Emilie Cailleau
Journaliste print et web, Emilie s'est spécialisée dans la santé. Forme, nutrition, psycho, santé pratique… Elle a à cœur de partager les conseils des experts qu’elle interviewe avec pour fil rouge : se sentir bien dans son corps et dans ses baskets. Un état d’esprit que cette accro au sport cultive aussi avec énergie et bienveillance dans les cours qu’elle dispense en studio, en tant qu’éducateur sportif diplômée d’Etat, professeure de Pilates et de yoga.
Expertise :
Santé & bien-être
,
Psychologie
29 novembre 2024
Ces boissons chaudes sont les pires en terme de calories, vous devriez vous en méfier
Emilie Cailleau
Chocolat chaud, latte… Quand il fait froid, il est tentant de se rabattre sur la douceur réconfortante des boissons chaudes. Méfiez-vous, certaines d’entre elles sont...
28 novembre 2024
Covid, grippe, bronchiolite: le premier autotest 3 en 1 débarque en pharmacie
Emilie Cailleau
Il est désormais possible de se dépister chez soi contre ces trois infections respiratoires. Le premier autotest antigénique combiné de la bronchiolite, de la grippe...
27 novembre 2024
Kits de détection de soumission chimique, dépôts de plainte à l'hôpital... Les nouvelles mesures prévues contre les violences sexuelles
Emilie Cailleau
Pour lutter contre les violences faites aux femmes, le Premier ministre Michel Barnier a annoncé lundi 25 novembre de nouveaux dispositifs pour aider les victimes et...
23 janvier 2025
Comment le froid impacte votre tension artérielle
Emilie Cailleau
Avec la chute du thermomètre, beaucoup ont ressorti les doudounes, petites laines et les gants des placards pour maintenir le corps au chaud. A raison, car...
23 novembre 2024
Bientôt la fin des médicaments anti-rhume en vente libre en pharmacie?
Emilie Cailleau
Les traitements anti-rhume accessibles sans prescription médicale, à l’efficacité controversée, doivent-ils être retirés des pharmacies? C’est le souhait de l’Agence...
22 novembre 2024
Ménopause: et si on parlait aussi de ses effets positifs?
Emilie Cailleau
Insomnie, prise de poids, bouffées de chaleur… La ménopause est souvent abordée à travers le prisme anxiogène et réducteur de ses effets indésirables. Mais c’est...
21 novembre 2024
Effet yoyo des régimes: voici pourquoi vous reprenez les kilos perdus
Emilie Cailleau
Les diètes amincissantes se soldent souvent hélas par le retour du poids perdu. Ce n’est pas de votre faute, dédouanent des chercheurs suisses qui avancent une...
10 janvier 2025
Intoxication au monoxyde de carbone: ces 6 conseils vous aident à vous protéger
Emilie Cailleau
La vague de froid pousse à augmenter les chauffages. L’anses rappelle les bons gestes pour limiter les risques d’intoxication accidentelle au monoxyde de carbone, liée...
19 novembre 2024
Consultations, médicaments: les Français devront payer plus cher en 2025
Emilie Cailleau
C’est acté: les consultations médicales et les médicaments seront moins remboursés en 2025. Ce lundi, la ministre de la Santé Geneviève Darrieusecq a chiffré à 5% la...
19 novembre 2024
Angine, sinusite, tendinite... et si c'était lié à vos dents?
Emilie Cailleau
Un problème dentaire négligé, non traité ou mal soigné peut avoir des répercussions sur un autre endroit du corps. Sans le savoir, il peut parfois entraîner ou...
18 novembre 2024
Faire de l’exercice à ces deux moments de la journée réduit votre risque de cancer colorectal
Emilie Cailleau
Les bienfaits de l’activité physique dans la prévention du risque de cancer du côlon et du rectum sont connus. Il semble également que le moment choisi pour la...
18 novembre 2024
AVC: comment réagir et quelles sont les erreurs à bannir?
Emilie Cailleau
Les symptômes qui laissent penser à un accident vasculaire cérébral (AVC) relèvent de l’urgence médicale absolue. Quels sont les réflexes à adopter et ceux à proscrire...
15 novembre 2024
Alzheimer: feu vert partiel pour un médicament très attendu, qui ralentit la maladie
Emilie Cailleau
Après réexamen, l’Agence européenne du médicament a approuvé ce jeudi sous certaines conditions le Leqembi (leqanemab), le premier médicament qui ralentit les...
15 novembre 2024
Les personnes âgées ont de plus en plus de caries, voici pourquoi
Emilie Cailleau
Les caries n’épargnent pas les personnes âgées. Celles-ci sont même de plus en plus exposées à ces infections bactériennes. Le sucre est-il coupable? Oui, mais il...
18 novembre 2025
Comment a évolué la sexualité des Français? Ce qu’il faut retenir de la nouvelle enquête de l’Inserm
Emilie Cailleau
A quoi ressemble la vie intime des Français aujourd’hui? Une enquête scientifique de l’Inserm menée sur plus de 31 000 personnes lève le voile sur les grandes...
14 novembre 2024
Ostéoporose: pourquoi les femmes sont plus touchées? Comment détecter la maladie?
Emilie Cailleau
Caractérisée par une détérioration du tissu osseux, l’ostéoporose est une maladie qui évolue silencieusement. Pourquoi les femmes sont-elles les plus concernées?...
06 novembre 2025
Douleur dans la poitrine: quels sont les bons réflexes et les erreurs à éviter?
Emilie Cailleau
Une douleur thoracique qui apparaît brutalement nécessite de réagir rapidement pour limiter les risques de complications potentiellement fatales. Quels sont les...
12 novembre 2024
Manque de vitamine C: pour éviter les carences, mangez plus souvent ces aliments
Emilie Cailleau
Le scorbut, cette maladie qui terrassait autrefois les marins, pourrait faire son retour, portée par les mauvaises habitudes alimentaires. Un risque évitable à...
05 novembre 2024
Faut-il oui ou non se brosser la langue?
Emilie Cailleau
Certains le font machinalement, après l’habituel brossage des dents. Le nettoyage de la langue est-il vraiment un geste utile et bénéfique pour la santé...
07 novembre 2024
Ces 3 soupes gourmandes et rassasiantes sont conseillées pour la santé de vos intestins
Emilie Cailleau
Simples à préparer et de saison, les soupes réconfortent par temps froid. Elles bichonnent aussi la santé intestinale.... A condition de les mitonner avec de bons...
03 novembre 2024
BET: cette technique muscle votre cerveau et vous aide à bien vieillir
Emilie Cailleau
L’entraînement en endurance cérébrale (Brain Endurance Training ou BET) serait-il le secret de jouvence de votre cerveau? La méthode inspirée des athlètes intéresse...
07 novembre 2024
Les caries sont-elles contagieuses?
Emilie Cailleau
Les caries qui attaquent les dents peuvent s’attraper autrement qu’en mangeant trop de bonbons… Selon certains, elles pourraient même se transmettre d’une personne à...
30 octobre 2024
Tension basse: ces astuces pour la remonter naturellement
Emilie Cailleau
Une tension artérielle basse (ou hypotension) est un symptôme qui ne doit pas être pris à la légère car les chutes de tension peuvent impacter lourdement la qualité de...
06 février 2025
Faut-il arrêter de manger du thon en conserve?
Emilie Cailleau
Du thon en conserve contaminé au mercure. Deux ONG tirent la sonnette d’alarme à l’issue d’un test mené sur 148 boîtes de conserve de thon vendues dans le commerce:...
29 octobre 2024
Vous avez mal au dos quand vous vous tournez? Ces 5 exercices vont vous soulager
Emilie Cailleau
Un dos qui coince lorsque vous vous tournez ou fait mal (souvent sur un côté) dans le bas du rachis peut être le signe d’un syndrome de Maigne. Dans la plupart des...
16 octobre 2025
Si vous tenez cette posture en équilibre, vous avez plus de chances de vieillir en bonne santé
Emilie Cailleau
La durée que vous arrivez à tenir un certain exercice d’équilibre révèle votre état de santé, selon une étude menée sur des personnes âgées de plus de 50 ans et parue...
28 octobre 2024
Goutte: la cause principale n’est pas l’hygiène de vie, voici la vraie raison
Emilie Cailleau
L’excès d’alcool et les mauvaises habitudes alimentaires sont souvent les premières incriminées dans la survenue de la goutte, cette maladie chronique liée à un excès...
27 octobre 2024
Pourquoi vous ne devriez pas rester trop longtemps en position debout
Emilie Cailleau
Si vous avez intérêt à vous lever de votre chaise plus souvent, demeurer debout en position statique ne serait pas non plus la panacée, selon une récente étude...
16 octobre 2025
Pratiquée 5 minutes par jour, cette méthode de respiration réduit le stress
Emilie Cailleau
Vous vous sentez submergé par le stress? La cohérence cardiaque peut vous aider à retrouver votre calme intérieur. Découvrez comment faire de cet exercice de...
24 octobre 2024
Les femmes dorment-elles vraiment moins bien que les hommes (et pourquoi)?
Emilie Cailleau
Insomnies, réveils nocturnes, fatigue… On entend souvent que les femmes ont un sommeil plus troublé et plus léger que les hommes. Stéréotype genré ou réalité éprouvée...