Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste spécialisée en psychologie et santé, à tous les âges de la vie, des bébés aux seniors ! En dehors d'Enfant.com, elle collabore aussi à Notre Temps (rubrique "Sacrée famille") et à Notre Temps Santé. Elle a écrit plusieurs livres sur la psychologie des bébés, des enfants et des adolescents, en collaboration avec des spécialistes, aux éditions Albin Michel et Milan.
01 mai 2023
Bien dans mon corps: Je mange plus sain
Les produits les plus sains ne sont pas toujours ceux qu'on croit! D'où l'importance de se défaire de certaines idées reçues. Alors, comment faire les bons choix? "En...
30 avril 2023
Huiles essentielles: comment bien les utiliser?
On les range sans doute un peu hâtivement dans la catégorie des médecines "douces". Alors qu'elles sont extrêmement puissantes et donc à manier avec précautions....
20 avril 2023
Psycho: comment penser hors de sa bulle?
Sans même en avoir conscience, nous avons parfois tendance à exercer notre liberté de penser dans un cadre restreint, sans trop réfléchir au-delà des limites que nous...
19 avril 2023
Les émotions, comment ça marche?
Colère, tristesse, peur... Qu’elles aient tendance à nous déborder ou qu’elles s’expriment à bas bruit, nos émotions restent souvent mystérieuses à nos yeux. Comment...
09 avril 2023
Et si j'adoptais un animal?
Chaque année, en France, 100 000 animaux sont abandonnés. En choisissant d'en adopter un dans un refuge, vous ferez un acte responsable et généreux. Anne Puggioni,...
01 février 2024
Stress: connaissez-vous le rôle du cortisol et comment le réguler?
Le cortisol est une hormone sécrétée par nos glandes surrénales. Son taux varie selon les moments de la journée et peut augmenter brutalement sous l'influence de...
16 octobre 2023
Fringales: connaissez-vous le rôle des hormones (et comment rectifier le tir pour ne plus avoir faim?)
Deux hormones agissent pour réguler notre appétit: la ghréline déclenche l’envie de manger et la leptine envoie un signal de satiété quand nous avons fait "le plein"....
30 mars 2023
Famille nombreuse: Pour le meilleur… ou pour le pire
Grandir dans une fratrie de quatre, cinq ou sept enfants peut forger un caractère débrouillard et doter de belles valeurs. Mais cela peut aussi freiner...
13 avril 2023
Diététique: cuisinons les plantes sauvages!
Ortie, pissenlit ou ail des ours... Certains végétaux, que nous qualifions un peu hâtivement de mauvaises herbes, sont délicieux et nutritifs! Prêt à essayer? Nous...
08 mars 2023
Bien dans mon corps: Je canalise mes pulsions alimentaires
Les kilos s’installent souvent car nous avons cédé à nos pulsions. Craquer pour un gâteau crémeux ou manger sans y réfléchir un peu trop de fromage… Prendre conscience...
14 février 2023
Soins dentaires: les 5 possibilités pour faire baisser votre facture
Pour soigner ses dents, la tentation peut être grande d'opter pour la solution la moins coûteuse. Le Dr Patrick Solera, chirurgien-dentiste, décrypte les bonnes idées...
02 février 2023
Soins dentaires: comment embellir son sourire?
Corriger un alignement disgracieux ou éclaircir la couleur des dents peut aider à retrouver le sourire et à sentir mieux dans sa peau. Le Dr Alexis Lopater,...
23 janvier 2023
Maladie parodontale: quels sont les symptômes et les traitements?
Provoquée par la présence de bactéries pathogènes dans la bouche, la parodontite peut entraîner la perte de dents. Le Dr Agnès Kohen, parodontiste, explique comment la...
21 janvier 2023
Diététique: les légumes anciens s'enracinent
Rutabaga, crosne ou topinambour... Ces tubercules, disparus pendant un temps de nos assiettes, reviennent en force. Moins rustiques qu’on ne le croit souvent, ces...
18 janvier 2023
Implants dentaires: comprendre les options
Couronne, implant, bridge ou même greffe osseuse... Quelle décision prendre quand le dentiste nous annonce qu’il faut recourir à l’implantologie, un acte onéreux? Le...
17 janvier 2023
Psycho: quand jeter semble insurmontable
Des armoires pleines à craquer, des outils cassés "qui pourront peut-être resservir un jour" et, bien souvent, des souvenirs qui prennent autant de place dans leur...
26 février 2025
Pourquoi prendre soin de ses dents est important pour tout le corps
Une dentition saine contribue à notre bon état de santé général. Quel rôle jouent l’alimentation et les traitements? Quels organes peuvent pâtir d’une infection...
08 janvier 2024
Bonnes résolutions et régimes diététiques: distinguez le vrai du faux!
Pour perdre les kilos en trop accumulés après les fêtes, vous souhaitez essayer les nouveaux régimes? Le jeûne intermittent, les produits allégés, les box livrables à...
02 janvier 2023
L'humour, c'est si bon ensemble!
Un bon mot bien placé et les tensions se dissipent… Formidable en pleine fête de famille! Rire ensemble apporte de la légèreté, dédramatise les conflits, facilite la...
01 janvier 2023
Gardons le moral (malgré tout)!
Déjà, en temps normal, l’entrée dans la saison hivernale peut faire chuter notre moral. Mais cette dernière année ne nous a pas épargnés. Comment conserver le sourire...
23 décembre 2022
Au jardin, prenons soin de la faune sauvage
Si vous avez un jardin ou même un balcon, vous pouvez en faire un lieu d'accueil pour les animaux sauvages… en respectant leur mode de vie.
11 février 2025
Mémoire: les six questions que tout le monde se pose
La mémoire, nous en parlons souvent en termes négatifs. Parce que nous avons l'impression d'en être dépourvus ou parce qu'elle nous joue des tours au quotidien. En...
24 novembre 2022
"Laits végétaux": comment choisir?
Jus d'avoine, de coco, de soja… Du lait, ils n’ont que la couleur et le nom. Concoctées à partir de végétaux et d’eau, ces boissons végétales sont synonymes de cuisine...
24 novembre 2022
Grands-parents à distance: loin des yeux, près du coeur
La vie moderne peut jouer des tours et "éclater" géographiquement la famille… Comment maintenir les liens, et particulièrement dans ces moments de fêtes? À tout âge,...
10 novembre 2022
5 exercices remue-méninges pour booster votre mémoire
Titres de films ou de livres envolés, prénom d'une connaissance oublié, localisation de la voiture zappée... Pour réactiver le processus de mémorisation, Sébastien...
05 novembre 2022
Les quatre piliers d'une bonne mémoire
Lassé de chercher les clés, d’oublier l’intrigue d’un livre sitôt refermé ou de conserver peu de souvenirs de vos voyages? Sébastien Martinez, vainqueur du premier...
13 avril 2023
Le deuil, à chacun son chemin
Lorsque nous perdons un être cher, nous avons chacun notre manière de réagir à cette douleur. En fonction de la relation que nous entretenions avec le défunt et aussi...
09 octobre 2022
Parler de son âge… avec ou sans tabou
Certains usent de pirouettes pour éviter de répondre, d’autres livrent le nombre fatidique sans ambages. Nous entretenons chacun une relation plus ou moins sereine...
02 octobre 2022
Famille: comment hériter, sans se déchirer
Recevoir un héritage n'est pas un événement anodin. Inévitablement, il provoque des remous, secoue l'équilibre de la famille et nous confronte à des questionnements...
21 septembre 2022
Mémoire: 5 jeux pour stimuler votre cerveau
C'est par le jeu que nous apprenons le mieux, c'est vrai pour tous les mammifères! Alors, jouons au Memory, au Molki ou au Trivial Pursuit, faisons des mots fléchés,...
