Jambes lourdes

Ces exercices soulagent les jambes lourdes

La sensation de jambes lourdes se fait plus pesante quand il fait chaud. L'activité physique alliée à quelques exercices sont sans égal pour stimuler le retour...

Illustration d'une femme mangeant une pastèque

Rétention d'eau: une diététicienne conseille ces aliments pour dégonfler

Les chaleurs estivales créent un terrain propice à la rétention d'eau, une accumulation excessive d'eau dans les tissus. Certains aliments peuvent aider à dégonfler...

11 solutions naturelles pour vous aider à retrouver des jambes légères

Vous avez les jambes lourdes, vos chevilles et vos pieds gonflent quand il fait chaud? C’est un phénomène fréquent qu’il est possible d’atténuer à l’aide de moyens...

Rétention d’eau: 4 étapes pour retrouver sa légèreté

Rétention d’eau: 4 solutions, pas à pas, pour retrouver sa légèreté

Une femme sur deux s’en plaint... Mais que signifie au juste "faire de la rétention d’eau"? Et comment ne plus se sentir si désagréablement enflée au niveau des jambes, du ventre, des doigts ou du corps entier?

Pourquoi est-on sujet aux problèmes veineux en été?

L'été, beaucoup d'entre nous souffrons de problèmes veineux. Pourquoi et comment y remédier? Lors d'un webinaire, le docteur Flo, médecin généraliste et chroniqueur à Notre Temps Santé & bien-être a répondu à vos questions.

Illustration d'une femme qui met des bas de contention

Maladie des jambes poteaux: comment savoir si vous avez un lipœdème et le traiter

Voilà un nom très imagé qui résume bien le symptôme principal: la maladie des jambes poteaux. Longtemps méconnue, cette pathologie toucherait 1 femme sur 9. Comment la reconnaître? Que faire pour ne plus avoir ces jambes inesthétiques et ces douleurs?

Jambes lourdes: 7 solutions pour mieux supporter la chaleur

Avec la chaleur, certaines femmes souffrent de jambes lourdes. Voici 7 conseils pour faciliter la circulation sanguine dans les jambes.

Jambes toniques: comment les renforcer

Elles vacillent, rendent la marche pénible, voire angoissante? Voici un petit programme de renforcement musculaire spécial jambes pour retrouver de la confiance, éviter les chutes et limiter l'arthrose. Facile et accessible!

Jambes légères: Misez (aussi) sur l'alimentation!

L'alimentation contre les jambes lourdes existe! Voici ce que vous devez mettre dans votre assiette et ce que vous devez éviter.

Formes, douleurs, traitements: 10 questions sur vos jambes

Nous sommes des bipèdes: c’est dire à quel point ces membres qui nous caractérisent sont importants! Littéralement chargées de nous (sup)porter, nos jambes méritent toute notre attention. Le Dr Ariel Toledano, médecin vasculaire, répond à nos questions.

Comment savoir si on fait de la rétention d'eau?

Un internaute nous a demandé comment savoir si on fait de la rétention d'eau. Notre Temps vous répond, avec les éclairages d'Isabelle Quéré, professeure de médecine vasculaire au CHU de Montpellier.

Jambes avec imperfections: comment les embellir?

Trop épaisses, pas assez lisses, striées de varicosités ou de vergetures… nos jambes n'osent plus se montrer. Quelles solutions pour ne pas les cacher?

Forme: 4 exos pour améliorer la circulation sanguine

Ces 4 mouvements inspirés du Pilates et du fitness contribuent à éviter oedèmes et inconfort liés à une mauvaise circulation sanguine. À tester sans hésiter en cas de forte chaleur.

Jambes: quels sont les traitements innovants pour soigner les varices?

Commet se débarrasser des varices? Longtemps, la chirurgie, en retirant la veine dilatée, a été la seule réponse. Mais depuis quelques années, des techniques efficaces, et moins lourdes, sont devenues courantes. On fait le point.

Jambes lourdes et enflées: comment les soulager

Le syndrome "jambes lourdes" est fréquent, mais pas anodin pour autant. Il est l'expression d'une insuffisance veineuse, souvent associée à ce que les médecins appellent un œdème et nous, de la rétention d'eau.

Douleurs aux jambes et varices: je réagis rapidement

Des jambes douloureuses et sur lesquelles des varices apparaissent traduisent un trouble veineux. Il convient de juguler ces symptômes au plus tôt pour éviter les complications.

Médecines douces: la stratégie gagnante anti-jambes lourdes

Les températures commencent à augmenter et vos jambes vous font souffrir? Pour soulager les jambes lourdes, voici un programme à base de plantes et de rituels tout simples qui peut vous aider à retrouver le pas léger.

En voyage, je ménage ma posture

Les valises sont bouclées. Comment bien aborder des heures de voyage en voiture, en car, en train, en avion ou en bateau pour arriver en pleine forme? Notre feuille de route pour éviter jambes lourdes et courbatures.

Jambes lourdes: 6 questions sur la contention

Adoptez la stratégie anti-jambes lourdes qui vous correspond

Comme de nombreux Français, vos jambes vous font souffrir dès qu’il fait chaud? Un programme à base de trois plantes et trois rituels aident à retrouver des jambes légères.

Varices: les traitements pour s'en débarrasser

Parce que l'on veut des jambes légères (et jolies), et surtout sans risque de complication veineuse, zoom sur les solutions qui ont fait leurs preuves.

Des jambes sans varices: les traitements efficaces

Jambes lourdes: faites le point sur les bons traitements

Drainage lymphatique, stripping, sclérothérapie, bas de contention, phytothérapie... quel traitement adopter pour soulager les jambes lourdes.

Jambes lourdes: les précautions à prendre

Oedème aux pieds et aux chevilles, lourdeur dans les mollets, sensation de chaleur dans le bas des jambes sont les signes d'une mauvaise circulation sanguine. Nos conseils pour y remédier.

Phlébite, embolie: sur la piste du caillot

La phlébite, ce caillot qui obstrue la veine doit être traitée rapidement pour éviter les complications qui peuvent être à l'origine d'une embolie pulmonaire. Prévention, examens, traitements... Comment agir pour limiter les risques?

Jambes lourdes: 6 questions sur la contention

Bas, chaussettes ou collants: rien de tel que la contention pour lutter contre les jambes lourdes et éviter les varices, y compris chez le sportif. L'essayer c'est l'adopter... même (et surtout) en été!

Mon corps, lanceur d'alerte: les jambes

Un oedème, une chaleur inhabituelle sur une jambe? Votre corps est un lanceur d'alerte et des symptômes ninhabituels méritent d'être signalés à la prochaine consultation médicale.

Au secours, j’ai les jambes enflées!

Chaleur et station immobile prolongée: rien de pire pour faire enfler les gambettes... Pour activer un retour à la normale, astuces de phlébologue à piocher selon le temps dont vous disposez. À vos marques!

Jambes légères: les bons réflexes à adopter

Si les jambes se font pesantes, il existe des solutions. Voici comment vous rendre la vie plus légère!

Comment prévenir la phlébite?

L'insuffisance veineuse est trop souvent banalisée. Pensez à protéger vos jambes pour prévenir le risque de phlébite.

Jambes légères. 3 exercices faciles pour activer la circulation

Les jambes sont faites pour bouger. Et il suffit de 15 minutes par jour et quelques mouvements simplissimes pour activer le retour veineux et leur redonner finesse, légèreté et ressort. On y va?

Thalasso: quatre cures vitalité

Stress, jambes lourdes, migraines… La thalassothérapie réduit les troubles et vous aide à vous sentir mieux. Cap sur quatre escapades tout en douceur!

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