Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste spécialisée en psychologie et santé, à tous les âges de la vie, des bébés aux seniors ! En dehors d'Enfant.com, elle collabore aussi à Notre Temps (rubrique "Sacrée famille") et à Notre Temps Santé. Elle a écrit plusieurs livres sur la psychologie des bébés, des enfants et des adolescents, en collaboration avec des spécialistes, aux éditions Albin Michel et Milan.
21 septembre 2020
Petits-enfants: que d’émotions dans leur petite tête!
Il pleure, se cache, est très sensible... Les émotions de nos petits-enfants peuvent nous surprendre, parfois nous inquiéter. Les comprendre nous donne les clés pour...
06 novembre 2023
Fatigue: 8 conseils simples pour retrouver de l'énergie cet automne
Encore quelques semaines à tenir avant les vacances de Noël... Qui ne sont par ailleurs pas toujours reposantes. Comment tenir bon malgré le manque de soleil et...
28 août 2020
Immunité: je relâche la pression
Qu'il soit passager ou durable, le stress ne fait pas bon ménage avec le système immunitaire. D'où l'importance de trouver les moyens de faire baisser notre niveau de...
28 août 2020
Classer ses photos, toute une histoire!
Sur notre téléphone, en vrac, dans un carton ou dans un album papier, les photos de nos proches ne nous quittent pas. Un choix pas si anodin qui en dit long sur nous,...
27 août 2020
Le cerveau, ce chef d’orchestre: 10 choses étonnantes à savoir
Il nous permet de penser, d'apprendre, il contrôle nos organes... Notre cerveau est le chef d’orchestre de notre corps. Et pourtant, nous le connaissons assez mal....
26 août 2020
Immunité: je n’oublie pas de bouger
Une activité physique régulière améliore la qualité du sommeil et limite le stress: deux bénéfices dont le système immunitaire profite directement. Mais quel sport...
21 août 2020
Cuisine santé: comment réduire la viande et le poisson sans carence?
Pour changer ses habitudes alimentaires, mieux vaut opter pour des petits pas... plutôt que de grands bouleversements! Marjorie Cremades, diététicienne, vous explique...
21 août 2020
Immunité: je dors de mieux en mieux
La bonne santé et l'efficacité de nos défenses immunitaires s'appuie aussi sur le sommeil. Les 5 règles à suivre pour mettre toutes les chances de son côté.
12 août 2020
Le consentement dans le couple, une évidence?
Faut-il explicitement recueillir le consentement de son conjoint avant de faire l'amour? Dans un couple où règnent sentiments et respect, la démarche pourrait sembler...
08 juillet 2020
Immunité: je choisis les bons aliments
Le système immunitaire, c'est ce réseau de de cellules qui défend notre corps contre les virus et bactéries. Il mérite tous nos soins! Une alimentation variée est...
25 septembre 2023
Ménopause: je fuis les sucres rapides
Votre tour de taille s’étoffe? C’est le moment de revoir votre alimentation pour éviter maladies cardiovasculaires, diabète et hypertension.
24 juin 2020
J’aide mes petits-enfants à trouver leur voie
Quand vous les voyez tourmentés par des choix d'orientation, vous voudriez tant les aider… Mais comment faire face à la complexité des études et des métiers...
18 septembre 2023
Où se faire de nouveaux amis?
Si vous souhaitez enrichir votre cercle amical, rien de plus facile! Ciblez les bons lieux et adoptez les bons réflexes.
17 juin 2020
5 conseils pour gérer le stress de la première rencontre
Après avoir échangé quelque temps sur un site Internet, une date a été fixée pour un premier rendez-vous en chair et en os. Panique à bord, vous n’en menez pas large!...
16 juin 2020
Êtes-vous prêt(e) pour une rencontre?
Avant de partir en quête de l'âme soeur, prenez le temps d'un petit bilan personnel. 5 questions à vous poser histoire de mettre toutes les chances de votre côté pour...
12 juin 2020
Après 60 ans: quand le dos se fragilise
Les vertèbres, les disques, les muscles et ligaments qui soutiennent la colonne subissent un vieillissement, exactement comme le reste du corps! Certaines pathologies...
11 juin 2020
Test : Quel grand-père êtes-vous?
Pas toujours facile de trouver sa place en tant que grand-père. Testez votre personnalité et découvrez les conseils de Patrick Avrane, psychanalyste et écrivain.
01 juin 2020
Mal de dos: les sports qui soulagent
Entre étirements et gainages, ces pratiques vous aident à aller mieux au quotidien.
13 mai 2020
Dossier mal de dos: 9 questions pour comprendre
Vingt-quatre vertèbres savamment empilées les unes sur les autres, tenues par des ligaments et des muscles. Notre colonne vertébrale constitue un édifice sophistiqué...
29 avril 2020
"J'ai retrouvé mon amour de jeunesse"
Voilà un moment que vous y pensiez et puis vous avez franchi le pas. Vous avez renoué avec votre amour d'il y a bien longtemps. Déception ou coup de foudre? Vous nous...
26 avril 2020
Marie Tournigand: "Les grands-parents, un soutien de taille pour les parents endeuillés"
Eux-mêmes dévastés, comment les grands-parents traversent-ils la perte d'un petit-enfant, tout en soutenant leur enfant endeuillé. Les conseils Marie Tournigand, de...
22 avril 2020
Quand la ménopause est installée
Tous les conseils de nos spécialistes pour aborder au mieux cette nouvelle étape de votre vie de femme.
18 septembre 2023
Rhinite allergique: les traitements qui soulagent
De plus en plus d'adultes sont touchés par les allergies, particulièrement invalidantes au printemps. Mais des médicaments en viennent à bout.
21 avril 2020
Après la ménopause, un nouvel équilibre
Le corps féminin s'habitue progressivement à cet état de carence. mais là encore, plus ou moins bien selon les femmes et plus ou moins vite.
08 avril 2020
Ménopause: après 50 ans, les examens incontournables
Une pathologie diagnostiquée bien à temps se soigne plus facilement. Avec moins de séquelles à la clé. Des arguments lourds pour inscrire à votre agenda les dépistages...
18 avril 2024
L'optimisme, ça se travaille et c'est un atout pour guérir!
En restant positif au coeur de la maladie, nous nous donnons encore plus de chance de guérir. Mais que les natures pessimistes se rassurent: voir les choses du bon...
23 mars 2020
"Nos petits-enfants nous manquent"
Les aléas de la vie de famille viennent parfois perturber les relations entre les grands-parents et leurs petits-enfants. Nos spécialistes vous aident à faire face à...
03 mars 2020
Ménopause: 5 questions pour comprendre
Cette étape physiologique, normale dans la vie d'une femme, suscite parfois craintes et idées fausses. si elle peut s'accompagner de certains désagréments, elle n'est...
28 février 2020
Grands-parents et petits-enfants, ce lien qui fait du bien
Des mamies et des parents nous racontent ce qui se joue dans la relation entre les grands-parents et leurs petits-enfants. Frédéric Kochman, pédopsychiatre, éclaire...
21 février 2020
Tests ADN: pourquoi un tel succès?
On les dit "récréatifs" car ils n'ont pas pour but de prédire notre risque de développer une maladie dans le futur. Ils prétendent seulement nous éclairer sur nos...
