Rides, peau sans éclat... Et si on testait le massage facial pour détendre tout ça?
Cet article est paru dans le magazine Notre Temps , N°671
La lecture de cet article est réservé aux abonnés
Se connecter
Seulement 5 minutes par jour suffisent pour effectuer un massage du visage efficace. Réalisé avec la pulpe des doigts, ou à l'aide d'accessoires spécifiques, il défroisse les traits, dénoue les tensions et favorise la pénétration des actifs. Un vrai coup de pouce à intégrer à sa routine beauté.
Rafraîchir le regard
Cernes, poches, ridules, relâchement des paupières… sont autant de signes qui donnent, au fil du temps, un air un peu plus fatigué. Grâce à un massage doux et ciblé, il est tout à fait possible d'atténuer ces marques et de retrouver un regard lumineux.
Sur une peau parfaitement propre, effectuez, matin et soir, de légers pianotements en bas de l'oeil, en allant du coin interne vers l'extérieur. Ensuite, lissez la paupière supérieure avec l'index et le majeur, toujours de l'intérieur vers l'extérieur, puis terminez par de petits mouvements circulaires tout autour de l'os orbital, dans le sens des aiguilles d'une montre.
Pour amplifier les résultats, réalisez ces mouvements au moment de l'application de votre soin: la texture fine permettra de glisser plus facilement sur la peau et le massage favorisera la pénétration des actifs. Veillez à utiliser une formule sans parfum et testée sur le plan ophtalmologique pour éviter les irritations. Frais et ergonomiques, certains produits sont dotés d'embouts en métal facilitant le lissage.
L'astuce: conserver le tube au réfrigérateur pour offrir un maximum de fraîcheur.
Lire aussi>Le yoga du visage, vraiment utile pour limiter les rides?
Tonifier le visage
Ovale un peu flou, bajoues naissantes… Ce relâchement cutané est lié à la perte de tonicité musculaire. Là aussi, le massage peut être un précieux allié pour renforcer l'élasticité de la peau, comme le souligne la Dre Nadia Volf, autrice de Beauté et santé du visage grâce à l'acupression (éd. Guy Trédaniel): "Un massage profond et régulier peut retonifier les muscles du bas du visage et remonter les traits." Poings fermés, procédez à des pressions latérales, de la pointe du menton vers les oreilles. Insistez bien tout le long de la mâchoire. Pour le cou, réalisez ces mêmes gestes latéraux et ascendants, mais avec la paume des mains car cette zone est particulièrement fine.
Pour éviter de fragiliser le tissu cutané, utilisez systématiquement une huile de massage végétale, sèche de préférence, comme celle de jojoba, amande douce ou rose musquée, qui favorise le renouvellement cellulaire. En finition, vous pouvez utiliser un gua sha, un outil de massage issu de la médecine traditionnelle chinoise, ou un roll-on en quartz ou en jade pour stimuler en douceur la circulation sanguine.
Lisser les rides
Certaines rides, comme les sillons nasogéniens, les pattes d'oie ou les ridules autour de la bouche… s'installent plus rapidement car elles sont accentuées par les expressions qui animent notre visage plusieurs centaines de fois par jour (sourire, contraction des sourcils…). Dans ce cas, il ne s'agit pas d'agir directement sur la ride mais plutôt autour, pour défroisser le visage et dénouer les tensions.
Le soir, sur une peau sur laquelle vous aurez appliqué préalablement un sérum ou une crème de nuit, pincez délicatement le petit muscle tenseur qui se trouve juste au-dessus de la glabelle (ride du lion), recommencez plusieurs fois.
Pour lisser les sillons nasogéniens, faites glisser l'index et le majeur, en partant du nez, à côté du sillon, jusque vers les pommettes, en remontant légèrement. Procédez de la même façon avec le front, lissez-le du bout des doigts, en allant du centre vers le haut du crâne.
À la lisière du crâne, vous pouvez également exercer une légère pression du cuir chevelu, en maintenant l'appui 3 secondes: un geste efficace pour relancer la circulation et raviver l'éclat. Enfin, autour de la bouche, étirez la peau, du centre vers l'extérieur, avec des petits gestes doux et fluides
Notre shopping
Larmes de fantôme, roll-on multiactions paupières et yeux, Garancia
Complet. Avec sa bille rotative, ce contour des yeux augmente l'efficacité des actifs décongestionnants de la formule.
Larmes de fantôme, roll-on multiactions paupières et yeux, Garancia, 40€ les 10 ml.
Huile Qi revitalisante, Qiriness
Un mélange de 4 huiles sèches (camélia, tournesol, abricot, jojoba) pour nourrir, adoucir et illuminer la peau.
Huile Qi revitalisante, Qiriness, 39,90€ les 100 ml.
Contour des yeux, Endro
Bleuet, bourrache, gentiane et aloe vera agissent en synergie pour atténuer cernes et poches en un seul geste. Frais et naturel, ce soin s'applique à tout moment de la journée.
Contour des yeux, Endro, 9,90€ les 10 ml;
Sérum raffermissant Hyaluron Ritual, Nectar of Glow, Les Cosmétiques
Riche en acide hyaluronique, ce sérum hydrate intensément la peau. Sa texture fluide se prête parfaitement aux modelages raffermissants.
Sérum raffermissant Hyaluron Ritual, Nectar of Glow, Les Cosmétiques, 5,95€ les 30 ml.
Champignon de massage en quartz rose, Aroma-Zone
Ce joli ustensile en quartz rose estompe en douceur les cernes et les poches, détend les traits et ravive l'éclat.
Champignon de massage en quartz rose, Aroma-Zone, 7,95€; aroma-zone.com
Cryo-spoons, Yanne Wellness
Inspirées de la cryothérapie, ces cuillères en inox stimulent l'épiderme. Leur gel intégré prolonge l'effet froid et facilite le massage. À la clé, des traits détendus et un effet bonne mine.
Cryo-spoons, Yanne Wellness, 65€ la paire;
Commentaires (0)