Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste spécialisée en psychologie et santé, à tous les âges de la vie, des bébés aux seniors ! En dehors d'Enfant.com, elle collabore aussi à Notre Temps (rubrique "Sacrée famille") et à Notre Temps Santé. Elle a écrit plusieurs livres sur la psychologie des bébés, des enfants et des adolescents, en collaboration avec des spécialistes, aux éditions Albin Michel et Milan.
08 décembre 2023
Psycho: comment vivons-nous la fête de Noël?
Noël, la fête de la Nativité, demeure associée à des valeurs de partage, de générosité, d’amour et de pardon. Nos spécialistes décryptent nos attentes.
18 octobre 2023
Cancer du sein: la reconstruction mammaire, un choix intime
Quand le traitement d'un cancer impose une mastectomie, la patiente doit décider de la reconstruction ou non de son (ses) sein(s) manquant(s). Un questionnement...
17 octobre 2023
Comment consoler un proche dans la peine?
Deuils, séparations, accidents de la vie... Quand ceux que nous aimons souffrent, nous voulons à tout prix les soulager, éviter qu’ils ne se perdent dans leur chagrin....
15 octobre 2023
Articulations: j'entretiens mes muscles
Si nous sommes tentés par l’hibernation dès que la luminosité et les températures baissent, gardons-nous de ce réflexe! Car nos articulations n’apprécieront pas du...
17 octobre 2023
Faut-il ranger pour être heureux?
L’ordre nous est souvent présenté comme le garant d’un quotidien harmonieux et d’une vie intérieure sereine. Pour certains, la recette est efficace. Pour d’autres,...
12 février 2024
Cholestérol: quelles activités physiques puis-je pratiquer?
Vous êtes plutôt sédentaire ou plutôt actif? Si vous avez du cholestérol, pour bien bouger au quotidien sans vous blesser, voici les conseils de John Lavigne*, coach...
12 octobre 2023
Prévention: 3 clefs pour "se donner des chances de bien vieillir"
Facteurs de risques, âge, antécédents familiaux, activité ou sédentarité... Le Dr Antoine Piau, gériatre au CHU de Toulouse, nous donne les clés pour être en bonne...
05 septembre 2023
Mes parents entrent ensemble à l'Ehpad
Pour les enfants, voir leur père et leur mère partir à l’Ehpad peut les rassurer et atténuer la crainte du déracinement. Au moins, ils sont tous les deux! Mais que va...
03 septembre 2023
Pied douloureux: comment soigner l'épine calcanéenne?
La douleur qui survient le matin dès que votre pied est posé par terre? Vous souffrez peut-être d'une épine calcanéenne. Cette pathologie concerne l’aponévrose, une...
27 août 2023
Une rentrée zen avec les médecines douces
Reprise du travail, peur d'une nouvelle crise... Pas simple de tout gérer! Nos 5 conseils 100% zen pour aborder la rentrée en toute sérénité.
18 août 2023
Sacrée famille: la cuisine, entre amour et transmission
Qu’est-ce qui se mijote dans nos cuisines familiales? Des petits plats qui se transmettent de grands-parents aux petits-enfants (ou l’inverse!), de précieux tours de...
06 août 2023
Alimentation et cholestérol: je rééquilibre mon assiette
Faire reculer son taux de cholestérol ou éviter qu'il monte ne passe pas forcément par un régime pénible. Mais plutôt par la saine habitude de surveiller ce que vous...
23 juillet 2023
Bon ou mauvais cholestérol: je décrypte mes analyses
Le HDL et le LDL sont les deux grands types de cholestérol. Si le qualificatif de "mauvais" continue de s’appliquer au LDL, facteur de risque cardiovasculaire avéré,...
13 juillet 2023
Psycho: plutôt en famille, au débotté ou à l'étranger... ce que vos vacances disent de vous
Et vous, comment vous échappez-vous? Vous préférez les vacances en solo, entre amis ou en famille? En rando ou au camping? Chez vous ou à l'étranger? Et si nos breaks...
07 juillet 2023
Sommeil: le syndrome des jambes sans repos
Durant votre sommeil, vous éprouvez le besoin irrépressible de bouger les jambes? Le syndrome des jambes sans repos qui peut apparaître dès l’enfance commence souvent...
07 septembre 2023
Sexualité des seniors: Et si on levait les tabous?
Longtemps passés sous silence, les émois amoureux et la sexualité des personnes âgées ont aujourd’hui droit de cité. Et c’est tant mieux car nous n’aimons pas à 60, 70...
01 juillet 2023
Talon d'Achille: gare à la tendinite!
Situé à l’arrière de la cheville et s’insérant sur l’os du talon (le calcanéum), le talon d'Achille permet de fléchir le pied vers le sol et de se mettre sur la pointe...
01 juillet 2023
Partir en vacances avec son animal
Cet été, c'est décidé, votre chat ou votre chien fera partie du voyage. Que vous voyagiez en voiture, en train ou en avion, partir en vacances avec un animal se...
04 septembre 2023
Cholestérol: 9 choses à savoir sur la maladie
Notre organisme a un besoin vital de ce corps gras. Mais lorsque le cholestérol circule en excès dans notre sang, il contribue à créer des lésions artérielles qui,
un...
28 juin 2023
Quels traitements contre le cholestérol?
Statines, ézétimibe, inhibiteurs de PCSK9… il n’existe pas un seul traitement pour faire baisser son taux de cholestérol. Le point avec le Dr François Diévart et le Dr...
27 juin 2023
Diététique: cinq recettes anticholestérol faciles et saines
En cas de cholestérol un peu élevé, comment préparer une assiette saine cet été? Rien de plus simple! La preuve avec les cinq recettes proposées par le Dr...
23 juin 2023
Légumineuses: leurs bienfaits et des recettes express
Aussi appelées légumes secs, ces graines concentrent, notamment, une forte teneur en fibres et en protéines. Pour des recettes complètes et équilibrées, n'hésitons pas...
18 juin 2023
Écrire le livre de sa vie en héritage
Nul besoin d’être une personnalité célèbre pour nourrir le désir de retracer sa vie dans un livre. Une démarche qui permet de se raconter à son entourage autrement, et...
13 juin 2023
Sommeil: des cycles bien réglés
D'un bout à l'autre de la nuit, le sommeil n'est pas uniforme. Plusieurs cycles s'enchaînent les uns aux autres, comme les wagons d'un train, chacun abritant...
03 juin 2023
Pieds douloureux: quelles solutions en cas de griffes d’orteils?
L’expression est très parlante: elle désigne des orteils recroquevillés et repliés sur eux-mêmes. Ces déformations créent des frottements permanents avec la chaussure,...
10 juillet 2025
Les pieds plats: une affection courante
Les pieds plats se caractérisent par une absence de voûte plantaire. Cette morphologie, souvent congénitale ou ethnique peut n’entraîner aucun souci. Elle concerne de...
25 mai 2023
Articulations: je soigne mon alimentation
Pour protéger ses articulations, l'alimentation a aussi un rôle à jouer. Quels sont les aliments à mettre dans son assiette pour prendre soin de nos articulations?...
21 mai 2023
"Mon enfant se marie"
Je marie mon fils (ou ma fille): cette expression en dit long sur notre implication dans l'événement! Pourtant, pour éviter les tensions avec nos enfants, il est sans...
19 mai 2023
4 huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie
Pour soigner les maux de gorge, réguler les émotions ou les soucis digestifs, on peut se constituer une mini pharmacie d'huiles essentielles qui viendront à bout de...
18 septembre 2023
En paix avec mon ventre: je soigne mon microbiote
Le secret d'une digestion harmonieuse et d’un bon transit, c'est une flore intestinale équilibrée, où les bonnes bactéries l'emportent. Privilégions l'apport de...
