20 novembre 2025
Quelles sont les alternatives et médecines douces qui aident à mieux dormir et retrouver un bon sommeil?
Se coucher en toute sérénité et se réveiller, le lendemain matin, pleinement reposé, c’est possible. Pour éviter le recours aux somnifères, de nombreuses alternatives...
20 octobre 2025
Oui, on peut soulager la ménopause au naturel grâce aux plantes
Certaines femmes ne souhaitent pas, ou ne peuvent pas, recourir à un traitement hormonal de substitution. Heureusement, un bouquet de plantes aident à mieux combattre...
25 septembre 2025
Comment conserver de beaux cheveux au fil des ans et les renforcer pour ne plus les perdre?
Chez les femmes comme chez les hommes, la chevelure perd parfois de sa superbe avec les années. Une cure ciblée, associée à quelques bonnes habitudes, peut suffire à...
24 août 2025
Pour dire adieu à la constipation, voici la liste des aliments à mettre dans votre assiette
Ponctuel ou chronique, ce trouble concerne un senior sur trois, et plus encore en vacances. Côté alimentation ou plantes, des solutions naturelles aident à réveiller...
07 juillet 2025
Huiles essentielles, plantes... Ces médecines douces qui réveillent la libido
Le désir sexuel évolue au fil du temps… Cependant, si l’abstinence vous pèse, la nature dispose de ressources pour relancer la libido!
12 juin 2025
11 solutions naturelles pour vous aider à retrouver des jambes légères
Vous avez les jambes lourdes, vos chevilles et vos pieds gonflent quand il fait chaud? C’est un phénomène fréquent qu’il est possible d’atténuer à l’aide de moyens...
27 mai 2025
Médecine douce: comment prévenir les soucis de prostate
La moitié des hommes de plus de 50 ans sont touchés par l’adénome de la prostate et 80 % des plus de 80 ans. Sans gravité, il génère une augmentation du volume de la...
02 mai 2025
19 façons naturelles de chasser l’aérophagie grâce aux plantes et aux médecines douces
Petits rots incongrus, gaz et ventre gonflé? Connue sous le joli nom de météorisme, l’aérophagie est un phénomène qui l’est beaucoup moins! Pour retrouver légéreté et...
24 février 2025
Soulager en douceur des yeux irrités avec des remèdes naturels
Sécheresse oculaire, démangeaisons, larmoiements et picotements... La production et la composition des larmes sont affectées par la pollution, les écrans…. et le temps...
04 janvier 2025
Quelle sont les huiles naturelles anti-peau sèche pour se protéger quand il fait froid?
Votre visage et vos mains sont exposés au froid, ça tire, ça gratte et votre épiderme est mis à rude épreuve. C’est le moment de protéger votre peau des agressions...
18 novembre 2024
La nuit, je dors vraiment grâce aux médecines douces
Avec l’âge, il est fréquent que le sommeil devienne moins profond et plus morcelé. En cas d'éveils fréquents et de nuits hachées, des plantes et des solutions...
27 octobre 2024
Comment booster ses défenses immunitaires avant l’hiver grâce aux médecines douces
Le froid renforce le pouvoir de nuisance des virus. C’est le moment de stimuler notre système immunitaire pour être mieux protégé. Plantes, vitamines et probiotiques...
22 septembre 2024
Comment soulager les douleurs aux articulations grâce aux médecines douces
Composé actif du piment, huile essentielle de gaulthérie, douche chaude… Quand les douleurs et raideurs des articulations gagnent du terrain, il y a d'autres solutions...
13 août 2024
8 remèdes et traitements naturels pour lutter contre les mauvaises odeurs corporelles
Combattre les odeurs désagréables ne passe pas forcément par des déodorants et antitranspirants "classiques", dont beaucoup de personnes se méfient désormais. Des...
05 août 2024
Comment soulager les courbatures avec les médecines douces
Vous avez profité des beaux jours pour reprendre une activité de plein air et vous avez trop forcé? Que faire contre les courbatures? Comment les soigner et les...
01 mai 2024
Comment soulager les crampes avec les médecines douces?
Être réveillé au beau milieu de la nuit par une violente douleur au mollet ou dans le pied est un grand classique. Heureusement, il est possible de prévenir les...
14 janvier 2024
Soigner le mal de gorge avec des remèdes naturels
Peu d’entre nous échappent au mal de gorge, ce grand classique de l’hiver. Heureusement, la pharmacie naturelle ne manque pas de ressources pour le combattre: plantes,...
21 décembre 2023
Nos 15 astuces pour bien digérer les repas de fête
Les repas de fête riment généralement avec aliments gras, sucrés et alcools… Mais pas d’inquiétude, des gestes simples vous éviteront remontées acides et lourdeurs...
12 octobre 2023
Mal de tête: neuf moyens de le soulager au naturel
Migraine, céphalée, maux de tête… Les médecines naturelles et les thérapies douces sont efficaces pour les combattre avant de devoir recourir aux médicaments. À...
14 mars 2023
Se masser pour s'apaiser
Depuis la nuit des temps, massages, étirements, pressions et autres manipulations de la peau font partie intégrante des soins du corps. Des techniques comme...
19 septembre 2022
Des plantes au secours de la prostate
La moitié des hommes de plus de 55 ans sont gênés par le gonflement de cette glande qui entoure l’urètre. Il existe heureusement des médecines douces pour le limiter....
22 juin 2022
Sommeil: quelle position pour bien dormir en cas de lombalgie, de reflux, de nuque douloureuse ou de jambes lourdes?
Sur le dos, le côté, un peu surélevé… À chaque souci de santé, sa position recommandée la nuit! Un simple changement qui peut alléger les douleurs et améliorer...
21 mai 2022
Adoptez la stratégie anti-jambes lourdes qui vous correspond
Comme de nombreux Français, vos jambes vous font souffrir dès qu’il fait chaud? Un programme à base de trois plantes et trois rituels aident à retrouver des jambes...
07 juillet 2023
Cholestérol: six façons douces de le faire baisser
Pour éviter les médicaments ou compléter leur action contre l’excès de lipides dans le sang, plusieurs plantes peuvent se montrer utiles pour faire baisser le...
19 avril 2022
Les bienfaits du sélénium
Le sélénium n'a pas la notoriété qu'il mériterait. Cet oligo-élément est pourtant indispensable au bon fonctionnement de l'organisme et joue un rôle clé dans une...
24 mars 2022
La médecine chinoise, une autre façon de se soigner
Acupuncture, diététique, phytothérapie, tai-chi... Reconnues par l’OMS, les pratiques traditionnelles venues de Chine sont fondées sur une approche globale de la...
01 mars 2022
Médecines douces: les 9 plantes qui vont vous aider à lutter contre les infections
De nombreux végétaux stimulent ou renforcent le système immunitaire. Un recours précieux en période hivernale, et une arme pour lutter contre les troubles urinaires et...
31 mars 2022
Digestion: retrouver un transit sans trouble
Un repas trop riche, un changement d’habitudes, un déplacement chez des proches peuvent contrarier notre intestin! Graines, plantes, fibres... Nos solutions douces...
08 novembre 2021
Du rififi dans l’ostéopathie
Les médecines alternatives sont périodiquement attaquées. L'ostéopathie ne fait pas exception, comme en atteste une récente polémique, et alors que 9 écoles étaient...
14 octobre 2021
Miel, propolis, pollen, gelée royale: la ruche, trésor des bienfaits
Miel, gelée royale, propolis, pollen... Les abeilles offrent des remèdes naturels qui aident à combattre les microbes et renforcent l'immunité. L'apithérapie est un...
