Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste spécialisée en psychologie et santé, à tous les âges de la vie, des bébés aux seniors ! En dehors d'Enfant.com, elle collabore aussi à Notre Temps (rubrique "Sacrée famille") et à Notre Temps Santé. Elle a écrit plusieurs livres sur la psychologie des bébés, des enfants et des adolescents, en collaboration avec des spécialistes, aux éditions Albin Michel et Milan.
22 juin 2021
Des menus sains pour un coeur en forme
Avec l'activité physique, l'alimentation est l'un des deux grands facteurs de bonne santé de votre coeur. Démonstration!
14 juin 2021
Bien digérer: 4 actions pour un ventre serein
Entre le moment où nous avalons un aliment et celui où nous en évacuons les déchets, il s'écoule entre huit heures et trois jours. Même si le processus
digestif varie...
23 août 2023
Bientôt grand-parent, quel bouleversement!
Vous allez avoir un petit-enfant, et cette annonce nous a rendus fous de bonheur. Pourtant, au fil des jours, des questions embarrassantes surgissent, des sentiments...
11 mai 2021
7 questions sur les pieds
Chacun comporte à lui seul 26 os, 16 articulations, 20 muscles et 107 ligaments! Une subtile architecture qui nous permet de tenir debout et de nous mouvoir. Trop...
05 mai 2021
C’est quoi bien marcher?
Elle nous semble la plus évidente des actions. Cependant, savoir "bien marcher" pour éviter douleurs, fatigue, voire chutes, n’est pas toujours bien maîtrisé.
29 avril 2021
À chaque génération, sa fibre écolo!
Y aurait-il deux camps irréconciliables: des "boomers irresponsables" qui ont détruit la planète face à de jeunes "écologistes radicaux"? Non, le dialogue est...
21 avril 2021
Télétravail: les réunions en visio menacent-elles notre intimité?
Lors d'une réunion à distance, vous avez peut-être vécu une situation gênante ou cocasse. Comment réagir quand une part de notre intimité est malencontreusement...
18 septembre 2023
Pourquoi les faits divers nous passionnent-ils?
Les assassinats et autres meurtres en série nous horrifient et nous attirent à la fois, à tel point que nous nous sentons parfois coupables de l'intérêt que nous leur...
19 mars 2021
Ma petite-fille est féministe
Pourquoi ce ton guerrier quand votre petite-fille évoque la cause des femmes? Vous aussi, vous êtes pour l'égalité des sexes, mais vous avez pourtant le sentiment...
18 septembre 2023
Monique de Kermadec: "La solitude n’est pas une fatalité"
Un Français sur cinq affirme souffrir de solitude (1). Pour beaucoup d'entre nous, la pandémie a pu accentuer ce sentiment. Monique de Kermadec, psychologue et...
09 mars 2021
L’hallux valgus, un drôle d’oignon
Cette déformation du gros orteil, dévié vers les autres orteils entraîne la formation d'un angle au bord du pied. D'où vient-elle et que peut-on faire pour la soigner?
06 juin 2024
Ménopause: soulager au naturel
Plantes et huiles essentielles peuvent atténuer les maux de la ménopause. Les pistes de Caroline Gayet, phytothérapeute.
01 mars 2021
Test : Quelle grand-mère êtes-vous ?
Réussissez-vous à être la «bonne» grand-mère que vous rêvez d’être ? Pourriez-vous améliorer la relation que vous entretenez avec vos petits-enfants et les...
11 février 2021
Famille: Améliorez vos relations à petits pas grâce à la méthode Kaizen
Sans être adepte des grands bouleversements, vous aspirez cependant au changement dans les relations avec vos proches, la méthode Kaizen pourrait vous séduire. Elle...
10 février 2021
Appel à témoignages: Un de vos proches a été victime de violences sexuelles, avez-vous pu l'aider?
Vous pensiez peut-être que cela n'arrivait que chez les autres... Et puis vous avez appris que l'un de vos proches avait lui-même été abusé. Passé le choc de cette...
05 février 2021
Mon coaching anti-fatigue: je réagis sans attendre!
Vous n'avez envie de rien, êtes fatigué et un peu triste. Sept pistes pour sortir de la grisaille et retrouver votre allant.
06 juin 2024
À 50 ans (et plus!), j’ose et je fais ce que je veux!
Est-ce un privilège de l'âge? Toujours est-il qu'à 50 ans, on se sent souvent plus libre dans sa tête qu'à 20 ou 30 ans! Avec nos amis, notre famille, au travail......
13 avril 2023
Bonnes résolutions: je perds mes kilos superflus
Ce début d'année déclenche souvent le désir d'améliorer certaines choses dans nos vies. Cette fois-ci, pourquoi ne pas nous atteler à notre alimentation en cherchant à...
18 janvier 2021
Les bons gestes pour mieux lutter contre l'arthrose
Contre l'arthrose, chaque petit mouvement du quotidien peut avoir son importance. Voici comment les maîtriser au mieux et limiter les douleurs.
06 janvier 2021
5 bonnes raisons d'avoir un animal de compagnie
Avoir un animal de compagnie vous tente? Pour vous aider à franchir le pas, sachez qu'une cohabitation féline ou canine peut se révéler intense et source réelle de...
06 janvier 2021
Déjà ado! Réinventer le lien avec son petit-enfant
Un adolescent est un être complexe, souvent difficile à comprendre et parfois ingrat! Mais avec une bonne dose de patience et un zeste d'humour, il est possible de...
05 janvier 2021
Punaises de lit: stop au fléau!
De la taille d’un pépin de pomme, ces insectes ont suscité, en un an en France, 70 000 consultations de médecine générale. Réputées très envahissantes, les punaises de...
03 janvier 2021
Articulations: je bannis les mauvaises postures
De mauvaises postures répétées peuvent avoir pour effet d'abîmer nos articulations. Notre guide pour revisiter nos gestes au quotidien dès le réveil, à la maison, en...
21 décembre 2020
Articulations: je lutte contre le froid
En cette saison froide et humide, adoptons les comportements qui feront du bien à nos articulations car elles ont besoin d'être maintenues au chaud. 6 astuces pour les...
18 septembre 2023
Et si on inventait un autre Noël?
À Noël, nous serons autorisés à nous déplacer pour retrouver nos proches. Mais les autorités font appel à notre responsabilité et nous demandent d’éviter les grandes...
12 novembre 2020
Santé: 6 alternatives au sucre
Sucres de canne ou de coco, miels, sirops... Pour égayer vos desserts et boissons, il existe des alternatives, plus bénéfiques pour votre santé.
20 octobre 2020
"J’ai perdu un proche pendant l’épidémie"
Le confinement lié à la crise sanitaire a empêché nombre de personnes d'accompagner un parent en fin de vie et d'organiser ses funérailles. Ces circonstances si...
19 octobre 2020
Ménopause et préménopause: les premiers signes
Durant les trois à cinq ans qui précèdent l’arrêt des règles, les hormones jouent au "yo-yo"! De quoi occasionner certains désagréments auxquels nous ne sommes pas...
27 septembre 2020
Après le cancer, une nouvelle vie
À l'annonce de la rémission de leur maladie, bon nombre de patients se sentent désemparés et souvent incompris. Il faut pourtant du temps pour dépasser
cet événement...
24 septembre 2020
Masque: comment bien communiquer?
Le port du masque dans les espaces publics peut nous déstabiliser et gêner nos interactions avec les autres. Comment dépasser ce qui nous apparaît comme un
véritable...
