever les taches brunes?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Faut-il vraiment se laver tous les jours?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/hygiene-corporelle-frequence-des-douches-se-laver-85586</link>
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      <pubDate>Fri, 24 May 2024 05:35:13 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[À quelle fréquence prendre une douche et se laver? Par où commencer? Faire peau nette tout en préservant sa flore microbienne nécessite d’adopter de bons réflexes... pas forcément connus! Des experts nous éclairent.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[À quelle fréquence doit-on se laver? Saviez-vous qu&#039;il est inutile de se doucher tous les jours? &quot;Se laver quotidiennement ne rend pas service à l&#039;épiderme, assure le Dr Nina Roos, dermatologue, car le cumul de l&#039;eau chaude et du savon élimine entre 50% et 80% de son film hydrolipidique, une barrière cutanée qui empêche sa déshydratation et nous préserve des agressions microbiennes et chimiques. Or, ce film met environ 24 heures à se régénérer. Aussi, se laver chaque jour peut entraîner des signes d&#039;inconfort cutané comme des démangeaisons, des squames et des irritations.&quot; Exception faite des périodes de forte chaleur et après chaque séance de sport, un lavage un jour sur deux suffit, en particulier si vous avez la peau sèche et sensible. Il est conseillé de se doucher le soir, ce qui élimine transpiration, impuretés et particules de pollution accumulées dans la journée.   
Lire aussi&gt; Hygiène corporelle: savon, gel douche... ou rien?  Comment bien se laver Les dermatologues recommandent de commencer par nettoyer les zones les moins &quot;sales&quot; – bras, jambes et buste – pour terminer par celles où des bactéries sont plus susceptibles de se loger – aisselles, pieds et pli interfessier. Vous éviterez ainsi de &quot;contaminer&quot; le reste de votre corps.
Certaines zones sont souvent oubliées, comme l&#039;espace entre les orteils, le pli sous les seins ou encore le nombril. Or, ils peuvent être des nids à bactéries. Quant au choix du produit lavant, tout dépend de la sensibilité de votre peau: si elle est normale, vous pouvez utiliser celui que vous voulez, mais si elle est fragile, sèche ou atopique, préférez une huile ou un gel surgras. Ils contiennent des oméga 3, 6 et 9 aux vertus relipidantes ainsi que des agents qui lavent sans altérer le film hydrolipidique. Rincez-vous bien à une eau à 37 °C environ. Vous vouliez profiter de la douche pour vous démaquiller? &quot;Mieux vaut le faire à part, car l&#039;eau de la douche est souvent trop chaude pour notre visage et serait responsable de rougeurs et de sécheresse cutanée&quot;, précise le Dr Roos.
Lire aussi&gt; À quelle fréquence faut-il se laver le corps et les cheveux?  Notre shopping    Crème de douche, Xeracalm, Avène, 14,50€, 500 ml. Sa formule dotée d&#039;eau thermale et de niacinamide, une vitamine du groupe B, lave en douceur et apaise les sensations d&#039;inconfort cutané de toute la famille.    Surgras, huile lavante pour peaux sèches, Sanex Dermo Nourishing, 3,50€, 400 ml.
Dépourvue de sulfates irritants et contenant 92 % d&#039;ingrédients d&#039;origine naturelle, cette huile nettoie en douceur et hydrate les peaux sèches.     Gel douche revigorant, Nocibé Naturals, 10,95€, 200 ml.
À base de pomelo rose et de basilic, ce gel bio se transforme en une mousse généreuse qui nettoie sans dessécher.   Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque ou sur notretemps.com  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Faut-il vraiment se laver tous les jours?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Les secrets des parfums</title>
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      <pubDate>Thu, 16 May 2024 15:30:21 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Monique Fort]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Le souvenir d’un proche qui le portait, d’une note sucrée ou boisée… Mais que savez-vous sur les familles de parfums, la pyramide olfative, l&#039;appellation d&#039;une composition parfumée? Quels sont les parfums stars? Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le parfum sans jamais le demander!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[  Quelles sont les 7 familles de compositions parfumées, féminines et masculines 
Les hespéridés

L&#039;expression des zestes d&#039;agrumes: orange, bergamote…
Exemple: L&#039;Eau de Rochas, de Rochas.

Les floraux

Le thème principal est une fl eur: jasmin, rose, muguet, violette, narcisse, tubéreuse…
Exemple: L&#039;Air du Temps, de Nina Ricci.

Les fougères

Un accord avec des notes lavandées, boisées et de géranium…
Exemple: Jicky, de Guerlain.

Les chyprés

Des notes de mousse de chêne, résines, patchouli…
Exemple: Aromatics Elixir, de Clinique.

Les boisés

Des effluves de santal, patchouli, cèdre, vétiver…
Exemple: Féminité du Bois, de Serge Lutens.

Les ambrés ou orientaux

Un caractère chaud, avec de la vanille, des épices…
Exemple: Shalimar, de Guerlain.

Les cuirs

Une odeur de cuir, de bois brûlés, de tabac… Davantage masculine.
Exemple: Cuir de Russie, de Chanel    Qu&#039;est-ce que la pyramide olfative? La structure traditionnelle d&#039;un parfum est appelée &quot;pyramide olfactive&quot; et se divise en trois groupes.

Les notes de tête

Légères et volatiles, elles durent 10 à 15 minutes. Notes typiques: bergamote, huiles d&#039;agrumes.

Les notes de coeur

Moyennement volatiles, elles sont présentes 3 à 4 heures. Notes typiques: rose, jasmin, tubéreuse, et la plupart des fleurs.

Les notes de fond

Plus lourdes, moins volatiles, elles restent 1 à 2 jours et sont l&#039;âme du parfum. Notes typiques: musc, ambre, mousse de chêne, vanille, bois.    De l&#039;eau de cologne au parfum: l&#039;appelation est affaire de degré d&#039;alcool L&#039;appellation d&#039;une composition parfumée varie selon le niveau de concentration de parfum dans l&#039;alcool.
5% = eau de cologne
10% = eau de toilette
15% = eau de parfum
20% et+ = parfum ou extrait    De quoi se compose un parfum? 
Les fleurs

La rose  Le jasmin La tubéreuse

Les épices

La vanille  La cannelle  Les poivres

Les fruits

La poire Les fruits rouges La pêche

Les fruits à coques et céréales

 La pistache Le riz soufflé  Le son de blé    Qui sont les amateurs et consommateurs de parfum? Chiffres 2022 pour les parfums et eaux de toilette par tranche d&#039;âge
    Les trois parfums les plus vendus 
La Vie est Belle Lancôme
J&#039;Adore de Dior
Libre d&#039;Yves Saint-Laurent
    Combien de parfums sont créés dans le monde et en France? 1 897 parfums lancés en 2023 dans le monde, dont 424 en France.
Le non-genré en haut des ventes    Quel est le poids économique du secteur parfumerie? Qui achète du parfum? 
2,3 milliards€

C&#039;est le chiffre d&#039;affaires de la vente en France en 2023 de parfums haut de gamme en parfumeries et grands magasins. Ce qui représente environ 71 millions de flacons. Les femmes peuvent en offrir aux hommes et vice versa.

Qui achète?

Femmes = 1,5 Mds€
Hommes = 0,8 Mds€
15% de parts de marché dans le monde, tous cosmétiques confondus. La France est le 1er exportateur mondial.

Un excédent commercial qui montre le dynamisme du secteur:

Aéronautique: 22,8 Mds€
Vins et spiritueux: 15,7 Mds€
Cosmétiques: 15,3 Mds€
Chiffres 2022.  Sources: Febea / Cinquième sens / Le comité français du parfum / Ifop FFPS / Omnibus by Ifop   ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2020/07/08/faut-il-changer-de-parfum-pendant-lete.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Les secrets des parfums]]></media:title>
          <media:copyright></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Boire du collagène, remède miracle pour votre peau?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/boire-du-collagene-un-remede-miracle-pour-votre-peau-81641</link>
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      <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 14:00:19 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Les pharmacies regorgent de publicités pour le collagène à boire. Cette molécule, contenue dans votre corps, présente dans l&#039;alimentation et dans certaines crèmes pour la peau, peut aussi être avalée sous forme de complément alimentaire. Très à la mode, assez onéreux, mais vraiment efficace?]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[C&#039;est la nouvelle mode qui vous promet une peau lisse, fraîche, rebondie… Boire du collagène, habitude qui prend de l&#039;ampleur en France après avoir conquis les États-Unis, serait, si l&#039;on en croit les publicités et certaines stars et influenceuses, un remède miracle pour ne pas faire son âge. Promesse sérieuse ou mensonge publicitaire? On fait le point.  Qu&#039;est-ce le collagène? Le collagène est une protéine contenue dans notre corps, que l&#039;on trouve principalement dans la peau, les os, le cartilage, les tendons et les dents. &quot;Le collagène c&#039;est un assemblage d&#039;acides aminés, qui joue le rôle d&#039;armure de notre peau et assure son tonus&quot;, résume Isabelle Rousseaux, dermatologue. Problème: la production de collagène s&#039;affaiblit avec le temps. Et assez tôt dans la vie! Si le pic de collagène est atteint dès 20 ans, à partir de 30 ans, on en perd chaque année un peu plus… Dès 45 ans, les niveaux de collagène ont souvent baissé de 30%. C&#039;est pour cette raison que la peau devient moins élastique, moins souple, qu&#039;elle cicatrise moins bien, qu&#039;elle se renouvelle plus difficilement. Et qu&#039;apparaissent au fur et à mesure ridules et rides.
Lire aussi &gt; Routine beauté: et si on changeait?  Comment se prend ce collagène à boire? Voilà pourquoi certains laboratoires ont fait le pari suivant: si le corps a du mal à produire du collagène à partir d&#039;un certain âge, on peut compenser cette perte en l&#039;avalant. Et beaucoup commercialisent donc des gélules de complément alimentaire (avec du collagène seul, ou associé à d&#039;autres composés comme l&#039;acide hyaluronique ou la vitamine C) ou des poudres que vous pouvez mélanger dans votre smoothie ou votre café ou encore de pastilles effervescentes à mélanger dans de l&#039;eau…
Que trouve-t-on dans ces boîtes de collagène, vendues entre 20 et 120 euros sur Internet et en pharmacie? La plupart du temps, des peptides de collagène marin, donc issu de peaux, arrêtes et écailles de poisson. Toutefois, on peut aussi trouver du collagène bovin ou porcin, issu des os et de la peau des vaches et des cochons. Si vous êtes végétarien, ne vous laissez pas berner par du collagène végétal, en effet les plantes ne contiennent pas cette protéine…  Existe-t-il des études fiables sur le collagène? Une méta-analyse est parue en mai 2023 s&#039;appuyant sur 26 études concernant 1721 personnes. Elle assure que les peptides de collagène améliorent l&#039;élasticité et l&#039;hydratation de la peau. Néanmoins, les chercheurs pointent plusieurs biais dans cette publication: l&#039;hétérogénéité des doses testées, le faible nombre de personnes incluses dans les essais (parfois moins de 40) et le fait que les habitudes de vie n&#039;étaient pas prises en compte. Or, ce dont on peut être sûr aujourd&#039;hui, c&#039;est qu&#039;une femme qui ne fume pas, ne boit pas, protège sa peau du soleil, a beaucoup plus de chances d&#039;éviter les rides et ridules plus longtemps! Sans compter que certaines études s&#039;intéressent à des femmes de moins de 55 ans… &quot;Des études supplémentaires, notamment des essais cliniques à grande échelle, sont donc nécessaires&quot;, concluent les chercheurs de cette méta-analyse.  Prendre des compléments alimentaires de collagène, est-ce vraiment utile? Sans surprise, les marques qui vendent ces produits vantent les effets sur la peau de ce collagène à boire: elle reste plus lisse, élastique, hydratée. L&#039;actrice de la série Friends Jennifer Aniston pose dans des publicités et assure sur les réseaux sociaux que depuis qu&#039;elle ajoute à son café du matin la poudre magique de Vital Proteins, sa peau est bien plus belle.
Loin du discours marketing bien rodé, de nombreux médecins partagent leurs réticences. &quot;À 65 ans, prendre du collagène à boire, ça ne sert à rien parce que les rides sont déjà là, votre peau est déjà moins souple et élastique&quot;, prévient Isabelle Rousseaux, dermatologue. Et la mise en garde fonctionne, quel que soit votre âge. &quot;Quand on avale du collagène, il se divise en acides aminés, puis est dégradé au niveau des intestins, donc ces peptides de collagène ne vont pas aller au niveau de la peau ou si peu!, reprend la médecin. Cela ne sert strictement à rien d&#039;avaler des cachets de collagène, si ce n&#039;est à dégarnir votre portefeuille! Il vaut mieux manger de la soupe de poisson ou du bouillon de poule, car on trouve facilement du collagène dans l&#039;alimentation.&quot; En effet, vous pouvez trouver du collagène dans certains plats de viande, de poisson, dans le blanc d&#039;œuf, dans la spiruline…
Une critique partagée par Sophie Schmidt-Pillet, dermatologue. &quot;Le collagène est une trop grosse molécule pour être absorbée. Ce n&#039;est donc pas du collagène que l&#039;on ingère, mais des petits bouts de cette molécule, des peptides de collagène, des acides aminés, donc ce n&#039;est pas la même chose que ce qu&#039;il y a dans la peau.&quot; La dermatologue rigole de la promesse qui envoie du rêve: &quot;en théorie, si on pouvait remplacer le collagène qu&#039;on a perdu en l&#039;avalant, on n&#039;aurait plus de ride! Si ça marchait si bien, ça aurait fait un tel boom que tout le monde en prendrait!&quot;
Si ses patientes l&#039;interrogent sur ce type de produit qu&#039;on voit fleurir partout en pharmacie, elle assure qu&#039;aucun laboratoire avec lesquels elle a l&#039;habitude d&#039;échanger ne l&#039;a démarchée pour mettre en avant du collagène oral et qu&#039;elle n&#039;a jamais vu d&#039;étude scientifique fiable qui prouverait que le collagène à boire serait la solution contre le vieillissement de la peau. &quot;Le jour où on aura prouvé que le collagène est efficace, alors je prescrirai ce produit!&quot;, promet-elle.
En attendant, elle va plus loin dans la mise en garde des femmes qui dépensent des fortunes dans des produits de beauté inefficaces. &quot;Jusqu&#039;à nouvel ordre, le collagène en crème ou par la bouche n&#039;a jamais montré son efficacité, reprend-elle. En effet, la molécule est trop grosse pour dépasser l&#039;épiderme [la partie superficielle de la peau] et atteindre le derme, or c&#039;est ça qu&#039;on veut toucher pour éviter les rides et le vieillissement de la peau.&quot; La preuve: avant l&#039;arrivée de l&#039;acide hyaluronique, on injectait du collagène, si cette molécule atteignait le derme, on ne se serait pas amusé à utiliser une seringue pour faire pénétrer le produit!
Comment expliquer alors que certaines femmes assurent voir la différence depuis qu&#039;elles avalent ces gélules de collagène ou badigeonnent leur peau chaque soir de crème au collagène? &quot;L&#039;effet placebo, ça peut marcher!, reconnaît Sophie Schmidt-Pillet. Prendre soin de soi, ça fait du bien dans la tête de beaucoup de gens.&quot;
Autre raison de s&#039;en méfier: il n&#039;existe pas de collagène bio à boire! Or on sait que les poissons sont très souvent pollués, que les compléments alimentaires peuvent contenir des additifs mauvais pour la santé et qu&#039;ils ne sont pas contrôlés comme les médicaments.
Lire aussi &gt; Les gummies, ces compléments alimentaires sous forme de bonbons, un allié pour notre santé?  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Boire du collagène, remède miracle pour votre peau?]]></media:title>
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          </item>
      <item>
      <title>Objectif été: une peau douce et tonique</title>
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      <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 14:00:24 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Avec les beaux jours revient l’envie de dorloter notre épiderme, drainer notre corps et raffermir notre silhouette. Nos astuces étape par étape pour une peau souple et ferme.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Comme pour le visage, la peau du corps a besoin d&#039;attention pour garder toute son élasticité. Certes, plus épaisse et moins exposée aux agressions externes (UV, pollution, lumière bleue…), elle résiste mieux au relâchement physiologique. Mais avec le temps, les cellules cutanées produisant moins d&#039;élastine et de collagène n&#039;échappent pas aux lois de la gravité. Conséquences? Un épiderme moins dense et moins rebondi.  Hydrater sa peau après la douche C&#039;est en restaurant son film hydrolipidique, altéré par les bains de soleil prolongés, le frottement des vêtements, l&#039;eau calcaire… que votre peau préservera sa beauté. Selon une étude du groupe L&#039;Oréal, seulement quatre Françaises sur dix utilisent un soin hydratant au quotidien pour le corps. Hydrater est pourtant très important et doit commencer dès la douche. Privilégiez les pains dermatologiques, les baumes ou huiles nettoyantes qui laissent un léger film protecteur et un maximum de confort. Évitez les produits trop moussants à base de tensioactifs qui dessèchent l&#039;épiderme et causent rougeurs ou rugosités.
Gardez un œil sur la température de l&#039;eau: pas plus de 37 °C, au risque de ramollir la peau. Après la douche, appliquez un soin nourrissant: plus sa texture est gorgée d&#039;actifs gras (glycérine, huiles végétales, cires, céramides…), plus la peau est relipidée, douce et lisse. À masser du bas vers le haut pour stimuler les échanges sanguins et l&#039;activité des fibroblastes (cellules de soutien).
Lire aussi&gt; Hygiène corporelle: savon, gel douche... ou rien?  Exfolier la peau et stimuler la circulation et le retour veineux Une bonne tonicité passe aussi par une bonne circulation. Pour réactiver le retour veineux, les dermatologues préconisent des gestes simples: sous la douche, appliquez un exfoliant doux une à deux fois par semaine pour débarrasser la peau de ses cellules mortes, stimuler à la fois le renouvellement cellulaire et les capillaires (vaisseaux de surface). Adoptez des mouvements ascendants, avec une main ferme sur les talons, coudes, fesses et genoux, et plus légère sur les zones &quot;fragiles&quot; (buste, décolleté, ventre, intérieur des bras et des cuisses). Oxygéné, l&#039;épiderme sera ainsi plus lumineux. L&#039;exfoliation favorise aussi la pénétration des actifs du soin appliqué après.
Terminez par un jet d&#039;eau fraîche, des chevilles aux cuisses. Imparable pour raffermir l&#039;épiderme et procurer légèreté et confort. Enfin, les kinés recommandent ce petit exercice pour stimuler le retour veineux: debout, faites rouler une balle de tennis sous le pied pendant cinq minutes avec des mouvements rotatifs. Idéal en fin de journée!
Lire aussi&gt; Je soulage ma douleur au pied avec une balle  Notre sélection shopping    Enveloppant: Gel lavant Topialyse, SVR Ce gel douche, à la jolie couleur rosée et au format généreux, nettoie et protège du desséchement les épidermes les plus sensibles. Sa formule composée à 89% d&#039;ingrédients d&#039;origine naturelle préserve le film hydrolipidique et limite les démangeaisons. Flacon rechargeable.
Gel lavant Topialyse, SVR, 7,90€ les 400 ml.    Antisèche: Baume hydratant, peaux sèches à très sèches, Cerave Avec un complexe de trois céramides essentiels et d&#039;acide hyaluronique, ce superbaume offre une hydratation longue durée. Ni gras ni collant, il permet de se rhabiller immédiatement après l&#039;application. Formule hypoallergénique, sans parfum.
Baume hydratant, peaux sèches à très sèches, Cerave, 13,90€ les 456 ml.    Multifonction: Crème de douche gommante, Weleda Avec ses fines perles de cire d&#039;abeille, cette crème de douche, au parfum frais et vivifiant, nettoie et exfolie délicatement le corps. De son côté, l&#039;extrait de bouleau active la circulation sanguine et gomme l&#039;aspect peau d&#039;orange.
Crème de douche gommante, Weleda, 8,90€ les 150 ml.    Haute technologie: Lait hydratant antirelâchement, Institut Esthederm Paris Jouant à la fois sur l&#039;hydratation et la fermeté, ce lait regorge de prouesses technologiques pour sublimer la peau, la protéger et réactiver ses mécanismes naturels de production d&#039;élastine et de collagène. À utiliser au quotidien pour un maximum de rebond.
Lait hydratant antirelâchement, Institut Esthederm Paris, 48€ les 200 ml.    Soyeux: L&#039;Or Rose, huile sèche lift pro fermeté, Melvita Un soin au toucher velours, composé d&#039;un cocktail d&#039;huiles végétales, pour hydrater, raffermir, accélérer la circulation sanguine et déloger le capiton. Facile à étaler, cette huile glisse sur la peau et laisse un agréable parfum pétillant.
L&#039;Or Rose, huile sèche lift pro fermeté, Melvita, 22€ les 50 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Objectif été: une peau douce et tonique]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Comment prendre soin de ses pieds secs?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/comment-prendre-soin-de-mes-pieds-secs-89021</link>
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      <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 05:35:17 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Quand le soleil daigne embellir nos journées, on a souvent envie de chausser nus-pieds, tongs ou sandales ouvertes. Et on se rend parfois compte que nos pieds souffrent de sécheresse, voire de crevasses. Comment prendre soin de pieds secs? On vous dit tout.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Au printemps, on se rappelle parfois que nos pieds nous portent toute la journée sans que nous y fassions toujours attention. Car exhiber dans des chaussures ouvertes des talons craquelés est peu esthétique. Comment prendre soin de ses pieds secs? On vous dit tout.  Quelles sont les causes des pieds secs? Il y a tout d&#039;abord, comme pour tous les domaines de la santé, une inégalité de naissance. &quot;Il va y avoir différents types de peau: certains ont les pieds secs dès le plus jeune âge, d&#039;autres ne les auront jamais&quot;, prévient Romain Vayer, pédicure-podologue. À chacun donc de connaître sa nature de peau pour redoubler de vigilance si vous êtes un habitué de la corne et des crevasses.
Ensuite, l&#039;âge passant, les pieds deviennent souvent de plus en plus secs, tout comme la peau en général d&#039;ailleurs. &quot;Plus on avance en âge, moins la peau est vascularisée, élastique et grasse, le pied a donc tendance à s&#039;assécher avec le temps&quot;, reprend le membre du conseil d&#039;administration de l&#039;Union française pour la santé du pied (l&#039;UFSP).
Troisième facteur favorisant les pieds secs: les saisons. Le froid sec pendant l&#039;hiver favorise une peau sèche. Quant à l&#039;été, c&#039;est plutôt les habitudes de marcher pieds nus, le contact direct du sable chaud ou le port de tongs qui risque d&#039;abîmer vos talons.
Enfin, certaines personnes vont avoir une forme de pied qui accentue la charge sur une seule zone. Ainsi, les personnes qui ont des déformations du pied, celles qui appuient plus sur une zone du pied, celles qui ont un &quot;oignon&quot; ont plus de risques de voir leur peau se fendiller et s&#039;épaissir à certains endroits.
Lire aussi &gt; Aux petits soins pour mes pieds  Pourquoi le pied a davantage tendance à s&#039;assécher que d&#039;autres zones du corps? Tout d&#039;abord, parce qu&#039;il est très sollicité. Nous faisons en moyenne 7 000 pas par jour, et selon les recommandations sanitaires, il faudrait en faire 10 000. La peau du pied est parfois en contact direct avec le sol, la terre, le sable… Ces frottements vont assécher la peau, en particulier du talon. &quot;Le fait de beaucoup marcher va entraîner un épaississement naturel de certaines zones qui peuvent créer des cors ou des durillons&quot;, explique l&#039;expert. Sachant qu&#039;un cor se situe plutôt sur l&#039;orteil et le durillon sous le pied. Ils se manifestent par une callosité dure, souvent jaunâtre, qui donne une sensation de caillou dans la chaussure.
Deuxième raison: &quot;il n&#039;y a pas de glandes sébacées sous le pied, or ce sont elles qui produisent le sébum qui protège la peau, souligne le pédicure-podologue. On dispose donc d&#039;un film lipidique moindre et donc d&#039;une peau moins hydratée.&quot;
Lire aussi &gt; 6 gestes pour prendre soin de ses pieds  À quoi faut-il faire attention pour favoriser l&#039;hydratation de ses pieds? À vos chaussures en premier lieu! &quot;Si vous mettez des tongs, l&#039;action mécanique de la semelle qui claque sur votre pied a tendance à l&#039;abîmer, souligne Romain Vayer. Ce n&#039;est pas pour rien qu&#039;on appelle ces chaussures des claquettes! Or, ces petits coups, répétés, à chaque pas peuvent créer des crevasses profondes jusqu&#039;au derme, offrant ainsi une porte d&#039;entrée aux infections.&quot; Éviter aussi les mules ou les espadrilles qui ne sont pas attachées au talon.
Le pédicure podologue conseille de porter des chaussures ouvertes, mais avec des lanières. Et plutôt en cuir. &quot;Mieux vaut éviter tout ce qui est synthétique que ce soit pour les chaussures ou les chaussettes, reprend notre expert. Car la transpiration excessive peut aggraver la sécheresse du pied, donc autant prendre une chaussure respirante.&quot; De même, choisissez des chaussettes en fibres naturelles (coton, laine, soie...), surtout l&#039;été quand il fait chaud et que vous portez des baskets ou chaussures de randonnée.
Deuxième point de vigilance: vos produits d&#039;hygiène. &quot;Certains savons et gels douche ont tendance à assécher la peau, il faut donc faire attention à leur composition, avertit le pédicure-podologue. Choisissez de préférence des produits aux compositions simples et les plus naturelles possibles. Éviter les &quot;sulfates&quot; connus pour être des produits irritants détruisant la barrière hydrolipidique protectrice de la peau. Enfin, pour éviter d&#039;avoir la peau sèche, utilisez un gel douche &quot;surgras&quot; et sans savon.&quot;
Lire aussi &gt; Chaussures d&#039;été: faire rimer mode et santé des pieds  Crème pour les pieds, bain, chaussure... Comment soigner des pieds très secs et abîmés? Tout d&#039;abord faire attention à ses chaussures, chaussettes et produits de beauté, on l&#039;a vu.
Surtout, il faut bien hydrater cette peau sèche, peu protégée et très sollicitée. &quot;Premier réflexe: vérifier l&#039;état de ses pieds, conseille Romain Vayer. Au moindre signe de sécheresse, on va appliquer quotidiennement une crème hydratante. Et adapter le type de crème en fonction de l&#039;état de la peau. Pour un patient âgé qui marche beaucoup, on choisit une crème aux propriétés anti-frottement très hydratante. La crème hydratante va renforcer le film hydrolipidique de la peau et ainsi éviter de perdre de l&#039;eau contenue dans le derme. Si vous avez de la corne, il peut être intéressant d&#039;utiliser les crèmes à base d&#039;urée sur les zones les plus épaissies du pied. &quot;
Quand la mettre? Chaque jour, au moment qui vous convient. &quot;Si vous en mettez une fois par semaine, ça ne fonctionnera pas!, prévient le spécialiste. Certains préfèrent le matin pour avoir une protection toute la journée, d&#039;autres le soir, une fois couchés, pour éviter de badigeonner le sol de crème qui peut le rendre glissant. 
Côté hygiène, certes, il faut se nettoyer les pieds régulièrement, mais plutôt avec de l&#039;eau tiède, et non brûlante. Et éviter les bains de pieds ou bains trop réguliers. &quot;À la piscine, l&#039;eau et le chlore vont retirer le film lipidique, explique Romain Vayer. Mais l&#039;été, on peut aller à la piscine, par contre on va mettre de la crème en sortant pour tout de suite réhydrater les pieds. Comme pour le visage, sauf  qu&#039;on porte moins attentionà ses pieds...&quot;
Si les crevasses vous font déjà souffrir, il faut s&#039;adresser à un podologue qui va retirer les peaux mortes et appliquer si besoin un pansement. Si vous souhaitez retirer la corne seul, attention à bien vous équiper. &quot;On peut utiliser une fois par semaine une pierre ponce pour enlever les peaux mortes, mais on évite tout ce qui est râpe avec des lames&quot;, insiste-t-il. Car les pieds ne sont pas toujours très accessibles et au moindre geste brusque ou mal évalué, il y a un risque de blessure. &quot;Par ailleurs, les lames ne sont pas forcément stériles, elles servent souvent à toute la famille, elles deviennent facilement des nids à microbes.&quot; Enfin, la râpe comme la pierre ponce sont à utiliser avec parcimonie. &quot;Si vous frottez tous les jours, vous retirez le film lipidique, la peau va s&#039;épaissir et s&#039;assécher.&quot;
Lire aussi &gt; Les pieds plats: une affection courante  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2024/04/04/illustration-dune-personne-mettant-de-la-creme-sur-.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Comment prendre soin de ses pieds secs?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <item>
      <title>Pourquoi les cheveux blanchissent? La recherche avance pour trouver la réponse (et donc des solutions)</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/pourquoi-les-cheveux-blanchissent-la-recherche-avance-pour-trouver-des-reponses-et-peut-etre-des-solutions-70341</link>
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      <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 09:24:39 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Des chercheurs pensent avoir découvert l&#039;origine du blanchiment des cheveux. Un article paru dans Nature explique le processus et pourrait être une première étape pour trouver, un jour, un moyen de ralentir cette manifestation de la vieillesse.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Une bonne nouvelle pour celles et ceux qui dépensent des fortunes et un temps précieux chez le coiffeur pour dissimuler leurs cheveux blancs. Si certains voient apparaître les premiers cheveux gris dès la vingtaine et d&#039;autres gardent leur teinte blonde ou brune jusqu&#039;à un âge avancé, beaucoup de personnes préfèrent teindre plutôt qu&#039;assumer la crinière argentée. Or, une étude qui vient de paraître semble avancer sur la piste d&#039;une meilleure compréhension de la dépigmentation des cheveux avec l&#039;âge... Ce qui pourrait représenter un premier pas vers une solution pour permettre d&#039;éviter ce phénomène plutôt que le camoufler.   Que dit l&#039;étude? Des chercheurs de la faculté de médecine de l&#039;université de New York avancent qu&#039;ils auraient trouvé la raison pour laquelle certains cheveux perdent leur couleur d&#039;origine. Un article paru dans la célèbre revue scientifique Nature le 19 avril explique le processus complexe du grisonnement des cheveux. Selon ces travaux, le problème réside dans les cellules souches des mélanocytes, responsables de la pigmentation cutanée en synthétisant la mélanine. Pour obtenir la couleur du cheveu, il faut que ces mélanocytes se déplacent d&#039;avant en arrière à l&#039;intérieur du follicule, là où le poil prend racine. Quand le cheveu tombe, repousse, vieillit et quand elles ne sont plus mobiles, ces cellules-souches ne deviennent pas des mélanocytes et le cheveu se dépigmente et devient gris. Mais continue à pousser.   Quelles sont les limites de cette étude? Précision importante: ces découvertes n&#039;ont été réalisées que sur les poils de souris et non sur l&#039;Homme. Il faudra donc voir, lors de futures études, si ce processus est retrouvé sur des cheveux humains. Et si des travaux permettent de trouver une molécule capable de rendre à ces cellules souches leur mobilité.
Lire aussi &gt; Beauté: dites adieu aux cheveux ternes!  Pourquoi c&#039;est un pas important? Reste que cette avancée dans la compréhension du blanchiment pourrait aider à trouver des solutions pour ralentir, voire arrêter ce processus naturel. &quot;Notre étude ajoute à notre compréhension de base du fonctionnement des cellules souches du mélanocyte pour colorer les cheveux&quot;, a déclaré le chercheur principal de l&#039;étude, Qi Sun dans un communiqué. &quot;Les mécanismes nouvellement découverts soulèvent la possibilité que le même positionnement fixe des cellules souches du mélanocyte puisse exister chez l&#039;homme. Si tel est le cas, il présente une voie potentielle pour inverser ou prévenir le grisonnement des cheveux humains en aidant les cellules bloquées à se déplacer à nouveau entre les compartiments du follicule pileux en développement.&quot;  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Pourquoi les cheveux blanchissent? La recherche avance pour trouver la réponse (et donc des solutions)]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe Stock]]></media:copyright>
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          </item>
      <item>
      <title>Aux petits soins avec nos cheveux et notre cuir chevelu</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/aux-petits-soins-avec-nos-cheveux-et-notre-cuir-chevelu-85596</link>
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      <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 16:05:08 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Vous avez les cheveux gras ou secs, ils sont ternes? Pour leur rendre toute leur beauté, tout se joue en trois gestes: le brossage, le lavage et une petite astuce que nous dévoile un expert capillaire.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Contrairement à une idée reçue, ce ne sont pas les cheveux qu&#039;il faut laver, mais le cuir chevelu, explique Joël Beaumont, coiffeur pour la marque Activilong. En effet, c&#039;est là que se concentrent le sébum, les pellicules et autres impuretés qui plombent les racines et salissent les longueurs.&quot; Aussi est-il important de choisir un shampooing adapté à la nature de votre cuir chevelu: antichute si vos cheveux ont tendance à tomber; à base de menthe, citron ou romarin purifiant s&#039;ils sont gras; à base de beurre de karité, d&#039;huile d&#039;argan ou d&#039;olive en cas de sécheresse; antipelliculaire si vous présentez des squames au niveau des racines… Quant à la fréquence de lavage, tout dépend de la nature de vos cheveux. &quot;S&#039;ils sont gras, un shampooing un jour sur deux peut être nécessaire tandis qu&#039;un seul lavage par semaine suffit en cas de cuir chevelu sec&quot;, précise Joël Beaumont.
Lire aussi&gt; Pourquoi j&#039;ai les cheveux gras et comment en finir?  Comment bien les laver Commencez par brosser vos cheveux consciencieusement, ce qui permettra d&#039;éliminer les résidus de produits coiffants, puis mouillez les abondamment à l&#039;eau tiède. &quot;Répartissez une noix de produit lavant sur votre cuir chevelu, émulsionnez avec un peu d&#039;eau et, du bout des doigts, nettoyez votre tête en soulevant les mèches, recommande Joël Beaumont. Inutile d&#039;en appliquer sur les longueurs: au rinçage, la mousse glisse le long de la fibre capillaire, ce qui suffit pour la laver.&quot; Rincez avant de procéder à un second shampooing. Cette fois, l&#039;astuce est de le laisser poser deux minutes afin de permettre aux cheveux de faire le plein des principes actifs de la formule. Profitez de ce temps de pose pour offrir un massage doux à votre cuir chevelu: avec la pulpe de vos doigts, effectuez de légers mouvements circulaires sur le sommet de votre crâne, au-dessus des oreilles, au niveau de la nuque… Ces gestes activent la microcirculation cutanée et oxygènent le cuir chevelu, apportant force et brillance à la chevelure. Procédez ensuite au rinçage à l&#039;eau tiède. Souvent bâclée, cette étape est pourtant essentielle, sous peine d&#039;alourdir vos cheveux.
Lire aussi&gt; De beaux cheveux à la rentrée en 6 étapes  Notre shopping    Spécifique cheveux secs, il nettoie, nourrit et parfume grâce à un cocktail de pulpe, eau et huile de coco.
Shampooing douceur Coco d&#039;amour, Activilong, 9,90€, 250 ml.     Du beurre de karité nourrissant, de l&#039;huile de coco relipidante, un parfum floral et une contenance généreuse.
Shampooing Expert nutrition, Franck Provost, 5,30€, 500 ml.
    Sa formule à base de poudre d&#039;ortie et d&#039;argile blanche assainit le cuir chevelu et élimine les pellicules
Shampooing solide Tout nu cheveux gras, Unbottled, 12,90€.    Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque ou sur notretemps.com  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Aux petits soins avec nos cheveux et notre cuir chevelu]]></media:title>
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        </media:content>
          </item>
      <item>
      <title>Dans ma trousse beauté, je mise sur les cosmétiques à base de légumes</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/dans-ma-trousse-beaute-les-legumes-dans-nos-cosmetiques-cest-tendance-86401</link>
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      <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 12:30:21 +0200</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Carotte, artichaut, betterave, concombre… Quand les légumes du potager s’invitent dans nos produits de beauté, ils offrent des soins naturels et ultra-vitaminés pour la peau et les cheveux. Quels sont les bienfaits de ces cosmétiques à base de légumes? Comment les utiliser et sous quelle forme?]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Nul besoin d&#039;aller chercher des produits au bout du monde, il suffit de se rendre au jardin pour recueillir des actifs aux propriétés naturelles précieuses pour la peau et les cheveux. Certaines marques, ayant choisi d&#039;innover de façon plus responsable et écologique, s&#039;inspirent des recettes d&#039;antan pour réaliser des soins sur mesure. Et plus les légumes sont frais, locaux, de saison et garantis bio, mieux c&#039;est!  Les bienfaits des 8 légumes stars des cosmétiques Parmi le top 5 des alliés cosmétiques au jardin:

La carotte pour une peau éclatante 

Gorgé de vitamine A, le bêtacarotène permet de lutter contre le vieillissement prématuré de la peau lié aux agressions oxydatives (stress, pollution…).

La tomate pour protéger l&#039;épiderme

Source de lycopène, la tomate renforce les mécanismes naturels de protection de l&#039;épiderme et ralentit son vieillissement.

La betterave pour décongestionner

La betterave, avec sa forte teneur en vitamine C, décongestionne le contour de l&#039;oeil et dégrise les teints fatigués.

La courgette pour apaiser

Composés à 90% d&#039;eau, la courgette et le concombre renferment de nombreuses vitamines. Leurs vertus apaisantes sont utiles en cas de dessèchement et de rougeurs. Leur taux élevé en silicium leur confère une action astringente et sébo-régulatrice.

Épinards, salade, brocolis…

Enfin, certains légumes verts (épinards, salade, brocolis…) regorgent de chlorophylle, riche en magnésium, imparable pour lutter contre l&#039;oxydation des cellules. Ces végétaux offrent également un mélange de vitamines et d&#039;acides à l&#039;effet anti-inflammatoire, cicatrisant et réparateur.

L&#039;artichaut pour drainer et hydrater

Autre incontournable: l&#039;artichaut. Ses feuilles renferment des actifs (polyphénols, polysaccharides, potassium, flavonoïdes, vitamines B9 et K) qui drainent, hydratent et aident à limiter la rétention d&#039;eau. Des composants particulièrement intéressants pour les soins du corps.  Quelle texture choisir pour quel effet beauté? Les formules prêtes à l&#039;emploi bénéficient d&#039;un vrai savoir-faire, celles-ci étant travaillées à la bonne dose, pour un usage ciblé, avec une synergie d&#039;actifs. Certains ingrédients sont mélangés à une base crémeuse ou gélifiée, d&#039;autres, selon l&#039;usage et la compatibilité des composants, sont associés à des huiles végétales ou simplement à de l&#039;eau. Cette diversité de textures permet différents modes d&#039;emploi: masques purifiants, anti-âge, éclat; shampooings nourrissants, détoxifiants; huiles multi-usage (ongles, cheveux, visage et corps), soins hydratants, lissants…
Ainsi, sous forme d&#039;huile végétale, la carotte donne aussitôt bonne mine.
En massage sur l&#039;ensemble du corps, elle unifie le bronzage et raffermit la peau.
Côté silhouette, l&#039;artichaut est un allié de taille présent dans certains soins minceur ou gommages tonifiants.
La betterave, elle, qui stimule la circulation sanguine, est l&#039;actif phare des anticernes.
Tomates et légumes verts sont généralement au menu des crèmes, sérums et masques prévenant le vieillissement cutané et les taches. Régénérants et protecteurs, ils aident la peau à se défendre et à activer son mécanisme naturel de renouvellement cellulaire. Un régal  Notre shopping de cosmétiques à base de légumes    Grâce aux actions hydratante et antioxydante de la carotte, cette crème à la texture fondante assure une bonne mine toute l&#039;année. En prime, des agrumes pour raffermir le contour du visage.
Crème visage de jour, BioCezon, 21€ les 50 ml.    L&#039;huile de pépins de tomate bio, issue des surplus de l&#039;industrie agroalimentaire, transforme votre douche en une bulle de bien-être, laissant la peau souple et discrètement parfumée. Convient à toute la famille.
Gelée de douche adoucissante fraise et tomate bio, Coslys, 4,99€ les 250 ml.    Rien de tel que la tomate pour repulper un épiderme en manque de vitalité. Sa botte secrète: le lycopène. Anti-âge, ultra-hydratant et coup d&#039;éclat, cet actif nourrit la peau en profondeur sans laisser de film gras.
Crème riche Diabolique tomate, Garancia, 38,05€ les 30 ml.    Huile fantastique À base de brocoli, cette huile végétale nourrit aussi bien la peau et les cheveux que les ongles et cuticules. À réchau er au creux des mains avant d&#039;appliquer.
Huile végétale brocoli bio, Aroma-Zone, 10,75€ les 100 ml.    Panier garni Betterave, épinard, chicorée… un véritable cocktail qui préserve l&#039;éclat du teint, l&#039;hydratation de la peau et lisse les traits. Poser 3gouttes de ce sérum matin et/ou soir avant son soin habituel pour optimiser les résultats.
Sérum visage Hydra- Boost, Cultiv, 39€ les 30 ml.    Si nos grands-mères utilisaient l&#039;eau de cuisson des artichauts pour purifier l&#039;organisme, ce légume, en version gommage pour le corps, est bénéfi que pour la peau. À appliquer avec de légers mouvements circulaires, sous la douche ou dans le bain.
Gommage corps artichaut, L&#039;Occitane, 44€ les 200 ml.  Certaines préparations maison ont fait leurs preuves.

Enfin, une purée de carottes mélangée à 1 c. à café de miel et 1 filet d&#039;huile d&#039;olive et de jus citron offre un excellent masque, à laisser poser 15 min avant de rincer. Éclat garanti!  DIY: 4 recettes de grand-mère pour des soins beauté à base de légumes qui ont fait leurs preuves  Le concombre pour décongestionner et tonifier Une rondelle de concombre posée 10min sur les yeux décongestionne et atténue poches et cernes.
Frais et gorgé d&#039;eau, le concombre s&#039;utilise aussi en tonique.
Râpez-le, plongez-le dans 70ml d&#039;eau bouillante et laissez frémir 30 min.
Versez le mélange refroidi dans un récipient en verre foncé pour éviter toute altération et conservez une semaine au frais.  La tomate pour apaiser Des rondelles de tomate, appliquées 20min, apaisent coups de soleil et légers érythèmes.  La carotte pour un teint éclatant Une purée de carottes mélangée à 1 c. à café de miel et 1 filet d&#039;huile d&#039;olive et de jus citron offre un excellent masque, à laisser poser 15 min avant de rincer. Éclat garanti!  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Dans ma trousse beauté, je mise sur les cosmétiques à base de légumes]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Cinq traitements pour limiter la chute des cheveux</title>
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      <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 19:05:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Neutraliser la chute des cheveux nécessite d’assainir le cuir chevelu et de renforcer le bulbe pileux. Voici cinq traitements capillaires testés et approuvés, pour les hommes et  les femmes.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[   Fruit d&#039;un vrai savoir-faire, ce produit traite les problèmes de chutes de cheveux liées aux variations hormonales féminines, à la fatigue, au stress…
SES +
Sa formule à 96% d&#039;origine naturelle et son embout souple, adapté à l&#039;ampoule, qui facilite l&#039;ouverture puis le dosage.
SON -
Le produit est très liquide, il faut donc presser délicatement la canule pour une diffusion optimale.
Notre coup de coeur.
Phytocyane, traitement antichute femme, Phyto Paris, 37€ les 12 ampoules de 5 ml.    Un complexe minéral conçu pour les cuirs chevelus &quot;inflammés&quot;, après un choc émotionnel, en cas de surmenage, de syndrome dépressif…
SES +
Une seule application par semaine suffit, et la repousse est visible dès le premier mois. Un produit pour les hommes comme pour les femmes.
SON - Si le geste d&#039;ouverture est trop rapide, l&#039;embout de l&#039;ampoule peut rester coincé dans la canule d&#039;application.
Triphasic Reactional, René Furterer Paris, 44,90 € les 12 ampoules de 5 ml.    Un soin intensif en cas de chute soudaine, avec des huiles végétales, des minéraux et des oméga 6, pour rééquilibrer le cuir chevelu et pour renforcer le bulbe pileux.
SES +
Les ampoules s&#039;ouvrent facilement, et leur contenu suffit à recouvrir l&#039;ensemble du crâne. Produit mixte.
SON -
Prévoir suffisamment de temps car, après avoir laissé poser la solution une trentaine de minutes sur cheveux secs, il faut effectuer un shampooing.
Ampoules antichute cheveux, Ecrinal, Laboratoires Asepta, 38,30€ les 10 ampoules.    En plus d&#039;une alopécie hormonale, les hommes voient leurs cheveux particulièrement s&#039;affiner en cas de baisse de régime. Ce cocktail vitaminé va les rendre plus résistants.
SES +
La canule d&#039;application stimule la circulation sanguine du cuir chevelu et se clipse très facilement sur la fiole.
SON -
Le contenu de l&#039;ampoule étant généreux, il faut masser longuement et minutieusement le cuir chevelu pour que le produit pénètre totalement.
Aminexil Clinical 5 pour Hommes, Dercos Technique, Vichy, 55,70€ les 21 monodoses.    Par son action sur la croissance, la chute et la densité du cheveu, ce programme mixte, à base de probiotiques et d&#039;acides aminés, entretient un cuir chevelu sain.
SES +
Une grande ampoule en plastique incassable et un doseur muni d&#039;un bouchon pour une meilleure conservation.
SON -
Son parfum, très présent, peut être gênant, d&#039;autant plus que le produit ne se rince pas.
Protocole de repousse 3-en-1, Oma&amp;Me, 49,90€ les 12 ampoules de 6 ml.  Nos conseils pour utiliser les ampoules contre la chute de cheveux Le soin est d&#039;autant plus efficace que la prescription est bien suivie. Il est recommandé d&#039;appliquer la solution raie par raie, puis de procéder à un massage du bout des doigts pour activer la microcirculation cutanée et, ainsi, oxygéner le bulbe pileux.
Enfin, il convient de doser en fonction des indications – ni plus ni moins! – et de toujours aller au bout de sa cure.   ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Cinq traitements pour limiter la chute des cheveux]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>5 baumes corporels qui prennent soin de votre peau</title>
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      <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 15:30:17 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Virginie Koerfer]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[D’abord destinées à la pharmacie, les cica-crèmes se déclinent aussi en soins pour le corps pour les peaux abîmées, fragilisées ou irritées. Ultra-concentrées en actifs, leurs formules accélèrent le renouvellement cellulaire. Notre sélection.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[  Cette formule est enrichie d&#039;un complexe prébiotique breveté, qui préserve l&#039;équilibre de la peau et stimule la réparation des tissus.
SON + La crème fluide pénètre aussitôt et l&#039;apaisement est immédiat, avec une sensation de fraîcheur à l&#039;application.
SON - Selon la zone et la problématique à traiter, le soin peut être vite absorbé. Gardez votre tube sous la main pour appliquer à nouveau la crème.
Cicaplast baume B5 +, La Roche-Posay, 10,50€ les 40 ml.    Les huiles essentielles d&#039;immortelle, de lavande vraie et de ciste ladanifère apaisent, réparent et soutiennent la régénération cellulaire. L&#039;aloe vera bio, l&#039;huile de rose musquée bio et le miel hydratent et protègent.
SON + 
Son parfum de garrigue est enveloppant, et sa texture est ultra-fondante sur la peau.
SON -
La présence d&#039;huiles essentielles peut ne pas convenir à toutes les peaux.
Baume Cica, Léa Nature So&#039;Bio étic, 8,75€ les 75 ml.    L&#039;Alga-Sendatu est ici un actif exclusif, issu de l&#039;algue rouge du Pays basque. Elle est associée à un cocktail d&#039;ingrédients hydratants et nourrissants pour apaiser et réparer les peaux lésées.
SON + 
Très fluide et très fraîche au contact de la peau, elle donne une sensation de mieux-être immédiat.
SON -
L&#039;odeur naturelle des actifs utilisés peut déplaire.
Crème réparatrice Cica Repa, Laboratoires de Biarritz, 11,90€ les 40 ml.    Sa formule contient 5 % d&#039;urée choisie pour ses propriétés hydratantes, adoucissantes et lissantes. Ce lait pour le corps contient également du panthénol, aux vertus réparatrices et cicatrisantes.
SON +
 Un lait facile à appliquer, vite absorbé et bien réconfortant pour les peaux très sèches et fragiles.
SON -
Parfait pour un usage quotidien, il n&#039;a cependant pas les vertus réparatrices et cicatrisantes d&#039;un soin plus concentré.
Lait Cica réparation, Mixa, 5,99€ les 250 ml.     L&#039;huile de pomme, riche en acides gras, renforce la barrière cutanée. L&#039;extrait de pomme, riche en sucres et polyphénols, protège la peau tandis que l&#039;eau de pomme maintient l&#039;hydratation.
SON +
 Son délicieux parfum fruité et son film protecteur qui agit tel un pansement.
SON -
Ce film peut être un peu trop présent, surtout sur les mains.
Cica-crème réparatrice Famille Bio, Yves Rocher, 16,90 € les 50 ml.  Qu&#039;est-ce qu&#039;une cica-crème réparatrice? Faciles à appliquer et très efficaces, ces soins sont de véritables couteaux suisses. Ils apaisent le feu du rasoir, agissent sur les petites brûlures, les irritations, les gerçures, les marques d&#039;acné et même après un acte esthétique… Certaines références sont utilisées en milieu hospitalier, notamment sur les peaux fragilisées par des traitements anticancéreux.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[5 baumes corporels qui prennent soin de votre peau]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Quels soins apporter aux cheveux colorés?</title>
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      <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 05:25:08 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Si certaines femmes choisissent de garder leur crinière poivre et sel, d&#039;autres colorent leurs cheveux blancs pendant des années. Comment prendre soin d&#039;une chevelure colorée, donc forcément un peu fragilisée? Voici quelques conseils d&#039;experts.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Se teindre les cheveux, c&#039;est un investissement financier et chronophage... Car il n&#039;y a pas que le passage chez le coiffeur à comptabiliser: une chevelure teintée est forcément un peu fragilisée. Voici quelques astuces et précautions pour que vos cheveux colorés restent en pleine santé et hydratés et que votre coloration dure longtemps. 
Lire aussi &gt; Des cheveux hydratés et des racines camouflées  Quels sont les différents types de colorations? 
Les colorations permanentes

C&#039;est la seule qui permette de changer radicalement de couleur et de recouvrir tous les cheveux blancs. &quot;Lorsqu&#039;on colore ses cheveux avec de la coloration permanente, les pigments pénètrent à l&#039;intérieur de la fibre, la tenue est donc garantie pendant environ 8 semaines&quot;, précise Florent Gris, chef de la catégorie soins capillaires coloration chez L&#039;Oréal. Quand on parle de coloration “permanente”, tout est relatif donc…

Les colorations semi-permanentes et ton sur ton

Avec une coloration semi-permanente, la couleur va s&#039;estomper plus vite, mais sans laisser d&#039;&quot;effet racines&quot;. &quot;Une coloration semi-permanente est plutôt dédiée aux femmes avec moins de 70% de cheveux blancs qui se colorent les cheveux peu fréquemment, reprend l&#039;expert de L&#039;Oréal. Les colorations semi-permanentes ou ton sur ton déposent les pigments à la surface du cheveu. La tenue de la coloration semi-permanente va durer environ 10 shampoings.&quot;
La coloration ton sur ton est une forme de teinture semi-permanente et peut convenir si vous n&#039;avez que quelques cheveux blancs à dissimuler. La teinte se rapprochera de votre couleur d&#039;origine et cette coloration contient des agents oxydants, mais pas d&#039;ammoniaque.
Lire aussi &gt; Des cheveux brillants et une peau bien nourrie  Pourquoi les cheveux sont abîmés par la coloration? &quot;Les cheveux colorés sont des cheveux sensibilisés, introduit Véronique Ung, directrice du Salon et Spa capillaire René Furterer. Ils reçoivent des traitements répétitifs avec des pigments, souvent chimiques. Les écailles des cheveux vont rester entrouvertes entre deux colorations, la fibre capillaire a été altérée. Voilà pourquoi le cheveu peut devenir terne et sec plus rapidement.&quot; Si les laboratoires ont fait un grand ménage pour éviter certains produits allergisants ou très néfastes pour le cuir chevelu, imposer à ses cheveux des produits chimiques tous les 2 mois a forcément des conséquences...   Comment entretenir ses cheveux après une coloration? Shampoing, soin, huile végétale, sèche-cheveux... Rien n&#039;est laissé au hasard quand on a des cheveux colorés.   Shampoing, soin... Quelle routine pour des cheveux colorés? &quot;Généralement il faut préférer des shampoings qui n&#039;ont pas de sulfate&quot;, insiste Véronique Ung. Les coiffeurs conseillent d&#039;utiliser un shampoing spécial pour cheveux colorés. &quot;C&#039;est assez efficace pour que la couleur dure plus longtemps&quot;, argumente-t-elle. De même, il existe des soins et des après-shampoings spéciaux pour cheveux colorés.   Rinçage, soins, masques... Quelles astuces pour entretenir sa couleur et entretenir ses cheveux colorés? 
Se rincer à l&#039;eau froide

L&#039;experte de René Furterer suggère de se rincer avec de l&#039;eau froide ou tiède. &quot;Car l&#039;eau froide ressert l&#039;écaille des cheveux. Or, un cheveu coloré n&#039;a pas sa barrière naturelle, il perd donc ses nutriments plus vite et a tendance à s&#039;assécher plus vite qu&#039;avant.&quot;

Faire des soins avec de l&#039;huile végétale

Au-delà des soins spéciaux pour cheveux colorés, Isabelle Gallay, dermatologue à Dijon et vice-présidente du Syndicat national des dermatologues-vénérologues, recommande de faire des masques capillaires à base d&#039;huile végétale pour garder brillance et douceur… avec quelques précautions. &quot;Ces huiles sont bénéfiques pour hydrater le cheveu coloré et cela rétablit une barrière au cheveu agressé, justifie la dermatologue. Mais il ne faut pas utiliser n&#039;importe quelle huile et pas trop longtemps, car ces huiles végétales favorisent la rétention de sébum, le cuir chevelu respire moins et cela peut créer des microkystes. A priori l&#039;huile d&#039;olive, de jojoba, d&#039;amande douce sont intéressantes.&quot; Elle conseille toutefois de vérifier l&#039;indice de comédogénécité, de 0 à 6, sachant que le plus faible nombre sera le mieux. &quot;Mieux vaut laisser poser 10 minutes ce masque à l&#039;huile et pas toute une nuit&quot;, reprend-elle. À quelle fréquence? &quot;Une fois par semaine, c&#039;est bien&quot;.

Choisir une coloration végétale

&quot;Quand on fait des colorations au henné ou colorations végétales, on a moins besoin de faire des soins, des masques, car le cheveu est moins abîmé, reprend la dermatologue. Il est même gainé, cela apporte naturellement une protection de la cuticule du cheveu, qui prend du volume.&quot; Il y a fort à parier que les ingrédients naturels et produits végétaux abîmeront moins votre cuir chevelu et vos cheveux. 

Utiliser un spray pigmentant

&quot;L&#039;astuce pour espacer sa couleur est l&#039;application du spray magic retouch, un spray pigmentant qui permet de camoufler de façon instantanée les racines et les cheveux blancs jusqu&#039;au prochain shampoing, suggère Pauline Carles, technicienne spécialiste de la coloration chez L&#039;Oréal. Décliné sur plusieurs teintes, il s&#039;accorde à votre couleur, pour un résultat naturel, sans démarcation.&quot;

Opter pour un soin sans rinçage

Autre conseil utile: on peut choisir un soin sans rinçage quand on a une coloration semi-permanente. Ainsi, en plus de gagner du temps, gâcher moins d&#039;eau, ce soin sans lavage à l&#039;eau ne dététiorera pas votre couleur.
Lire aussi &gt; Cheveux: vive les sans-rinçage!  Peut-on utiliser sèche-cheveu et lisseur? Mieux vaut éviter, car la couleur n&#039;aime pas la chaleur. &quot;A haute température (&gt;200°) la fibre capillaire se fragilise, le cheveu peut s&#039;abîmer et donc devenir moins brillant si on ne le protège pas&quot;, explique Florence Gris de L&#039;Oréal. Le séchage naturel est donc le plus indiqué. Si vraiment vous souhaitez faire un brushing &quot;essayez de le faire surtout sur les pointes, pas sur toute la longueur&quot;, suggère Isabelle Gallay, dermatologue. On peut dans ce cas appliquer une huile, un lait ou un spray protecteur thermique avant chaque utilisation d&#039;un appareil chauffant. En particulier les soins ou sprays avec de la kératine, qui protège bien le cheveu.  Combien de temps dure une coloration? Cela dépend du type de coloration, on l&#039;a vu, mais aussi de la repousse de vos cheveux, de leur couleur d&#039;origine… Nul doute que si vous avez choisi une teinte très noire, vos racines blanches vont se voir vite.
&quot;Selon la vitesse de repousse, vous pouvez envisager de refaire votre couleur toutes les 4 à 5 semaines si vous avez une part visible de cheveux blancs, souligne Florent Gris, expert chez L&#039;Oréal. Si vous n&#039;avez pas de cheveux blancs et que vous suivez les conseils d&#039;entretien de votre couleur, vous pourrez espacer votre couleur jusqu&#039;à 8-9 semaines selon la formule de coloration choisie.&quot;  Comment protéger du soleil ses cheveux colorés? Qui n&#039;a jamais regretté d&#039;être passé chez le coiffeur fin juin, juste avant de partir au soleil et de voir au cours de l&#039;été ses cheveux devenir blond paille? En effet, au soleil, la couleur peut évoluer. &quot;C&#039;est pourquoi il est important de protéger ses cheveux contre les rayons UV: ils vont venir oxyder la couleur&quot;, explique Véronique Ung. Qui conseille d&#039;utiliser chaque jour un spray, une huile ou un lait avec des filtres UV à mettre sur ses cheveux avant l&#039;exposition solaire.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Quels soins apporter aux cheveux colorés?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe Stock]]></media:copyright>
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          </item>
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      <title>Quelle couleur de rouge à lèvres choisir?</title>
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      <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 16:15:12 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Cette saison, le rouge est sur toutes les lèvres! Vif ou discret, mat ou satiné, il offre aussi un beau nuancier… Comment préparer ses lèvres pour une meilleure tenue et lequel choisir? Nos conseils et notre shopping pour un sourire éclatant.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Du vermillon au bordeaux, en passant par le rouge fatal, les bouches s&#039;ourlent d&#039;audace grâce à des tonalités hautes en couleur. Attention cependant, le rouge à lèvres ne tolère aucun défaut…  Avant de poser son rouge à lèvres, prendre soin de ses lèvres: exfolier et nourrir Les lèvres doivent être lisses et sans gerçures. Or cette zone ultrafine, dépourvue de glandes sébacées, est très exposée aux agressions climatiques (vent, froid…). En même temps, les 15 000 mouvements quotidiens auxquels elle est soumise la fragilisent davantage. D&#039;où l&#039;importance d&#039;utiliser régulièrement un exfoliant spécial lèvres qui, grâce à des composants naturels (sucre roux notamment), va gommer délicatement les peaux mortes. Massez du bout des doigts sur l&#039;ensemble de la muqueuse avec des petits mouvements rotatifs. Autre bonne idée: laissez poser quelques minutes un baume nourrissant à base de cires ou d&#039;huiles végétales, avant de poser votre rouge. Si toute la matière n&#039;a pas été absorbée, pincez un mouchoir en papier entre vos lèvres pour éviter aux pigments de migrer vers les commissures et garantir une tenue irréprochable. En cas de lèvres très abîmées, laissez poser le baume toute une nuit.
Lire aussi&gt; Maquillage: 5 règles d&#039;or pour des lèvres parfaites
J&#039;ai testé pour vous: les rouges à lèvres  Quel rouge à lèvres rouge choisir? Il y a quelques années, on prétendait qu&#039;un rouge orangé allait mieux aux peaux foncées et qu&#039;un rouge vif mettait en valeur les teints clairs. Place à un discours plus nuancé: &quot;Le rouge convient à tous les types de carnation dès lors que cette couleur, fortement ancrée dans la féminité et la sophistication, est pleinement assumée. Le choix de porter une tonalité plus ou moins intense est donc plutôt une question de goût, d&#039;envie et de moment&quot;, constate Nolwenn Quintin, maquilleuse professionnelle.
Si vous souhaitez un effet bonne mine, misez sur les nuances chaudes avec un vermillon ou un coquelicot. Si vous préférez jouer la carte de la sensualité, adoptez le rouge fatal des héroïnes hitchcockiennes. Petit bémol: cette teinte accentue certains défauts (dents jaunes, couperose…).
Vous voulez être assurée de ne pas vous tromper? Optez pour les nuances froides, plus passe-partout et sobres, comme le pourpre et le carmin. Si vos lèvres sont très fines, privilégiez les formules crémeuses et évitez les rouges à lèvres mats, plus secs, mais sachez que ceux-ci ont évolué et assurent davantage d&#039;onctuosité et de confort qu&#039;autrefois. Pour un rendu plus &quot;charnu&quot;, ajoutez une ou plusieurs couches.
Lire aussi&gt; La révolution du rouge   Le crayon à lèvres est idéal pour redessiner une légère asymétrie ou épaissir des lèvres discrètes. &quot;Si on choisit une mine grasse, cela facilite le tracé car le crayon glisse plus facilement. Il suffit donc de tirer un trait au-dessus de la ligne naturelle de la bouche pour des lèvres joliment ourlées&quot;, précise notre experte. C&#039;est aussi le moyen le plus efficace pour éviter que le rouge ne file. Afin qu&#039;il n&#039;y ait aucune démarcation, la couleur du crayon doit être la même que celle du rouge à lèvres. Pour poser ce dernier de façon optimale, optez pour un pinceau à lèvres. Grâce à sa finesse et sa rigidité, cet outil garantit un tracé parfait: prélevez un peu de matière sur le raisin (ou bâton) et remplissez l&#039;intérieur des lèvres par petites touches, du coeur vers les commissures. Certains rouges (gloss ou encres à lèvres notamment) sont dotés d&#039;un embout qui facilite leur utilisation. Si vous préférez tirer un trait directement au bâton, adoptez la même gestuelle. Enfin, pour rester chic, évitez d&#039;ajouter par-dessus un gloss translucide. Quelques retouches vont prolonger la tenue de votre rouge à lèvres, surtout en cas de texture laquée. Et si vous voulez soigner votre allure jusqu&#039;au bout des ongles, appliquez un vernis assorti.  Notre shopping de rouges à lèvres   Avec sa mine souple, précise et légèrement satinée, ce crayon redessine avec perfection le contour des lèvres tout en leur offrant du relief.
Anastasia Beverly Hills, Lip Liner, Cherry, 21€ (plusieurs couleurs au choix).   Ce rouge incarnat déroule sur les lèvres un joli ruban de satin. Avec sa texture hydratante à base d&#039;extraits de pivoine et de fleurs de grenadier, il assure souplesse et confort. Rechargeable.
Dior, Rouge Dior, 844 Trafalgar fini satin, 45€.   Fini les imperfections! Grâce à ses cristaux de sucre roux, cet exfoliant pour les lèvres élimine en douceur les peaux mortes tout en enveloppant la bouche d&#039;un complexe hydratant à base de karité et d&#039;huile de jojoba.
Fresh, Sugar Lip Polish, 19,50€ les 10 g.   Haute précision Grâce à son applicateur en mousse, un seul passage suffit pour délivrer la dose optimale de ce joli rouge qui claque. Sa formule non collante, riche en huile d&#039;argan et en vitamine E, assure un fini brillant.
Rimmel, Oh My Gloss! Ooh la la, 20,93€ les 6,5 ml.   Avec une association exclusive d&#039;ingrédients naturels comme du beurre de karité, de l&#039;aloe vera, et de la vitamine D, ce rouge profond apporte soin et sophistication.
Mavala, Lip-Shine, Babylon n° 309, 18,40€.  ]]></content:encoded>
                    <media:content url="https://i.notretemps.com/1400x787/smart/2024/02/06/rouge-a-levres.jpeg" type="image/jpeg">
          <media:title><![CDATA[Quelle couleur de rouge à lèvres choisir?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <title>Quels sont les bienfaits santé du massage ?</title>
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      <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 11:53:32 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Cap Adrénaline]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Publi-rédactionnel]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Publi-rédactionnel]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Nous savons tous que le massage est bénéfique pour le bien-être psychologique. Il permet avant tout de se détendre et de lutter contre le stress. Mais saviez-vous que le massage possède aussi des vertus précieuses pour la santé en général ? C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il fait partie intégrante de certaines médecines traditionnelles d’Asie. Il s’agit d’un soin thérapeutique à part entière avec des bienfaits insoupçonnés.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Le massage améliore la qualité du sommeil Grâce à son effet apaisant sur le système nerveux, un massage relaxant favorise un sommeil de meilleure qualité. Il réduit le stress et l&#039;anxiété, deux facteurs qui empêchent de dormir facilement et paisiblement, en stimulant la production d&#039;endorphines, les hormones du bonheur. Les propriétés relaxantes du massage permettent de lâcher prise et de profiter d&#039;un sommeil réparateur chaque nuit. Des études ont démontré que la massothérapie aide à traiter l&#039;insomnie et d&#039;autres troubles du sommeil. De plus, elle régule les niveaux de cortisol, l&#039;hormone du stress, pour faciliter l&#039;endormissement.
Un sommeil de bonne qualité est essentiel pour le fonctionnement optimal du corps et de l&#039;esprit. Il impacte directement la consolidation de la mémoire, la régulation du métabolisme, la gestion du stress et même la prévention de maladies chroniques, dont les troubles cardiovasculaires. Le massage devient ainsi votre meilleur allié santé en vous aidant à mieux dormir.  Le massage soulage certaines douleurs Le massage est efficace pour atténuer les douleurs musculaires et articulaires par sa capacité à cibler les zones de tension. Il est capable de court-circuiter les signaux douloureux envoyés au corps par le système nerveux. Qu&#039;il s&#039;agisse de maux de dos persistants, de tensions dans les épaules, de raideurs cervicales, de douleurs aux jambes ou de gênes articulaires, les masseurs professionnels connaissent les techniques adaptées pour les soulager. Durant la séance, le praticien pétrit les muscles et applique des pressions afin de relâcher les nœuds musculaires, réduire l&#039;inflammation et améliorer la souplesse articulaire.
Le massage atténue aussi la raideur associée à diverses affections musculosquelettiques grâce aux doux étirements des muscles perpétrés par le masseur, ainsi qu&#039;au travail sur les articulations. Il s&#039;agit donc d&#039;une approche thérapeutique complète qui vise à restaurer l&#039;équilibre musculaire, à améliorer la mobilité et à calmer la douleur. D&#039;ailleurs, de nombreux médecins recommandent aux patients souffrant de douleurs chroniques de se faire masser.  Le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique Une bonne circulation du sang et de la lymphe est indispensable pour rester en bonne santé. Le massage agit comme un stimulant naturel de ces systèmes en favorisant le mouvement des fluides corporels. Que vous optiez pour le Shiatsu, le massage traditionnel thaïlandais, le massage balinais ou le massage californien, le masseur applique des mouvements spécifiques pour encourager le sang à circuler plus efficacement et stimuler le système lymphatique. C&#039;est ainsi que le massage aide à maintenir un équilibre homéostatique, mais aussi à préserver la vitalité et la résilience du corps.
D&#039;un côté, l&#039;amélioration de la circulation sanguine permet aux tissus de bénéficier d&#039;une plus grande quantité d&#039;oxygène et de nutriments. Cette oxygénation est cruciale pour le bon fonctionnement de chaque organe. Elle accélère également la récupération après un effort physique intense. De l&#039;autre côté, le drainage lymphatique facilite l&#039;élimination des toxines et des déchets pour un corps plus sain.  Le massage stimule le système parasympathique Le massage active le système nerveux parasympathique, surnommé le système de repos et de digestion. Il faut comprendre que notre système nerveux autonome est composé de deux branches principales, dont le système sympathique et le système parasympathique. Le premier est activé lors de situations stressantes, enclenchant une réaction de lutte ou de fuite. En revanche, le second prédomine pendant les périodes de calme et de relaxation.
L&#039;activation du système parasympathique induit une diminution de la fréquence cardiaque. Par conséquent, elle réduit la pression artérielle et plonge dans un état de relaxation profonde. Elle détend les muscles, ce qui contribue à la prévention des douleurs chroniques et des troubles musculosquelettiques. Cette relaxation profonde est également propice à la récupération et à la régénération du corps.  Le massage fortifie le système immunitaire Le massage a des bienfaits intéressants sur notre statut immunitaire. En stimulant la circulation de la lymphe comme nous l&#039;avons expliqué ci-dessus, il renforce l&#039;immunité. En effet, un système lymphatique en bonne santé draine correctement l&#039;excès des liquides dans les tissus. Il optimise ainsi la circulation des nutriments et des hormones dans tout le corps. Résultat: les globules blancs sont bien répartis dans l&#039;organisme et c&#039;est essentiel dans la réponse immunitaire.
Des études ont même suggéré que le massage régulier peut augmenter le nombre de cellules immunitaires comme les lymphocytes. En plus, le corps résiste mieux aux différentes maladies et infections lorsqu&#039;il se trouve à l&#039;abri du stress et des troubles du sommeil. Il ne vous reste plus qu&#039;à réserver votre séance de massage dans un institut de bien-être de confiance pour garder la forme!  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Quels sont les bienfaits santé du massage ?]]></media:title>
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      <title>Beauté: ces eaux thermales qui soignent votre peau</title>
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      <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 16:00:19 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Les cosmétiques enrichis des vertus des eaux thermales offrent des soins qui ressourcent notre peau en profondeur, calment les irritations cutanées, hydratent ou atténuent les taches brunes. Notre sélection.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Bains, ablutions, enveloppements… Les bénéfices thérapeutiques du thermalisme sont reconnus depuis la nuit des temps. À l&#039;occasion du salon des Thermalies, qui se tient du 25 au 28 janvier au Carrousel du Louvre à Paris, redécouvrons les multiples qualités de ces eaux qui soignent naturellement.  Des eaux thermales riches en oligoéléments partout en France C&#039;est auprès des rivières ou au pied des montagnes, dont les sources sont gorgées d&#039;oligoéléments, que fleurissent les premiers thermes. On y vient alors réconcilier son corps et son esprit dans ces tout premiers concepts de SPA (du latin sanitas per aquam, &quot;la santé par l&#039;eau&quot;). Reconnu par l&#039;Organisation mondiale de la santé comme une véritable pratique médicale, le thermalisme connaît un nouveau souffle au XIXe siècle: les curistes venaient dans ces centres pour soulager leurs rhumatismes, et leurs problèmes respiratoires ou nerveux.
Actuellement, on compte plus de 100 établissements thermaux en France pour 1 200 sources d&#039;eau minérale ayant reçu une autorisation d&#039;exploitation par le ministère de la Santé. Vosges, Jura, Savoie, Alpes, Pyrénées, Massif Central et Bassin Aquitain accueillent chaque année des centaines de milliers de personnes qui viennent soigner d&#039;innombrables affections chroniques. Depuis 1947, les cures thermales de dix-huit jours, prescrites par le médecin, sont prises en charge par l&#039;Assurance maladie selon une grille de protocoles thérapeutiques spécifiques.  Qu&#039;est-ce qu&#039;une eau thermale et quelles sont ses propriétés? Une eau thermale est une eau minérale plus ou moins chaude (thermes vient du grec thermos, qui signifie &quot;chaud&quot;), issue de sources souterraines qui, après un parcours géologique entre calcaire et granite, jaillit de terre encore chargée de particules actives. Parfois riche en limon, elle permet alors de prendre des bains de boue ou de bénéficier de cataplasmes argileux aux vertus antalgiques, cicatrisantes, décontractantes… Le thermalisme intervient aussi de façon mécanique, à travers des techniques hydrothérapiques toujours plus élaborées: hydrojets, bains de vapeur, douches sous affusion… Chaque équipement étant adapté aux différentes zones du corps, aux pathologies, à l&#039;âge.
Pour prolonger les bienfaits des cures, des ateliers pédagogiques sont proposés aux curistes afin de poursuivre leurs soins à domicile (technique du &quot;pommadage&quot; pour une hydratation profonde et réparatrice, massages, application de compresses…).
Certains établissements proposent aussi des courts séjours (à la charge du patient) avec des programmes davantage axés sur la forme, la minceur, l&#039;âge, le stress, le sommeil, etc. L&#039;occasion de s&#039;offrir quelques jours de détente et de bien-être grâce à des parcours aquatiques, hammams, jacuzzis, massages…
Lire aussi&gt; L&#039;eau, que de bienfaits pour votre peau!  Des cures thermales à la cosmétique thermale Pour profiter au quotidien des bénéfices des eaux thermales, plusieurs stations ont développé leur propre gamme de cosmétiques, recommandés par les médecins et les dermatologues. Efficace et pratique, la bombe d&#039;eau thermale est vite devenue un incontournable de notre salle de bains: elle est idéale après un coup de chaud, pour fixer le maquillage, rafraîchir le teint, calmer les irritations…
Lire aussi&gt; Les brumisateurs d&#039;eau thermale: une pluie de bienfaits!  Qu&#039;elle soit bicarbonatée, sulfatée, sulfurée, chlorurée… chaque eau a un effet bénéfique pour la peau. Dans un soin, seuls certains oligoéléments ou minéraux vont être sélectionnés en fonction de l&#039;action recherchée. Ainsi, le cuivre permet de neutraliser les taches brunes et les rougeurs. Le zinc et le bicarbonate sont particulièrement utiles pour régler les problèmes d&#039;acné, de points noirs et d&#039;excès de sébum chez l&#039;adolescent, mais ils sont également recommandés chez la femme dont les variations hormonales entraînent certains déséquilibres cutanés. Dans les cosmétiques, il est aussi possible d&#039;associer certaines vitamines (B5, B3, E…) ou principes actifs (acide hyaluronique, beurre de karité, aloe vera) qui agissent en synergie. Pour répondre à tous les besoins, ils existent sous forme de crèmes, gels, sticks, patchs, fluides… À consommer sans modération!  Notre sélection de soins à l&#039;eau thermale    Avec sa formule enrichie en glycérine végétale, cet incontournable des peaux fragiles lave et hydrate tout en douceur. Son plus: un format XXL… à petit prix!
Gel douche surgras haute tolérance, Eau thermale Jonzac, 10,20€ les 500 ml.    Enrichi en vitamine C, ce sérum est parfait pour unifi er le grain de peau et atténuer les taches brunes. Il est très bien toléré par les peaux les plus réactives grâce aux propriétés anti-infl ammatoires et adoucissantes de l&#039;eau d&#039;Uriage.
Sérum antitaches booster éclat, Uriage eau thermale, 33€ les 30 ml.    Rougeurs diffuses? couperose? rosacée? Cette crème est idéale pour neutraliser les réactions inflammatoires installées ou passagères des peaux hyperréactives. C&#039;est aussi une excellente base de maquillage.
Antirougeurs Rosamed, Avène, 21,70€ les 30 ml.    Ultra-frais et fluide, ce gel s&#039;applique le matin pour défroisser le contour de l&#039;oeil grâce à un complexe de vitamines, de caféine et d&#039;eau thermale. À la clé: moins de cernes et de ridules pour un regard plus vif.
Hyalu B5, sérum yeux concentré antirides réparateur repulpant, La Roche-Posay, 33,50€, les 15 ml.    Stop au relâchement cutané, aux taches pigmentaires et à la déshydratation grâce à cette crème sur mesure mise au point par les laboratoires Vichy, pionniers dans l&#039;accompagnement des femmes ménopausées.
Neovadiol, crème de jour redensifiante liftante, Vichy, 41,70 €, les 50 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Beauté: ces eaux thermales qui soignent votre peau]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
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      <title>Aloe vera: connaissez-vous les dangers de cette plante aux multiples bienfaits?</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/connaissez-vous-les-dangers-de-cette-plante-aux-multiples-bienfaits-83850</link>
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      <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 09:21:15 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Oihana Gabriel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[L&#039;aloe vera est présente dans les cosmétiques, compléments alimentaires, se boit en jus pour améliorer son transit et s&#039;utilise en gel pour hydrater sa peau... Mais la consommer n&#039;est pas sans danger. Notre Temps fait le point.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Parfaite pour hydrater la peau, pour améliorer son transit ou stimuler ses défenses immunitaires, utile pour soulager un reflux gastrique ou un coup de soleil… L&#039;aloe vera, une plante succulente, utilisée depuis l&#039;Antiquité en médecine, a conquis le monde. Vous l&#039;utilisez peut-être, dans vos cosmétiques, dans vos crèmes de nuit, en jus, dans des compléments alimentaires… Si beaucoup estiment que ce produit naturel est un atout beauté et santé, l&#039;Organisation mondiale de la Santé a émis une alerte sur ce produit potentiellement cancérigène. Alors est-ce une bonne idée d&#039;utiliser ce produit? Notre Temps vous éclaire.  C&#039;est quoi l&#039;aloe vera? L&#039;aloe vera est une plante grasse, constituée en majorité d&#039;eau, qu&#039;on trouve surtout sur le pourtour méditerranéen et en Afrique du Nord. Elle est constituée d&#039;une partie extérieure, verte et piquante, d&#039;un latex jaune aux propriétés laxatives et d&#039;un gel blanc à l&#039;intérieur.
On le trouve aujourd&#039;hui dans le commerce sous forme de compléments alimentaires en gélules, miel, gel, jus… Mais également en produit brut, à préparer soi-même: on peut en effet acheter des feuilles fraîches dans certaines enseignes (Carrefour, Naturalia, Biocoop...). Ce produit riche en protéines et vitamines est présenté comme un atout pour lutter contre le vieillissement des cellules et pour stimuler son immunité.   Dans quelles conditions l&#039;aloe vera peut-il être dangereux? Il faut faire très attention quand le jus, bu ou avalé, est préparé maison. En effet, l&#039;Organisation Mondiale de la Santé a classé l&#039;aloe vera comme une substance possiblement cancérigène si elle est consommée sous forme d&#039;extrait de feuilles entières. La raison? &quot;La partie externe de la feuille d&#039;Aloe vera secrète un liquide de couleur jaune (appelé latex) riche en dérivés hydroxyanthracéniques, des molécules qui ont un effet laxatif très puissant et qui sont à l&#039;origine de multiples effets indésirables&quot;, expliquent les autorités sanitaires françaises. Notamment le risque d&#039;endommager l&#039;ADN et d&#039;être cancérigènes.
Voilà pourquoi la direction générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des fraudes (DGCCRF) et la Direction générale de la santé (DGS) recommandent d&#039;éliminer la partie externe et tout le latex pour ne consommer que le gel situé au centre de la feuille. Par précaution, les autorités de santé conseillent également d&#039;éviter la consommation de feuilles fraîches d&#039;aloe vera, y compris le gel seul, par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes fragiles. &quot;Il est vrai que le latex contient de l&#039;anthraquinone, qui est laxatif, confirme Alexandra Retion, diététicienne et nutritionniste à Paris. Comme tout laxatif, ça sursollicite votre système digestif, ce qui peut provoquer une inflammation, un risque de déshydratation, de dénutrition et des études ont dévoilé un lien avec le cancer.&quot;
En revanche, si vous vous procurez du jus ou du gel dans le commerce, l&#039;élimination minutieuse de tout produit dangereux a déjà été effectuée.   Pour quels usages l&#039;aloe vera à boire peut-il être intéressant? 
Pour aider la flore intestinale

&quot;L&#039;aloe vera a des vertus anti-inflammatoires intéressantes pour le système digestif: cela peut chouchouter le microbiote et réguler le transit intestinal&quot;, insiste Alexandra Retion.

En cas de problème de digestion

En raison de ses propriétés laxatives, &quot;si par exemple on a tendance à avoir des ralentissements au niveau digestif, qu&#039;on est constipé, boire du jus d&#039;aloe vera peut être une bonne idée, conseille la diététicienne. Comme ça a un rôle sur l&#039;inflammation, ce jus peut être intéressant également pour calmer un reflux gastro-oesophagien.&quot; &quot;Il contient des enzymes utiles pour les personnes qui ont des problèmes de digestion, notamment ceux qui digèrent mal le pain par exemple&quot;, complète Paul Dupont, ancien chef de clinique de dermatologie, spécialiste de nutrition et auteur de Soignez sa peau au naturel.

Pour les diabétiques

Pour le diabète de type 2, certaines études avancent que l&#039;aloe vera aiderait à réguler la glycémie à jeun. Mais elles sont pour le moment trop peu approfondies et ne détaillent pas sous quelle forme, pour quelle durée, avec quels effets à long terme cette prise d&#039;aloe vera pourrait être efficace dans cette maladie.

Pour booster son immunité

L&#039;aloe vera contient des vitamines A, C, E, B1, B2, B6, B9, B12, ainsi que du calcium, chrome, phosphore, cuivre, fer, sélénium, magnésium, manganèse, potassium, sodium et zinc. Voilà pourquoi on le trouve de plus en plus en pharmacie sous la forme de compléments alimentaires. &quot;Entre le zinc, qui renforce la fonction immunitaire et toutes ces vitamines, le jus d&#039;aloe vera est un cocktail intéressant à prendre en cette saison hivernale&quot;, assure la diététicienne. Qui met toutefois en garde: &quot;avant de se tourner vers des compléments alimentaires, je conseille toujours à mes patients de voir s&#039;il y a des problèmes dans leurs habitudes alimentaires. Souvent on se rend compte qu&#039;il suffit de modifier l&#039;hygiène de vie... et qu&#039;il n&#039;y a pas d&#039;aliment magique!&quot;  Comment consommer l&#039;aloe vera sans danger? Si vous choisissez une préparation toute faite dans le commerce, voici trois conseils préalables:

Toujours demander l&#039;avis de votre médecin avant de vous lancer dans une cure d&#039;aloe vera, quels que soient votre problème et votre profil.
&quot;Je conseille toujours de bien étudier les étiquettes pour vérifier qu&#039;il y a bien de l&#039;aloe vera et dans quelle proportion, avertit la nutritionniste. Pour plus de sécurité, j&#039;aurais tendance à choisir un produit bio.&quot;
Troisième avertissement: le délai est important, &quot;c&#039;est toujours une cure d&#039;une durée limitée, pas quelque chose qu&#039;on prend tout le temps&quot;, insiste-t-elle. 

Si vous choisissez de préparer votre jus maison, voici comment faire votre petite cuisine sans vous empoisonner: couper la feuille en deux, dans le sens de la largeur pour récolter à la cuillère uniquement le gel transparent. Donc ne pas trop creuser et éviter soigneusement le latex qu&#039;on trouve sur l&#039;écorce, car l&#039;aloïne, on l&#039;a vu, peut être très nocif. Bien sûr, on se lave bien les mains après avoir fait l&#039;opération et idéalement on utilise des gants pour faire sa préparation. Et on boit le jus assez rapidement ou bien on ajoute un peu de citron pour pouvoir le conserver quelques jours au frigo.   Quelle utilité de l&#039;aloe vera pour la peau? 
Pour hydrater la peau 

Il peut être étalé pour soulager un coup de soleil… Ou même comme crème de jour. Est-ce suffisant? &quot;Le gel d&#039;aloe vera sera régénérant, mais pas assez riche pour nourrir votre peau car vous n&#039;y trouvez pas d&#039;acides gras nécessaires pour lutter contre l&#039;apparition des rides par exemple&quot;, explique Paul Dupont. 

Pour la cicatrisation

&quot;L&#039;aloe vera est utile pour aider la peau à cicatriser et ça soulage les patients atteints d&#039;eczéma, reprend le dermatologue. Seule contre-indication: les allergies.&quot; En effet, certaines personnes peuvent mal réagir à ce produit si elles sont allergiques au latex et à la famille des liliacées. Dans ce cas, vous risquez des éruptions de la peau et des rougeurs aux yeux.

Pour les cheveux

Ce produit naturel peut également être utilisé comme soin pour vos cheveux. En effet, il hydrate le cheveu, protège le cuir chevelu des agressions extérieures, redonne douceur et brillance aux cheveux ternes. 
Lire aussi &gt; Peau, cheveux... La beauté passe aussi par les plantes et 
8 remèdes et traitements naturels pour lutter contre les mauvaises odeurs corporelles   Avec quelle précaution utiliser le gel d&#039;aloe vera? Comme pour le jus d&#039;aloe vera, vérifiez toujours la composition de votre gel avant de l&#039;appliquer sur la peau! &quot;Il faut vraiment faire attention que ça soit vraiment à l&#039;aloe vera et pas un gel reconstitué, met en garde Paul Dupont. Certains fabricants mettent de l&#039;eau, un gélifiant, de la gomme de guar, un épaississant, de la gomme xanthane… Or, cela sèche la peau au lieu de l&#039;hydrater!&quot; D&#039;où un conseil de base: regardez bien les ingrédients, si vous avez 90% d&#039;aloe, vous pouvez continuer à étaler le gel sur votre peau, vos boutons... Mais si le premier ingrédient, c&#039;est &quot;aqua&quot; et qu&#039;il n&#039;y a pas d&#039;aloe vera ou si peu, vous pouvez snober le produit.
Lire aussi &gt; Vacances: 4 plantes à glisser dans sa valise pour soulager bobos et douleurs cet été  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Aloe vera: connaissez-vous les dangers de cette plante aux multiples bienfaits?]]></media:title>
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          </item>
      <item>
      <title>À vous les yeux de biche avec notre sélection de 5 mascaras!</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/des-yeux-82536</link>
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      <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 17:00:19 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Virginie Koerfer]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Huile de ricin, kératine, acide hyaluronique… Gorgés d’actifs fortifiants et nourrissants, ces mascaras soignent et galbent nos cils tout naturellement. Notre sélection.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[ 
  Notre coup de coeur: Limitless Lash Mascara, mascara longueur optimale, Ilia Composé de beurre de karité, d&#039;arginine fortifiante, de cires bio d&#039;abeille et de carnauba, ce mascara nourrit et revitalise les cils.
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SON -
La brosse peut laisser échapper les cils les plus courts.
Limitless Lash Mascara, mascara longueur optimale, Ilia, 29,90€.    Expert: Mascara soin courbe et définition, Embryolisse Ici l&#039;actif star est l&#039;huile de ricin. Elle est infusée dans la formule pour réparer et nourrir les cils. Sa brosse, fabriquée à partir de fibres biosourcées, est également issue de cette même huile.
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Mascara soin courbe et définition, Embryolisse, 22€.    Valeur sûre: Mascara Volume, Dr. Hauschka Un mascara naturel dont la composition a fait ses preuves: pigments minéraux pour la couleur, extraits de plantes médicinales, comme le pépin de coing, associés à la soie et à la cire de candelilla pour galber la fibre.
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SON - Deux couches sont nécessaires pour vraiment gagner en volume
Mascara Volume, Dr. Hauschka, 25,90€.    Recyclable: Black Obsidian Mascara, Lavera Sa formule labellisée bio, glissée dans un flacon en verre recyclable, est enrichie en arginine, kératine, extrait de thé noir et huile de ricin pour renforcer les cils et améliorer la pousse.
SON +
Sa brosse joufflue permet de bien accrocher les cils, même les plus petits. Ils gagnent visuellement en longueur.
SON -
Le flacon en verre est un peu lourd pour le glisser dans son sac à main.
Black Obsidian Mascara, Lavera, 17,80€.    Musclé: Goldlash Mascara, Rosegold Un cocktail de biotine (vitamine), d&#039;huiles de jojoba et de ricin bio, d&#039;acide hyaluronique qui dope la croissance des cils.
SON +
Véritable deux en un, il donne un volume immédiat et agit sur la pousse, à condition de l&#039;utiliser au moins un mois.
SON -
Sa formule nécessite d&#039;attendre que le produit soit bien sec avant d&#039;appliquer une seconde couche.
Goldlash Mascara, Rosegold, 29,90€.  Conseil +: un démaquillage efficace Si vous vous démaquillez à l&#039;aide d&#039;un coton, imbibez-le de démaquillant, puis laissez-le poser quelques instants sur l&#039;œil fermé, afin de dissoudre le mascara. Faites ensuite glisser le coton vers l&#039;extérieur de l&#039;œil, sans frotter. Passez-le sous la frange des cils, de la racine vers la pointe, pour éliminer les résidus, sans agresser la peau.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[À vous les yeux de biche avec notre sélection de 5 mascaras!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Cernes, poches, rides: les secrets des pros pour sublimer votre regard</title>
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      <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 20:00:19 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Ingrid Haberfeld]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Chasser les cernes, effacer les poches et lisser les rides, on en rêve! Or la peau du contour de l’oeil bien plus fine que celle du visage marque très facilement. Soin, maquillage, traitements et astuces,  voici les solutions de nos experts en dermatologie et cosmétique pour rayonner aux fêtes et attirer tous les regards!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Faire disparaître les poches 
D&#039;où vient le problème

Elles sont principalement dues à un dysfonctionnement du système lymphatique: le manque de sommeil, une alimentation trop riche, la consommation d&#039;alcool ou de tabac sont en cause. Elles peuvent être transitoires au réveil, ou s&#039;installer plus durablement dans le temps.

La bonne stratégie

Côté hygiène de vie, tout ce qui peut lutter contre la rétention d&#039;eau est le bienvenu: réduire votre consommation de sel, pratiquer une activité physique régulière et boire 1,5 l d&#039;eau. Surélever légèrement votre oreiller la nuit favorise également le drainage lymphatique.
En cosmétique, on fait confiance aux ingrédients décongestionnants comme le marron d&#039;inde, le thé vert, le bleuet, le ruscus ou les extraits d&#039;arnica.
Pour encore plus d&#039;efficacité, adoptez une gestuelle qui stimule cette circulation: prélevez l&#039;équivalent d&#039;un grain de riz de votre soin, et appliquez-le par légers tapotements sur l&#039;ensemble de la zone avant de lisser avec délicatesse toute la zone des yeux. Certains tubes sont dotés d&#039;un embout métal ou roll-on: ce sont de bons alliés au massage et leur action rafraîchissante participe à lutter contre ces gonflements. Enfin, une fois par semaine, pensez aux patchs contour des yeux: riches en actifs &quot;dégonflant&quot;, ils apportent un coup de fouet immédiat.

Je les camoufle

N&#039;essayez pas de masquer les poches directement avec de l&#039;anticerne, car cela ne ferait que les accentuer au lieu d&#039;atténuer leur relief. Commencez par appliquer un fond de teint sur votre visage et jusqu&#039;au ras des cils inférieur afin d&#039;unifier l&#039;ensemble du contour des yeux. &quot;Travaillez ensuite la virgule (le sillon sous la poche) pour casser l&#039;aspect enflé avec un anticerne un ton plus clair que votre carnation. Tapotez pour fondre les matières, recommande Anne Guilmard.&quot; Appliquez ensuite au moins trois couches de mascara sur vos cils du haut.
Lire aussi&gt; Cernes, poches, rides… À chaque petit souci, sa solution  Chasser les cernes 
D&#039;où vient le problème

La consommation de tabac et d&#039;alcool, un mauvais sommeil, les heures passées devant les écrans ou encore l&#039;âge sont autant de facteurs qui ralentissent la microcirculation sanguine sous l&#039;œil et favorisent l&#039;apparition des cernes.

La bonne stratégie

Commencez par revoir votre hygiène de vie: avoir un repos de qualité (au besoin, parlez-en à votre médecin), écraser la dernière cigarette et, si vous travaillez sur ordinateur, faire des pauses toutes les heures pour détendre vos yeux… voilà déjà de bons débuts pour chasser les cernes.
En cosmétique, appliquer un soin contour des yeux spécifique matin et soir, ça marche! &quot;Choisissez un soin à base d&#039;un dérivé de rétinol pour épaissir localement la peau afin de masquer les veinules, additionné de caféine, gingko biloba ou extrait de bleuet aux vertus circulatoires, recommande le Dr Nina Roos, dermatologue. Ceux enrichis en vitamine C, un nutriment dépigmentant, aident en prime à atténuer la couleur des cernes.&quot;
Déposez une tête d&#039;épingle de soin à environ 0,5 cm sous l&#039;œil et effectuez de légères pressions du coin interne vers le coin externe pendant 30 secondes. Le matin, ajoutez un soupçon de crème solaire à votre contour de l&#039;œil car les cernes hyperpigmentés sont notamment dus à l&#039;exposition solaire. Les premiers effets de cette routine apparaissent au bout d&#039;un mois.

Je les camoufle

Votre meilleur allié, c&#039;est l&#039;anticerne, à choisir d&#039;un ton plus clair que votre carnation. &quot;Posez le make-up au-dessus de votre fond de teint en dessinant un triangle inversé, pointe vers le bas, recommande Anne Guilmard maquilleuse. Tapotez doucement pour fondre les matières, puis poudrez.&quot; Si vos cernes sont très marqués, préférez un stick correcteur plus couvrant qu&#039;un fluide, en privilégiant une nuance jaune pour camoufler les cernes violacés, corail pour masquer les cernes bruns.
Lire aussi&gt; Beauté: Des soins pour nos beaux yeux  Lisser les rides 
D&#039;où vient le problème

Le contour des yeux est soumis à de rudes épreuves: il est peu pourvu en glandes sébacées, ce qui le rend plus vulnérable aux agressions extérieures, il comporte moins de fibres de collagène et d&#039;élastine, d&#039;où un relâchement cutané précoce, et c&#039;est une zone très sollicitée (on cligne des yeux plus de 10 000 fois par jour, sans compter nos rires, sourires… ). Pas étonnant à ce qu&#039;il se marque en premier.

La bonne stratégie

Parce qu&#039;il n&#039;est pas question d&#039;arrêter de sourire, la solution est d&#039;adopter une routine beauté spécifique. Bonne nouvelle, la peau du contour de l&#039;œil est si fine qu&#039;elle laisse facilement pénétrer les actifs des soins. Aussi, après un démaquillage soigné, on ne zappe pas l&#039;application d&#039;un soin antirides. &quot;Optez pour des formulations à base d&#039;acide hyaluronique, un actif puissamment hydratant et repulpant, associé à de la vitamine C, des polyphénols ou resvératrols, des molécules qui boostent naturellement la production de collagène&quot;, recommande le Dr Roos. Ces soins s&#039;appliquent matin et soir, en dessinant doucement un &quot;8&quot; jusqu&#039;aux tempes.
Pour la journée, optez pour des formules dotées de pigments réflecteurs de lumières: par effet d&#039;optique, les nacres flouteront les rides du contour de l&#039;œil.
Enfin, une astuce anti-âge: une fois par semaine, le soir, appliquez votre soin contour de l&#039;œil en une couche plus épaisse que vous garderez 15 minutes avant de faire pénétrer doucement l&#039;excédent. Au réveil, vos rides seront naturellement repulpées.

Je les camoufle

Votre allié? Le fond de teint fluide. &quot;Prélevez une pression, chauffez le produit entre vos doigts avant de l&#039;appliquer de l&#039;intérieur vers l&#039;extérieur de votre visage, recommande Anne Guilmard. Poudrez légèrement la zone T en cas de brillance en évitant la zone de vos yeux, au risque que la poudre ne s&#039;insinue dans les sillons et ne marque vos rides.&quot;
Attirez plutôt le regard sur la beauté de vos yeux en déposant un fard taupe, beige ou rosé qui éclairera le regard. &quot;Optez pour une texture matte, car les fards irisés et nacrés risquent de mettre en évidence les rides&quot;, ajoute l&#039;experte. Terminez par un trait de crayon au ras des cils et deux couches de mascara.
Lire aussi&gt; Beauté: Un regard qui pétille  &gt;&gt; Notre sélection shopping   À base de caféine et d&#039;eau florale de camomille, ce soin roll-on soulage le gonflement sous les yeux. 
Sérum Contour des yeux anticernes, antipoches, Roselift, 27,90€, 3 ml.   En une semaine, il réduit les poches de 16% grâce à un complexe à base de thé vert.
Sérum Yeux Absolu Merveilleux, Sanoflore, 36,50€, 15 ml.   Ce masque défatigue nos yeux en 15 minutes.
Patch Yeux lissant et défatigant, Klorane, 7x2 patchs, 19,76€.   Il contient du Thiamidol, un puissant antitache, qui s&#039;attaque à tous les types de cernes.
Soin contour des yeux illuminateur correcteur de cernes, anti-pigment, Eucerin, 28,85€, 15 ml.   Un complexe de probiotiques, grenade et caféine permet de relancer la microcirculation cutanée
Sérum contour des yeux roll-on à l&#039;acide hyaluronique, One, Two, Free, 15,95€, 10 ml.   Grâce à sa texture seconde peau et sa formulation longue tenue, il camoufl e durablement les cernes sans se faire remarquer.
Anticernes haute couvrance, Best skin ever, Sephora Collection, 15,99€.   À base d&#039;acide hyaluronique pur et de niacinamide, il agit sur les rides et sur la cause du vieillissement des cellules.
Soin regard triple hyaluron activ B3, Avène, 28,30€, 15 ml.   Son complexe d&#039;acide hyaluronique de haut et bas poids moléculaire regonfle la peau et comble nos rides.
Hyalu B5 sérum yeux, concentré antirides, réparateur et repulpant La Roche Posay, 33,50€, 15 ml.   Sa palettes aux nuances mattes et riches en pigment illumine le regard et fait oublier les petits sillons.
Fard à paupières Fleurance Nature,35,20€.   Retrouvez Notre Temps Santé &amp; bien-être en kiosque  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Cernes, poches, rides: les secrets des pros pour sublimer votre regard]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
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      <title>Soins du visage: coup d’éclat immédiat avant les fêtes!</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/coup-declat-immediat-80890</link>
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      <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 16:30:17 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Virginie Koerfer]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[En quelques minutes, ces soins repulpent, lissent et donnent instantanément bonne mine, un vrai plus pour garder un teint frais jusqu’au bout de la nuit. Notre sélection de 5 produits pour briller pendant les fêtes!]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[ 
  100 % d&#039;origine naturelle, cette formule lutte contre les signes de l&#039;âge avec des actifs végétaux ciblés: un &quot;biorétinol&quot; sans effet irritant, des huiles de rose musquée et d&#039;argan, riches en acides gras essentiels.
Son + Le plaisir d&#039;utiliser un soin doré très pigmenté, qui illumine aussitôt la peau.
Son - La texture peut manquer de moelleux pour les peaux sèches et sensibles.
Bio-Retinol Gold Mask, Evolve, 32€ les 60 ml.    Les deux ingrédients clés de ce soin, l&#039;extrait d&#039;onagre et un dérivé de menthol, favorisent la bonne pénétration du calcium dans nos cellules, indispensable pour doper le renouvellement cellulaire.
SON + L&#039;effet froid fait perdre jusqu&#039;à 4 °C à notre peau, détente et lissage garantis.
Son – Son prix élevé. L&#039;innovation a un coût!
Cryo-Flash Cream-Mask, Clarins, 78 € les 75 ml.    Un sérum bio riche en vitamine C stabilisée, pour un concentré d&#039;éclat, et en sève d&#039;avoine Rhealba, aux propriétés rééquilibrantes et hydratantes.
SON + Très frais, il apporte aussitôt du réconfort aux peaux fatiguées et sensibles avec un effet repulpant rapide.
SON – Le résultat est moins spectaculaire qu&#039;avec la pose d&#039;un masque. Utilisé en cure, le produit maximise son efficacité.
Sérum coup d&#039;éclat Energy C Biology, A-Derma, 28,50 € les 30 ml.    La brède mafane, petite fleur jaune tropicale, agit au coeur de la formule comme un botox naturel, en relaxant les microcontractions (rides du lion, contour de l&#039;oeil…). Doté d&#039;une protection solaire SPF 30, ce soin s&#039;applique sur le visage, le cou et le décolleté.
SON + Les traits sont rapidement lissés et la peau est plus confortable, quelle que soit sa nature.
SON – L&#039;ampoule unidose en verre est difficile à casser, ce qui peut gêner lorsque le produit est utilisé régulièrement.
Sérum Snake Lift, Kios, 24,60€ les 5 ampoules de 2 ml.    Gorgé d&#039;extraits naturels d&#039;agrumes au pouvoir antioxydant, ce gel translucide parfum pamplemousse agit en 5 minutes chrono. Il élimine les impuretés, lisse et éclaire le teint.
SON + Sensorielle, sa texture se transforme en huile sous l&#039;effet du massage, puis en lait au contact de l&#039;eau. Une fois rincé, le teint est plus uniforme. SON – Les peaux sensibles peuvent ressentir un peu d&#039;inconfort après le temps de pose. L&#039;application d&#039;un soin hydratant est alors recommandée.
Mask Detox Prodigieuse Boost, Nuxe, 20,90€ les 75 ml.  Conseil: la touche de froid, amie des bonnes mines Conservez votre soin au réfrigérateur pour un meilleur effet liftant. Glissez également au frais des cotons imbibés d&#039;eau thermale ou de lotion tonique, à appliquer sur le visage une fois le masque rincé, pour une action tonifiante supplémentaire.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Soins du visage: coup d’éclat immédiat avant les fêtes!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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      <title>Moins d&#039;emballage, plus concentrés: osons les cosmétiques plus verts</title>
      <link>https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/beaute/osons-des-cosmetiques-plus-verts-80870</link>
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      <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 09:43:47 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Bonne nouvelle! Vos soins deviennent plus pratiques, économiques et écologiques! Pains, stick, poudres, shampooings, après-shampooings, dentifrices, baumes... Solides, concentrées, et emballées avec moins de plastique, leurs nouvelles formules préservent nos peaux et la planète.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[De plus en plus conscientes des enjeux environnementaux, de grandes marques de soins multiplient les innovations pour préserver les ressources naturelles, limiter les émissions de carbone et réduire les emballages.  Pains, stick, poudres... des soins en format solide L&#039;eau est souvent source de gaspillage lors de la toilette quotidienne. Rapides à rincer et faciles à utiliser, les pains dermatologiques offrent à cet égard une bonne alternative aux nettoyants liquides classiques. Inspirés de la savonnerie, ils sont produits à basse température de manière à préserver les propriétés émollientes de leurs huiles végétales. Leur formule &quot;sèche&quot;, autrement dit sans adjonction d&#039;eau, limite par ailleurs la prolifération bactérienne, et donc l&#039;utilisation de conservateurs. Pour une utilisation optimale, laissez-les sécher à l&#039;air libre dans une coupelle en verre. Compacts, ces pains durent aussi trois fois plus longtemps qu&#039;une version gel ou crème et se glissent aisément dans la trousse de voyage. Parmi les cosmétiques solides, on trouve aussi des sticks pour le visage. Déjà connus sous forme de baumes pour les lèvres ou de décongestionnants pour le contour de l&#039;œil, ils existent désormais sous forme de crème de jour ou de nuit, de protection solaire… Leur plus: ils offrent une excellente tenue, notamment durant une activité sportive.
Tout aussi futées, les poudres nettoyantes tendent également à se développer. Une petite quantité massée sur visage mouillé suffit à éliminer au quotidien maquillage, poussière, sébum… De quoi faire l&#039;impasse sur un gommage hebdomadaire, pour lequel certains produits emploient encore des microbilles en plastique, très abrasives pour les peaux sensibles et extrêmement polluantes pour les océans.
Lire aussi&gt; Routine beauté: et si on changeait?  Shampooings, après-shampooings, solides et plus économiques Plus surprenants pour les cheveux: les shampooings et après-shampooings solides. Une vraie démarche écologique puisqu&#039;un format savon correspond à trois bouteilles de shampooing liquide de 250 ml!
Ils sont aussi plus naturels: &quot;Dépourvus de silicones, de sulfates… et autres actifs discutés, ils sont plus sains pour le corps et la planète&quot;, confirme Aline Gubri, auteure de Zéro plastique, zéro toxique (éd. Thierry Souccar). Raisons pour lesquelles ils sont moins moussants qu&#039;une version classique.
Ils présentent aussi l&#039;avantage d&#039;être plus économiques puisqu&#039;ils garantissent entre 80 et 100 lavages. Même si la liste de leurs ingrédients est courte, ils répondent à tous les besoins: cheveux gras, secs, frisés, avec des pellicules…
Leur mode d&#039;emploi reste simple: on savonne sa chevelure mouillée, on frictionne du bout des doigts, et on rince. Les après-shampooings s&#039;appliquent uniquement sur les longueurs et les pointes. De leur côté, les produits sans rinçage permettent d&#039;économiser jusqu&#039;à 100 litres d&#039;eau par rapport à un tube classique.
Autre alternative pour l&#039;entretien des cheveux, les shampooings secs, sans gaz propulseur, à saupoudrer à la racine, puis à répartir sur l&#039;ensemble du cuir chevelu. Grâce à eux, il est possible d&#039;espacer ses shampooings et de réduire sa consommation d&#039;eau.  Dentifrices, baumes, savons... sans emballages, c&#039;est mieux! Les soins pour le corps se réinventent à leur tour. C&#039;est le cas par exemple des baumes hydratants. Proposés sous forme compacte dans de petites boîtes, ils sont formulés sans eau et contiennent des cires et des beurres purs. Très économes, ils sont aussi pratiques puisqu&#039;ils permettent d&#039;étaler la juste dose de produit. Même conditionnement pour certains dentifrices: il faut simplement passer la brosse à dents humide sur la pâte pressée avant de procéder au nettoyage traditionnel. Nomades et rechargeables, les flacons de pastilles à croquer représentent une bonne option par rapport aux tubes de dentifrice en aluminium ou en plastique.
Quant aux savons multi-usages (corps et toilette intime, par exemple), ils permettent de limiter la surconsom mation de produits d&#039;hygiène. Emballés dans des étuis en carton recyclés/recyclables, ils évitent eux aussi le recours au plastique et limitent les emballages. Un bon point quand on sait que plus de 500 000 flacons de gel douche sont jetés chaque jour en France. C&#039;est aussi pour cette raison que certaines marques privilégient les formules hyper-concentrées présentées dans de petites bouteilles: une infime quantité de produit suffit pour être actif. D&#039;autres nettoyants pour le corps se présentent sous forme de berlingots pour recharger un même contenant à l&#039;infini.
Lire aussi&gt; Peau, cheveux... La beauté passe aussi par les plantes  Notre sélection .   Une poudre bio à base de thé vert pour nettoyer en douceur le visage et clarifier le teint jour après jour.
Melvita, Poudre exfoliante douceur, Bouquet floral, 17€ les 30 g.   Enrichi en acide hyaluronique et en eau florale de bleuet, ce stick a été conçu pour défroisser le contour de l&#039;œil et apporter un vrai coup de frais. Idéal pour effacer poches, cernes et ridules. Pour accentuer l&#039;effet glaçon, placez-le au réfrigérateur.
Payot, Stick regard hydratant adaptogène, Source, 35€ les 4,50 g   Dans son étui papier 100% recyclé et recyclable, ce shampooing solide, au parfum naturel, laisse le cheveu souple et brillant tout en préservant l&#039;équilibre naturel du cuir chevelu.
L&#039;Occitane, Shampooing solide équilibre &amp; douceur, Aromachologie, 12 € les 60 g    100% recyclé, ce minifl acon à la formule végane mousse généreusement et permet de prendre autant de douches qu&#039;avec une version de 400 ml. Une goutte versée au creux des mains et vous voilà propre et sentant délicieusement de la tête aux pieds!
Yves Rocher, Le gel douche concentré à la framboise, 6,90€ les 100 ml.   5. À croquer Stockées dans un fl acon réutilisable, ces pastilles mentholées au fl uor, carbonate de calcium et citrate de potassium sont les atouts d&#039;une haleine fraîche, de dents blanches et de gencives saines toute la journée.
900.care, dentifrice en pastilles, 3,50€ les 62 pastilles.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Moins d&#039;emballage, plus concentrés: osons les cosmétiques plus verts]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
          </item>
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      <title>Noël: notre sélection de parfums made in France à offrir</title>
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      <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 15:30:16 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Virginie Koerfer]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Nouvelles envies, innovations, prise de conscience écologique, le parfum évolue avec son temps. Les fragrances tricolores restent une jolie référence. Notre sélection de cinq parfums iconiques.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Le parfum made in France, toute une histoire! Dès le XVIIIe siècle, Paris devient incontournable dans le milieu de la parfumerie. De grandes maisons apparaissent et créent dans la foulée des références emblématiques comme Jicky de Guerlain (1889), N° 5 de Chanel (1921) ou Arpège de Lanvin (1927)… La plupart de ces &quot;jus&quot; (solution alcoolique d&#039;un concentré de parfum), toujours disponibles aujourd&#039;hui, surprennent par leur modernité. Nombre d&#039;entre eux sont désormais déclinés pour &quot;entrer dans une famille intemporelle qui s&#039;enrichit d&#039;une version plus dans l&#039;air du temps, plus légère, plus fleurie, souligne Élisabeth de Feydeau, historienne du parfum. L&#039;avantage de ces dérivés, appelés “flankers”: ils touchent toutes les générations.&quot;  Se parfumer est longtemps resté un geste rare et luxueux, réservé aux grandes occasions et aux soirées. Dans la journée, on se frictionnait simplement le corps avec une eau de Cologne. Puis le parfum s&#039;est démocratisé, notamment avec l&#039;arrivée des notes de synthèse, moins chères que les ingrédients naturels. Il s&#039;est alors adapté à tous les instants de la journée. La création de l&#039;eau de parfum, à la fin des années 1970, correspond au nouveau rythme de vie des femmes et à l&#039;arrivée des working girls. &quot;Elles travaillent et se parfument au quotidien, leur fragrance doit donc avoir de la tenue jusqu&#039;au soir&quot;, souligne Élisabeth de Feydeau. De leur côté, les eaux de Cologne sont toujours aussi prisées, mais elles ont été réinventées, dans une version beaucoup plus structurée. Elles ont gagné en tenue, et ne correspondent plus à un geste d&#039;hygiène, mais s&#039;apparentent réellement à un parfum.  Aujourd&#039;hui, des parfums plus écolos L&#039;écologie est devenue une préoccupation majeure dans l&#039;univers de la parfumerie. Les matières premières sont tracées, l&#039;alcool d&#039;origine naturelle apparaît dans les formules et un travail important a été réalisé sur le packaging. On renoue même avec certaines traditions anciennes en gardant son acon pour le remplir à nouveau lorsqu&#039;il est vide. &quot;Thierry Mugler était précurseur à ce sujet, rappelle Élisabeth de Feydeau, en lançant dès 1992 les acons rechargeables pour Angel.&quot;
On note aussi un retour aux sources, avec une parfumerie plus simple, de belles matières premières. Une version plus luxueuse du parfum, avec notamment des extraits. Cette quête de qualité a donné un nouveau souffle à la ville de Grasse, longtemps fournisseuse en jasmin, rose, tubéreuse, eur d&#039;oranger… dans le monde entier. Chanel, puis d&#039;autres, se sont engagés avec des partenaires locaux, pour garantir l&#039;approvisionnement en rose de mai et jasmin, indispensables à l&#039;élaboration de l&#039;extrait N° 5 de Chanel. Enn, parmi les dernières innovations, les parfums d&#039;eau, tel Les Jardins Français, de l&#039;Officine Universelle Buly. Conçus grâce à une nouvelle technologie (l&#039;encapsulation), ils permettent d&#039;alléger les formules, mises au point sans alcool, tout en gardant une bonne tenue. Une nouveauté qui devrait bientôt connaître un joli succès.  Notre sélection    Bienfaisante: Eau de Cologne Jean Marie Farina Roger &amp; Gallet Dans un flacon collector fabriqué en France, une eau de Cologne qui rafraîchit immédiatement grâce à ses notes de romarin et de néroli.
Eau de Cologne Jean Marie Farina Roger &amp; Gallet, édition de Noël, 110€ les 500 ml. Également disponible en flacon classique, 35,90€ les 100 ml    Fraîche: Eau de toilette Narcisse, Fragonard Retrouvez dans cette eau de toilette un mélange de notes florales et printanières, grâce au narcisse sauvage, au jasmin d&#039;Egypte et à la rose de Turquie, sur un fond de miel, bois et musc.
Eau de toilette Narcisse, Fragonard, 20€ les 50 ml.
    Mythique: Eau de parfum Habanita, Molinard Créé en 1921, ce parfum grassois intègre dans sa formule le vétiver, une essence jusqu&#039;alors réservée aux hommes. Grâce à son accord vétiver-vanille-patchouli, c&#039;est l&#039;un des premiers orientaux féminins.
Eau de parfum Habanita, Molinard, 51€ les 30 ml.    Méditerranéen: Aqua Allegoria Bosca Vanilla Forte, Guerlain Les célèbres Aqua Allegoria se font plus intenses avec la collection Forte. Ici c&#039;est la Corse qui a inspiré ce sillage sucré-salé, où se mêlent l&#039;odeur vivifiante des feuilles d&#039;eucalyptus et un accord de bois flotté enveloppé de vanille. Un parfum solaire à porter toute l&#039;année.
Aqua Allegoria Bosca Vanilla Forte, Guerlain, 120€ les 75 ml.    Radieuse: Eau de Parfum Lumineuse, Chloé La rose emblématique de la ligne Chloé Signature gagne en sensualité avec cette nouvelle interprétation. Liée au jasmin sambac, elle forme un bouquet solaire, sublimé par la vanille. Une nouvelle facette aux composants d&#039;origine naturelle, lovés dans un flacon contenant 25% de verre recyclé.
Eau de Parfum Lumineuse, Chloé, 76€ les 30 ml.  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Noël: notre sélection de parfums made in France à offrir]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <item>
      <title>Beauté: 5 coffrets de soins visage et corps à offrir</title>
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      <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 06:00:20 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Sonia Peyrieux]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Votre budget cadeau est de 50€ maximum pour gâter vos proches? Nous avons sélectionné pour vous des coffrets à offrir sans hésiter lors de fêtes de fin d’année.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[  Incontournables: Les Iconiques, Nuxe Un trio de produits cultes que vous aimerez faire découvrir ou redécouvrir: l&#039;Huile prodigieuse (50 ml) pour hydrater le corps et les cheveux, la Crème fraîche de beauté (30 ml) qui ofre un coup d&#039;éclat au visage, sans oublier le baume lèvres au miel, Rêve de miel (15 g) pour une nutrition intense.
Ses +
Des formules inimitables et des parfums addictifs.
Son −
C&#039;est une édition limitée… que l&#039;on aimerait trouver toute l&#039;année.
Les Iconiques, Nuxe, 25,90€.    Rafraîchissement: Set Visage HappyWaterful Holidays, Laneige Offez une petite cure d&#039;hydratation avec cet assortiment de quatre produits enrichis en acide hyaluronique. Démaquillant, tonique, crème et contour de l&#039;œil (de 5 à 30 ml) contribuent chacun à repulper le visage.
Ses +
La légèreté des textures qui s&#039;adaptent à toutes les natures de peau et ce bel écrin bleu glacier.
Son −
La petite contenance: les pots sont vite terminés!
Set Visage HappyWaterful Holidays, Laneige, 30€, chez Sephora    Enveloppant: Coffret Corps L&#039;Or Bio, Melvita Avec ses cinq huiles végétales bio, cet assortiment pour le corps va vous faire la peau douce et soyeuse. Son huile veloutée (250 ml) s&#039;applique sur le visage, le corps et les cheveux, tandis que son gel lavant (250 ml) et son savon (100 g) font de la douche un pur moment de délice.
Ses +
L&#039;onctuosité des textures et la naturalité des actifs.
Son −
Son parfum d&#039;été peut surprendre au cœur de l&#039;hiver.
Coffret Corps L&#039;Or Bio, Melvita, 32€    Solaire: Moana, Coffret Corps, Baïja Grâce à l&#039;opulente fleur de tiaré, la crème pour les mains (30 ml), la mousse de douche (200 ml) et le délicieux parfum d&#039;intérieur (50 ml) invitent au voyage.
Ses +
Ses huiles végétales riches et onctueuses ainsi que ses textures souples et addictives.
Son −
Le parfum étant très présent, mieux vaut s&#039;assurer que les accords exotiques plairont.
Moana, Coffret Corps, Baïja, 29,90€.    Pour lui aussi: Coffret Aquapower, Biotherm Homme À l&#039;intérieur de ce coffret spécial homme, trois soins essentiels dont une mousse de rasage (50 ml) garantissant confort et douceur, un soin hydratant (75 ml) et un gel douche revitalisant (75 ml) pour bien commencer la journée.
Ses +
De bons basiques, efficaces et pratiques, à utiliser au quotidien.
Son −
On aurait aimé un format plus généreux pour la mousse à raser.
Coffret Aquapower, Biotherm Homme, 50€.  Conseils plus: rien ne se perd Une fois les produits terminés, conservez les flacons et les pots de crème en petit format car ils seront bien utiles pour votre trousse de voyage. Les boîtes en carton peuvent également être réemployées pour confectionner un coffret sur mesure, à remplir avec les mini-produits de votre choix: masque à l&#039;unité, crème pour les mains, rouge à lèvres…  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Beauté: 5 coffrets de soins visage et corps à offrir]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <item>
      <title>Chirurgie esthétique, j’y vais ou pas?</title>
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      <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 12:35:07 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Corinne Renou-Nativel]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Raccourcir les oreilles identiques à celles de tata Ghislaine ou effacer les signes de l’âge ne sont pas sans impact sur la vie psychique. En bien ou pas.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[&quot;Après avoir hésité pendant des décennies, j&#039;ai fini par me faire opérer pour modifier mon nez trop busqué, témoigne Ilona, 54 ans. Mais maintenant que j&#039;ai perdu mon père dont je l&#039;avais hérité, je regrette d&#039;avoir touché à cette partie de mon visage qui me reliait à lui.&quot;  Une meilleure estime de soi… Des oreilles très décollées, une calvitie précoce, un ventre rebondi dans une silhouette menue, des poches qui donnent un perpétuel air fatigué, une poitrine volumineuse source de douleurs dorsales… Les raisons de passer entre les mains d&#039;un chirurgien esthétique sont nombreuses. &quot;Quand un aspect du visage ou du corps est mal vécu contrairement au reste de son physique, l&#039;opération a des effets positifs sur son estime de soi, souligne Nicole Prieur, psychothérapeute et autrice de Ces Trahisons qui nous libèrent (Pocket). Elle peut adoucir le regard porté sur soi et donner un petit coup de pouce pour se sentir bien.&quot;  ... sous certaines conditions La confiance en soi s&#039;améliore si elle était dégradée par ce seul souci physique. &quot;Mieux vaut éviter la chirurgie esthétique en cas de tendance dépressive, de doute important sur soi-même, relève la psychothérapeute. Sans une certaine tranquillité, l&#039;opération n&#039;apportera pas de réponse: la réparation de l&#039;image de soi doit sinon être réglée sur le plan psychique et non physique.&quot;
L&#039;intervention peut se tromper de cible: est-on fâché avec le menton maternel ou avec sa mère? &quot;L&#039;écart entre l&#039;image idéale et réelle concrétise souvent la relation à l&#039;autre, poursuit Nicole Prieur. Il faut vraiment explorer quelles sont les véritables motivations. S&#039;il s&#039;agit d&#039;une identification compliquée à un membre de la famille, la chirurgie ne résout rien et entrave un travail profond sur soi.&quot;
Lire aussi &gt; Anti-âgisme: la ménagère de moins de 50 ans fait place au narcissisme revigoré des plus de 50 ans!  Une question essentielle: pour qui? Le plus souvent il est difficile de faire la part entre ses motivations personnelles et les pressions de l&#039;entourage et de la société, en particulier pour les femmes sur qui pèsent de nombreuses injonctions. &quot;Il est fréquent qu&#039;un recours à la chirurgie esthétique face tache d&#039;huile dans un cercle d&#039;amies, observe Nicole Prieur. La pression des maris est dramatique. Cette opération, est-elle souhaitée pour soi-même ou pour son compagnon? Dans ce deuxième cas, il faut accepter que l&#039;autre n&#039;accepte pas notre image, sinon cela revient à se soumettre à lui, ce qui rendrait encore plus insupportable un ratage de l&#039;opération.&quot;  Ne pas faire l’impasse sur l’acceptation du vieillissement Les années passant, la tentation est parfois forte d&#039;envisager une opération pour effacer un ventre replet, rebooster un ovale du visage ou une poitrine. Mais impossible de se rendre la jeunesse passée. &quot;Une surenchère dans la lutte sur tous les aspects du vieillissement n&#039;apportera jamais de satisfaction parce qu&#039;il y aura toujours un autre point à corriger, note la psychothérapeute. Bien avancer en âge, c&#039;est aussi accepter les signes du vieillissement.&quot;  ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Chirurgie esthétique, j’y vais ou pas?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe stock]]></media:copyright>
        </media:content>
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      <title>Mains, visage, cheveux... Ma stratégie pour l&#039;hiver</title>
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      <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 05:50:09 +0100</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Emma Lavoine]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Santé &amp; bien-être]]></category>
      <subcategory><![CDATA[Beauté]]></subcategory>
              <description><![CDATA[Quand le thermomètre flirte avec le zéro degré, notre peau et nos cheveux sont soumis à rude épreuve. Pour passer un hiver douillet, découvrez nos stratégies antigel ciblées.]]></description>
                    <content:encoded><![CDATA[Mes mains s’abîment Sur cette partie du corps, l&#039;épiderme est particulièrement fragile: non seulement les mains sont très exposées aux agressions extérieures, mais elles sont peu dotées de glandes sébacées. Pour limiter les désagréments, on commence par sortir couvert de gants bien chauds, en laine ou en soie, deux matières isolantes. &quot;Matin et soir, et autant de fois que nécessaire dans la journée, massez vos mains avec une noisette de crème à base d&#039;allantoïne, de glycérine ou de D-Panthénol, recommande le Dr Nina Roos, dermatologue. N&#039;oubliez pas d&#039;en mettre jusqu&#039;au bout des ongles car, avec le froid, ils s&#039;assèchent également et peuvent devenir cassants.&quot;
Au besoin, la journée, appliquez-leur une crème barrière: elle répare les zones très sèches ou fendillées, protège la peau du froid et résiste jusqu&#039;à trois lavages.
Vos mains restent trop sèches malgré tout? Une astuce: le soir, avant de vous coucher, appliquez une bonne quantité de beurre d&#039;avocat ou de cold-cream sur le dos des mains et glissez-les dans des gants en vinyle. Au réveil, douceur garantie.
Lire aussi&gt; Quelle crème choisir pour des mains de velours?  Ma peau cartonne Face aux agressions répétées du froid, notre peau se déshydrate à la vitesse grand V. Pour y faire face, dès les premiers frimas, on change notre rituel de lavage. &quot;Pour le corps, privilégiez désormais une crème lavante ou un gel surgras et, pour le visage, optez pour une huile ou un lait démaquillant, recommande le Dr Nina Roos. Ces soins permettent de faire coup double: nettoyer sans altérer le film hydrolipidique cutané et hydrater.&quot;
Corps
Sur le corps, appliquez ensuite un soin nourrissant. Là encore, changez de texture: si vous aviez l&#039;habitude de vous appliquer un lait, optez pour une crème, si vous mettiez une crème, passez au baume.
Les actifs phare? &quot;Les soins à base d&#039;acides gras essentiels, d&#039;urée et d&#039;huiles végétales, conseille le Dr Roos. Ils seront les plus à même de rétablir le film protecteur et nourrir votre épiderme&quot;. Vous remarquez des zones très sèches, en particulier au niveau des bras et des jambes? Remplacez durant quelques jours votre crème ou votre baume par un soin cicatrisant enrichi en cuivre et en zinc.
Visage
Vous mettrez votre visage à l&#039;abri des frimas en privilégiant un soin estampillé &quot;crème riche&quot;. &quot;Sa formule est plus concentrée en acides gras et en actifs hydratants et elle dépose en prime un film à la surface de l&#039;épiderme qui fait barrière aux intempéries&quot;, précise la dermatologue. Pour encore plus de protection, vous pouvez rajouter une goutte de sérum hydratant avant l&#039;application de cette crème.
Le soir, préférez un soin nourrissant contenant des huiles végétales ou des céramides, ainsi que de l&#039;acide hyaluronique de haut poids moléculaire. Le maquillage peut apporter lui aussi sa pierre à l&#039;édifice anti-frimas: laissez de côté votre BB crème au profit d&#039;un fond de teint à la texture plus couvrante et plus riche en actifs hydratants.
Enfin, en parallèle, revoyez vos habitudes: levez le pied sur les gommages, augmentez votre consommation d&#039;oméga 3, des acides gras présents dans les poissons gras et les oléagineux et qui ont la propriété de retenir l&#039;eau dans les cellules, et veillez également à avoir un apport hydrique suffisant.
Lire aussi&gt; J&#039;ai testé: les crèmes de nuit  J’ai les lèvres gercées À mi-chemin entre peau et muqueuse, dépourvues de couches cornées et de glandes sébacées, nos lèvres sont des proies faciles pour le froid. L&#039;absence de sébum protecteur les rend particulièrement vulnérables. Pour les mettre à l&#039;abri, gardez un stick hydratant en permanence dans votre poche et appliquez-en plusieurs fois par jour. Composé de corps gras adoucissants, comme des huiles végétales ou du beurre de karité, il évite le dessèchement et redonne du gonflant. Vos lèvres sont gercées? Avant de vous coucher, déposez une couche d&#039;Homéoplasmine (laboratoires Boiron) ou de vaseline. Au réveil, elles seront douces et réparées.
Lire aussi&gt; Mes lèvres, j&#039;en prends soin  Mes cheveux sont ultrasecs Le manque d&#039;humidité agresse et dessèche la fibre capillaire. Les cheveux deviennent cassants, électriques et s&#039;emmêlent rapidement. Durant les mois d&#039;hiver, oubliez votre shampooing classique et optez pour un lavant plus nourrissant pour cheveux secs. Pour les gainer et leur redonner du corps, choisissez des éléments nutritifs comme des céramides et des huiles végétales. Une fois par semaine, appliquez-leur un masque nourrissant. Le temps vous manque? Optez pour l&#039;avant-shampooing. Il s&#039;applique sur les longueurs et les pointes durant vingt minutes, le temps de prendre votre petit-déjeuner, puis direction la douche. En système D, vous pouvez le remplacer par de l&#039;huile de ricin ou d&#039;olive, légèrement chauffée pour en faciliter l&#039;application. Enfin, limitez les facteurs agressants que sont les brossages répétés et les séchoirs trop chauds.
Lire aussi&gt; En hiver, mon rituel de saison pour de beaux cheveux   ]]></content:encoded>
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          <media:title><![CDATA[Mains, visage, cheveux... Ma stratégie pour l&#039;hiver]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Adobe-Stock]]></media:copyright>
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