Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste spécialisée en psychologie et santé, à tous les âges de la vie, des bébés aux seniors ! En dehors d'Enfant.com, elle collabore aussi à Notre Temps (rubrique "Sacrée famille") et à Notre Temps Santé. Elle a écrit plusieurs livres sur la psychologie des bébés, des enfants et des adolescents, en collaboration avec des spécialistes, aux éditions Albin Michel et Milan.
20 février 2025
Le succès planétaire des nouveaux romans à l'eau de rose
Écrite et lue quasi exclusivement par des femmes, la littérature romantique fait le bonheur des maisons d’édition. Les raisons du puissant attrait que les histoires...
23 mai 2025
Séries: les raisons de la passion
Ces productions pour le petit écran sont désormais reconnues comme des objets culturels, au même titre que les films ou les livres… Mais pourquoi raffolons-nous des...
11 février 2025
Qu'est-ce qui se passe avant, pendant et après la ménopause?
Quelles sont les étapes de la ménopause? Trois phases s'étirent sur plusieurs années de la vie des femmes: la périménopause, la ménopause et l'après ménopause. Voici...
22 janvier 2025
3 solutions naturelles pour réduire les effets indésirables de la ménopause
Bouffées de chaleur, sécheresse vaginale ou douleurs... Celles qui ne veulent ou ne peuvent pas prendre un traitement hormonal ne sont pas condamnées à souffrir....
11 février 2025
Ménopause: Toutes les questions que vous vous posez
Si ce moment clé de la vie d’une femme sort tout doucement de l’invisibilité médiatique, des idées fausses continuent de circuler sur la ménopause. Prenons le temps de...
11 février 2025
Seiche, calamar, poulpe... Laissons-nous tenter par les tentacules!
Leurs bras munis de ventouses ne rendent pas ces mollusques attractifs! Pourtant, bien cuisinés, seiches, calamars et poulpes sont savoureux, raffinés, et intéressants...
13 janvier 2025
Comment composer une assiette à IG bas?
Manger moins sucré, oui mais comment? Notre coach en nutrition Bérengère Philippon vous donne les 4 étapes pour vous lancer et composer une assiette santé à IG bas.
25 décembre 2024
Faut-il se forcer à faire des compliments?
Complimenter ceux que nous aimons sans réelle sincérité mais pour leur faire plaisir ou ne pas les blesser… ou bien leur dire la vérité, seulement la vérité, sur ce...
13 décembre 2024
Pour manger moins sucré, on adopte le régime à IG bas
C'est quoi l'index glycémique? Il ne s’agit pas d’un régime restrictif, avec toutes les frustrations qu’il pourrait engendrer mais simplement d’une manière de manger...
06 décembre 2024
Sucres et glucides: comment les identifier pour les limiter dans mon assiette?
Le sucre, pas si simple de l'éviter! Pour mieux le limiter dans l'assiette, vous pouvez utiliser la liste de l'indice glycémique des différents types de sucres...
03 décembre 2024
On teste... des fruits et légumes exotiques (et délicieux!)
Pour un voyage haut en couleur et en goût, pourquoi ne pas essayer de cuisiner des produits venus d’ailleurs comme la banane plantain, le shiitaké ou le manioc?...
29 novembre 2024
50, 60, 70, 80 ans... Des anniversaires pas comme les autres
Tous n’ont pas la même portée symbolique: les anniversaires qui nous ouvrent à une nouvelle décennie sont souvent porteurs d’enjeux et de questionnements particuliers....
28 novembre 2024
Quelles sont les pathologies associées au sucre?
Manger trop sucré ne nous expose pas seulement à quelques kilos en trop, cela peut être à l’origine de maladies graves, du prédiabète au diabète, de la maladie du foie...
13 novembre 2024
Comment débusquer le sucre sur les étiquettes?
Pas plus de 25 g de sucres libres par jour, conseille l’OMS, c’est-à-dire ceux que nous ajoutons nous-même, mais aussi ceux qui sont apportés par les industriels. Les...
21 octobre 2024
Sucres et glucides: Les règles d’or pour mieux les consommer
Vous ne voulez pas renoncer au goût sucré ou aux féculents? Les conseils de Jessie Inchauspé, surnommée "Glucose goddess", pour consommer les glucides de façon à...
10 octobre 2024
7 questions sur le sucre
In utero, déjà, c’est le goût sucré que nous préférions. Hélas, cette appétence originelle ne constitue pas un atout pour notre santé tant elle peut se révéler nocive....
01 octobre 2024
Les médicaments biosimilaires, qu’est-ce que c’est?
Quelle différence y a-t-il entre un médicament biosimilaire et un générique? Quelles sont les particularités des médicaments biosimilaires apparus il y a une décennie?...
11 février 2025
Bien-être: et si on essayait la méthode Coué?
Dans son roman "La Vie meilleure", Étienne Kern raconte la vie d’Émile Coué, pharmacien inventeur de la méthode du même nom au début du XXe siècle. Souvent accusée...
22 septembre 2024
La cuisinie-thérapie ou cuisiner pour se redécouvrir
"Si concocter un plat permet de (se) nourrir, de se réjouir et de se réunir, cela peut aussi conduire à se (re)connecter à soi", explique en substance Emmanuelle...
09 septembre 2024
Tofu, seitan, graines de chia: et si on cuisinait (enfin) ces 3 aliments veggie riches en protéines?
Tofu et seitan sont de bons substituts à la viande, les graines de chia, elles, sont un superaliment. Mais nous ne savons pas forcément comment les cuisiner. Suivez le...
06 septembre 2024
Harcèlement scolaire: toute la famille a un rôle à jouer
Quand un enfant est harcelé ou harceleur, l’institution scolaire n’est pas la seule à pouvoir agir. Les parents, grands-parents, et même les frères et soeurs peuvent,...
24 août 2024
Bricoler, un plaisir réparateur
Jeter ce qui est abîmé ou ne fonctionne plus apparaît souvent comme le plus simple. Et si nous mettions la main à la pâte pour réparer et faire durer? En plus, le...
23 août 2024
Mélangeons les générations, pour élargir l’horizon!
Nous avons tout à gagner à décloisonner les générations, à les encourager à entrer en relation les unes avec les autres. Avec à la clé, moins de solitude, moins de...
17 août 2024
Écrire pour se faire du bien
Poser des mots sur le papier peut vous aider à dépasser certains blocages ou des difficultés. Clara Le Corre, auteure, coach littéraire et animatrice d'ateliers...
25 juillet 2024
Un plateau repas sain et gourmand? On dit oui!
Céder à la junk food devant les retransmissions de nos sports favoris n’est pas une fatalité! Nos trois diététiciennes-nutritionnistes proposent des alternatives...
17 juillet 2024
Quand l’homosexualité bouscule la famille
L’irruption de l’homosexualité dans une famille est rarement simple. Inquiétude, incompréhension, peur du "qu’en-dira-t-on" après le coming out et parfois réelle...
03 juillet 2024
Arthrose de hanche: quand faut-il opérer et comment se passe l'opération?
Pour le patient atteint d'une arthrose de la hanche, la pose d'une prothèse est proposée quand il ne peut plus vivre normalement tant son articulation est enraidie et...
27 juin 2024
Arthrose du genou: les espoirs de la recherche
Bonne nouvelle, la recherche sur l'arthrose du genou progresse avec des techniques novatrices. Preuve en est, deux traitements mini-invasifs sont actuellement à l'étude.
20 juin 2024
Vivre le deuil de son animal
La mort d’un petit compagnon peut engendrer un immense chagrin. Chacun fait face à sa façon, dans une société qui évolue rapidement dans la relation qu’elle entretient...
19 juin 2024
Arthrose des doigts: quand doit-on opérer et comment se passe l'opération?
Les techniques chirurgicales pour redresser les doigts douloureux qui empêchent la préhension sont diverses. Le point avec une chirurgienne de la main sur les...
